- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
Ideálně naráz, to se hubne jedna báseň, když je člověku blbě
Nebo jezte celer. Při trávení celeru totiž tělo spotřebuje více energie, než jeho natrávením získá.
Já jako nevědec vzkazuji, chcete zhubnouNejezte týden nic, ani makrelu, kuře nebo avokádo
Jinými slovy, nejezte sacharidy, ale bílkoviny a tuky. Stejně fungují třeba vejce. jako u jedné z mála potravin nemám po snězení 4-5 vajec do 2 hodin hlad.
Ale prdlajs, stačí kousek bůčku, knedlík a zelí a jste sytí natotata
Když to nebude bůček, ale nějaké libovější vepřové + knedlík (1-2 menší plátky) a zelí dosytosti, tak tento typicky český pokrm je méně kalorický. Totéž svíčková. Libové hovězí, vývar se zeleninou zalitý smetanou (12 %) a jeden knedlík = méně kalorické jídlo, které si může s chutí dát i člověk v procesu hubnutí. Hubnutí totiž neznamená odříkání a hladovění, ale ZMĚNU stravovacích návyků.