Pro 9z10 lidí ve skutečnosti stačí tři tipy:

1. Hýbat se.

2. Mít pestrou stravu.

3. Jíst cokoliv, ale v rozumném množství. Jednou týdně zajít na pivo a pizzu, případně si občas dát sladkou tyčinku vám při dodržování těchto pravidel opravdu nic neudělá.

Výsledkem oproti radám, které horlivě zakazují a přikazují bude to, že budete hubnout s větší radostí a menším rizikem jojo efektu.

Místo alkoholického nápoje si dejte raději bylinkový čaj

Něco podobného jsem někde slyšel. No jo, Limonádový Joe. Pít kolalokovu lihuprostou limonádu by asi taky neprošlo. Jedině bez cukru a bez kofejnu.

to s tim celerem misto pivo si pamatuju od minuleho clanku

jejda, koukam je nechana i diskuze z toho minuleho clanku

Ja se snad pocuram smichy Nema to cele byt vtip? Ja treba nepiju vubec, ale i tak bych teda na rapikaty celer jako nahradu neprisla ani omylem, hahaha! Diskuse velmi zabavna

Takže převezmete článek od šarlatánky ze zahraničí, kde se dozvíme věci, co každý ví, společně s nesmysly, a dozvíme se, jak nahradit konkrétní potraviny potravinami jim naprosto nepodobným. Nechcete to hodit do Premiumka?

sýr nahradit kysaným zelím?? no nevim, zelí na špagetách nebo na rizotu...asi neee...

Nahodou s tim rizotem to nemusi byt marne.

Jj, holky, dělejte ze sebou něco. Když jdu po ulici je to děsnej pohled. A nejhorší je na mladé žáby kolem 18 let, snad každá druhá má nadváhu a každá 4 je až morbidně tlustá.

Ale co je krasnych ctyricitek kolem, az oci prechazeji! Hlavne by jim nikdo tech 40 nerekl...

Tak jsem si vyhledal autorku a je to asi jako kdyby plešatý psal články, jak se nejlépe starat o dlouhé vlasy...

Dobra rada nad zlato. Nechapu proc jsou zde z toho mnozi podrazdeni. Clanek do toho nikoho nenuti.

Dobrá rada ano, ale hlouposti vydávané za dobrou radu ne

Kdyby místo alkoholu doporučila třeba neslazenou okurkovou limonádu nebo vodu s citrusy a bylinkami... To fakt někdo zase přemýšlel...