Diskuze
Australanka shodila za necelý rok 49 kg, aniž by vkročila do fitka
Děkujeme za pochopení.
D62a88n90i12e46l 32M52a71g28n52u70s
Nejlepší je, jak to tu kritizují ti, co to nikdy nezkusili, nebo o tom vůbec nic neví.
J97i58ř84í 24F86r62a85n81k
Každý, kdo se bude dostatečně hýbat(kolo, běh , plavání) zhubne i bez diet. Vše je jenom o energetické bilanci. Přijmete-li víc kalorií než vydáte, přibíráte. A naopak. Toto ovšem platí za předpokladu, že máte v pořádku štítnou žlázu.
E35d86u79a66r14d 94D87r86á35b52e75k
Keto dieta? Nebo se přestala cpát pizzou a těstovinama a sušenka a..
L20e87n77k75a 93Š93e72v36č12í57k25o57v74á
Shodila sem prave 8 kg za 2.5mesice bez fitka. Jak? Zaplatila sem si vyzivoveho poradce a dodrzovala jidelnicek na miru pro mne. Je to levnejsi nez permice do fitek, zazracne koktejly a masaze Normalni racionalni vyziva. Jen clovek musi chtit neco zmenit. Vysledek stoji za to
L31u59k13á42š 88M73a29r44e82d31a
No a kdybyste se na internetu naucila hledat relevantni informace, tak byste usetrila i za toho vyzivoveho poradce.
B86e17á57t45a 27H28o52l42a81n29o82v90á
Z extrému do extrému... Bude to dodržiavať do konca života? Asi ťažko. Obávam sa, že o pár mesiacov priberie naspäť + ešte niečo naviac.
M30i24c36h82a33l 20P38a15r80i47č64i
Z vlastnej skúsenosti môžem povedať, že práve toto dodržiavať je úplná hračka. Na udržanie hmotnosti stačí aj okno 16/8 a keby začala priberať, znovu sprísniť na 21/3. Extrémne to možno vyzerá pre niekoho, kto je zvyknutý stále jesť a bojí sa, že by umrel, keby pár hodín nejedol. Ale kto je zvyknutý, pre toho je to jednoduché. Je to aj veľmi oslobodzujúce, pretože človek sa zbaví závislosti od jedla a nemusí päť krát denne riešiť, čo bude jesť.
K64a75r49o43l31i23n58a 40K21r71á85t29k53á
A kde je reklama na zázračné pilule nebo úžasnoucnou knihu receptů, he?
J22i96n39d31ř52i83š19k83a 40B39u88r15g15e49r18o16v76á
Kdokoliv, kdo bud jíst dvakrát denně malé porce čehokoliv, zhubne. I bez ketodiety.
L50u48k51á37š 79M50a77r19e21d67a
Ale i toto by se dala nazvat ketodieta.
Tělo má dva základní metabolické stavy. Ketóza a glykóza. Tedy když energii bere z cukrů a nebo tuků. V normálním režimu je v glykóze - tedy energii bere z cukrů.
Možná jste někdy slyšela o aerobním a anaerobním režimu těla, co se týká přímo spalování energie (adenosintrifosfátu), v poměru na dodávání kyslíku. Ale možná jste slyšela, že v jiném stavu(aero/anaero) se mění poměr spáleného tuku/cukru.
Což je ta pointa co chci zdůraznit.
Tělo málo kdy jede v režimu 100% spalování tuku nebo cukru.
Vždy je to nějaký poměr (max po několikadenním půstu asi 100% tuku, protože sacharidy si tělo syntesizovat nepotřebuje)
Tím chci říci, že ketóza je stav, kdy se spaluje více tuku než cukru. Dá se to změřit počtem ketonů v krvi a množství inzulinu.
A každá dieta, která tento stav nastolí, se dá označit jako keto dieta.
Protože, je težké (řekl bych nemožné) najít potravinu a nebo se dlouhodobě stravovat pouze potravinou, která skutečně neobsahuje žádný cukr(mono,di,poly).
P70a52v78e57l 37S16l38a21d22o98v82n37í62k
Zhubnout znamená chodit do fitka? Na to přišel autor článku z reklamy nebo na FB?
M46i76c26h41a55l 60K22o41u25r48e41k
Prebytecnou kuzi ma kde? Na brichu, na rukou. Nerealne ani se cvicenim. Nenechme si blbnout hlavy.
J80a60n98a 75B38o94u17l93o22v85á
A kde mají přebytečnou kůži všechny ty ženy, které nabraly v těhotenství spoustu kil a po porodu jsou zas jako dřív? Proboha, uvědomte si, že i v případě této paní byla značná část těch kil překvapivě tvořena obyčejnou vodou, nebyl to jen tuk. To dělají zblázněné hormony. Mohli by o tom vyprávět třeba pacienti na kortikoidech, kteří vypadají obézně, ale přitom velkou část té nadváhy tvoří jen voda. Ano, paní měla samozřejmě i tukové zásoby, ale taky velké množství vody. Navíc je mladá a nadváhu měla velmi krátkou dobu. Odbourání koncentrovaných sacharidů ze stravy jí pomohlo i k tomu, že se tkáně zbavily nadbytečné vody, nejen tuku.
Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené
Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...
Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?
Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou
Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...
Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství
Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem
Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....
Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka
Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...
Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku
Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....
OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře
Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...
Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví
Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...