Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Proč starší lidé hůř hubnou? Mizí jim svaly a ztrácí chuť, říká psychiatr

Je mnoho faktorů, které komplikují shazování přebytečných kil v dospělosti a ještě více ve stáří. Psychiatr Stefano Erzegovesi z Centra pro poruchy příjmu potravy při klinice San Raffaele v Miláně přišel s vysvětlením, jaké jsou důvody obtížného snižování hmotnosti ve stáří a jak přinutit tělo, aby se hubnutí nebránilo.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V86i19k64t23o72r 73Z94á21b14r15a57n38s21k88ý 3460918314493

Boze, to je ale zmatecny mismas!

+4/0
28.7.2017 12:08

J86a34r62o70s26l76a97v 69H48e21j95n65a 4187511479

Jak kočička a pejsek pekli dort.

+3/0
27.7.2017 12:59

J17i93n61d53ř75i76š89k38a 72B76u24r75g49e35r31o36v29á 3665884468195

Je mi skoro šedesát, mám podle měření 7kg svalové hmoty navíc. Přesto hubnu tak těžce, že mám udělanou plikaci žaludku, abych svou váhu udržela alespoň na devadesáti kg. Pětkrát denně jím porci o 150ml plus jízda na kole 7km denně, do práce, kde manuálně pracuji, s minimální možností odpočinku . pouze pausa na malý oběd opět o objemu 150ml. Někdy fakt pěkně prášíte .;-)

+2/−1
27.7.2017 6:12

D65a98n83a 11T51e55n95z96l51e64r 5930612715133

Zkoušela jste si zapisovat, co přesně jíte?

+1/0
27.7.2017 6:52

I47n97a 84B37a86l42l58i85u 1798868146315

Není důležité absolutní množství svalů (tlustší lidé mají svalů víc, protože musí nosit větší váhu), ale relativní (tzn.kolik procent hmotnosti dělají svaly a kolik tuky). Zkusila bych zařadit posilování a zvýšit tím inzulinovou senzitivitu ve svalech. Dále doporučuji testy na endokrinologii. A vyřešit jídlo. Asi sníte víc než vydáte.

+2/−2
27.7.2017 9:19

J55a71n 71C70o44n80s31t80a28n56t52i86n 1752911883860

a nebude ten hlavní problém právě ta vytíženost = nemožnost organismu regenerovat. jestli se hýbete opravdu denně (nepochopil jsem, jestli 7 km je cesta tam, nebo tam i zpátky), tak minimálně o víkendu jen odpočívejte.

0/0
27.7.2017 10:34

D27a79n27i34e83l 41N69. 63P26o29k89o61r81n78ý 6667356245711

JASNĚ! Při obezitě je třeba hodně jíst a hodně odpočívat, aby mělo tělo síly se obezitě bránit.

Jak byli pravili klasici Š+G :-P

+6/−1
27.7.2017 11:31

P67e91t74r 95S91v31o89b37o31d25a 7272651794

No budete si divit ale ano. Problem je spis v tom ze neni jidlo jako jidlo. Kdyz vezmu extrem tak kulturisti (to jsou ti co maji jen svaly a temer zadne tuky) nedelaji prakticky nic jineho nez ze porad jedi a odpocivaji a obcas (jednotky hodin tydne) cvici.

+1/−2
27.7.2017 11:36

J43i54ř82í 93S90v10a86š50e38k 9474868393739

Jenže oni musí ty tuky shodit ještě předtím, než začnou tohle dělat. Jinak by se jich nezbavili.

+2/−2
27.7.2017 11:58

P27e15t60r 38S94v70o18b19o66d73a 7242581874

No je videt ze toho moc o kulturistice nevite. Prozradim vam takove male tajemstvi. Kulturista ktery na soutezi vazi 100kg ma mimo soutez tak 115kg. Ten rozdil 15kg dava dolu tak max posledni 3 mesice pred soutezi a ne ... neni to vsechno jen voda.

