Diskuse k článku

Proč starší lidé hůř hubnou? Mizí jim svaly a ztrácí chuť, říká psychiatr

Je mnoho faktorů, které komplikují shazování přebytečných kil v dospělosti a ještě více ve stáří. Psychiatr Stefano Erzegovesi z Centra pro poruchy příjmu potravy při klinice San Raffaele v Miláně přišel s vysvětlením, jaké jsou důvody obtížného snižování hmotnosti ve stáří a jak přinutit tělo, aby se hubnutí nebránilo.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V84i77k89t87o92r 85Z12á39b68r48a43n86s48k53ý 3490458444903

Boze, to je ale zmatecny mismas!

+4/0
28.7.2017 12:08

J48a65r70o89s96l86a50v 83H26e81j11n72a 4617801589

Jak kočička a pejsek pekli dort.

+3/0
27.7.2017 12:59

J81i12n42d91ř57i38š95k17a 31B29u27r20g79e44r88o50v76á 3745614888465

Je mi skoro šedesát, mám podle měření 7kg svalové hmoty navíc. Přesto hubnu tak těžce, že mám udělanou plikaci žaludku, abych svou váhu udržela alespoň na devadesáti kg. Pětkrát denně jím porci o 150ml plus jízda na kole 7km denně, do práce, kde manuálně pracuji, s minimální možností odpočinku . pouze pausa na malý oběd opět o objemu 150ml. Někdy fakt pěkně prášíte .;-)

+2/−1
27.7.2017 6:12

D27a93n80a 13T47e18n68z30l38e94r 5860622375663

Zkoušela jste si zapisovat, co přesně jíte?

+1/0
27.7.2017 6:52

I51n17a 52B85a61l52l57i48u 1708798756705

Není důležité absolutní množství svalů (tlustší lidé mají svalů víc, protože musí nosit větší váhu), ale relativní (tzn.kolik procent hmotnosti dělají svaly a kolik tuky). Zkusila bych zařadit posilování a zvýšit tím inzulinovou senzitivitu ve svalech. Dále doporučuji testy na endokrinologii. A vyřešit jídlo. Asi sníte víc než vydáte.

+2/−2
27.7.2017 9:19

J48a37n 41C33o97n10s91t22a63n17t61i88n 1202291363860

a nebude ten hlavní problém právě ta vytíženost = nemožnost organismu regenerovat. jestli se hýbete opravdu denně (nepochopil jsem, jestli 7 km je cesta tam, nebo tam i zpátky), tak minimálně o víkendu jen odpočívejte.

0/0
27.7.2017 10:34

D92a33n40i57e51l 76N46. 42P33o88k98o45r87n77ý 6337106365761

JASNĚ! Při obezitě je třeba hodně jíst a hodně odpočívat, aby mělo tělo síly se obezitě bránit.

Jak byli pravili klasici Š+G :-P

+6/−1
27.7.2017 11:31

P68e41t87r 14S96v85o69b25o12d43a 7552621744

No budete si divit ale ano. Problem je spis v tom ze neni jidlo jako jidlo. Kdyz vezmu extrem tak kulturisti (to jsou ti co maji jen svaly a temer zadne tuky) nedelaji prakticky nic jineho nez ze porad jedi a odpocivaji a obcas (jednotky hodin tydne) cvici.

+1/−2
27.7.2017 11:36

J42i25ř70í 55S46v49a28š28e71k 9894978103199

Jenže oni musí ty tuky shodit ještě předtím, než začnou tohle dělat. Jinak by se jich nezbavili.

+2/−2
27.7.2017 11:58

P10e55t33r 85S83v60o61b43o59d94a 7972881354

No je videt ze toho moc o kulturistice nevite. Prozradim vam takove male tajemstvi. Kulturista ktery na soutezi vazi 100kg ma mimo soutez tak 115kg. Ten rozdil 15kg dava dolu tak max posledni 3 mesice pred soutezi a ne ... neni to vsechno jen voda.

+1/0
27.7.2017 12:01
Foto

R53u86d35o73l12f 86J69e23l65í30n27e31k 8853609189576

Větší blbost jsem neslyšel. Vy jste kolem posilovny ve svém životě snad ani neprošel.

