Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Dostaňte se do pohody. Třeba v čokoládové masáži

  0:57aktualizováno  0:57
Necítíte se dobře? Jste ztuhlí a bolí vás svaly? Vyzkoušejte masáže! Blahodárně ovlivňují zdraví těla a dostanou vás do psychické pohody.

Lázně - Na vyhřátém mramorovém kameni z vás spadne všechna tíha a stres | foto: Profimedia.cz


Máme pro vás několik zajímavých tipů, které nabízejí kosmetické salony nejen ve městech, ale třeba i na horách.

Hammams masáž

JAK SE DĚLÁ

Už začátek masáže je neobyčejně příjemný. Polonazí, pouze s ovinutým červenobílým ručníkem kolem boků, zvaným pesternal, si poležíte na obrovském vyhřívaném mramorovém kameni. Po čtvrthodině se vaše ztuhlé svaly teplem uvolní a vy tak jste připraveni na další část tureckého masážního obřadu.

V malé místnosti s teplotou vzduchu kolem 40 °C a s 90% vlhkostí vzduchu vás mistr hammámu "tellak" pečlivě odrhne drsnou žínkou a promasíruje celé tělo tak, aby vaše pokožka byla hladká a vláčná.

Po opláchnutí teplou vodou vezme "tellak" lněný sáček napuštěný mýdlovou pěnou, z něhož prudkým mávnutím a následným sevřením v ruce vytvoří oblak bohaté pěny a napění celé tělo.

Krouživými pohyby namasíruje celé tělo a nevynechá ani konečky prstů na rukách i na nohách. Pak vás opláchne vlažnou pramenitou vodou a umyje vám hlavu. 

Na závěr si odpočinete v Sultánově komnatě, dostanete čaj a turecké sladkosti. Tellak vám zpříjemní relaxaci vonnými esencemi a pak vás ještě dvě minuty ovívá ručníkem.

JAK POMŮŽE
Po celodenním lyžování dokonale uvolní ztuhlé svaly, prohřeje a zklidní unavené tělo. Masáž prokrví celé tělo a má regenerační účinky.

KOLIK ZAPLATÍTE A KAM SE ZA NÍ VYDAT
V rakouském hotelu Hochschober na hranicích Korutan a Štýrska v Turracher Höche si dopřejte orientální lázeň spojenou s masáží Hammams. Masáž je v ceně pobytu pouze pro hosty hotelu. 

Amma masáž

JAK SE DĚLÁ

Kosmetička nejprve velmi jemnými postupnými tlaky rukou pomalu uvolní a zklidní vaše tělo. Za doprovodu orientální hudby, pro navození klidné nálady, očistí tělo jemným peelingem se sladkým zázvorovým balzámem.

Následuje aromatický rituál s kořeněnými bavlněnými sáčky, které obsahují kameny z Bali a směs aromatického koření. Průběžně je masérka namáčí v teplém máslovém karité a tělo je tak postupně zahalováno do teplého olejového zábalu.

Závěr patří už jen lehké povzbuzující masáži. Vsedě pak odpočíváte a postupně se vracíte do reality.

JAK POMŮŽE
V chladném zimním počasí posiluje imunitu a vyživuje vysušenou pokožku.

Teplem se uvolňují ztuhlé svaly a má relaxační účinky. Hlavním smyslem masáže je uvést životní síly v harmonii.

KOLIK ZAPLATÍTE A KAM SE ZA NÍ VYDAT
Celková doba ošetření trvá hodinu a půl a zaplatíte za ni 1 650 Kč. Můžete si ji vychutnat třeba v lázních Velichovky.

Lomi masáž

JAK SE DĚLÁ

Dlouhé, jemné tahy se plynule střídají se silnějšími tlaky v pravidelném rytmu. Masér pracuje se směsí olejů, a to nejen prsty a dlaněmi, ale i předloktími a lokty.

