Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Potraviny, které snižují hladinu cholesterolu. Zkuste tučné ryby i oříšky

Cholesterol potřebujeme; problém může nastat, když se jeho hladina výrazně zvýší a když se začne usazovat v cévách. To může vést k jejich kornatění, kardiovaskulárním nemocem i k mrtvici. Zkuste nejen omezit jídla, co hladinu cholesterolu zvyšují, ale taky do jídelníčku přibrat potraviny, které ji pomůžou snížit.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M85a89r36t96i59n 93B32e60r92a25n 6209755486951

Tak bez klikání:

Ovesné vločky, oříšky a mandle, luštěniny, tučné ryby, rostlinné oleje, avokádo, sója.

+6/0
16.5.2018 8:58

P28a64v35e44l 35S34o96b57o77t62k90a 5310504

Díky, doplním také jen jedou větou:

plísně, plísně, ok, PCB a další chemie, v naprosté většině falšovaný, ok, plísně + chemie + Goitrogeny + Ftaláty aj.

+3/0
16.5.2018 12:31

J72a66n 34P36a77ř52í96z81e86k 9356430347166

To by mě fakt zajímalo, co jíte

+3/0
16.5.2018 12:59

P22a29v16e72l 36S88o35b88o63t15k25a 5890134

jj, mám poměrně zvláštní jídelníček.

Ke guláši si například dávám místo ovesných vloček knedlíky, těstoviny nebo brambory, místo mořských ryb jím vejce, místo chleba ze sóji a z brouků jím žitný, místo oleje si dám plnotučné mléko, zákys nebo šlehačku,..

Vím, že používám spoustu cizích slov, ale případně si ty potraviny najděte na netu, jsou tam i s obrázky.

+1/0
16.5.2018 14:02

M97a14r38t21i73n 16B37e52r58a92n 6679885426331

Takže plísně nebo hniloba, popř. salmonelóza :-P

+4/0
16.5.2018 14:09

P50a24v40e39l 90Š20i29m21e77č50e14k 5363121951607

Oříšky dovážené z druhé polokoule země jsou samá plíseň, u nás nabízené mořské ryby jsou samá chemie...

+1/0
16.5.2018 21:08

P19a60v18e45l 74V54ě92t52r75o61v37e95c 6626628362471

Ano, tím si člověk sníží cholesterol, ale na druhé straně podpoří dnu... a ta umí být výrazně nepříjemná a bolestivá. Nic se nesmí přehnat.

0/0
16.5.2018 14:09

M83a92r65t83i74n 32B75e34r79a82n 6859355866161

Čím z toho podpoří dnu?

+1/0
16.5.2018 15:32

J46a13n41a 91S49t41e58h52l66í78k57o70v64á 2769630230656

Vločky nejím a dál neklikám, raději si dám sklenku vína, ta na to působí taky... nebo aspoň si to myslím :-P

+3/0
16.5.2018 8:46

D57a51n12a 30T42e45n21z85l86e84r 5830652905673

Tak dnes už se snad ví, že za hladinu cholesterolu může stress. Zobejte ale tabletky s hromadou vedlejších účinků, abyste byli v budoucnu hezky nemocní a nechali systému vydělat. R^ Každý svého štěstí... no...

+2/0
16.5.2018 8:01

T66o65m68á24š 33H63o70r23á93k 8880415356869

Pořád všude čtu, jak docílit snížení cholesterolu. I otec má zvýšený cholesterol, ale mně už 2 preventivní prohlídky po sobě doktor řekl, že ho mám až moc nízký. Máslu, sádlu, červenému masu ani vejcím se přitom nevyhýbám (i když mě třeba červené maso stačí 2-3x týdně).

0/0
16.5.2018 7:55

M36i13c67h97a69e65l27a 37P83l83a85n14á 2673307153627

Dle zkušeností záleží na celkové skladbě stravy, množství pohybu a genetických dispozicích. Mmch. ve vyškvařeném sádle skoro žádný cholesterol není, zůstane ve škvarkách.

0/0
16.5.2018 13:45

T56o74m85á75š 20H89o15r95á62k 8390585946449

Ty jím taky. Zrovna dneska večer budu dělat škvarkovou pomazánku.

+1/0
16.5.2018 14:30

M57i23l88e16n58a 84K81l28o86u23č10k73o40v82á 2806810196652

Nebudu klikat. Ať mám cholesterol třeba 10;-D

+8/0
16.5.2018 7:35

J43a64k60u46b 24R54o59u75s 3453970714442

Ne, iDnes prostě bude tu lež o cholesterolu opakovat pořád až do zblbnutí, a jako bonus ještě doporučí soju jako zdravou potravinu... Proč autorka píše o něčem, čemu evidentně ani za mák nerozumí?!

0/0
16.5.2018 0:50

J40a17n 31P91a36ř69í96z97e18k 9446320437696

Jakou lež máte na mysli?

0/0
16.5.2018 13:00

J60a85k12u78b 17R33o23u52s 3733240404822

"Cholesterol potřebujeme; problém může nastat, když se jeho hladina výrazně zvýší a když se začne usazovat v cévách. To může vést k jejich kornatění, kardiovaskulárním nemocem i k mrtvici."

V posledních letech bylo opakovaně dokázáno, že toto prostě není pravda, spíš naopak

0/−1
16.5.2018 13:04

M20i98c43h56a82e48l83a 56P51l82a92n51á 2473557203847

Trošku jste to smíchal dohromady. Jistěže LDL cholesterol v cévách je problém a to především ve spojení s dalšími rizikovými faktory (kouření, nadváha, minimální pohybová aktivita) a tedy platí co bylo říkáno. To, co se poslední dobou tvrdí jinak, je fakt, že za zvýšenou hladinu LDL cholesterolu nestojí hlavně příjem živočišných tuků, tudíž jejich vyřazení z jídelníčku k výraznému zlepšení nevede. Zároveň se teď tvrdí, že nízká hladina HDL cholesterolu je škodlivá minimálně stejně, jako zvýšené LDL.

+2/0
16.5.2018 13:54

P21a57v97l41a 26L76i62s68k57o96v38a 9739586904655

Měli to uvést na pravou míru - cholesterol je pro tělo dulezitej, protože slouží jako prekurzor ke všem hormonum, co nám kolujou v těle (kromě hormonů, které vyrábí štítná žláza).

0/0
16.5.2018 19:23