+4/0
27.7.2017 19:57

P96e50t89r 14H87o84c24h90m26a59n 2930106415821

Kulturista má minimální množství tuku akorát před závody, jinak má klidně 20kg navíc a hubne zase až před závodem. Rozumíš tomu jak koza náklaďáku.

+1/0
27.7.2017 22:19

I30n71a 66B20a94l40l92i96u 1868218396945

Nechcete doufám srovnávat kulturistický trénink s ubohými 7km na kole/den, že ne?

0/0
27.7.2017 13:54

P44e35t16r 63S96v98o53b85o61d54a 7182831474

No princip je uplne stejny. Vrcholova kulturistika je jen extrem ale princip plati porad. Zeptejte se jakehokoliv kulturisty proc nema tuk a vzdy bude odpoved "dieta" a nikdy to nebude "cviceni". Kulturista cvici aby mel velke svaly ale drzi dietu aby mel minimum tuku a podporil regeneraci tech svalu. Kdyz to prevedu do vaseho pripadu tak je uplne jedno jestli ujedete denne 7km nebo 70km na kole pro vase hubnuti pokud nebudete kontrolovat slozeni stravy. V druhem pripade mozna budete mit vetsi svaly na nohach pokud bude i dostatecne odpocivat ale bez kontroly slozeni stravy budete porad mit vsude speky protze telo si automaticky rekne o rychle cukry navic (a vy mu je date protoze to nemate pod kontrolou). Pokud ale vasim cilem nejsou silne nohy ale malo podkozniho tuku tak musite resit stravu a ne kolo.

+3/0
27.7.2017 15:08

L68e72n44k57a 52S91t68r81n82a98d54o63v74á 9653771632103

No tak to mi zase nerikejte. Kdyz denne ujedu tech prikladovych 70km na kole, tak podle vas budu porad stejne "spekata", jako kdybych jen sedela u televize a nedelala vubec nic?

0/0
28.7.2017 0:04

D62a77n73i92e50l 87N83. 61P61o94k56o54r30n75ý 6637816725361

To jo, někteří lidi přibírají i ze vzduchu. Řadí se ve Stockholmu do fronty na nobelovku za fyziku ;-D

+6/−1
27.7.2017 11:33

J66a58n 48N44á28d69v23o60r35n61í98k 7323438755317

Zkuste si o tom něco přečíst, slinivka, inzulin atd. Ano, i při velmi malém příjmu se přibere. Popsal to hezky Lustig v knize Cukr náš zabiják. Zajímavé a poučné čtení o tom, jak zhubnout a jak ne.

+2/−1
27.7.2017 13:12

D60a90n39i20e54l 27N83. 59P95o89k96o22r36n62ý 6337906815121

Co s tím má společného slinivka, inzulin atd? Ujišťuji vás, že pokud je příjem energie nižší než hodnota bazálního metabolismu, nepřibere se. Samozřejmě že záleží, jak je ta energie poskládaná, ale to ovlivní jen míru úbytku váhy (a co ubyde víc a co méně)

+4/−1
27.7.2017 14:36

J38a20n 15N61á28d59v14o79r89n62í32k 7613398605807

Tělo umí jet i na desetinu bazální potřeby v nouzovém režimu. Takže pokud v takovém režimu trávení je, umí přibrat i z mála. Asi byste to měl spíš nastudovat, je to pěkných pár desítek stran čtení, ale dost to vysvětluje proč je lepší jíst hodně a dobře než málo a nezdravě.

+3/−1
27.7.2017 14:56

D32a68n83i33e71l 28N19. 82P97o52k53o30r56n85ý 6967116705271

Desetinu? ;-D ;-D ;-D

Komiku, přečtěte si o tom raději něco vy

+2/0
27.7.2017 15:33

D29a14n64i25e98l 71N79. 15P74o36k31o36r43n59ý 6467416135921

Tedy pardon. Možná jste měl na mysli sviště nebo bahníky, to pak joo. ;-)

+1/0
27.7.2017 15:37

J48a66n 19N82á29d37v16o18r73n38í56k 7933918605617

Ano, desetinu.

