Diskuze

Pět zvláštních následků nedostatku spánku. Hůře zvládáte emoce i práci

Málo hodin strávených klidným a posilňujícím spánkem se projeví nejen únavou, nadměrným hladem a podrážděností. Některé důsledky nevyspání vás možná překvapí.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
JH

J77i54ř24í 18H73o38r22á76k

12. 9. 2017 22:42

O problémech spojených s nedostatkem spánku se píše pořád. Jenže co to dělá s člověkem, který by rád spal pravidelně 8 hodin a víc, ale ze zdravotních důvodů nemůže - a teď se ještě stresuje nemocemi, které můžou kvůli tomu přijít, počítá každou hodinu, kdy spí... začarovaný kruh.

1 0
možnosti

No, to je mi "věda". Unavený, neodpočinutý, nevyspalý člověk zkrátka moc dobře "nefunguje" (ani vůči sobě, ani vůči okolí).

Jenže co s tím, když člověk, jenž si nechce dát vzít odpočinek, je permanentně a napříč historickými epochami označován za odsouzeníhodného parazita (viz např. stará lidová slovesnost -- např. "Adámku náš, copak děláš, děti jdou do školy, tys ještě v posteli...").

Jinak řečeno: Když ten, kdo není ochoten spolu s námi dřít jak vůl zapřažený do jha, dokud vyčerpáním nepadne, je hned "nějaký divný"; a když největší touhou "otroka" stále není osvobodit se z otroctví, ale uvrhnout do něj pokud možno všechny kolem, neboť "když já se nechám zotročovat, není můj největší nepřítel ten, kdo mě zotročuje, nýbrž ten, kdo se odmítá nechat zotročit (a tím se nade mě asi nějak vyvyšuje nebo co)".

Dlouhé roky jsem si odpírala spánek, spala sotva čtyři hodiny denně, byla věčně unavená, ale byla jsem "děsně užitečná", "ohromně schopná" atd. A pak jsem se v důsledku naprostého vyčerpání ukázkově složila (a další roky se z toho "sbírala", vlastně se z toho sbírám dodnes). Ne, děkuji, toto již nechci. Už nikdo a nic mě nedonutí odpírat si spánek; ať třeba kolem lítají hromy/blesky, svých osm hodin denně si už vzít nedám.

8 0
možnosti
JR

J17a78k75u35b 39R63o83u80s

14. 9. 2017 17:34

Tohle je perfektní příspěvek. Díky. R^R^R^

0 0
možnosti
VV

Tak naštěstí stačí spát tak 6-7hod...

1 3
možnosti
HP

No prave ze vsem ne. Takto spim pres tyden a vim ze mi to nestaci. Pro me je ideal 8-9 hodin. Kazdy to ma jinak.

5 0
možnosti
MM

Takže po noční nejezděte z práce autem ;-D

0 0
možnosti
IS

Zdravotníci mají skutečně po noční směně vyšší nehodovost.

0 0
možnosti
Foto

Jo, az na nektere veci se dost poznavam... A netouzim po nicem jinem nez po tydnu, kdy nebudu muset nic delat a budu se cely den valet v posteli.

9 1
možnosti
HC

H64a89n37k72a 12C37h80e77n

12. 9. 2017 12:30

Nemáte vy náhodou malé děti? :-)

1 0
možnosti
Foto

Co je na tom zvláštního? Viděla jsem dokument o experimentu s navy seal. Přes skvělé zdraví a výcvik jim tvrdě klesla výkonnost už po 24 hodinách. Proto pokládám lidi, co se chlubí nespaním za idioty.

5 1
možnosti

Já spávám tak 4-5 hodin, někdy míň. Myslíte že se chlubím? Dal bych cokoliv za pravidelných 8 hodin spánku. Spíte dobře? Asi jo, jinak by vás nenapadla podobná kravina, že se tím lidi chlubí a jsou s tím spokojení.

3 0
možnosti