Diskuze
Varovná znamení, že jíte moc cukru. Trápí vás nadýmání i chuť na sladké
Děkujeme za pochopení.
V70i48k85t80o23r 42Z90á89b66r16a87n75s73k20ý
Zijeme v umele preslazene dobe. Dukazy jsou videt vsude kolem - rostouci pocet lidi obeznich a s nadvahou a nezdrava populace. Je pri tom zajimave, jak vetsina diskutujicich odmita prijmout poslani clanku, coz jest nebezpeci neprimerene konzumace sacharidu. A hledaji argumenty proti. I to dokazuje jejich zavislost na nich.
M15i25r66e68k 38G36a40j50e53r
"Nutriční specialistka Natalie Lambová v takových případech doporučuje výživový doplněk chrom."
Neni ten chrom nahodnou mnohem vetsim nebezpecim pro zdravi cloveka, nez cukr?
Druha vec je, ze podobne jako s cholesterolem je to s cukrem. Zalezi totiz nejen kolik, ale takeN jaky cukr clovek konzumuje. Zdravi ohrozujici je predevsim ten, ktery obsahuje vyssi pomer fruktozy ku glukoze, nez je v repnem cukru. Tudiz ten nejlacinejsi (glukozo-) fruktozovy syrup, ktery vyrobci poravin rvou do vseho v poslednich letech kvuli zisku, je to, co hlavne skodi. Vetsina lidi to na sobe pozna dost rychle, protoze se po takovych sladkostech neciti dobre a snadno onemocni kde cim. Neznamena to, ze by se museli vzdat sladkosti, ale musi se jen vyvarovat levnych nahrazek kvalitniho cukru.
K32a32r27e49l 74M61a34r66h60a
No glukozofruktózový sirup má poměr glukózy a fruktózy 1:1, stejně tak jako třtinový a řepný cukr = sacharóza, ta je ovšem disacharid z těchto dvou monosacharidů, štěpí se až při trávení ale také samovolně v potravinách, takže např. Coca-Cola slazená při výrobě sacharózou se ke konci trvanlivosti analyticky jeví téměř tak jako by byla slazena glukózofruktózovým sirupem.
Směs cukrů s převahou fruktózy vzhledem k mnohem vyšší ceně fruktózy proti glukóze asi těžko bude někdo z výrobců dobrovolně používat ke slazení.nějakého svého výrobku...
H30a36n18a 53M23a57y81e61r42o28v63á
Já to ani nemohla dočíst.. Žiju na džusech, kávě, sladkostech,křupkách, nejen v práci lítám jak namydlenej blesk(sednout si neexistuje) a jsem v pohodě..Na naopak když jím něco"zdravého" tak je mi špatně
J35a72n 37N84á44d56v44o90r63n25í30k
Jste v podstatě feťák zatím ve fázi, kdy je to OK.
O94d63s58t95r92a25n37ě42n49ý 36U73ž52i83v95a71t53e21l
V55á73c96l31a88v 97Š96k53o22d89a
"Sacharidy, nebo také karbohydráty, jsou hlavním zdrojem energie a jsou pro náš organismus nezbytné. Jejich nedostatek může způsobit nejen fyzické, ale i psychické zdravotní problémy. Nedostatek sacharidů se nejčastěji projevuje únavou a neschopností se soustředit.
Zdroj: https://ona.idnes.cz/znameni-ze-jite-nadbytek-cukru-dzk-/dieta.aspx?c=A171123_083311_dieta_pet"
Není vůbec pravda, hlavním zdrojem energie by měly být tuky, nicméně pokud má tělo přebytek sacharidů pak bude spotřebovávat primárně je a tuky až v případě jejich nedostatku, pokud chce člověk zhubnout stačí vynechat v maximální možné míře sacharidy(sladkosti, cukr, přílohy k hlavnímu jídlu a pečivo, mouka) a zvýšit příjem tuků. Dále není pravda že nedostatek sacharidů by se projevoval únavou a neschopností se soustředit...
V26i76k32t69o46r 14Z15á23b89r64a61n88s46k15ý
Zakladnim zdrojem energie je pro nas sacharid. Tuk je sice v nasi potrave nezastupitelny, plni vsak jine funkce. Proto se napr. nemocnym nebo starym lidem, kteri casto zkolabuji nedostatecnou vyzivou podava nitrozilne glukoza - nejednodussi cukr, aby se jim doplnily zasoby krevniho cukru (energie). Spek by jim urcite nepomohl.
