Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Zobrazit příspěvky: Doporučované Všechny podle vláken Všechny podle času

R94o61m25a92n 77K66a15c59h46l86í97ř 7493821771810

Sem tky zhubl něco přes 20 kilo...asi bych měl napsat knížku nebo aspoň začít dělat výživového poradce ;-);-D

+14/0
doporučit
15.10.2017 7:35

M39i59r35o20s57l86a36v 64P94r58a27z82m77a 7579606132924

Článek o ničem

+15/−1
doporučit
15.10.2017 4:22

J34a27r98o32m57í43r 24K95r60á10l 4540159954549

Tolik slov ? A přitom by stačilo: "Použít rozum, nesežrat vše, na co přijdu a přiměřený pohyb".

+14/−1
doporučit
15.10.2017 9:10

Z64u14z47a79n52a 85Č80e75k31a67l96o29v43á 1607824361115

9 pravidel, kterÁ pomohou...proč ani v novinách neumíte používat střední rod???

+7/0
doporučit
16.10.2017 11:46

A85l83e14n25a 65N77o59v81o25t21n23á 2967868819580

Trvala zmena ma jen jedno vychodisko: hlavu. Jinak lidi, kteri dlouhodobe bojuji, nezvitezi...

+6/0
doporučit
15.10.2017 17:28

I97v14a61n 78H39o76l17a26s 5227577948417

A nešlo by to bez té hrubky v titulku??

+6/0
doporučit
15.10.2017 11:33
Foto

L34i37b98o62r 22V33y97k67o30u90p39i97l 9356865979367

Padesát let jsem sportoval. Poslední roky nemůžu. Doktor mi říká "Neměl sis zhuntovat tělo". Přibral jsem a po každé další dietě přiberu další kila. Tři týdny jiného stravování, než dosud a hubnu. Pak začnu přibírat. Neumím jíst ráno Knäckebrot s ředkvičkou, v poledne kousek povařené krůty s brokolicí a večer nic. Tělo se mi díky dietám změnilo na stroj na získávání živin z ničeho a všechno si poctivě ukládá, kdybych zase začal s hubnutím. Jedinou naději vkládám v to, že v jistém věku se už tuk neukládá. Nebo, že se vypeče v krematoriu.

+7/−1
doporučit
15.10.2017 15:08
Foto

J74a66k78u44b 84S47o31b39o97t14k95a 6344778667916

Já zhubnul 18 kilo pomocí kalorických tabulek, kdy jsem se naučil správně připravovat porce jídla, aby byla strava vyvážená a tělo živiny dobře využilo. Upravil jsem velikosti porcí, začal jíst víc než kdy jindy a 18 kilo bylo navždy dole.

Žádná dieta, žádné preparáty, jen naučení se správného stravování a studování výživových štítků na potravinách.

+5/0
doporučit
15.10.2017 12:32

J66a69n46a 34B53o26u57l10o72v87á 7230376171741

Zcela zbytečný článek. Asi je to skrytá reklama na STOB.

+4/0
doporučit
15.10.2017 7:29

D62a53n51a 77T80e51n54z78l59e55r 5860162685643

"eFDéHá" Friss die Hälfte - žer polovinu. To je jediná skutečně fungující praktika. Protože obézní je člověk z toho, že má příjem daleko vyšší než výdej energie.

Jakkoliv se to postiženým nelíbí a mají pocit, že při normální velikosti porcí by byli podvyživení. :-)

+7/−6
doporučit
15.10.2017 11:49

V18á36c73l89a63v 98D71o37k87s62a54n19s27k66ý 5151552709198

No to je zase objev Ameriky.

+2/0
doporučit
15.10.2017 8:37

K24a64r44e60l 54D55r96d25a 6474862207

Umím si představit, že o tom to ženy mají. Přijmout hubnutí za své, cítit se dobře, drobné změny bla, bla, bla... ;-D

Trapně jsem zjistil, že funguje zamilovanost. ;-)

Ostatně, není celé to hubnutí o lásce, sexu a partnerech? Aneb, pivní pupky jsou známkou sexuálního života na háku, tedy impotence? ;-D

+2/−1
doporučit
15.10.2017 6:22

M89a47r46e57k 91H91e46n24y33c73h 4178123347642

je jen jedno pravidlo, nežrat!

+5/−17
doporučit
15.10.2017 1:22
Foto

A88n33d70r33e87a 73Š14r84e76t91r13o29v57á 7811275920478

Jako priznivec zasady vseho s mirou si opet budu prihrivat polivcicku... Muzete jist, co chcete, ale neprehanet to a zaroven se trochu hybat (nutno ale zminit, ze sem tam nejaky polotovar sice zvladnete, ale zakladem je varit ze zakladnich surovin a pokud mozno kvalitnich). Asi bych mela rict, ze trochu neni prochazka se psem nebo 3 km sneci chuze denne, ale alespon 2 x tydne si jit ubehnout alespon 8 km nebo tuto vzdalenost urazit hodne sviznou chuzi, do toho si dat tak 10 minut denne nejakeho posilovani a strecinku - u me jsou to Tibetani - a mate vystarano. Nebudete sice vypadat jako modelka z plakatu nebo bodybuilder, ale s vahou a zdravim nebudete mit zadny problem. Dalsi veci je, ze toto funguje za predpokladu, ze jste si nerozhodili metabolismus nesmyslnymi dietami (pokud ano, pak asi nezbyva, nez se obratit na odbornika), diety a hladoveni jsou zlo. Mam v okoli vice pripadu, co to s dietami od mladi dopracovaly k obezite, a i kdyby se pretrhly, tak stihle uz nebudou - vek a zpomaleny metabolismus hraji proti nim.

+1/0
doporučit
16.10.2017 8:16







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.