Diskuse k článku

Trápí vás časté změny nálad? Naučte se ovládat svoje emoce

Čím jsou změny nálad způsobené? Může za to premenstruační syndrom, psychická nemoc, nebo porucha osobnosti? Není třeba panikařit. Jen v extrémních případech jde opravdu o nemoc. Změny nálad jsou přirozené a je zapotřebí se je naučit zvládat.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

L58u17d73v51í27k 12G46a12j18d42o57š64í83k 2475533744952

Kamarát to trefně nazývá "bordel v navigaci".

0/0
31.3.2018 14:50

I68s92a34b88e82l21l61a 73Z31á38z59v56o30r32k82o55v67á 3970491470496

Tak jasně, když jsem na jednání kde zastupuji klienta tak prostě nezbývá než v duchu počítat do deseti. Když jsem ale doma a dorazí mail, který mě vytočí tak nevidím důvod proč si od plic nezařvat nebo nepraštit do stolu.

+1/0
28.3.2018 22:21

L91e27n86a 19P71á55t93k88o34v62á 8561103334929

si to nějak protiřečí, nejdřív nemá smysl je potlačovat a vzápětí, nebo svůj vztek potlačím. Jsem taky pro potlačení, ale čte to v té redakci někdo vůbec?

+6/0
28.3.2018 8:19

M17i32c65h81a83e68l15a 50K71ř79í78ž82o11v43á 1607641975161

Jo, mohli to napsat trochu jinak. Ono to první nepotlačovat znamená nepokoušet se uklidnit za každou cenu aniž by člověk věděl, proč tak zuří (především v případě, když člověka rozzuří maličkost).

To druhé potlačení je vlastně už v případě, kdy člověk ví, že zuří a především ví, proč zuří. Pak už se dá vnější podoba zuření zmírnit (potlačit), aniž by se ale potlačila prožívaná emoce.

Příklad: Maminku na mateřské rozzuří k nepříčetnosti její dítě, které jen proběhlo kalužinou.

1. Cholerická reakce: Seřve ho na tři doby. Pak si to možná bude vyčítat.

2. Melancholická reakce: Uvnitř je vytočená k nepříčetnosti, ale nehodí se dvouleté dítě seřvat. Naštvaně jdou dál a uvnitř té mámy to bude hlodat až do další katastrofy.

3. Reakce z článku: Máma zuří! Ale ještě než z ní něco vypadne, tak se pokusí se trochu uklidnit: nádech, výdech. Uvědomí si, že zuří, protože už jdou strašně pozdě a ještě ke všemu na návštěvu k tchýni. Dítě je celý mokrý a špinavý a tchýně bude mít blbý řeči. Pak už je řešením vlastně cokoliv, protože matka už nic nevyhrkne v tom největším emočním vypětí a nebude ji to pak mrzet.

+2/0
28.3.2018 9:33

K97a28m54i84l95a 64K33a52l12e74n43s69k32á 9666757827318

Někdy je dobré pořídit si fackovacího panáka. I když fakt je, že toho člověk na cesty nenosí ;-)

+1/0
28.3.2018 13:35

M73a39r42t25i82n 20N42o28v13á31k 6833237199501

hele.. slečny L+M .. prezentujete se jako (bez urážky) o mnoho chytřejší v této oblasti, než jsem já.. ale když přítelkyně po fyzické stránce projevu netrpí M-komplexem, tak ty změny nálad se jí v rámci nějakého "přepočítaného" cyklu také týkají.. ? - no možná vám to přijde jako blbý dotaz - ale jako koho jiného se na to člověk má ptát, že jo? aby dostal objektivní odpověď.. :-)

0/0
30.3.2018 2:04

M61i22c48h68a94e61l18a 13K21ř96í87ž13o81v96á 1697151455221

Podle mě změnami nálad trpí úplně všichni. Každého někdy něco rozčílí nebo rozesměje. Změny hladin hormonů jen ty nálady prohlubují. Například u mě to znamená, že když manžel udělá něco, co mě lehce naštve, tak v první části cyklu se většinou jen zamračím, ale pak nad tím mávnu rukou, protože je to prkotina. Ale tak týden před MS mu i vynadám a jsem mrzutá.

Jenže tu druhou reakci můžu mít na stejnou prkotinu i během celého cyklu, když mě třeba bolí hlava nebo jsem měla doopravdy dlouhý a náročný pracovní den.

Takže, abych odpověděla na Vaši otázku. Pokud vaše přítelkyně nemá MS z důvodu antikoncepce, tak by se jí výkyvy nálad během cyklu neměly týkat (aspoň ne tak moc, ale na antikoncepci reaguje každý jinak). Ale jak už jsem říkala, emoce postihují každého :-)

0/0
30.3.2018 7:16

P78e75t83r 81V75o41l68á85k 6389110852325

No a na závěr běžte ocenit vašeho manžela, že s vámi přes to všechno dokáže žít!

+2/−13
28.3.2018 6:04

E15v48a 79K90o30r60b80e15l62o43v62á 4782776332

Většina chlapů se chová, jako by měli menstruaci každý den!

+15/0
28.3.2018 9:34

L21u71d22v54í24k 31G33a23j18d73o38š81í45k 2635853284292

Aspoň je to konzistentní stav a víte na čem jste. ;-)

0/0
31.3.2018 14:50