Ona

Diskuze

Na bolesti zad jsme citlivější než dříve, říká fyzioterapeut Kolář

Bolesti zad patří mezi nejčastější zdravotní problémy Čechů. Během života jimi trpí až 80 procent lidí. Důvodem nárůstu těchto potíží je podle fyzioterapeuta Pavla Koláře hlavně špatný způsobu života, málo i moc pohybu, ale také to, že se dožíváme vyššího věku. Navíc jsme prý na bolesti zad mnohem citlivější než naši předci.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Přitom prevence je tak jednoduchá. Všiml jsem si ale, že žádný doktor či fyzioterapeut to nikdy neporadí. Přicházeli by pak totiž o klienty, kdyby to každý věděl.

Mě přestala záda bolet od té doby, co jsem začal pravidelně posilovat střed těla (hluboký stabilizační systém). Docílí se tím správného držení těla. Při námaze pak nedrží veškerou zátěž páteř samotná, ale je "podepřena" svalovým korzetem a je méně náchylná k různým poraněním.

5 1
možnosti

J66a89n 40P56a85v84e22l

8. 5. 2018 20:19

Kdyby prevence byla takhle jednoduchá, trpělo by bolestí zad o dost méně lidí.

Bolest zad má mnoho příčin a špatný svalový korzet je jedna z nich. Důležitá, ale jen jedna

2 2
možnosti

Záda a zuby - nejlepší argument pro transhumanismus ;-D;-D;-D

0 0
možnosti
Foto

Já si vždycky myslela, že bolest zad má velkou souvislost s váhou člověka. Že záda bolí silné, až tlustě lidi. Ale pak jsem jela za mámou do lázní (byla tam po totálce kyčle) a na pokoji byla s hubenou ženou - tak hubenou, že jak se říká, měla 50 kilo i s postelí. A ta že na má dlouhodobě problémy se zády. Někdy jí to chytlo tak, že se prý nemohla vůbec hýbat, tak jen ležela a volala o pomoc.

Já chápu, že příčin bolesti zad je velké množství, že i hubenému člověku může vyhřeznout plotýnka atd..,, ale to se dá vyřešit, buď cvičením, fyzioterapeutem, nebo operací. Ale jak může hubený člověk mít bolesti dlouhodobě, jako roky, to mi hlava nebere.

0 0
možnosti

J35a51n 89P60a13v55e46l

8. 5. 2018 12:44

Bolesti zad mají dvě příčiny

1) fyzické - v důsledku nemocí, špatného držení těla, špatných návyků, dlouhodobé sezení, ....

2) psychosomatické - stres, přetížení, problémy, špatné vztahy, ...

Bolest zad, co vím, nikdy neměla nic společného s vahou. To už spíše bolesti kolen.

7 0
možnosti

Tajný tip: podložka Fit Sit a občas ráno ke kafi jeden Modafen :-)

0 0
možnosti

- Tak co, pane Novak, jak vam zabiraji ta antidepresiva?

- Zada boli porad, pane doktore, ale uz mi to nevadi.

23 0
možnosti

Od té doby, co jsem se narodil, mám lepší věci na řešení než záda. ;-D;-D

0 0
možnosti

J96a51n 31S97á45d13l61o

8. 5. 2018 0:41

Od té doby, co pravidelně chlastám, si bolest zad nepamatuji ;-D

10 2
možnosti

mne to zabira na atopicky exem, ale jen na 2 dny. a tak casto chlastat nemuzu :-(

0 0
možnosti

Od té doby co cvičím pravidelně jógu tak nevím co je bolest zad!

7 0
možnosti

takže obyčejné protahování ale budiž.

9 6
možnosti