Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Proč starší lidé hůř hubnou? Mizí jim svaly a ztrácí chuť, říká psychiatr

Je mnoho faktorů, které komplikují shazování přebytečných kil v dospělosti a ještě více ve stáří. Psychiatr Stefano Erzegovesi z Centra pro poruchy příjmu potravy při klinice San Raffaele v Miláně přišel s vysvětlením, jaké jsou důvody obtížného snižování hmotnosti ve stáří a jak přinutit tělo, aby se hubnutí nebránilo.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V60i30k39t77o37r 67Z13á52b77r70a31n77s59k45ý 3250698944383

Boze, to je ale zmatecny mismas!

+4/0
28.7.2017 12:08

J87a86r38o36s31l31a61v 15H51e18j16n76a 4117141739

Jak kočička a pejsek pekli dort.

+3/0
27.7.2017 12:59

J93i98n13d22ř58i54š95k12a 86B93u83r25g19e60r12o63v29á 3545694288255

Je mi skoro šedesát, mám podle měření 7kg svalové hmoty navíc. Přesto hubnu tak těžce, že mám udělanou plikaci žaludku, abych svou váhu udržela alespoň na devadesáti kg. Pětkrát denně jím porci o 150ml plus jízda na kole 7km denně, do práce, kde manuálně pracuji, s minimální možností odpočinku . pouze pausa na malý oběd opět o objemu 150ml. Někdy fakt pěkně prášíte .;-)

+2/−1
27.7.2017 6:12

D33a34n98a 18T25e31n26z93l45e10r 5690262145653

Zkoušela jste si zapisovat, co přesně jíte?

+1/0
27.7.2017 6:52

I46n21a 56B45a83l91l84i50u 1428468156525

Není důležité absolutní množství svalů (tlustší lidé mají svalů víc, protože musí nosit větší váhu), ale relativní (tzn.kolik procent hmotnosti dělají svaly a kolik tuky). Zkusila bych zařadit posilování a zvýšit tím inzulinovou senzitivitu ve svalech. Dále doporučuji testy na endokrinologii. A vyřešit jídlo. Asi sníte víc než vydáte.

+2/−2
27.7.2017 9:19

J53a48n 54C86o31n41s84t57a69n73t14i14n 1432321783170

a nebude ten hlavní problém právě ta vytíženost = nemožnost organismu regenerovat. jestli se hýbete opravdu denně (nepochopil jsem, jestli 7 km je cesta tam, nebo tam i zpátky), tak minimálně o víkendu jen odpočívejte.

0/0
27.7.2017 10:34

D50a92n24i97e15l 94N65. 52P72o18k84o36r40n81ý 6917616125721

JASNĚ! Při obezitě je třeba hodně jíst a hodně odpočívat, aby mělo tělo síly se obezitě bránit.

Jak byli pravili klasici Š+G :-P

+6/−1
27.7.2017 11:31

P77e76t49r 58S77v37o41b55o94d71a 7172521124

No budete si divit ale ano. Problem je spis v tom ze neni jidlo jako jidlo. Kdyz vezmu extrem tak kulturisti (to jsou ti co maji jen svaly a temer zadne tuky) nedelaji prakticky nic jineho nez ze porad jedi a odpocivaji a obcas (jednotky hodin tydne) cvici.

+1/−2
27.7.2017 11:36

J61i23ř76í 98S48v32a17š46e57k 9824118233229

Jenže oni musí ty tuky shodit ještě předtím, než začnou tohle dělat. Jinak by se jich nezbavili.

+2/−2
27.7.2017 11:58

P55e58t26r 86S81v51o11b69o53d11a 7672911254

No je videt ze toho moc o kulturistice nevite. Prozradim vam takove male tajemstvi. Kulturista ktery na soutezi vazi 100kg ma mimo soutez tak 115kg. Ten rozdil 15kg dava dolu tak max posledni 3 mesice pred soutezi a ne ... neni to vsechno jen voda.

+1/0
27.7.2017 12:01

R85u66d58o10l93f 45J29e16l33í23n63e81k 8523399949356

Větší blbost jsem neslyšel. Vy jste kolem posilovny ve svém životě snad ani neprošel.

