Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Dvanáct dobrých důvodů, proč se věnovat sexu

  6:00aktualizováno  6:00
Pravidelné souložení prospěje nejen vašemu vztahu, ale i vašemu zdraví. Přečtěte si, proč se vám ze zdravotního hlediska vyplatí provozovat sex.

Pokud se budete denně líbat se svým partnerem, snížíte tak počet návštěv svého zubaře. | foto: Profimedia.cz

Zlepšuje čich: Po sexu narůstá produkce hormonu, který stimuluje neurony v čichovém centru v mozku, uvádí magazín Forbes.

Redukuje riziko srdečního onemocnění: V roce 2001 se na Queens University uskutečnila studie, při které se vědci zaměřovali na kardiovaskulární choroby. A jejich závěr? U mužů, kteří mají sex třikrát a víckrát týdně, se redukuje riziko srdečního záchvatu nebo mrtvice o polovinu.

Hubne se při něm: Když už nic jiného, tak sex představuje vynikající cvičení. Při jednom vášnivém sexu se spálí přibližně dvě stě kalorií, tedy zhruba tolik, kolik tělo spálí za patnáct minut na běžeckém pásu nebo za stejně dlouhý squashový zápas. U vzrušeného člověka stoupá tep ze sedmdesáti úderů za minutu na sto padesát, to je stejná tepová frekvence, jaké dosahují například atleti při závodech.

Britští vědci spočítali, že lidé, kteří provozují sex třikrát týdně, si mohou dát šest Big Maců navíc. Během pohlavního styku pracují svaly pánevního dna, hýždí, rukou, krku a hrudi. Navíc se při sexu zvyšuje produkce testosteronu, který vede k silnějším kostem a svalům. 

Redukuje depresi:  Studie 293 žen, kterou v roce 2002 provedl americký psycholog Gordon Gallup, ukázala, že ženy, které s partnerem nepoužívaly při sexu kondomy, trpěly v mnohem menší míře depresí (na rozdíl od těch, které souložily s kondomem). Vědci předpokládají, že je to způsobené hormonem prostoglandinem, který se nachází pouze v mužském semenu, vstřebává se přes genitálie do těla a ovlivňuje ženské hormony.

Tlumí bolest: Těsně před orgasmem stoupá hladina hormonu oxytocinu, jehož množství se oproti normálu zpětinásobí. To má následně vliv na produkování endorfinů, které dokáží tlumit bolest od běžné bolesti hlavy, přes artritidu, konče těžkými migrénami. U žen navíc dochází při sexu k produkci estrogenu, který může redukovat obtíže spojené s PMS.

Menší pravděpodobnost nachlazení a chřipky: Odborníci z univerzity v Pensylvánii zjistili, že lidé, kteří mají sex jednou nebo dvakrát týdně, vykazují o třicet procent vyšší hladinu protilátky jménem immunoglobulin A, která má velký vliv na imunitní systém.

Lepší kontrola močového měchýře: Slyšeli jste někdy o tom, že byste měli během močení několikrát přerušit proud moči, abyste si cvičili svaly močového ústrojí? Stejné svaly se mnohem příjemněji zapojují a procvičují při sexu.

Duševní zdraví: Výzkumy ukazují, že sexuální abstinence zvyšuje riziko úzkostných poruch a deprese.

Kosmetický přínos: Při sexu se u žen vyplavuje hormon estrogen, který má vliv mimo jiné i na kvalitu pokožky a vlasů. Pravidelné milování je tak nejlepším kosmetickým ošetřením, které si vůbec můžete dopřát. Navíc zvýšená produkce potu při sexu čistí kožní póry a snižuje riziko kožních nemocí a zánětů.

Zdravější zuby: Pokud se budete denně líbat se svým partnerem, snížíte tak počet návštěv svého zubaře. Líbání totiž stimuluje produkci slin, které vyplavují zbytky jídla uvízlé mezi zuby a snižují kyselost v ústech. Klesá tak riziko rozvoje zubního kazu.

Lepší spánek: Po orgasmu, zvlášť večer, budete mnohem lépe spát. Sex totiž zvyšuje kvalitu spánku. Orgasmus vás uvolní a je vynikající prevencí proti poruchám spánku.

Sexem proti rakovině: Výzkumy dokázaly, že pravidelná ejakulace a sexuální aktivita snižuje riziko rakoviny prostaty v pozdějším věku. Studie zjistila, že muži, kteří ejakulovali třináctkrát až dvacetkrát za měsíc, vykazovali o 14 % menší riziko rakoviny prostaty než muži s menší frekvencí sexu.

Autoři:






Nejčtenější

Gabrielle Unionová (Beverly Hills, 26. února 2017)
Devětkrát jsem potratila. Dítě pořád chci, říká herečka Unionová

Americká herečka Gabrielle Unionová (44) se s manželem Dwaynem Wadem (36) snaží delší dobu o potomka. Devětkrát podstoupila umělé oplodnění, ale pokaždé...  celý článek

Ilustrační snímek
Naše pocity se promítají na našem zdraví, říká psycholožka Janáčková

Veselá mysl - půl zdraví. Platí to ovšem i naopak. Splíny a smutek na nás působí také. Emoce prostě mají na náš organismus větší vliv, než jsme si ochotni...  celý článek

Hubněte efektivně, pomocí správně zvoleného pohybu
Devět pravidel, které vám pomohou zhubnout jednou provždy

Vyzkoušeli jste už nespočet různých „zaručených“ metod, jak zhubnout, ale stále vás trápí kila navíc? Pak je nejspíš nejvyšší čas začít hubnout s rozumem a...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Karolíny: Expřítel nevěří, že je konec. Pořád to na mě zkouší

S přítelem jsem vydržela dva roky a i to bylo až moc. Udělal si ze mě služku, pokladničku a hlídal mě na každém kroku. Pokoj od něj nemám ani po rozchodu,...  celý článek

Vínová rtěnka na přehlídce Marca De Vincenza.
Tmavá rtěnka je i pro vás. Zkuste extra lesk i sametově matný vzhled

Rtěnky v tmavých odstínech byly ještě nedávno na přehlídkách i v obchodech spíš výjimka, natož abychom je běžně potkávali na ulici. Během pár let se z nich...  celý článek

Další z rubriky

Břichomluvkyně Darci Lynne Farmerová v show Amerika má talent (Los Angeles, 20....
Břichomluvci nemluví břichem. Tajemství úspěchu je v mozku diváků

Dvanáctiletá vítězka soutěže Amerika má talent znova nadchla svět pro břichomluvectví – prastarou techniku, která ve skutečnosti s břichem nemá nic moc...  celý článek

Ilustrační fotografie
Plodnost mužů se stále zhoršuje. Na vině může být i umělé oplodnění

Mužům mizí spermie. Za posledních pětadvacet let jejich počet klesl o šedesát procent. „A plodnost se bude dál zhoršovat,“ předpovídá v rozhovoru pro páteční...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Meditace umí zmírnit deprese, předcházet infarktu i posílit imunitu

Prastará technika pořád funguje a vědci objevují nové a nové důvody, proč nám vlastně meditace prospívá. Nejen že redukuje stres a zlepšuje náladu, prospívá...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky
Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky

Klepe se vám ruka a tekutou linkou si na víčku vytvoříte nepravidelný pruh... co s tím? Pomůže vám obyčejná lepicí páska... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.