Diskuze

Jak se správně otužovat. Jen sprchování studenou vodou nestačí

Sprchování studenou vodou, spaní při otevřeném okně, plavání ve studené vodě. Posiluje otužování skutečně vaši imunitu, nebo se jeho vliv přeceňuje?
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

půlhodina sprchování? a kdo bude za mě platit za vodu? :-P

3 0
možnosti

J19a41n 49K23u98d96e94r56a

27. 11. 2017 16:08

Není lepší/levnější spíš napustit vanu?

0 0
možnosti

Já se otužuji teplou kořalkou...;-D

0 0
možnosti

Ba ne, přečťete si článek ještě jednou. Pořádně vychlazená vodka, nejlépe z mrazáku, má pozoruhodný výsledek.

(Možná by stálo za to vyzkoušet účinek střídání teplé a studené kořalky. :-P)

1 0
možnosti

Tady se vymýšlej nesmyslné dotační programy jako je dešťovka a pak se máme sprchovat půl hodiny, když mi na to stačí 3 minuty. Když si spočítáme, kolik vody by to bylo na 4 lidi za rok. Tak jsem to zkusil. Moje sprcha 12 l/min. Při každodenním 30 min sprchování je to cca 130 000 l vody za rok na jednoho. Pro čtyři lidi mi vychází 525 000 l, to jest 525m3, při ceně vodného a stočného 80 Kč/m3 to otužování přijde běžnou rodinu na 45 000 Kč za rok jen za vodu. K tomu cena energie za ohřev té teplé vody a dostaneme se na 80-90 000 Kč. Kdo z vás to má pánové?

7 0
možnosti

Tak to je minimální cena za zdraví rodiny...

0 0
možnosti

J92á22n 74K26o82t10ú60č

25. 11. 2017 11:38

20 minút sprchovania teplou vodou, k tomu teplota na spanie od 12 stupňov... samé perly sú v tomto článku. 8-o

8 0
možnosti

J80i93ř21í 86J36i52n42d63r56a

25. 11. 2017 10:49

Citované otuzovani je snad samozřejmost, jen některé údaje mi přijdou "mimo". 20 minut v horké sprse bych nevydržel - v napustene vane ano. A spát pri otevrenem okně, to dělám cely život, jinak nemohu spát, bolí hlava apod. A manželka stejne. Ale píše se tam o teplotě az do 18 st., to asi v lete. Mame pri vypnutem topení a otevrenem okně samozřejmě silne pod 10. Jako dnes ráno a je to super spaní a pak po sprše cvičení u okna. Jen na ranní sex nutno samozrejme zavřít okno a zapnout wavky....

5 0
možnosti

J65á18n 80K51o25t44ú74č

25. 11. 2017 11:40

Buď si z nás robíte srandu, alebo ste fakt exot, pretože mať v zime celú noc otvorené okno a k tomu teplotu pod 10 stupňov tiež nie je celkom ono...

4 1
možnosti

Zajimava cisla. Dvacetiminutova sprcha horkou vodou. 12 stupnu pri spani.. :) To abych poridil opet stare dobre periny :)

2 0
možnosti

Otužovat? Studená voda? Nevidím důvod, aby mi byla pořád zima, když je moje provozní teplota okolí 25 - 27 °C.

2 3
možnosti

I22v82a82n 27G75o81u45b75e58j

25. 11. 2017 10:14

25 minut sprcha ... hmm.. to by bylo hezký vyúčtování.

15 0
možnosti

Sledují freediverku Kiki Bosch a ta se tomu věnuje (potápí se bez neoprenu i na Islandu) a říká taky, že zima je stav mysli. Někdy když na Václaváku vidím lidí oblečené jak na himalájskou výpravu si říkám, že na tom něco bude

2 0
možnosti

J49a21n 50K54o15h23l

25. 11. 2017 9:41

Dvacetiminutová sprcha mi přijde normální, klidně i půl hodiny se dá v klidu sprchovat, :) když je člověk promrzlý tak je to příjemné. A při těch libereckých teplotách je člověk promrzlý tak od listopadu do dubna minimálně.. Samozřejmě ne každý den a někdy je spíš chuť na rychlou sprchu. Studenou na závěr taky většinou dávám. Opět nic zvláštního, člověk k tomu dospěje tak nějak automaticky.

Spát při otevřeném okně moc v těhle měsících nejde, byl bych brzo na nule.. to mi nepřijde zrovna ekonomický ;-) To můžou možná tak v Nizozemí, odkud jsou všechny ty studie..

1 2
možnosti

Pardon, těsně vedle, mělo být plus.

0 0
možnosti