0/−1
27.7.2017 15:44

D43a19n55i25e17l 68N22. 53P66o53k81o60r71n18ý 6937836255811

Chápu, že někdo má problém diferencovat o desetinu a na desetinu

+2/0
27.7.2017 19:14

J13a62n 13N18á46d84v37o18r90n97í50k 7573808445707

Někdo ano. Já ne. Spíš má někdo problém s rozlišením krátkodobě a dlouhodobě.

+1/−1
27.7.2017 19:25

D74a98n49a 89T25e95n34z36l23e52r 5390472755443

Přesně. Ty rozdíly činí pár procent. Ale hodí se to, když si chtějí lidé omluvit chorobnou žravost.

+1/0
28.7.2017 7:41

P10e78t54r 40S21v87o97b57o35d72a 7702861974

No ono i zalezi take co v tech "150ml" jidla je schovano. Je docela rozdil mezi 150ml sadla, 150ml bonpary bonbonu a 150ml krutiho masa se zeleninou. Doporucil bych uplne vyhodit jednoduche cukry, snizit sacharidy a na jejich misto dat kvalitni proteiny pripadne tuky. Silove cviceni pro zacatek 2x tydne a dostatek odpocinku.

+6/0
27.7.2017 11:33

S77v23a13t18a71v46a 89D95u18r54a92n10o84v78á 3359889644161

vzhledem k tomu, ze zvlaste pacienti po plikaci a bandazi jsou si do tech 150 ml schopni dat takovy mix, ktery jim uchlacholi chutove bunky, tak bych hledala jadro pudla v nich. 150 ml muze byt kruti platek a nejaka zelenina a hlavne tech 150 ml by melo byt vickrat nez 5x denne. Asi delate chybu v matrixu a jste podvyzivena.

+3/0
27.7.2017 12:54

D46a61n73a 90T28e94n26z68l55e72r 5260732755293

Paní není podvyživená. Paní je 60 kg paní a 30 kg tuku. To není podvyživené.

+2/−5
27.7.2017 13:18

A38l97e55n22a 20V43e66s10e85l47á 3903341605408

Klidně může být. Živiny nejsou jen tuk.

+4/0
27.7.2017 15:36

O36n19d71ř68e70j 66K33n35í34ž86e94k 7178907135904

Podvýživa nerovná se pouze nedostatek kalorií.

Podvýživou se rozumí i nedostatek pro tělo potřebných látek.

Dnešní strava je často v podstatě fastfood s přebytken rychlých cukrů. Energetická bomba bez přínosu pro organismus...

+9/0
27.7.2017 15:40

D26a79n44a 77T73e70n86z33l22e78r 5300482465743

To je možné, ale v kontextu takových věcí jako děti z Afriky nebo vězni z Dachau - ta paní prostě není podvyživená. Nosí na sobě tolik tuku, že to dělá 50 % její běžné tělesné hmotnosti. Mělo by se na to používat jiné slovo. Podvyživený znamená chodobně hubený ne chorobně otylý!

+1/−5
27.7.2017 17:25

A35l98e92n44a 84V41e46s10e57l13á 3183941135738

V kontextu dětí z Afriky asi není. V kontextu tzv. západního světa možná je. Tady nejde o hubenost či otylost, ale o (ne)dostatek potřebných živin (nikoli kalorií).

+2/0
27.7.2017 19:40

D67a27n13a 51T63e19n69z67l55e56r 5850692495843

No, co já mám ponětí o rodném jazyku, podvyživenost se používá pro lidi chorobně hubené. Zneužívání pro chorobnou otylost je stejně legrační jako představy (pána výše v diskuzi), že umíme nějakým vlivem zpomalit metabolismus na desetinu. :-)

0/0
28.7.2017 7:43

A58l88e49n28a 86V59e97s86e12l71á 3163711545258

Chápu, vaše ponětí o rodném jazyku považuje slova "výživa" a "váha" za synonymum.

Leč není tomu tak.

