Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Potraviny, které snižují hladinu cholesterolu. Zkuste tučné ryby i oříšky

Cholesterol potřebujeme; problém může nastat, když se jeho hladina výrazně zvýší a když se začne usazovat v cévách. To může vést k jejich kornatění, kardiovaskulárním nemocem i k mrtvici. Zkuste nejen omezit jídla, co hladinu cholesterolu zvyšují, ale taky do jídelníčku přibrat potraviny, které ji pomůžou snížit.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M79a33r88t49i91n 82B57e14r83a22n 6229195576601

Tak bez klikání:

Ovesné vločky, oříšky a mandle, luštěniny, tučné ryby, rostlinné oleje, avokádo, sója.

+6/0
16.5.2018 8:58

P87a37v65e23l 94S51o70b85o86t18k67a 5590324

Díky, doplním také jen jedou větou:

plísně, plísně, ok, PCB a další chemie, v naprosté většině falšovaný, ok, plísně + chemie + Goitrogeny + Ftaláty aj.

+3/0
16.5.2018 12:31

J93a60n 73P58a98ř49í45z52e89k 9576210977776

To by mě fakt zajímalo, co jíte

+3/0
16.5.2018 12:59

P47a49v73e52l 94S70o65b54o33t66k66a 5520204

jj, mám poměrně zvláštní jídelníček.

Ke guláši si například dávám místo ovesných vloček knedlíky, těstoviny nebo brambory, místo mořských ryb jím vejce, místo chleba ze sóji a z brouků jím žitný, místo oleje si dám plnotučné mléko, zákys nebo šlehačku,..

Vím, že používám spoustu cizích slov, ale případně si ty potraviny najděte na netu, jsou tam i s obrázky.

+1/0
16.5.2018 14:02

M61a30r93t45i80n 80B41e60r63a52n 6199625236691

Takže plísně nebo hniloba, popř. salmonelóza :-P

+4/0
16.5.2018 14:09

P21a18v97e79l 53Š24i26m13e31č21e43k 5233961921767

Oříšky dovážené z druhé polokoule země jsou samá plíseň, u nás nabízené mořské ryby jsou samá chemie...

+1/0
16.5.2018 21:08

P69a93v17e16l 87V87ě24t57r54o75v40e66c 6276838952631

Ano, tím si člověk sníží cholesterol, ale na druhé straně podpoří dnu... a ta umí být výrazně nepříjemná a bolestivá. Nic se nesmí přehnat.

0/0
16.5.2018 14:09

M89a80r11t54i46n 35B86e22r38a92n 6579985816121

Čím z toho podpoří dnu?

+1/0
16.5.2018 15:32

J66a82n47a 82S92t58e12h56l35í80k96o59v52á 2139230560976

Vločky nejím a dál neklikám, raději si dám sklenku vína, ta na to působí taky... nebo aspoň si to myslím :-P

+3/0
16.5.2018 8:46

D28a35n56a 53T42e95n48z40l44e16r 5930762935393

Tak dnes už se snad ví, že za hladinu cholesterolu může stress. Zobejte ale tabletky s hromadou vedlejších účinků, abyste byli v budoucnu hezky nemocní a nechali systému vydělat. R^ Každý svého štěstí... no...

+2/0
16.5.2018 8:01

T25o75m51á19š 56H28o44r89á46k 8610425546299

Pořád všude čtu, jak docílit snížení cholesterolu. I otec má zvýšený cholesterol, ale mně už 2 preventivní prohlídky po sobě doktor řekl, že ho mám až moc nízký. Máslu, sádlu, červenému masu ani vejcím se přitom nevyhýbám (i když mě třeba červené maso stačí 2-3x týdně).

0/0
16.5.2018 7:55

M56i85c81h83a98e80l94a 39P72l35a57n34á 2863987523577

Dle zkušeností záleží na celkové skladbě stravy, množství pohybu a genetických dispozicích. Mmch. ve vyškvařeném sádle skoro žádný cholesterol není, zůstane ve škvarkách.

0/0
16.5.2018 13:45

T52o17m78á41š 51H80o83r11á93k 8650385636389

Ty jím taky. Zrovna dneska večer budu dělat škvarkovou pomazánku.

+1/0
16.5.2018 14:30

M87i94l20e86n75a 90K53l62o32u94č94k98o10v51á 2506920836682

Nebudu klikat. Ať mám cholesterol třeba 10;-D

+8/0
16.5.2018 7:35

J29a90k42u93b 53R62o23u76s 3753120804892

Ne, iDnes prostě bude tu lež o cholesterolu opakovat pořád až do zblbnutí, a jako bonus ještě doporučí soju jako zdravou potravinu... Proč autorka píše o něčem, čemu evidentně ani za mák nerozumí?!

0/0
16.5.2018 0:50

J43a52n 40P11a84ř39í47z46e21k 9176980947296

Jakou lež máte na mysli?

0/0
16.5.2018 13:00

J22a83k41u51b 38R43o17u19s 3953190714952

"Cholesterol potřebujeme; problém může nastat, když se jeho hladina výrazně zvýší a když se začne usazovat v cévách. To může vést k jejich kornatění, kardiovaskulárním nemocem i k mrtvici."

V posledních letech bylo opakovaně dokázáno, že toto prostě není pravda, spíš naopak

0/−1
16.5.2018 13:04

M92i51c56h72a97e25l50a 81P41l61a52n67á 2983667203557

Trošku jste to smíchal dohromady. Jistěže LDL cholesterol v cévách je problém a to především ve spojení s dalšími rizikovými faktory (kouření, nadváha, minimální pohybová aktivita) a tedy platí co bylo říkáno. To, co se poslední dobou tvrdí jinak, je fakt, že za zvýšenou hladinu LDL cholesterolu nestojí hlavně příjem živočišných tuků, tudíž jejich vyřazení z jídelníčku k výraznému zlepšení nevede. Zároveň se teď tvrdí, že nízká hladina HDL cholesterolu je škodlivá minimálně stejně, jako zvýšené LDL.

+2/0
16.5.2018 13:54

P47a57v21l91a 46L73i40s78k81o35v46a 9689726804465

Měli to uvést na pravou míru - cholesterol je pro tělo dulezitej, protože slouží jako prekurzor ke všem hormonum, co nám kolujou v těle (kromě hormonů, které vyrábí štítná žláza).

0/0
16.5.2018 19:23