Dukanova drastická dieta: hubne podle ní i Jennifer Lopezová

  12:00
Dieta francouzského odborníka na výživu Pierra Dukana u nás zatím není příliš známá. Miliony žen a mužů na celém světě si ale pochvalují, že díky ní zhubly své přebytečné kilogramy. Nyní drží drastickou dietu i Carole Middletonová, budoucí tchyně britského korunního prince Williama. Štíhlou postavu si dietou udržují také modelka Gisele Bündchenová a herečka Jennifer Lopezová.

Jennifer Lopezová se synem

Jen po čtyřech dnech prý Middletonová shodila téměř dva kilogramy, chce totiž zhubnout do svatby své dcery. Jenže sami francouzští zdravotníci označili metodu hladovění za nezdravou a nebezpečnou.

Podle expertů z Pasteurova institutu v Lille je taková dieta nezdravá proto, že brutálním způsobem rozhodí metabolismus člověka.

Jíte hlavně bílkoviny

Dukanova dieta je založena na faktu, že tělo má nejméně energie z bílkovinné stravy, protože samotné trávení bílkovin je energeticky velmi náročné. Jenže množství bílkovin doporučované Dukanem výrazně převyšuje zdraví prospěšnou míru, zato je tato strava desetkrát chudší na vlákninu.

V jídelníčku také chybí přirozený vitamin C, zatímco vitaminu D je čtyřikrát více.

"Každý takový režim je méně efektivní než ten předchozí a největším problémem této diety je, že pokaždé je jo-jo efekt mnohem větší," varují experti z Lille. Kdo zhubne patnáct kilogramů Dukanovou dietou a vrátí se k původnímu životnímu stylu, musí být připraven na to, že jeho tělo okamžitě začne přibírat a většinou nabere dvacet kilogramů zpět.

Dukanova dieta má několik fází. V první se konzumují jen netučné bílkoviny. V druhé se přidává energeticky velmi chudá zelenina. Ve třetí se přidávají k bílkovinám a zelenině také ovoce, následuje přídavek tmavého chleba.

Autor:

Princezna Kate se poprvé po operaci břicha ukázala na veřejnosti

Princezna Kate (Windsor, 10. září 2022)

VIDEO Princeznu Kate (42) po více než dvou měsících poprvé vyfotili na veřejnosti. V pondělí ji matka...

Pitva odhalila příčinu smrti manžela lady Gabrielly Windsorové

Thomas Kingston a lady Gabriella Windsorová se vzali ve Windsoru 18. května...

VIDEO Koroner v pátek oznámil výsledky pitvy, kterou úřady nařídili po smrti finančníka Thomase...

Královská rodina truchlí. V pouhých 45 letech zemřel manžel lady Windsorové

Lady Gabriella Windsorová a její snoubenec Thomas Kingston na zásnubním...

VIDEO Britskou královskou rodinu zasáhla šokující zpráva. Ve věku 45 let náhle zemřel finančník Thomas...

Princ William zrušil na poslední chvíli z osobních důvodů účast na akci

Princ William a princezna Kate (Londýn, 21. listopadu 2023)

VIDEO Britský princ William (41) odřekl svou účast na úterní vzpomínkové slavnosti na hradě Windsor. Na...

Krále Karla III. rozesmálo přání k uzdravení, další ho rozplakala

Král Karel III. dostává denně výběr z tisíců přání, které chodí do...

Od zveřejnění diagnózy rakoviny přichází do Buckinghamského paláce tisíce přání brzkého uzdravení...

Mluví za organizaci Karla III. bojující proti násilí. Kvůli alkoholu zbil člověka

Zleva: Rahat Fateh Ali Khan, Karel III.

Pákistánského zpěváka Rahata Fateha Aliho Khana rozhodně zná anglosaský svět, nebo aspoň...

V překladu knihy o Meghan a Harrym uvedli, kdo řešil Archieho barvu kůže

Vévodkyně Camilla, princ Charles, Doria Raglandová, lady Jane Fellowesová, lady...

VIDEO V nizozemském překladu knihy Endgame, kterou napsal Omid Scobie, kamarád vévodkyně Meghan, byla...

  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...