Diskuse k článku

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak se vyvarovat chyb při cvičení

Máte za sebou první týden cesty za vaším lepším já. Dnes, tedy osmý den, vám v seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz poradíme, jak se vyvarovat nejčastějším chybám při cvičení.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času
Foto

E89l32e48n38a 56V45o75j43a50n27o66v11á 4126851533908

Já bych se tedy v prvé řadě snažila vyvarovat chyb gramatických - a to zejména v prvním odstavci :-/

+2/0
15.1.2018 17:17

N91a31t33á18l59i90a 38S43y40r16ů57č93k24o36v56á 8568711432455

Ten jidelnicek je priserny.....

+4/0
15.1.2018 16:00

V89á41c75l32a26v 54Š36u61l28á35k 6955539921339

Názorná ukázka jak nedělat kliky ;-D. A ten jídelníček je opravdu psán pro lidi co necvičí, ale ani tak nejsem zastánce fit postavy skrze "jen jídelníček".

+1/0
15.1.2018 12:18

V10á76c49l58a10v 41Š98u93l14á97k 6495869811289

ok přehodnocuji své tvrzení, jídelníček na den do 800 kcal 8-o. Cesta do hrobu...

+2/0
15.1.2018 12:23

A24l70e20n39a 68V49e62s58e26l98á 3173621325388

Ten jídelníček by měl být nějak kolem 1500 kcal. Není to moc, ale zas tak dramaticky to nevychází.

+1/0
15.1.2018 12:50

J20a18n 44C62o63n70s23t59a17n97t70i12n 1462951373770

klasika ;-D, hned prvním cvikem na židli jste ukončili pohybovou kariéru všech žen kolem 100 kg, protože pro ně jen představa se na tu židli postavit je úplně smrtelná. skoro bych řekl, že těch letících 100 kg ze židle na zem může vést k fakt velmi těžkým následkům. pro koho ten seriál je?

(mimochodem, jestli chcete zaručeně od začátku sportování odradit, běžte hned v první fázi za nějakým trenérem, ten vám řekne asi milion postřehů, jak blbě držíte tělo, co všechno musíte dělat a dodržovat, takže rychle usoudíte, že na tohle nemáte a vrátíte se k té drastické dietě)

+4/0
15.1.2018 10:30

P81a38v72l18a 47H56r25a65d83i53l69o51v59a 3497511471184

Tak o jidelnicku pisou, ze je sestaven pro zenu 70 kg. Tak treba to cviceni taky ? :-)

0/0
15.1.2018 11:24

J69a83n 95C62o85n33s20t14a63n63t21i68n 1652121663310

aha. no ale stejně je ten cvik pro někoho, kdo začíná s pohybem, úplně mimo. nic nebezpečnějšího jsem teda ještě neviděl, sám bych tohle na židli nikdy nedělal a to sportuju hodně...

+4/0
15.1.2018 11:32

P48a26v77l88a 24H90r62a92d77i77l19o10v71a 3987661561324

Napodobne. Taky sportuju dost, ale tohle bych doma na zidli nedelala ani nahodou.

+2/0
15.1.2018 11:55

R93a76d21e40k 24H94o15d61a13ň 9826927131963

Naprosto chápu, že někdo dodržující uvedený jídelníček zhubne. A pokud u toho cvičí, do týdne zřejmě pojde na vyčerpání organismu ;-D

+7/0
15.1.2018 9:03