Poté, co ulehnete na lůžko, jsou odhaleny pouze ty části těla, které budou masírovány. Začíná se klidovým stavem za zvuku tiché hudby. Masáž je vždy intuitivní a nikdy není stejná. Pohyb rukou maséra je plynulý i rytmický, inspiroval ho totiž havajský tanec "hula" a vlny oceánu, a tak budete mít pocit, jako by se jeho vlny přesouvaly přes vaše tělo.

Výhodou je, že v témže okamžiku mohou být masírovány různé části těla, například jedna ruka pracuje na rameni a druhá na protilehlé dolní končetině. Pomáhá to masírovanému, aby se zcela uvolnil, protože se mozek nedokáže soustředit na dvě různé oblasti najednou.

Dlouhé masážní tahy od hlavy až po prsty na horních končetinách a chodidlech harmonizují energetické dráhy v těle. Účinky masáže trvají ještě dlouho poté, co masáž skončila.

JAK POMŮŽE
Dochází k hluboké regeneraci tkání, uvolňuje svalové stahy, upravuje lymfatický, tepenný a žilní systém, harmonizuje nervový systém, zlepšuje dýchání, trávení, pohyblivost kloubů, prokrvení kůže. Lomi masáž pomáhá také léčit neurózu, nespavost a migrény.

KOLIK ZAPLATÍTE A KAM SE ZA NÍ VYDAT
Pro masáž Lomi si vyšetřete dvě hodiny a lepší je v sérii tří až deseti masáží. Cena se pohybuje od 500 do 1200 Kč. Vyzkoušet ji můžete u Mgr. Pavla Klouda, Dalimilova 8, Praha; informace najdete také na stránkách www.kloud.cz

Další masáže

HORKÁ ČOKOLÁDOVÁ MASÁŽ
Čokoládová masáž a zábal dodává tělu pocit dobré nálady a omlazuje pokožku. Příznivě působí na srdce a odplavuje nežádoucí látky z těla. V salonu Buddha je cena 1 490 Kč za 100 minut.

LÉČBA MEDEM
Masáž využívá účinků medu a kompresních masérských hmatů. V salonu Buddha za hodinovou masáž zaplatíte 990 Kč.

MASÁŽ A ZÁBAL ZE ZELENÉHO ČAJE
Hřejivému zábalu se zeleným čajem předchází jemný peeling zeleným čajem a poté masáž olejem z hroznových jader. Má pročišťující a hydratující účinky, zásobuje tělo zeštíhlujícími proteiny, theinem a kofeinem. V salonu Buddha za 90minutový program zaplatíte 1 650 Kč.

MASÁŽE NA VLASTNÍ OČI
O masážích všech druhů si můžete popovídat s odborníky na veletrhu World of Beauty&Spa na Výstavišti v Praze 7 v Holešovicích ve dnech 29. 2. a 1. 3. 2008.

Lázně doma

Masáž si můžete dopřát i v domácím prostředí. Nutné je ale dodržovat určitá pravidla, abyste na sobě nenapáchali více škody než užitku. Některé masážní techniky je lépe používat na suchou pokožku, ale rozhodně by měly ruce po pokožce klouzat. Můžete používat masážní olejíčky, třeba značky Salus, nebo jen vaše oblíbené tělové mléko nebo tělový krém. 

Masáž veďte zásadně vždy směrem k srdci. Začínejte nohama, nejdříve pravou a pak levou. Zadek a břicho masírujte krouživými pohyby, břicho celé poštipujeme palcem a ukazováčkem. Paže masírujte dlaní směrem k ramenům. Prsa si masírujte jen lehce. Krk a dekolt masírujte od brady dolů, nebude se vám tvořit dvojitá brada a vrásky na krku.

Nadbytečné tukové polštářky v pase, na bocích a na stehnech odstraníte pravidelnou suchou masáží. Poštipujte tato místa nasucho, až lehce zčervenají a ucítíte teplo. 

