Diskuze

Na karanténu se nevymlouvejte. Zacvičte si v obýváku, radí trenér

Nařízení nevycházet z domu nemusí znamenat jen to, že celé dny jen prosedíme. Pro dobrou kondici a imunitu potřebuje naše tělo pohyb. Trenér Martin Nehasil nabízí šest kondičních cviků, které směle můžete dělat i doma v obýváku.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Když mě tohle cvičení tak straaaasne nebaví. Já potřebuju být venku, běhat, jezdit na kole, bruslích nebo třeba veslovat. Tohle cvičení, kdy se musí 30x zvednout jedna ruka, pak 30x zvednout druhá ruka, to je děsná nuda.

0 0
možnosti

Stahněte si do mobilu aplikaci FITIFY. Část cvičení je tam zdarma. A to bohatě stačí. Jediný cvičební nástroj je židle. Vše ostatní stačí karimatka na zemi.

0 0
možnosti

Abych měl kde koupit novou židli pokud to ta stávající nevydrží.

1 0
možnosti
Foto

Jako jo no, ale mě to bavilo více, když mi bylo dvacet. To jsem doma cvičila i pravidelně pilátes. Čím jsem starší, tak mě to míň baví. Vlastně už mě to nebaví vůbec. Občas si zajedu na rotopedu, když mám náladu.

0 0
možnosti

pak jste se vdala a je to jedno co? :-D

2 0
možnosti

Jasně, lidi mají obýváky velké a prázdné jako tělocvičnu. Dejte sem video, jak cvičící sundá nohou televizor, rukou vázu a hlavou lustr, tomu uvěříme.

4 0
možnosti

My si vcera v nasem minibyte s pritelkyni zacvicili tak, ze z nas pot strikal. Pokud nebydlite v maringotce, tak kdyz se chce..

4 0
možnosti

To není Jóga z bivaku :-D

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

16. dubna 2024

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....

Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu

17. dubna 2024

Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu

14. dubna 2024

Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...

Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá

15. dubna 2024  7:47

Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman

17. dubna 2024

Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...

Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař

19. dubna 2024

Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...

OBRAZEM: Celebrity, které měly před slávou rozjetou jinou kariéru

19. dubna 2024  12:08

Dnes jsou z nich známé osobnosti, dříve ale slavné tváře byly něčím jiným. Podívejte se do galerie,...

S modelací genitálií mne inspirovaly Brazilky, říká plastický chirurg

19. dubna 2024

Podcast Nejen plastika nosu, úprava očních víček nebo modelace prsou. Spousta žen v touze po mládí nebo...

Influencerka měla dost holení, chloupky si nyní hýčká a u mužů boduje

19. dubna 2024  7:12

Šestadvacetiletá Bee z Los Angeles se už osm let neholila. A považuje to za nejlepší rozhodnutí v...

Rodiny bez životního pojištění přicházejí o peníze
Rodiny bez životního pojištění přicházejí o peníze

Řada maminek řeší u dětí odřená kolena, škrábance, neštovice nebo třeba záněty středního ucha. Z těchto příhod se děti většinou velmi rychle...