+4/0
27.7.2017 19:57

P29e93t47r 44H64o81c81h39m17a88n 2640506415171

Kulturista má minimální množství tuku akorát před závody, jinak má klidně 20kg navíc a hubne zase až před závodem. Rozumíš tomu jak koza náklaďáku.

+1/0
27.7.2017 22:19

I21n18a 17B33a45l50l87i57u 1888658936165

Nechcete doufám srovnávat kulturistický trénink s ubohými 7km na kole/den, že ne?

0/0
27.7.2017 13:54

P32e45t62r 14S38v21o16b44o34d17a 7292561594

No princip je uplne stejny. Vrcholova kulturistika je jen extrem ale princip plati porad. Zeptejte se jakehokoliv kulturisty proc nema tuk a vzdy bude odpoved "dieta" a nikdy to nebude "cviceni". Kulturista cvici aby mel velke svaly ale drzi dietu aby mel minimum tuku a podporil regeneraci tech svalu. Kdyz to prevedu do vaseho pripadu tak je uplne jedno jestli ujedete denne 7km nebo 70km na kole pro vase hubnuti pokud nebudete kontrolovat slozeni stravy. V druhem pripade mozna budete mit vetsi svaly na nohach pokud bude i dostatecne odpocivat ale bez kontroly slozeni stravy budete porad mit vsude speky protze telo si automaticky rekne o rychle cukry navic (a vy mu je date protoze to nemate pod kontrolou). Pokud ale vasim cilem nejsou silne nohy ale malo podkozniho tuku tak musite resit stravu a ne kolo.

+3/0
27.7.2017 15:08

L14e83n29k91a 14S79t78r73n25a11d54o74v29á 9933541472713

No tak to mi zase nerikejte. Kdyz denne ujedu tech prikladovych 70km na kole, tak podle vas budu porad stejne "spekata", jako kdybych jen sedela u televize a nedelala vubec nic?

0/0
28.7.2017 0:04

D15a81n50i57e58l 46N76. 12P59o53k44o96r82n14ý 6887596725401

To jo, někteří lidi přibírají i ze vzduchu. Řadí se ve Stockholmu do fronty na nobelovku za fyziku ;-D

+6/−1
27.7.2017 11:33

J66a68n 64N83á84d24v42o16r43n17í39k 7193278605957

Zkuste si o tom něco přečíst, slinivka, inzulin atd. Ano, i při velmi malém příjmu se přibere. Popsal to hezky Lustig v knize Cukr náš zabiják. Zajímavé a poučné čtení o tom, jak zhubnout a jak ne.

+2/−1
27.7.2017 13:12

D62a11n47i16e12l 54N46. 52P88o53k36o44r75n41ý 6967656245561

Co s tím má společného slinivka, inzulin atd? Ujišťuji vás, že pokud je příjem energie nižší než hodnota bazálního metabolismu, nepřibere se. Samozřejmě že záleží, jak je ta energie poskládaná, ale to ovlivní jen míru úbytku váhy (a co ubyde víc a co méně)

+4/−1
27.7.2017 14:36

J62a87n 78N16á30d95v35o25r52n12í68k 7723508365827

Tělo umí jet i na desetinu bazální potřeby v nouzovém režimu. Takže pokud v takovém režimu trávení je, umí přibrat i z mála. Asi byste to měl spíš nastudovat, je to pěkných pár desítek stran čtení, ale dost to vysvětluje proč je lepší jíst hodně a dobře než málo a nezdravě.

+3/−1
27.7.2017 14:56

D10a30n12i50e53l 69N84. 29P26o75k39o58r79n65ý 6737466515251

Desetinu? ;-D ;-D ;-D

Komiku, přečtěte si o tom raději něco vy

+2/0
27.7.2017 15:33

D61a63n72i27e56l 80N50. 79P85o12k43o82r26n13ý 6107616745211

Tedy pardon. Možná jste měl na mysli sviště nebo bahníky, to pak joo. ;-)

+1/0
27.7.2017 15:37

J93a24n 69N85á76d67v62o40r89n47í55k 7593778645267

Ano, desetinu.

