Poradna: Jak mohu zbavit pětileté dítě zlozvyku, ptá se čtenářka Eva

  0:44
Chtěla bych poprosit o radu s odstraňováním nebo aspoň zmírněním zlozvyku u pětiletého syna. Nejdříve jsme si mysleli, že jde o přechodnou záležitost a s věkem ho to přejde. Zlozvyk bohužel přetrvává dodnes a já jsem již téměř bezradná, jak na něj. Čtenářka Eva napsala dotaz do rodinné poradny.
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Zlozvyk se u něj objevil asi kolem roku, možná to bylo v období, kdy si vynucoval velmi časté kojení v noci a jelikož dudlík neměl, našel si k sání svůj jazýček. Sání jazyka se objevuje hlavně při usínání a v noci (dělá mu to dobře, uklidňuje ho to), občas i přes den v situacích jako sledování televize, jízda autem (kdy se zapomíná). Přes den ho ale důsledně kontrolujeme a napomínáme, když k tomu dojde, problém je při usínání a v noci.

Rodinná poradna

Trápí vás obtíže při výchově dětí? Ocitla se vaše rodina v těžké sociální situaci a nevíte, jak z ní ven a kdo vám může pomoci? Dotazy posílejte na ona@idnes.cz s heslem Rodinná poradna. Vaše příběhy budou zpracovány redakcí a zodpovězeny. Je možné je anonymizovat.

U zubaře

Jelikož má kvůli tomu opačný skus (spodní zoubky před horníma), docházíme na ortodoncii. Tam dostal silikonový trainer, který zabraňuje zlozvyku, ten ale pochopitelně nosit odmítá a vzteká se, když to po něm chceme. Přimějeme ho maximálně při občasném hraní hry na tabletu (něco za něco), výjimečně při sledování TV. Ve školce spolupracuje při nošení lépe, na spaní si jej sice potají vytahuje, ale přes den (např. při hrách) si jej celkem bez problému vezme.

Snažila jsem mu vše postupně vysvětlit rozumně – že mu jeho neposlušný jazýček křiví zoubky, a proto musí chodit na ortodoncii a logopedii (a denně cvičit, což ho také nebaví), ukazovala jsem mu nehezké fotky lidí s křivými zuby, taktéž ho pozitivně motivovat – za každé usnutí „bez jazýčku“ jsme zapisovali červený bodík, za každé „cumlání“ černý... Když se snažil, chválila jsem, když přišlo zhoršení a ignorování pravidel, hrozila jsem i tím, že pokud se nám nepovede „vyléčit“ to doma nám, bude muset do nemocnice.

Jednou mi už došla trpělivost a skutečně jsem ho, když jsme jeli kolem, k nemocnici zavezla a řekla mu, že jsem se domluvila s paní doktorkou, že si ho tam načas vezmou a zkusí ho to naučit a vyléčit, jelikož nám to doma nejde. Začal plakat a slibovat, že už si dá pozor, jelikož je to ale zažitý zlozvyk, který probíhá „samovolně“ ve spánku, pochopitelně přetrvává dále. Vysvětluju stále a čekám na den, kdy pochopí, že cumlání jazýčku je něco, co se nedělá a jen mu škodí.

Tak tedy kontroluju každý den několikrát, když usíná, ale jen málokdy se mu povede usnout bez něj, to je spíše náhoda. Bodíky jsme momentálně přerušili jako metodu, která se dlouhodobě neosvědčila. Je to ale vyčerpávající a nevím, zda vůbec účinné. Zatím se mi zdá, že je mu to jedno a chápe to tak, že by měl něco dělat kvůli nám, ne sobě.

Prosím o radu, jak nejlépe jen namotivovat a jak k tomu přistupovat, abych mu neuškodila, ale pomohla.
Děkuji,
Eva

Odpověď: Zlozvyk by neměl být středobodem vašeho života

Dobrý den, Evo, zlozvyk je něco, co se velmi těžce odstraňuje. Pro odstranění je potřeba silná motivace a dlouhodobé udržování nově naučených vzorců chování. U zlozvyků, které byly hluboce zakořeněny, je bohužel tendence k jejich návratům.

Mgr. Kateřina Halfarová, psycholožka

Podle vašeho stručného popisu vzniku zlozvyku se pravděpodobně jedná o chování, které vede ke snižování úzkosti, napětí a stresu, a tím k navozování pocitu spokojenosti, klidu a bezpečí.

Počátek vzniku zlozvyku je pro jeho odstranění důležitý. Mnohdy počátek nacházíme ještě v době, než dojde k jeho viditelným projevům. Pokud si uvědomíme, k čemu zlozvyk slouží, jakou má funkci, snáze můžeme pochopit jeho logiku.

Zároveň je také důležité, aby nedocházelo k paradoxním situacím. Takové situace vznikají tím, že veškerá aktivita a pozornost je věnována samotnému zlozvyku, čímž dochází spíše k jeho ukotvování než odstraňování. Zároveň tak může růst pocit vyčerpanosti a frustrace blízkého okolí samotného jedince. Sám zlozvyk v podstatě postupně získává i veškerou pozornost a zájem, což samo o sobě není žádoucí a prospěšné.

Vzhledem k tomu, že odstraňování a zmírňování zlozvyku je proces dlouhodobý, tak bych vám doporučovala navštívit psychologické nebo terapeutické zařízení, které by vás a vašeho syna mohlo provázet.

Nejprve bych vám doporučovala věnovat zlozvyku menší pozornost a naopak posilovat vzorce chování, které chcete upevnit místo zlozvyku.

Pokud se zlozvyk objevuje hlavně při usínání a v noci a toto chování vede ke snižování úzkosti, napětí a stresu, je potřeba zkusit hledat jiné alternativní možnosti chování, které by u syna vyvolaly podobné, stejně libé pocity jako sání jazyka. Doporučovala bych pravidelné dodržování rituálů spojených s usínáním a dobou před usínáním. Dále zkusit posilovat pozitivní a libé vzorce chování, zaměřit svou pozornost na příjemné aktivity.

Při nácviku používání silikonového traineru je třeba dodržovat nastavené a se synem projednané hranice a následně je dodržovat. Synovi je 5 let, zkuste mu vysvětlit (třeba i namalovat), co se nyní bude dít. Například od jedné kontroly do druhé (= uděláte spolu krátkodobý plán). Můžete se třeba zaměřit na viditelné přínosy pro syna. Některé věci můžete synovi zaznamenat do kalendáře. Zkuste také ukázat synovi viditelné pokroky, které je možné následně odměnit. Odměny by neměly následovat nahodile, ale je třeba je naplánovat tak, aby i dítě rozumělo a vidělo, za jakou svou snahu odměna následuje.

Držím vám palce,

Kateřina Halfarová, psycholožka centra Modré dveře

Autor: , pro iDNES.cz
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo

28. března 2024  14:27

Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

PAMÁTKY TÁBOR, s.r.o.
Přípravář staveb/rozpočtář

PAMÁTKY TÁBOR, s.r.o.
Jihočeský kraj
nabízený plat: 40 000 - 50 000 Kč

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...