Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Bez pohybu to nejde, zlepší trávení i figuru

Máme tu třetí den vašeho snažení a jak jste se již dozvěděli, základem úspěchu při hubnutí je hlavně úprava jídelníčku. Ale ani bez pohybu to nejde. Proč a jaký zvolit, vám poradíme v dalším dílu seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

O27t59a69k44a60r 80D27e13y88l 2132589845505

Vážená redakce iDnes.

Velmi si vážím Vaší práce, ale dovolte mi jednu připomínku. Vaše činnost není genderově vyrovnaná. Abyste toto vážné pochybení napravili, doporučuji založit rubriku On, OnDnes. Tato rubrika by jistě našla mnoho příznivců. Již se těším na fundované články v této Vaší nové rubrice. Mnoho mužů by jistě zajímalo čtení o poruchách erekce, jak předcházet rakovině prostaty co s chrápající manželkou, jak jednoduše zvětšit penis na půl metru délky........Možná by měly zájem i Vaše čtenářky.

Redakci iDnes zdar!

P.S. omlouvám se, že píšu do této diskuze, ale nenašel jsem jinou příhodnější.

0/0
11.1.2018 18:16

J18a44n 86K64u19b15í42č98e39k 3334291938881

" Bez pohybu to nejde, zlepší trávení i figuru" blik...

0/0
11.1.2018 8:10

P29a40v13e48l 44S34o10b56o61t51k93a 5240854

Nenechte se mýlit - některým ženám pomůže jedině reinkarnace.

+1/−1
10.1.2018 21:37

S15v91a43t59a89v72a 26D25u79r78a19n98o21v59á 3429419874351

Me fascinuje ten jidelnicek

jeden den premira sacharidu a hlavne jednoduchych cukru

druhy den premira tuku (dnes), uz jen snidane michana vejce + avokadu bez niceho, to bych k pohybu mela zaruceno hned od stolu

a proteinovy den nikde. Navic jsou hodne pod hranici prijmu, k tomu hodka pohybu, tak cca v nedeli ucastnici vybili lednici, spajzku etc.

+3/0
10.1.2018 15:05

P50e49t71r 60P86a98n 7497687336841

dle komentare predpokladam, ze jste nutricni odbornik. Cemu vadi premira sle vas tuku? A bilkovin je dostatek, vejce, kruti maso atd. a mimochodem dieta byla a vzdy bude o sebekontrole a silne vuli, tzn. neni pro slabochy co nemaji disciplinu.

+1/−1
10.1.2018 19:47

S93v56a91t92a49v33a 10D50u65r78a42n55o76v72á 3499609924491

Dobra otazka premira tuku nevadi, napr. pri dobre slozenem jidelnicku typu low carb, ale tohle neni low carb.

0/0
10.1.2018 20:06

K33a73m67i25l73a 26K53a74l24e53n14s43k20á 9316487417318

Nejsou náhodou na " ona dnes" už nějací posedlí, či padlí na hlavu s těma dietama. Koho zajímá denně nějaká dieta. Radši kdyby sem dali nějaký pěkný chlapy ;-) ;-D

+7/0
10.1.2018 12:22

M32i85c26h58a87e58l90a 74K18ř91í93ž72o97v20á 1367151985451

Hezký chlapy by byli super ;-D

Nebo třeba zajímavý články o slavných a/nebo zajímavých ženách...

Ale na druhou stranu se musím zastat i onadnes - nečtete nadpisy: 30 dnů hubnutí s OnaDnes. Takže celý měsíc každý den článek s jídelníčkem a nějakou radou.

+1/0
10.1.2018 12:43

K58a26m77i82l75a 48K74a18l56e45n32s68k21á 9166447517278

Jo máte pravdu, je to na třicet dní, ale i tak tím otravují trošku moc ;-) A jen nadpis u článků o hubnutí čtu z důvodu, že hubnout nepotřebuji.

+1/0
10.1.2018 12:48

M73i76c89h45a25e75l49a 64K34ř58í11ž25o42v77á 1377201845881

Já se hubnout snažím, takže se klidně nechám inspirovat (hlavně jídelníčkem). I když po 30 dní neustále dieta.... Jooo, bude toho moc ;-)

0/0
10.1.2018 12:52

V24á52c49l20a76v 83Š78u12l55á52k 6485799861379

Protože hubnutí není sezonní záležitost, je to životní styl, kdo to nepochopí, tak nezhubne. :-) A pro Kamilu, v poslední době mě zaráží, jak často se setkávám s "dietou" jako sprostým slovem. Ve zkutečnosti jde o to, nejíst hnusy typu hranolky, ale jíst něco, z čeho tělo žije a není to věda. :-) Hezký den

+1/0
12.1.2018 10:14

M55i92c62h38a19e10l43a 49K37ř27í51ž89o72v91á 1237671935581

Právěže už je to dlouho, co postupně měním životní styl - žádné sladké limonády, zákusky a sladké mi taky nic moc neříkají. Postupně jsem zařadila dopoledne na svačinu ovoce, a dopoledne zeleninu. K večeři mívám misku salátu (navíc k jídlu), to sice nezvládám každý den, ale 5x do týdne ano. A strašně mě překvapilo, když jsem teď přes Vánoce neměla 3 dny zeleninu, protože jsme jezdili na návštěvy, a já měla vyloženě absťák :-)

Hnusy taky moc nejím, trojobal mi nechutná a na smažený celkově moc nejsem, no a hranolky mívám jen když jedem na návštěvu k manželovým rodičům - hladová návštěva KFC, kde si kupuju jen ty hranolky, a to bývá jen tak jednou do měsíce.

Určitě mám stále málo pohybu, ale já byla vždycky lenoch a přemluvit se ke sportu, když přijdu v sedm večer domů z práce, je pro mě nepřekonatelný problém. Místo toho jsem začala chodit po schodech a nejezdit MHD tu jednu zastávku k práci - jsou to sice zatím maličkosti, ale aspoň něco.

Takže z těchto důvodů ano, mluvím o dietě - ale v tom stylu, že na to chci jít vědečtěji. Píšu si a vážím všechno, co jím, abych zjistila, jakej mám energetickej příjem. A z toho chci pak vyvozovat další závěry - jestli nakonec nebudu jíst málo, díky té spoustě zeleniny, co spráskám :-)

0/0
12.1.2018 10:55

M35i27c30h98a76e62l10a 15K65ř22í30ž96o25v53á 1707731695481

Tak ten squash už třetí den je dost zabijáckej.

0/0
10.1.2018 10:14

V25l98a10d84i55m73í24r 32W68r85h20e85l 6878862578899

Squash je fajn. Se správnými míčky se dá hrát v podstatě bez fyzičky, či umu. Ale hodina v kuse je mazec. Já bych ji třeba nedal, a to jsem relativně aktivní sportovec.

0/0
10.1.2018 12:24
Foto

H54a69n17a 56A26n98t38o13n43o30v29á 6407119964284

Jelito jako ja, co potrebuje 15 pokusu na podani se vlastne ani nezapoti.

0/0
10.1.2018 23:09







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.