Na druhe strane je pravdou, ze tuk je nekolikanasobne vydatnejsim zdrojem energie. Vysledkem jeho stepeni je opet jednoduchy cukr, ktery slouzi jako zdroj energie. Je to vsak slozity proces a pokud neni organizmus na nej dusledne prevedeny (ketodieta), nema pro nas valny vyznam. I lide zijici z nizkosacharidove stravy (ketodieta) nemaji zdroj rychle energie, coz se projevuje negativne napr. u fyzicky vytrvalostnich disciplin.
P84a24v96l60a 29H53r87a72d13i33l44o89v27a
Sladky nemusim, co je rok dlouhej. Ale nemuzu zit bez masa, coz taky neni idealni.
P97e15t65r 60K51l79a34b21í64k
Cukry a rafinované uhlohydráty jsou považovány za „prázdné kalorie“ a další neuvěřitelné perly uvedené v článku, ke kterému chci říci vlastní zkušenost. Tento článek podporující kampaň proti cukru, která způsobuje, že jsou vyráběné potraviny bez chuti - sladkosti nejsou sladké a slané pokrmy nejsou slané. Jak se říká nemastné neslané. Cukr je nenahraditelný zdroj energie pro tělesné buňky o mozku nemluvě. Mám rád jídla slaná ale především sladká a žádné uvedené potíže jsem nezaznamenal. V 53 letech netrpím nadváhou, cukrovkou, nespavostí, nadměrnou únavou, plynatostí s nachlazením jsem již léta nemarodil. Tedy odkazy "specialistů" na všemožné výzkumy mě nechávají v klidu a dál si budu pochutnávat na sladkých jídlech a přisolovat si pečínky a chleba se škvarkama.
J26a66n 37N48á77d81v80o88r59n66í36k
A to víte, že pro mozek si tělo umí energii vyrobit i z tuků? Tedy, že cukr (nikoliv složitý sacharid) tělo fakt nepotřebuje?
D91a46v74i10d 45K33n68a12p52e73k
... by maximální denní příjem jednoduchých cukrů u dospělého člověka neměl přesáhnout 25 gramů
Zdroj: https://ona.idnes.cz/znameni-ze-jite-nadbytek-cukru-dzk-/dieta.aspx?c=A171123_083311_dieta_pet
A pro koho platí tento údaj, paní nutriční specialistko? Pro 50 kilovou ženskou, co sedí celý den v kanceláři nebo pro 100 kilového chlapa, co celý den maká v lese nebo na stavbě? Neříkejte mi, že pro oba dva.
P13e19t19e22r 93M29l96i39c33h
Snad ma pani aspon doktorat z mediciny :)
Pro zajimavost, trpim castym nadymanim. Proc? Protoze potraviny obsahuji nadmerne mnozstvi dusiku. S cukrem to nema nic spolecneho. Treba jsem mesic nic cukrove nemel, pouze pomerance, mandarinky, jablka, ... a jinak normal obedy. A zmenilo se neco, ne.
J80a74n 15P90a23v72e77l
Plynatost má hodně příčin, ale upřímně řečeno, o cukru jsem neslyšel. Obvykle to bývá nadměrný příjem bílkovin či vlákniny.
M35i61r39o64s25l27a21v 31B67u90d27í41n
Když jsem byl ve fázi odvykání závislosti na cukru, zkoušel jsem doporučovaný přípravek chrom. Způsobilo to stav, kterému se říká "mám v hubě jak v polepšovně". Jediným způsobem, jak se toho pocitu zbavit, bylo rychle sníst něco sladkého.
Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené
Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...
Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?
Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou
Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...
Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství
Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor
Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...
Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů
Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...
KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti
Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...
Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem
Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....
Otékaly a modraly mi prsty. Onemocněla jsem systémovou sklerodermií
Vždy jsem byla aktivní, jezdila jsem na výlety, fotila a plně se věnovala své práci. Před sedmi...
Šárka Hamrusová: Díky laktační poradkyni jsem si přestala myslet, že je chyba ve mně
Šárka chtěla kojit. Chvíli to ale vypadalo, že se jí to nepodaří. Díky správně zvolené laktační poradkyni nakonec dosáhla úspěchu. Poslechněte si...