Diskuze

Chcete zhubnout? Snídaně už není tak důležitá, jak jsme si mysleli

Kdo se někdy snažil shodit přebytečná kila, určitě mezi radami na změnu stravování vyslechl i apel, aby v žádném případě nevynechával snídani. Jenže poslední informace ukazují, že dát si ráno jen čaj nebo šálek espressa je úplně v pohodě.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

;-D Není to ani půl roku, co jsem psala, že mi (pravděpodobně jako sově) brzké snídaně nevyhovují, vůbec nemám chuť do sebe něco ráno soukat, žiji z jídla z minulého dne. Začímám pouze tzv. startérem, tj. kafe a perníček. Tenkrát se mnou většina nesouhlasila.

3 0
možnosti

Perníček jako pečivo samozřejmě.:-)

4 0
možnosti

J26a34n 33M71r12á74z18e39k

12. 2. 2019 18:32

Snídejte si třeba tlačenku s jitrnicí nebo nesnídejte třeba vůbec...je to jedno. Pokud chcete hubnout tak jediný co si musíte hlídat je abyste byl/a v kalorickém deficitu. Tedy aby byl kalorický příjem menší než výdej. Tedy sežrat míň než spálíte.

1 0
možnosti

takže klasika, x let do nás hustí, jak je snídaně nejdůležitějším jídlem dne - a najednou hle, ono to tak jednoznačné není ;-D počkejme pár let, nejspíš přijdou na to, že když pravidelně snídáte, tak po tom nejvíc ztloustnete... já doporučuji poslouchat, co vám tělo říká, jíst, když máte hlad a hlavně všeho s mírou ;-)

5 0
možnosti

Teda, to je objev. Tak že by nakonec úplně normálně zjistili, že máme jíst, kdy nám to dělá dobře, nepřecpávat se a mít dostatek pohybu - a pak budeme ok? Fakt zázrak. ZÁZRAK!

10 1
možnosti

No, opravdu zhubnout můžete podle knihy Pavarottiho, kterou jedna recenzentka shrnula do dvou slov: nejez tolik, resp. (nežer tolik).

0 0
možnosti
Foto

O Pavarottim jsem četla, že do nějakého časopisu dával rady na hubnutí. Do redakce pak přicházely reakce, že při dodržování mistrových tipů naopak čtenáři na váze přibývali! Pavarotti pak přiznal, že když se ho v rozhovoru zeptali na hubnutí tak prostě plácl první věc, která ho napada.

2 0
možnosti

J98i50r93i 87P78r90a54j83z

12. 2. 2019 14:01

Nevím, ale tohle jsem dřív také dělal. Ráno nejedl. Pak se nacpal o obědě, protože jsem měl hlad. Pak něco málo k večeři a hlavně v noci se přejedl. A nějak ta váha nešla dolů.

1 1
možnosti

Stačí nezrat a obědě a večeři jako čunče a je po problému.

1 0
možnosti

Každý starý sedlák vstal, prvně nakrmil dobytek a potom teprve sebe.

1 0
možnosti

V paneláku toho dobytka moc nemám, ale jo, kočka dostane snídani dřív než já.

3 0
možnosti

důležitý je poslouchat svoje tělo, samozřejmě s přihlídnutim k nějakem pravidlum, zákonitostem a tomu, čeho chci dosáhnout. Cpát do sebe jídlo v momentě, kdy nemám hlad, chodit na oběd jenom proto, že je 12,00 atd., to je nesmysl. A naopak.

4 0
možnosti
Foto

Já dostanu hlad ve chvíli kdy si uvědomím, že je čas oběda. Na základce jsem i o prázdninách věděla, kdy byl čas přestávky, protože jsem byla zvyklá každou přestávku ukousnout část svačiny, takže jsem měla každou hodinu hlad.

1 0
možnosti
Foto

O snídani to vím už dávno. Mluvila jsem s lékařkou, že když si vezmu cokoliv kromě čaje a kávy tak před devátou, desátou hodinou, tak mi to nedělá dobře. Podívala se na mně a "Vy jste sova, že?". Ano, jsem založením sova, tedy podle ní se mám řídit tím, protože prostě každý člověk je jiný a ta snídaně fakt není tak důležitá.

6 0
možnosti

Ja jsem jasnej skrivan a snidane mi taktez nedela dobre. Ja si treba dam po ranu beh 15 km nalacno. Dva loky vody a good. Pres tyden mam prvni jidlo obed, o vikendu snidani tak v 10 hodin, na pohodu

0 0
možnosti

I27v54a11n 77M62i98n79á86ř

12. 2. 2019 12:41

Nejsem již nejmladší, ale zalykám se štěstím - že jsem se tohoto "převratného" zjištění .. ještě dožil:-).

9 0
možnosti
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Šárka Hamrusová: Díky laktační poradkyni jsem si přestala myslet, že je chyba ve mně
Šárka Hamrusová: Díky laktační poradkyni jsem si přestala myslet, že je chyba ve mně

Šárka chtěla kojit. Chvíli to ale vypadalo, že se jí to nepodaří. Díky správně zvolené laktační poradkyni nakonec dosáhla úspěchu. Poslechněte si...