0/−1
27.7.2017 15:44

D56a88n71i19e82l 73N31. 10P73o83k82o84r42n58ý 6367586275891

Chápu, že někdo má problém diferencovat o desetinu a na desetinu

+2/0
27.7.2017 19:14

J62a52n 37N54á74d85v15o64r26n89í13k 7333368345777

Někdo ano. Já ne. Spíš má někdo problém s rozlišením krátkodobě a dlouhodobě.

+1/−1
27.7.2017 19:25

D66a69n24a 37T51e91n46z72l24e95r 5120932815293

Přesně. Ty rozdíly činí pár procent. Ale hodí se to, když si chtějí lidé omluvit chorobnou žravost.

+1/0
28.7.2017 7:41

P80e63t87r 37S68v25o22b88o12d23a 7842141274

No ono i zalezi take co v tech "150ml" jidla je schovano. Je docela rozdil mezi 150ml sadla, 150ml bonpary bonbonu a 150ml krutiho masa se zeleninou. Doporucil bych uplne vyhodit jednoduche cukry, snizit sacharidy a na jejich misto dat kvalitni proteiny pripadne tuky. Silove cviceni pro zacatek 2x tydne a dostatek odpocinku.

+6/0
27.7.2017 11:33

S57v40a95t49a56v58a 16D74u88r22a30n75o96v25á 3789229574721

vzhledem k tomu, ze zvlaste pacienti po plikaci a bandazi jsou si do tech 150 ml schopni dat takovy mix, ktery jim uchlacholi chutove bunky, tak bych hledala jadro pudla v nich. 150 ml muze byt kruti platek a nejaka zelenina a hlavne tech 150 ml by melo byt vickrat nez 5x denne. Asi delate chybu v matrixu a jste podvyzivena.

+3/0
27.7.2017 12:54

D91a32n44a 44T36e25n95z66l18e65r 5760662115523

Paní není podvyživená. Paní je 60 kg paní a 30 kg tuku. To není podvyživené.

+2/−5
27.7.2017 13:18

A47l73e88n41a 28V56e54s45e75l53á 3913501675618

Klidně může být. Živiny nejsou jen tuk.

+4/0
27.7.2017 15:36

O70n98d42ř75e54j 49K91n81í81ž23e13k 7808537895494

Podvýživa nerovná se pouze nedostatek kalorií.

Podvýživou se rozumí i nedostatek pro tělo potřebných látek.

Dnešní strava je často v podstatě fastfood s přebytken rychlých cukrů. Energetická bomba bez přínosu pro organismus...

+9/0
27.7.2017 15:40

D50a97n31a 21T77e37n33z35l47e93r 5110272565563

To je možné, ale v kontextu takových věcí jako děti z Afriky nebo vězni z Dachau - ta paní prostě není podvyživená. Nosí na sobě tolik tuku, že to dělá 50 % její běžné tělesné hmotnosti. Mělo by se na to používat jiné slovo. Podvyživený znamená chodobně hubený ne chorobně otylý!

+1/−5
27.7.2017 17:25

A89l51e84n56a 43V95e19s32e11l22á 3603591655908

V kontextu dětí z Afriky asi není. V kontextu tzv. západního světa možná je. Tady nejde o hubenost či otylost, ale o (ne)dostatek potřebných živin (nikoli kalorií).

+2/0
27.7.2017 19:40

D75a37n47a 13T64e94n34z55l70e39r 5890332475723

No, co já mám ponětí o rodném jazyku, podvyživenost se používá pro lidi chorobně hubené. Zneužívání pro chorobnou otylost je stejně legrační jako představy (pána výše v diskuzi), že umíme nějakým vlivem zpomalit metabolismus na desetinu. :-)

0/0
28.7.2017 7:43

A94l80e53n32a 45V35e91s71e28l33á 3193921405288

Chápu, vaše ponětí o rodném jazyku považuje slova "výživa" a "váha" za synonymum.

Leč není tomu tak.

