Echinacea a vitamin C

Začíná podzim, všichni se snažíme vyrovnat s teplotními výkyvy a zvlášt nepodlehnout chřipce či nachlazení. Asi nejvhodnější prevencí je očkování, ale mám ve svém okolí lidi, kteří se nechali očkovat a přesto chřipkou onemocněli.

Má rada je taková: jako prevenci používám výtažky z rostliny echinacea - tabletky nebo sirup. Dobrý je i čaj a vitamin C (v tabletách nebo v přírodním stavu). Dobré je i tělo pročistit třeba Jukou a často měnit v místnosti, kde delší dobu sedíte, vzduch.