Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Pět zvláštních následků nedostatku spánku. Hůře zvládáte emoce i práci

Málo hodin strávených klidným a posilňujícím spánkem se projeví nejen únavou, nadměrným hladem a podrážděností. Některé důsledky nevyspání vás možná překvapí.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J28i91ř13í 62H46o56r23á75k 7545643577902

O problémech spojených s nedostatkem spánku se píše pořád. Jenže co to dělá s člověkem, který by rád spal pravidelně 8 hodin a víc, ale ze zdravotních důvodů nemůže - a teď se ještě stresuje nemocemi, které můžou kvůli tomu přijít, počítá každou hodinu, kdy spí... začarovaný kruh.

+1/0
12.9.2017 22:42

H28e27l86e35n29a 27Č81í52ž90k12o74v47á 9381661252788

No, to je mi "věda". Unavený, neodpočinutý, nevyspalý člověk zkrátka moc dobře "nefunguje" (ani vůči sobě, ani vůči okolí).

Jenže co s tím, když člověk, jenž si nechce dát vzít odpočinek, je permanentně a napříč historickými epochami označován za odsouzeníhodného parazita (viz např. stará lidová slovesnost -- např. "Adámku náš, copak děláš, děti jdou do školy, tys ještě v posteli...").

Jinak řečeno: Když ten, kdo není ochoten spolu s námi dřít jak vůl zapřažený do jha, dokud vyčerpáním nepadne, je hned "nějaký divný"; a když největší touhou "otroka" stále není osvobodit se z otroctví, ale uvrhnout do něj pokud možno všechny kolem, neboť "když já se nechám zotročovat, není můj největší nepřítel ten, kdo mě zotročuje, nýbrž ten, kdo se odmítá nechat zotročit (a tím se nade mě asi nějak vyvyšuje nebo co)".

Dlouhé roky jsem si odpírala spánek, spala sotva čtyři hodiny denně, byla věčně unavená, ale byla jsem "děsně užitečná", "ohromně schopná" atd. A pak jsem se v důsledku naprostého vyčerpání ukázkově složila (a další roky se z toho "sbírala", vlastně se z toho sbírám dodnes). Ne, děkuji, toto již nechci. Už nikdo a nic mě nedonutí odpírat si spánek; ať třeba kolem lítají hromy/blesky, svých osm hodin denně si už vzít nedám.

+8/0
12.9.2017 15:16

J14a13k15u55b 54R52o33u58s 3523740934552

Tohle je perfektní příspěvek. Díky. R^R^R^

0/0
14.9.2017 17:34

V32l42a85d82i20m68í26r 16V90y16s28o12k33ý 8362242261275

Tak naštěstí stačí spát tak 6-7hod...

+1/−3
12.9.2017 9:50

H65a34n78a 40P44r70o51c58h11á46z74k92o38v82á 9548333352303

No prave ze vsem ne. Takto spim pres tyden a vim ze mi to nestaci. Pro me je ideal 8-9 hodin. Kazdy to ma jinak.

+5/0
12.9.2017 11:37

M58a26r91t36i69n 50M19a86t97a83s 1138329275385

Takže po noční nejezděte z práce autem ;-D

0/0
12.9.2017 9:14

I17v41o 86S49p24á25l87e71n44ý 5330193320508

Zdravotníci mají skutečně po noční směně vyšší nehodovost.

0/0
12.9.2017 10:24

M22a62r33t73i77n 96M16a65t10a35s 1398649375315

věřím

+1/0
12.9.2017 10:42
Foto

A56n71d66r55e77a 28Š46r85e95t94r14o18v20á 7421865800678

Jo, az na nektere veci se dost poznavam... A netouzim po nicem jinem nez po tydnu, kdy nebudu muset nic delat a budu se cely den valet v posteli.

