Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Dobrá zpráva ze zámoří: stačí docela málo

aktualizováno 
-
Američtí školáci už to mají vědecky potvrzené: čím dál tím víc jich je obézních, většina má málo pohybu a někteří z nich mají takovou hladinu cholesterolu v krvi, která by vyburcovala každého doktora z klidu.
Výzkumníci z Univerzity Chapel Hill v Severní Karolíně sledovali v roce 1991 po dobu dvou měsíců 422 právě takových třeťáků a čtvrťáků. Třetina z nich si dvakrát týdně povídala se svým učitelem při vyučování o zásadách správného stravování a třikrát týdně propocovala trička při dvacetiminutovkách poctivého, avšak veselého cvičení. Druhá třetina cvičila také intenzivně, místo kolektivního povídání však měli jednotliví žáci individuální konzultace se zdravotní sestrou. Poslední, kontrolní skupina pak jen plnila běžný školní program.
Po dvou měsících měla první skupina cholesterol nižší v průměru o 12 procent, druhá o 10 a třetí o 2 procenta, pravděpodobně proto, že dětský cholesterol kolísá.
"Myslela jsem, že zdravotní sestry budou úspěšnější," konstatovala vedoucí výzkumu Joanne Harrellová. "Každopádně se ale ukázalo, že v devíti letech není ani trochu brzy začít bojovat s vysokým cholesterolem a že školní program nemusí být vůbec drahý, aby byl účinný."
Zbývá dodat to nejpodstatnější: děti, které tímto programem prošly, si udržely nižší cholesterol i při kontrolním měření v dalších letech.
Autor:




Nejčtenější

(Ilustrační snímek)
Od hltače po požitkáře. Osm typů jedlíků, aneb jsme to, co jíme?

Jídlo už dávno nemá jen funkci utišení hladu. Žijeme v době, kdy se z vaření stal módní trend. Jíst musíme všichni a stravování podle současných trendů patří k...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Dcera má účes na ježka. Jak reagovat na sexistické poznámky?

Nechala jsem své sedmileté dceři ostříhat vlasy nakrátko a strašně mě překvapila reakce některých lidí z našeho okolí. Nevím vůbec, jak na jejich nemístné...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

Iva Frühlingová (11. října 2017)
Iva Frühlingová: Každá máma si občas potřebuje odpočinout od dětí

Bývalá modelka a zpěvačka Iva Frühlingová (35) se ukázala po delší době ve společnosti. Rozpovídala se o mateřství na plný úvazek, nové knize a nápadech na...  celý článek

Nakupování online je sice pohodlné, ale přináší i svá úskalí. Často si nemůžete...
Zklamaná zákaznice? Už nikdy. Ukážeme, jak předejít hororovým nákupům

Nemilá překvapení při nakupování zažil asi každý z nás. Rozlepenou podrážku či díru na svetru můžete v kamenném obchodě snadno odhalit. Co ale dělat, pokud si...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Lékařka: Za nárůst očních vad může zírání do počítače a málo aktivit venku

Nejčastější oční vadou na světě je podle průzkumů krátkozrakost. Jen v Česku trápí zhruba pětinu populace. "Za nárůstem této oční vady stojí hlavně fakt, že...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Meditace umí zmírnit deprese, předcházet infarktu i posílit imunitu

Prastará technika pořád funguje a vědci objevují nové a nové důvody, proč nám vlastně meditace prospívá. Nejen že redukuje stres a zlepšuje náladu, prospívá...  celý článek

Alkohol (ilustrační foto)
Pět věcí, které způsobí rychlejší opilost. Dlouhý let i vyšší věk

Možná patříte mezi ty, co si myslí, že svou míru alkoholu velmi dobře znají a nestane se jim, že by se opili víc, než je vhodné. Ale jsou situace, kdy obvyklé...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Zuby jako perličky: 5 tipů na bělení zubů doma
Zuby jako perličky: 5 tipů na bělení zubů doma

Ne že by každý z nás potřeboval úsměv amerického herce, ale svítivé žluťáky taky nejsou úplně v kurzu. Vyberte si proto ... celý článek

Grafton Recruitment Praha
Účetní se znalostí (šancei i pro absolventy!)

Grafton Recruitment Praha
Plzeňský kraj
nabízený plat: 25 000 - 30 000 Kč

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.