Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak se zbavit tuku a nabrat svaly

Druhý víkend a třináctý den vašeho hubnutí je tu a vy se dál snažíte držet zásad zdravého životního stylu. My vám v dalším dílu seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz poradíme, jak na to, abyste se zbavovali zbytečného tuku a nabrali tolik potřebné svaly.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J59a17n 72D75l82o75u38h20ý 7204869190129

Prestante zrat jak kombajn, zacnete si pocitat KJ za vsechno co snite za den a zhubnete ani nevite jak. A jako bonus muzete jist vsechno, jde jenom o mnozstvi!

21.1.2018 10:29

M21a95g63d55a97l36e41n16a 21H15r48o53n63o21v65s73k28á 3630442384589

Mně celý pořad přijde jako zajímavý projekt, ale fascinuje mě ten odfláknutý jídelníček. Opravdu si jeho autor, a doufám, že není automaticky generovaný nějakým softwarem, myslí, že je třeba mít ve 4 porcích z pěti mléčný výrobek, a to ve třech případech dominantně? Bílkoviny vycházejí na 140 g čili v případě 60kg ženy 2,3 g / kg tělesné hmotnosti. To je proti zásadám vyvážené stravy i proti doporučením všech dietologů. Za horní hranici se považuje 1,8 kg bílkovin na kg těl. hm. A viděl/a někdy autor jídelníčku150 g předem namočené a uvařené cizrny?! A zkoušel je někdy najedno sníst...? Výrazná převaha živočišných bílkovin s velkým množstvým nasycených mastných kyselin? To jde také proti obecným doporučením zdravého stravování. Takovýto jídelníček povede k zažívacím potížím a v dlouhodobém horizontu je neudržitelný.

21.1.2018 8:51







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.