"Už několik výzkumů naznačilo, že lidé, co si je (sacharidy) dopřávají až před spaním, spalují rychleji, mají menší pocity hladu, a dokonce nižší hladinu cukru v krvi." Větší hloupost jsem teda dlouho nečetla.

Nevím, kterého úchyla napadlo dělat "proklikávací" články.

No tak to já musím být v zimě samý hnědý tuk. Nicméně si myslím, že na té figuře je to šumák jestli hnědý nebo bílý. Furt jsou tam faldíky.

Pokud chcete opravdu zrychlit metabolismus, poridte si rakovinu, ta je nejrychlejsi spalovac. Rozumny clovek s pribyvajicimi letu ubira mnozstvi jidla.

Ještě o něco rychleji to nastartuje pervitin ;)

Tak jedine,co by snad sedelo je zeleny caj a spanek. S ostatnim si snad delaji legraci. Hlavne pit SLAZENE limonady 

Jak to čtu, tak mi to přijde spíš jak sedm mýtů.

Sacharidy před spaním? To je docela převratná dietní novinka

nadbytok sacharidov = ukladanie tukov, dokonca sú zodpovedné za vysoku hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi.

"Roste podíl hnědé tkáně, která je velmi prokrvená a má za úkol nás zahřívat, a naopak se spaluje ta bílá"

"podíl hnědého tuku se u všech účastníků zvýšil téměř dvojnásobně."

To psal zase někdo kdo jen z nějakého jiného článku vzal nějaká slovíčka, která mu přišla podstatná, a tak nějak si je, dle libovůle, poskládal do vlastních vět, aby mohla být odškrtnuta kolonka v týdenním TODO?

24 je neutrální teplota na spaní? Já při takové teplotě se stále budím a nemohu usnout. Nejlépe spím tak při 15.

doma mame thermostat topeni nastaveny na 16C mezi pulnoci a 6 rano.

Kdyz teplota spadne pod, topeni se zapne. Pres den 18C a od 5 navecer do pulnoci 20C. Nektere zimni vecery trochu pridame, tak na 21-22C max.

Kdyz jezdim do Ceska v chladnych mesicich, pretopovani mi vadi. Obzvlast kdyz prijdu zvenku do obchodniho strediska, musim okamzite svlekat kabat.

... holt nezerte uz jako ve dvaceti :)