Vy mate docela dost velky mindrak, ale budiz. Rikat temto lidem, ze maji jist polovinu a pak jim nerict, jak maji jist je nejvetsi blbost na svete. On ten morbidne obezni clovek ma ze vseho nejvice nedostatek spravnych zivin. Je uplne jedno ze spase 20 rohliku, 10 knedliku, hambace, hranolky a zapije to litry koly a pak to podle vaseho FDH vydeli dvema a sni jen 10 rohliku, 5 knedliku a pul hambace napr. protoze stejne zustane podvyziveny a telo si to stejne ulozi po case do zasob a je tam, kde byl.
Pokud si takovy to clovek necha poradit a nebude poslouchat lidi, kteri mu rikaji jez zeleninu, netucne potraviny a hybej se jak motorova mys (mimochodem s nespravnou vyzivou, takovy clovek je po tydnu vystaveny a zase tu lednici vyluxuje), ale bud sam zacne pouzivat hlavu a zacne si jidelnicek skladat sam (mala pravdepodobnost, ze to zvladne bez chyb) anebo zacne spolupracovat s kaucem a kvalitnim nutricnim specialistou, muze zhubnout a trvale. Protoze, ceho ti lidi maji v jidelnicku hromadu jsou cukry a tuky, ale chybi jim bilkoviny a dostatek vitaminu a mineralu. Navic malo piji cistou vodu nebo aspon neslazene veci.
Dalsi a zcela nezanedbatelnou veci je delat tyto veci pomalu a postupne, takze dat tomu cca 8-12 tydnu k zafixovani navyku, jako dostatek tekutin, vyrazeni velkeho mnozstvi jednodych cukru. Odvyknuti si na sladke etc. etc. Proste tyhle veci nemuzet delat skokove. Navic odvykacka na cukr je asi to nejtezsi, co takovy clovek musi udelat, nekdo to dokaze jako s cigaretou tipnout a nezapalit si dalsich 20 let a nekdo to musi snizovat postupne. Abstak po okamzitem vyrazeni cukru je pry docela husta zalezitost.
K tomu musi tento clovek se pomalu hybat, a pokud jeho nejvetsi pohyb byl z domu k autu a od auta na pracoviste, tak pohybovat se 30 minut vkuse je pro ne nadlidska namaha.
Asi bych tady mohla psat jeste hodne dlouho, ale vy jste hned se vsim hotova a vsechno vite.
