Diskuze

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Kdo nepije, nehubne

Je tu jedenáctý den vaší cesty za zdravým životním stylem, který se kromě změny jídelníčku a pohybu neobjede také bez správného pitného režimu. Kolik vypít a jaké nápoje vybírat, vám poradíme v dalším díle seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
JP

J22i33r10i 25P59r56a14j42z

18. 1. 2018 17:21

3 Litry ? Blbost. Zkoušel jsem to a myslel jsem , že umřu. Nedal jsem to . Dostal jsem do sebe 2 a to byl konec. U mě tak 1,5 litru na den. Ale já jsem typ co nikdy moc nepil.

3 0
možnosti
PD

Ano, řekl bych, že nějaká čísla jsou k ničemu, každý jsme jiný. Kolega intenzivně sportuje už od dětství a i když už nejsme žádní mladíci, tak je stále v lepší kondici než výrazná většina dvacetiletých. Výška 192 cm, hmotnost okolo 90 kg. A stačí mu taky kolem 1,5 litru vody denně, víc do sebe zkrátka nedostane. Osobně jsem na tom s fyzičkou, teď si budu věřit, podobně, jsem o něco menší a lehčí a zase potřebuju minimálně 3 litry denně, jinak mám žízeň. Jak píšu, každý z nás je jiný a nějaké tabulky, které by nás měly unifikovat, jsou nesmysl.

5 0
možnosti
IK

I34v60a 63K23r98i96š25t72o72f

18. 1. 2018 13:50

Takže stokilový chlap má vypít 3-4 litry vody za den? 8-o;-D

Prosím, uvedte k tomu množství jednu podstatnou věc a to, že do pitného režimu se musí počítat i polévky, voda z ovoce, zeleniny.... 4 litry za den - holý nesmysl. Dokonce se už začínají objevovat teorie, že pít by zdravý člověk měl až když má žízen. Proto nám ji příroda dala. ;-)

2 0
možnosti
VV

Já bych po tom jídelníčku asi spíš ztloustla ;-D

1 1
možnosti
IK

I82v19a 84K14r95i30š72t45o83f

18. 1. 2018 13:51

Ten jídelníček je pod hranicí bazálního metabolismu (tlustý člověk má vyšší bazál než štíhlý). Jídelníček je na hraně a takhle od oka v něm vidím málo sacharidů. ;-)

1 1
možnosti
MK

Hmm, ráda bych se uměla vrátit v čase, a to ne kvůli namočení fazolí :-)

3 0
možnosti
DT

Takže se máme vyhýbat sycené vodě, protože by mohla způsobit nadýmání - a půlkilová porce fazolí s masem je ok?

... vážně? Půl kila fazolí a masa k obědu? Naráz? To vážně někdo sní? K tomu avokádo k snídani a banán ke svačině? Chtějí přibrat nebo shodit? :-)

10 0
možnosti
OU