0/0
28.7.2017 7:55

D95a19n60a 27T71e41n59z19l56e97r 5620602315443

Já mluvím o slově podvýživa. Pokud na sobě nosíte 30 kg zbytečného tuku, podvyživená nejste. I když by se vám to jistě líbilo a ze všeho nejvíc byste se ráda léčila ještě většími nebo častějšími porcemi jídla. Už je ta vaše tendence omlouvat si vlastní otylost - legrační... :-)

0/0
28.7.2017 12:42

A80l55e66n20a 57V45e36s29e68l38á 3243401985138

Vy to máte úplně zmatené.

Slovo podvýživa má slovní základ ve slově "výživa". Nikoli "váha". Tolik k tomu jazykovému pojetí.

Za druhé - o své nadváze mluvila na začátku paní Burgerová, nikoli já.

Za třetí - když se někdo tak blbě stravuje, že je navzdory nadváze podvyživený - kde v tom vidíte nějaké omlouvání? (To ponětí o rodném jazyku zkuste trochu vypilovat.)

0/0
28.7.2017 13:19

P19e23t92r 70H64o16c58h60m78a71n 2600166225851

Proč by měla jíst víckrát než 5x denně? To je totální volovina. Já jím max 2 jídla za den, někdy jenom jedno a úplně v pohodě, jsem štíhlejší a mám více svalů než když jsem jedl 5x denně.

Je úplně jedno kolik denně sníte jídel, podstatný je složení.

+1/0
27.7.2017 22:28

A34l55e68n83a 13V56e90s71e65l98á 3453931905768

A jsou ta dvě jídla omezena objemem 150 ml? To je, oč tu běží.

0/0
28.7.2017 7:41

D50a31n13a 41T41e56n98z43l14e91r 5950252845293

Mám to také tak. Ano, není to víc než 150 ml. Člověk nemusí požírat kilogramy a kilogramy potravy. A když to dělá, nemusí se divit, že dopadne jak dopadne. Tři čtvrdě kila čisté hmoty, z toho nejspíš polovina cukr... paná se těm 90 kilům (odhadem 30 kilo čistého tuku) nemusí divit.

0/0
28.7.2017 7:45

A75l94e58n51a 32V50e93s23e68l39á 3363521225468

To znamená, že vůbec nejíte ovoce a zeleninu? Jinak si neumím představit, jak byste se do 300 ml denně vešla.

0/0
28.7.2017 7:59

D56a93n35a 69T24e81n19z56l67e29r 5730652855903

To je co... ale chápu, že pro lidi, co jsou zvyklí se neustále přejídat, působí normální množství jídla jako drastický nedostatek.

+1/0
28.7.2017 12:44

A50l76e86n87a 71V70e95s70e50l92á 3713501815378

No, vzdát se zcela zeleniny a ovoce by mi opravdu přišlo jako drastický nedostatek. To s přejídáním nemá nic společného. Jak řešíte vitamíny? Pilulkama?

Hele, znáte vůbec míry? Uvědomujete si, že 300 ml na den je např. jedno jabko a jeden malej jogurt?

To opravdu není "normální množství jídla" ani pro těžkou anorektičku. Spíš si myslím, že jste se někde přepočítala o nulu či desetinnou čárku, žejo?

+1/0
28.7.2017 13:15

P62e72t15r 88H43o61c85h20m66a35n 2100126195281

Vím že je vám 60, ale 7km na kole není nic, to vám v hubnutí moc nepomůže.

+2/0
27.7.2017 22:32

R36o39b76e65r63t 13K71a91l51o48u79s 5512501844535

To si ale děláte srandu, 7 km na kole. Ještě přidejte, že to je elektrokole nebo po rovině nebo z kopce. To přece není žádný výkon. Zkuste raději těch 7 km uběhnout nebo na kole raději dát aspoň 30 km, ale v nějaké tempu, ne se ploužit. Skoro šedesát dnes není žádný věk. Problém asi je, že jste se vůbec tak vykrmila.

+1/0
28.7.2017 12:01

V41í97t 72Č10e81r93m94á23k 1844322343152

Hm... 7 km denně! =)

0/0
4.8.2017 14:07







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.