Pokud se nachází ve vaší domácnosti pás s dřevěnými pohyblivými kuličkami, přejíždějte jím křížem krážem přes záda a ramena. Pás prohněte napjaté svaly, prokrví je a uvolní. Tuto masáž si dopřejte raději po příjemné koupeli ve vaně, kdy je tělo rozehřáté a uvolněné.

I k automasáži si dopřejte vůni aromalampičky a příjemnou relaxační hudbu, abyste si navodili uklidňující atmosféru. Důležitá je i příjemná teplota v místnosti, ani příliš chladno, ale ani přílišné teplo.

Autoři:






Nejčtenější

Iva Frühlingová (11. října 2017)
Iva Frühlingová: Každá máma si občas potřebuje odpočinout od dětí

Bývalá modelka a zpěvačka Iva Frühlingová (35) se ukázala po delší době ve společnosti. Rozpovídala se o mateřství na plný úvazek, nové knize a nápadech na...  celý článek

ilustrační snímek
Není vaše dítě osamělé? Víme, jak mu pomoci získat nové kamarády

Pokud je vaše dítě spíše introvertnější typ, možná jste si již někdy položili otázku, zda se necítí osaměle a neprospělo by mu víc kamarádů. Přinášíme vám...  celý článek

Ilustrační fotografie
Nechte děti se nudit, podpoříte jejich rozhodnost, radí odborníci

Není dobře, když se dnešní rodiče snaží od rána do večera zabavovat svoje děti. Ony se totiž nenaučí nudit, což pro ně později může být na škodu, varuje...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Od hltače po požitkáře. Osm typů jedlíků, aneb jsme to, co jíme?

Jídlo už dávno nemá jen funkci utišení hladu. Žijeme v době, kdy se z vaření stal módní trend. Jíst musíme všichni a stravování podle současných trendů patří k...  celý článek

Letošní podzim přeje barevným botám, stejně jako zdobení a různým texturám...
Obujte se do podzimu. Neokoukané kousky, které by vám neměly chybět

Poslední sluneční paprsky si můžete užít v pohodlných oxfordkách, elegantních kotníčkových střevíčkách nebo sexy upnutých kozačkách nad kolena. O slovo se...  celý článek

Další z rubriky

Pro správné a šetrné odličování očí je důležitý nejen přípravek, který je...
Konec podrážděným očím. Pomůže kosmetika s chrpou či měsíčkem

Při každém odličování vás pekelně pálí oči? Vylepšete svou odličovací techniku a vyberte si přípravek, který vaše oči nebude dráždit – hypoalergenní, bez...  celý článek

Rihanna vytvořila vlastní kosmetickou řadu. Podkladové báze, korektory,...
Od džín k make-upu. Rihanna uvedla na trh svoji první kolekci líčidel

Barbadoská kráska se už dávno nevěnuje pouze zpěvu. Patří mezi módní ikony, které udávají trendy, a spolupracuje s předními módními značkami a návrháři. Nyní...  celý článek

Kosmetické trendy nepřestávají překvapovat. Jako například v případě umělých...
Chloupky v nose jako nový trend. Blogerky se s nimi chlubí

Krása je relativní pojem. Soudě podle některých blogerek, které se zhlédly v ochlupení. Dávají si chloupky na místo, kde je většina z nás rozhodně mít nechce....  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Zuby jako perličky: 5 tipů na bělení zubů doma
Zuby jako perličky: 5 tipů na bělení zubů doma

Ne že by každý z nás potřeboval úsměv amerického herce, ale svítivé žluťáky taky nejsou úplně v kurzu. Vyberte si proto ... celý článek

Ztratila jsem kamarádky po porodu. Lze se tomu vyhnout?
Ztratila jsem kamarádky po porodu. Lze se tomu vyhnout?

Vyšumění přátelství nemusí být jen vaše vina.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.