Diskuse k článku

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Bez pohybu to nejde, zlepší trávení i figuru

Máme tu třetí den vašeho snažení a jak jste se již dozvěděli, základem úspěchu při hubnutí je hlavně úprava jídelníčku. Ale ani bez pohybu to nejde. Proč a jaký zvolit, vám poradíme v dalším dílu seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

O13t37a83k31a75r 41D56e96y14l 2762369135865

Vážená redakce iDnes.

Velmi si vážím Vaší práce, ale dovolte mi jednu připomínku. Vaše činnost není genderově vyrovnaná. Abyste toto vážné pochybení napravili, doporučuji založit rubriku On, OnDnes. Tato rubrika by jistě našla mnoho příznivců. Již se těším na fundované články v této Vaší nové rubrice. Mnoho mužů by jistě zajímalo čtení o poruchách erekce, jak předcházet rakovině prostaty co s chrápající manželkou, jak jednoduše zvětšit penis na půl metru délky........Možná by měly zájem i Vaše čtenářky.

Redakci iDnes zdar!

P.S. omlouvám se, že píšu do této diskuze, ale nenašel jsem jinou příhodnější.

0/0
11.1.2018 18:16

J11a29n 70K97u30b12í46č69e67k 3934561138741

" Bez pohybu to nejde, zlepší trávení i figuru" blik...

0/0
11.1.2018 8:10

P36a63v89e44l 37S25o78b20o92t95k35a 5260464

Nenechte se mýlit - některým ženám pomůže jedině reinkarnace.

+1/−1
10.1.2018 21:37

S17v16a37t24a56v15a 46D52u31r68a49n46o95v98á 3549159194401

Me fascinuje ten jidelnicek

jeden den premira sacharidu a hlavne jednoduchych cukru

druhy den premira tuku (dnes), uz jen snidane michana vejce + avokadu bez niceho, to bych k pohybu mela zaruceno hned od stolu

a proteinovy den nikde. Navic jsou hodne pod hranici prijmu, k tomu hodka pohybu, tak cca v nedeli ucastnici vybili lednici, spajzku etc.

+3/0
10.1.2018 15:05

P58e14t39r 34P49a68n 7897307316661

dle komentare predpokladam, ze jste nutricni odbornik. Cemu vadi premira sle vas tuku? A bilkovin je dostatek, vejce, kruti maso atd. a mimochodem dieta byla a vzdy bude o sebekontrole a silne vuli, tzn. neni pro slabochy co nemaji disciplinu.

+1/−1
10.1.2018 19:47

S44v79a59t30a61v33a 13D90u64r58a62n96o97v44á 3129239314541

Dobra otazka premira tuku nevadi, napr. pri dobre slozenem jidelnicku typu low carb, ale tohle neni low carb.

0/0
10.1.2018 20:06

K17a93m21i75l23a 45K14a64l22e13n24s71k65á 9926177477188

Nejsou náhodou na " ona dnes" už nějací posedlí, či padlí na hlavu s těma dietama. Koho zajímá denně nějaká dieta. Radši kdyby sem dali nějaký pěkný chlapy ;-) ;-D

+7/0
10.1.2018 12:22

M29i54c28h90a88e15l43a 38K95ř94í53ž49o27v30á 1347961345361

Hezký chlapy by byli super ;-D

Nebo třeba zajímavý články o slavných a/nebo zajímavých ženách...

Ale na druhou stranu se musím zastat i onadnes - nečtete nadpisy: 30 dnů hubnutí s OnaDnes. Takže celý měsíc každý den článek s jídelníčkem a nějakou radou.

+1/0
10.1.2018 12:43

K24a28m36i59l15a 11K70a44l97e57n35s61k67á 9526587267818

Jo máte pravdu, je to na třicet dní, ale i tak tím otravují trošku moc ;-) A jen nadpis u článků o hubnutí čtu z důvodu, že hubnout nepotřebuji.

+1/0
10.1.2018 12:48

M87i33c30h79a78e92l49a 62K40ř12í93ž76o15v66á 1457131355631

Já se hubnout snažím, takže se klidně nechám inspirovat (hlavně jídelníčkem). I když po 30 dní neustále dieta.... Jooo, bude toho moc ;-)

0/0
10.1.2018 12:52

V88á90c47l65a94v 69Š18u35l49á88k 6425639511559

Protože hubnutí není sezonní záležitost, je to životní styl, kdo to nepochopí, tak nezhubne. :-) A pro Kamilu, v poslední době mě zaráží, jak často se setkávám s "dietou" jako sprostým slovem. Ve zkutečnosti jde o to, nejíst hnusy typu hranolky, ale jíst něco, z čeho tělo žije a není to věda. :-) Hezký den

+1/0
12.1.2018 10:14

M49i24c67h61a30e10l59a 38K44ř22í48ž16o10v35á 1727181465291

Právěže už je to dlouho, co postupně měním životní styl - žádné sladké limonády, zákusky a sladké mi taky nic moc neříkají. Postupně jsem zařadila dopoledne na svačinu ovoce, a dopoledne zeleninu. K večeři mívám misku salátu (navíc k jídlu), to sice nezvládám každý den, ale 5x do týdne ano. A strašně mě překvapilo, když jsem teď přes Vánoce neměla 3 dny zeleninu, protože jsme jezdili na návštěvy, a já měla vyloženě absťák :-)

Hnusy taky moc nejím, trojobal mi nechutná a na smažený celkově moc nejsem, no a hranolky mívám jen když jedem na návštěvu k manželovým rodičům - hladová návštěva KFC, kde si kupuju jen ty hranolky, a to bývá jen tak jednou do měsíce.

Určitě mám stále málo pohybu, ale já byla vždycky lenoch a přemluvit se ke sportu, když přijdu v sedm večer domů z práce, je pro mě nepřekonatelný problém. Místo toho jsem začala chodit po schodech a nejezdit MHD tu jednu zastávku k práci - jsou to sice zatím maličkosti, ale aspoň něco.

Takže z těchto důvodů ano, mluvím o dietě - ale v tom stylu, že na to chci jít vědečtěji. Píšu si a vážím všechno, co jím, abych zjistila, jakej mám energetickej příjem. A z toho chci pak vyvozovat další závěry - jestli nakonec nebudu jíst málo, díky té spoustě zeleniny, co spráskám :-)

0/0
12.1.2018 10:55

M14i11c12h75a66e29l71a 98K78ř29í63ž14o49v91á 1947921515421

Tak ten squash už třetí den je dost zabijáckej.

0/0
10.1.2018 10:14

V58l98a83d31i61m86í24r 79W45r32h69e39l 6168842848919

Squash je fajn. Se správnými míčky se dá hrát v podstatě bez fyzičky, či umu. Ale hodina v kuse je mazec. Já bych ji třeba nedal, a to jsem relativně aktivní sportovec.

0/0
10.1.2018 12:24
Foto

H71a55n61a 97A81n19t61o46n78o96v51á 6307429124834

Jelito jako ja, co potrebuje 15 pokusu na podani se vlastne ani nezapoti.

0/0
10.1.2018 23:09