Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu
Zobrazit příspěvky: Doporučované Všechny podle vláken Všechny podle času

K39a65r27e33l 17S25o27c94h52ů16r98e55k 2610926569655

Já hubnu po anglické slanině. Třikrát týdně si dám plátek anglické slaniny a hubnu 3 kila měsíčně. Sice k tomu ještě tvrdě makám v tělocvičně, běhám, pečlivě si sestavuji jídelníček, ale to všechno teď není podstatné. Hlavní je, že hubnu po anglické slanině.

+45/0
doporučit
5.4.2018 14:33

P56e91t58r 76S53k50á65l55a 7827903396560

tohle zaplatila těstovinová lobby,za půl roku nastoupí bůčková lobby a budeme hubnout po bůčku

+39/0
doporučit
5.4.2018 13:16

P35a88v23e37l 61Š77v77a50r54c75e14r 1930698532827

Tak toho pořádně využijte!! Je dost možný, že za půl roku si někdo vymyslí novou studii/úvahu a bude se po nich zase tloustnout.

+47/−1
doporučit
5.4.2018 12:59

M44a49r58t41i42n51a 73S58e44d52l87i70c88k10á 5712495251852

Bože, to jsou zase kuřecí kydy. Tloustne se vždy, když příjem energie převáží výdej. Špagety nešpagety. :-/

+34/−1
doporučit
5.4.2018 12:46

M70i68c62h92a71e92l 82P24r16i20n80c 7865635170985

Ve studii zapomněli uvést, že čím více špaget sníte, tím více hubnete. Kilo špaget denně je kilo týdně dole. Pět kilo denně je už nebezpečné, z toho hrozí podvýživa.

+24/0
doporučit
5.4.2018 14:41

J66a30r15o34m59i95r 14C61h40a77l83o73u16p88k50a 4819357885187

Já mám doma hrnek, do kterého se vejdou dvě balení kolínek.

+23/0
doporučit
5.4.2018 15:14
Foto

A98n84n29a 51V77e64s57e28l45á 2620768576

Každé jídlo má nějakou energetickou hodnotu, s každým jídlem tělo přijímá energii. Tvrzení, že se po nějakém konkrétním jídle hubne (nebo tloustne), je stupidní.

Člověk hubne, když výdej energie je vyšší než příjem.

Pokud chce člověk hubnout, musí hlídat (a omezovat) příjem a snažit se zvýšit výdej. Výdej energie se zvyšuje pohybem, sportem.

+20/−1
doporučit
5.4.2018 12:28

V88á80c71l31a78v 66P24a64v88l65í16k 9322240864284

K textu:

* půl hrnku těstovin - jak velkého hrnku? Z hrnku na presso bych se nenajedl ani z celého

* já mám denní odchylku 2-3kg. Pokud někdo zhubl za 12 týdnů o 0,5kg, je to jednak zanedbatelný výkyv (vypiju jedo pivo, nebyl jsem na WC apod) a jednak 0,5kg může být čímkoli - třeba tím že začli pokusní králíci v zimě a na jaře se víc potí (teplo), nebo prostě na jaře ujdou víc na procházce, nebo nmají prostě víc stresu...

* půl hrníčku těstovin doplněných vyváženou stravu s nízkým glykemickým indexem - takže ostrá dieta, nikoli zázračné špagety...

+16/0
doporučit
5.4.2018 12:29
Foto

J76a34n 64H38a54v97e54l17k23a 3471786361685

Fakt hustě kvalifikovaná studie o vlivu porcí velkých „asi půl hrnku“. Když už si špagetová lobby zaplatila tuhle studii (protože nic jiného to asi není), mohla si na to najmout někoho kompetentnějšího :-).

+11/0
doporučit
5.4.2018 13:47

K12a77r68e98l 62U30r94b92a44n 2674704241219

Zbaštím k večeři vždy skoro celý balíček a musím říct, že moc nehubnu. :(

+12/−1
doporučit
5.4.2018 14:19

M33a29r42t77i96n 36K90o45l80l92e79r 7331323585434

Jestli sní třikrát týdně půl hrnku špaget, tak je jasny, že po nich neztloustnou.

