To je zase studie ... Když si pořádně zacvičíte, tak Vám natečou svaly, což znamená dostane se do nich více krve. Ta krev pak někde chybí ... Je to to samé jako když se přecpete k prasknutí nějakým obědem...

Studie byla opět nějaký projekt, hrazený z dotací Evropské unie

To je fakt, fitka jsou doslova přecpaná intelektuály a génii s dvěma, třema zátylkama a potetovaným tělem od hlavy až k patě...

By jste se divil, vetsinou jde o celkem bezny vzorek spolecnosti, kde plati Gaussovo rozdeleni schopnosti a tudiz extremy jsou relativne malo zastoupeny.

Souhlas. Navic se ukazuje, ze posilovat nemusite jen s cinkami a stroji v posilovne izolovanymi cviky na jednotlive partie, ale vhodnejsi, zabavnejsi a rychlejsi je cvicit komplexni cviky jako ruzne podpory, vzpory, odrazy, pod hesly kalistenika, streetworkout toho najdete na youtube mraky, pro zacatecniky i pokrocile, v prirode i doma.

Po každém Novém roce je v posilovně narváno. Desítky předsevzetí se tam realizuje. Naštěstí to koncem ledna opadne a v únoru je to opět na normálu.

Stejné je to v plaveckých bazénech.

Kdyby člověk nebyl denně vyčerpanej po práci a měl na to navíc čas, tak by třeba klidně cvičil :)

Další mýtus, kterému jsem taky dřív věřil. Zvedněte se ráno dřív z postele a zacvičte si před prací. Když vydržíte první měsíc, budete koukat.

Z žen se mužatky nikdy nestanou, pokud budou cvičit rekreačně a bez aplikace mužských hormonů.

Vždy mne pobaví věta, že žena necvičí, protože nechce mít velké svaly

Já myslím, že většina žen (včetně mě) necvičí ne proto, že by se bála změn v ženskosti, ale z lenosti.

Je hezké dělat nějaký sport, ale také to člověka musí bavit. Trik spočívá v tom, že člověk najde něco, co ho skutečně baví, pak o sobě může tvrdit, že on je sportovec a rozdávat hraběcí rady těm, koho cvičení nebaví.

Cvičení je závislost na endorfinech. Jak překonáte jednou mezní hranici své lenosti a vytrváte, tak se z vás stane postupně doslova feťák vlastních opiátů. Bez cvičení už se pak necítíte dobře. Otázka může stát jestli je to dobře nebo špatně. Podle všeho s určitou mírou je to rozhodně dobře.

No ja nevim, s tim ubytkem cm to v mem pripade bylo naopak. Co jsem zacala cvicit a vytvaret svalovou hmotu (nepisi posilovat, protoze do posilovny jsem nechodila, ale cvicila s vlastni vahou sestavy power jogy, pilates a tai chi), zvetsil se obvod "boku" o 4 cm. A misto 36 jsem musela zacit nosit 38. Ja si teda nestezuji, se svou postavou jsem v te dobe byla spokojena, jen si myslim, ze kdyz mate vetsi a nafouklejsi svaly, tak nemuzete ztratit na obvodu. Ale mozna jen mne nejak atypicky funguje telo :-).

Jaké svaly, které se vám zvětšily, jsou konkrétně na těch bocích?

Krásná slečna :-)

Ony hlavne, jak vy v clanku posmesne nazyvate "muzatky" kulturistice podridili ve svem zivote uplne vsechno. Bezni lide se pri posilovani 3x tydne nemaji sanci jejich vysledkum ani priblizit.

Kazdy mame sve zajmy, kterym se venujeme s maximem.. A nektere zeny k tomu maji jeste deti, tak se nemuzou venovat svym zalibam tolik casu..