+9/−1
12.9.2017 8:52

H26a47n98k95a 34C74h19e34n 7347209715175

Nemáte vy náhodou malé děti? :-)

+1/0
12.9.2017 12:30
Foto

A16n57d84r85e92a 40Š98r76e76t40r13o14v36á 7651375680698

Jenom jedno, ktere sice spi dobre a rano se budi v dobre nalade, ovsem ze spani vyluzuje zvuky, ktere me nenechaji spat :-). Za poslednich 20 mesicu jsem se dobre (coz bylo 6 hodin spanku v kuse a jednou cela osmicka) vyspala asi tak 5 x.. JInak jedu po 4, max. 5 hodinach denne. Modlim se, aby to co nejdriv skoncilo :-).

+2/0
12.9.2017 12:39

H86a72n78k28a 66C22h27e37n 7357329965575

Chápu. Nebojte, ono to fakt skončí, i když se to nezdá :) Když jsem sama v podobné situaci, vzpomenu si, jak jsem jednou byla s dětmi nakupovat, děti příšerně prudily, já jsem byla unavená, nevyspaná, a jedna starší paní, která procházela kolem, se na mě usmála a říká, nebojte, čas je na vaší straněV

+3/0
12.9.2017 15:57

Z31u53z17a73n78a 89T46i29c31h26á 4118866140903

Hmmm, tak na dítě Vám nemocenskou nikdo nedá, škoda... jedině byste před ním musela ujet třeba do lázní;-)

0/0
12.9.2017 21:10

Z84u43z94a68n67a 46T49i64c46h47á 4928876490453

Já na tohle dostala nemocenskou. Vyčerpala jsem se způsobem, že už jsem ani nemohla spát - max. na 3 hodiny a pak jsem se bez ohledu na únavu probouzela a už neusnula, takže jít hned z práce spát bylo na nic, jen jsem se klepala a nevydržela v klidu a neusnula ani za nic. K doktorce jsem šla s tím, že bych potřebovala něco na spaní a zažívání a ta když mě viděla, tak se hned vyptávala na práci, jak vypadá můj den, kdy jsem byla naposledy na dovolené... Dostala jsem týden nemocenské, prášky na spaní a v práci pak výpověď, což bylo fuk, protože jsem stejně došla k tomu, že tam musím skončit. Navíc ten týden nemocenské s prášky na spaní a jedinými pravidly - co nejvíc spát, nic vážného neřešit a nic důležitého nedělat - by za to stejně stál. Válela bych se klidně déle, ale už mi vadilo, že nemůžu na žádnou procházku (neměla jsem žádné vycházky), takže to bylo akorát :-)

+4/0
12.9.2017 12:53
Foto

V67ě58r67a 18R12a29m54b86o94u39s57k75o89v49á 3475691700907

Co je na tom zvláštního? Viděla jsem dokument o experimentu s navy seal. Přes skvělé zdraví a výcvik jim tvrdě klesla výkonnost už po 24 hodinách. Proto pokládám lidi, co se chlubí nespaním za idioty.

+5/−1
12.9.2017 8:47

P42a65v63e59l 17Š66v16a69r80c89e49r 1110608722587

Já spávám tak 4-5 hodin, někdy míň. Myslíte že se chlubím? Dal bych cokoliv za pravidelných 8 hodin spánku. Spíte dobře? Asi jo, jinak by vás nenapadla podobná kravina, že se tím lidi chlubí a jsou s tím spokojení.

+3/0
12.9.2017 13:20

A92n84d84r45e97a 48N64o21v91a 3568104265752

Taky jsem chtela na pani reagovat v podobnem duchu, ale jsou fakt lidi, kteri davaji na odiv jak kvuli praci ci necemu jinemu nespi a dokazou "jet" bez spanku jak motorove mysi. Casto to jsou lide, kteri spatne planuji. Myslim, ze se pani Rambouskouva navezla prave do techto, nikoliv do vsech, kteri nemuzou spat.

+1/0
12.9.2017 20:38

P75e11t73r73a 18A84u25l11i54c52k21á 5878802342584

tak to jsem přesně já :-) akorát že se tím nechlubím, ale občas si postěžuju (hlavně na sebe). špatně plánuju v tom smyslu, že si vždycky naložím víc, než se dá reálně zvládnout, a pak to doháním po nocích.

0/0
13.9.2017 9:03







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.