+9/0
doporučit
5.4.2018 14:15

D72a58n83i10e39l54a 62U20r96b17a69n93o90v35á 2414650935246

No to zní tedy jako náramná opravdu fundovaná studie.:D Akorát tak na onaděnku.:D

+9/0
doporučit
5.4.2018 12:33

M43a74g35d73a44l49e51n45a 33H31r84o87n75o39v70s61k29á 3840832704849

Těstoviny sice relativně (záleží na úpravě) nízký glykemický index mají, ale jejich glykemická nálož je pro účely hubnutí nepřijatelná. Žádný koncentrovaný zdroj sacharidů se pro hubnutí nehodí. Naopak - těstovinami se snadno energie doplňuje, aby člověk nezhubnul, třeba sportovci, typicky cyklisté.

+7/0
doporučit
5.4.2018 15:05

D65a70n19a 45K70o37c42i98á20n48o36v85á 2193888839188

Porce 1/2 hrnku těstovin? Vařených, tak to je jasné.

+6/0
doporučit
5.4.2018 14:14

E97l23i43š57k93a 31K40u34č18e41r39o33v39á 7159552813333

nejlíp se hubne po perníku... :-P

+6/0
doporučit
5.4.2018 11:52

V38l76a13d25i38m73í22r 19C45i22m82l57e11r 4656502850528

nejlepší špagety chrochtaj ve chlívku.

+10/−4
doporučit
5.4.2018 13:34

E31d71u49a22r89d 44D39r83á36b39e96k 7197693149919

Pokud si tuto infromaci spojím s jiným článkem, podle kterého jsou těstoviny horší než kdedlíky, tak úplně nejlí se hubne po troše omáčky se šesti!R^

+4/0
doporučit
5.4.2018 21:03

V54a62c79l22a79v 91M69e48d31e48k 5571182565765

hmm ... asi nejsem ten správný odborník - ale celkem by mě zajímalo, proč jeden výrobek z bílé pšeničné mouky má mít natolik jiné glykemické hodnoty, než jiný výrobek z bílé pšeničné mouky.

+4/0
doporučit
5.4.2018 13:25

Š16á74r88k46a 85Č83e83c41h20o48v41á 8738406115445

Za 12 týdnů - 1/2 kg ;-D. Takže v rámci statistické chyby 0.000 kg nebo se šli před vážením vyčurat ?

+4/−1
doporučit
6.4.2018 12:11

N24i10k74o18l90a 12K48o85p37č16a59n61o33v28á 7721416356818

;-€;-ODoufám že, takovýmu nesmyslu snad nikdo neuvěří... autor článku by se mohl možná trochu vzdělat než rozdávat rady vytažený z kontextuRv ... raději si čtěte články, kde píší odborníci https://aktin.cz/jezte-spagety-a-zhubnete-tvrdi-cesky-portal-pro-zeny-nelzete-lidem-reaguje-aktin

+3/−1
doporučit
6.4.2018 9:16

J17a30r63o18s71l82a30v 18B23i51r41n79e16r 4608685142168

Oni ten nesmysl ještě nestáhli ?????

+2/0
doporučit
6.4.2018 22:43

L48u82k10á65š 73M67a87r60e40d35a 6321594227478

"O sacharidech se léta tvrdí, že jsou hlavní příčinou epidemie obezity"

-To se nerika o sacharidech ale o cukrech.

"Mají totiž nízký glykemický index"

-Index neindex, kdyz je clovek rozezranej jako vepr, tak da kilo spaget na posezeni a stloustne jen to hvizdne.

+2/0
doporučit
6.4.2018 14:42

T16o16m90á33š 80T79a16t37í91č86e81k 5880962540578

Pámbíčku na nebíčku, oprav je prosím, ty svoje výtvory, s nimiž musím sdílet toto slzavé údolí. Oni chtějí proti hříchu obžerství bojovat jezením! Jsou pomýlení a věří našeptávání ďábla, že se po jídle hubne a že tedy mohou holdovat svému obžerství! Děkuji ti za opravu předem, ámen.

+2/0
doporučit
5.4.2018 14:31

P98e98t91r 28K21r34a58u34s 7269423613

Zase rada na zhubnutí pro ty, kteří nemají trochu pevné vůle a žerou a žerou. Co takhle alespoň občas někdy poradit těm, co chtějí zdravě přibrat?

+2/−1
doporučit
5.4.2018 16:25

L75u57d41v56í97k 57G10a14j34d73o25š37í87k 2345103214892

Cca 1500 KJ /100 g. Přes to nejede vlak a neokecá to ani 10 studií.

Tak přestaňte blbnout lidem hlavu.

+1/0
doporučit
7.4.2018 14:05