0/0
28.7.2017 7:55

D32a41n68a 78T67e23n64z94l75e78r 5840372155673

Já mluvím o slově podvýživa. Pokud na sobě nosíte 30 kg zbytečného tuku, podvyživená nejste. I když by se vám to jistě líbilo a ze všeho nejvíc byste se ráda léčila ještě většími nebo častějšími porcemi jídla. Už je ta vaše tendence omlouvat si vlastní otylost - legrační... :-)

0/0
28.7.2017 12:42

A52l46e57n25a 91V60e51s67e63l89á 3183521745798

Vy to máte úplně zmatené.

Slovo podvýživa má slovní základ ve slově "výživa". Nikoli "váha". Tolik k tomu jazykovému pojetí.

Za druhé - o své nadváze mluvila na začátku paní Burgerová, nikoli já.

Za třetí - když se někdo tak blbě stravuje, že je navzdory nadváze podvyživený - kde v tom vidíte nějaké omlouvání? (To ponětí o rodném jazyku zkuste trochu vypilovat.)

0/0
28.7.2017 13:19

P24e40t45r 91H63o53c45h24m86a17n 2110366305621

Proč by měla jíst víckrát než 5x denně? To je totální volovina. Já jím max 2 jídla za den, někdy jenom jedno a úplně v pohodě, jsem štíhlejší a mám více svalů než když jsem jedl 5x denně.

Je úplně jedno kolik denně sníte jídel, podstatný je složení.

+1/0
27.7.2017 22:28

A23l69e43n59a 53V40e44s64e24l89á 3783921735638

A jsou ta dvě jídla omezena objemem 150 ml? To je, oč tu běží.

0/0
28.7.2017 7:41

D77a77n69a 24T47e83n79z44l42e91r 5720612325383

Mám to také tak. Ano, není to víc než 150 ml. Člověk nemusí požírat kilogramy a kilogramy potravy. A když to dělá, nemusí se divit, že dopadne jak dopadne. Tři čtvrdě kila čisté hmoty, z toho nejspíš polovina cukr... paná se těm 90 kilům (odhadem 30 kilo čistého tuku) nemusí divit.

0/0
28.7.2017 7:45

A58l49e24n64a 40V87e53s92e56l57á 3983441455598

To znamená, že vůbec nejíte ovoce a zeleninu? Jinak si neumím představit, jak byste se do 300 ml denně vešla.

0/0
28.7.2017 7:59

D25a55n22a 70T79e80n46z18l46e85r 5870452815773

To je co... ale chápu, že pro lidi, co jsou zvyklí se neustále přejídat, působí normální množství jídla jako drastický nedostatek.

+1/0
28.7.2017 12:44

A37l50e85n91a 18V15e16s73e75l24á 3623841195838

No, vzdát se zcela zeleniny a ovoce by mi opravdu přišlo jako drastický nedostatek. To s přejídáním nemá nic společného. Jak řešíte vitamíny? Pilulkama?

Hele, znáte vůbec míry? Uvědomujete si, že 300 ml na den je např. jedno jabko a jeden malej jogurt?

To opravdu není "normální množství jídla" ani pro těžkou anorektičku. Spíš si myslím, že jste se někde přepočítala o nulu či desetinnou čárku, žejo?

+1/0
28.7.2017 13:15

P31e21t25r 13H47o30c29h85m79a11n 2810506905491

Vím že je vám 60, ale 7km na kole není nic, to vám v hubnutí moc nepomůže.

+2/0
27.7.2017 22:32

R13o37b76e93r15t 75K64a15l71o16u36s 5392521514795

To si ale děláte srandu, 7 km na kole. Ještě přidejte, že to je elektrokole nebo po rovině nebo z kopce. To přece není žádný výkon. Zkuste raději těch 7 km uběhnout nebo na kole raději dát aspoň 30 km, ale v nějaké tempu, ne se ploužit. Skoro šedesát dnes není žádný věk. Problém asi je, že jste se vůbec tak vykrmila.

+1/0
28.7.2017 12:01

V96í18t 93Č70e61r86m34á70k 1844962613582

Hm... 7 km denně! =)

0/0
4.8.2017 14:07