Článek celkem správný,samozřejmě až na pasáž o vápníku.Zvýšeným přísunem dosáhnete maximálně tak kalcifikace cév.

Zvýšit pohyb všeho druhu,hodně vitamínu D (maximalizuje vstřebávání vápníku,zvyšuje imunitu).

Zvýšit pohyb asi ne, jedině pro lidi, co se dosud váleli na kanapi a teď je začínají dohánět důsledky. Pro ostatní spíš udržovat se v pohybu.

Blééééé

Vážená redakce, máte chybu v titulku. Správně má znít: "Sedm změn ve stravování, které byste mělY po čtyřicítce udělat"

Přece nevěříte tomu, že byste tímto článkem - a už titulkem samotným - oslovili jediného muže?!

Mě třeba jo, ale článek je uvnitř jen babskej, takže zklamání.

Kult stravování a návod, jako kdyby bylo čtyřicátníkovi šedesát.

Ještě by jste měli napsat článek, 40 výmluv proč se nemůžu hýbat.

Ještě lepší by byly sebrané spisy "objektivní důvody, proč nemůžu zhubnout".

Sója? To je ta plodina, která je plesnivá ještě než se začne sklízet?

To je takový to, co zvyšuje hladinu estrogenu a dělá z mužů-konzumentů měkkouše bez chtíče.

Soja je u mě sprosté slovo, co se neříká

Nejsem žena a nevím, zda je tedy můj názor relevantní :) Nicméně...se stravou a cvičením, pokud člověk nic nedělá celý život, není lehké ve čtyřiceti jen tak něco udělat. Takže ty rady jsou fajn, ale vždy záleží na vůli :) Prostě se víc hýbat A hlavně vytrvat.

Asi taik, cvičit od dvaceti, kdo se na to pak má koukat

0. bod - najděte si dobře placené zaměstnání, jinak pojdete hladem.

Doporucit soju? Skoda, ze to nebyl prvni bod, protoze bych neztracela cas s dalsim ctenim clanku. To prece nemuze nikdo soudny doporucit.