+1/0
27.7.2017 12:01

R51u37d90o19l78f 36J94e13l71í95n12e44k 8213519309806

Větší blbost jsem neslyšel. Vy jste kolem posilovny ve svém životě snad ani neprošel.

+4/0
27.7.2017 19:57

P66e15t34r 67H54o44c60h62m13a20n 2650366835721

Kulturista má minimální množství tuku akorát před závody, jinak má klidně 20kg navíc a hubne zase až před závodem. Rozumíš tomu jak koza náklaďáku.

+1/0
27.7.2017 22:19

I45n73a 37B26a85l37l61i85u 1208958296945

Nechcete doufám srovnávat kulturistický trénink s ubohými 7km na kole/den, že ne?

0/0
27.7.2017 13:54

P89e19t57r 65S98v67o73b96o24d52a 7432911824

No princip je uplne stejny. Vrcholova kulturistika je jen extrem ale princip plati porad. Zeptejte se jakehokoliv kulturisty proc nema tuk a vzdy bude odpoved "dieta" a nikdy to nebude "cviceni". Kulturista cvici aby mel velke svaly ale drzi dietu aby mel minimum tuku a podporil regeneraci tech svalu. Kdyz to prevedu do vaseho pripadu tak je uplne jedno jestli ujedete denne 7km nebo 70km na kole pro vase hubnuti pokud nebudete kontrolovat slozeni stravy. V druhem pripade mozna budete mit vetsi svaly na nohach pokud bude i dostatecne odpocivat ale bez kontroly slozeni stravy budete porad mit vsude speky protze telo si automaticky rekne o rychle cukry navic (a vy mu je date protoze to nemate pod kontrolou). Pokud ale vasim cilem nejsou silne nohy ale malo podkozniho tuku tak musite resit stravu a ne kolo.

+3/0
27.7.2017 15:08

L27e69n46k74a 27S72t90r91n16a68d27o70v74á 9773921632803

No tak to mi zase nerikejte. Kdyz denne ujedu tech prikladovych 70km na kole, tak podle vas budu porad stejne "spekata", jako kdybych jen sedela u televize a nedelala vubec nic?

0/0
28.7.2017 0:04

D76a71n80i44e47l 40N67. 23P11o18k70o83r14n71ý 6757226725511

To jo, někteří lidi přibírají i ze vzduchu. Řadí se ve Stockholmu do fronty na nobelovku za fyziku ;-D

+6/−1
27.7.2017 11:33

J45a77n 68N50á59d54v76o26r28n64í59k 7403508125317

Zkuste si o tom něco přečíst, slinivka, inzulin atd. Ano, i při velmi malém příjmu se přibere. Popsal to hezky Lustig v knize Cukr náš zabiják. Zajímavé a poučné čtení o tom, jak zhubnout a jak ne.

+2/−1
27.7.2017 13:12

D45a58n78i20e16l 54N87. 11P36o85k15o77r90n97ý 6967426655121

Co s tím má společného slinivka, inzulin atd? Ujišťuji vás, že pokud je příjem energie nižší než hodnota bazálního metabolismu, nepřibere se. Samozřejmě že záleží, jak je ta energie poskládaná, ale to ovlivní jen míru úbytku váhy (a co ubyde víc a co méně)

+4/−1
27.7.2017 14:36

J11a80n 89N38á41d92v22o93r87n85í89k 7953828525207

Tělo umí jet i na desetinu bazální potřeby v nouzovém režimu. Takže pokud v takovém režimu trávení je, umí přibrat i z mála. Asi byste to měl spíš nastudovat, je to pěkných pár desítek stran čtení, ale dost to vysvětluje proč je lepší jíst hodně a dobře než málo a nezdravě.

+3/−1
27.7.2017 14:56

D53a63n68i53e75l 24N72. 34P71o23k61o57r27n89ý 6217496725611

Desetinu? ;-D ;-D ;-D

Komiku, přečtěte si o tom raději něco vy

+2/0
27.7.2017 15:33

D42a17n46i28e44l 77N87. 81P73o61k74o17r47n10ý 6247806185541

Tedy pardon. Možná jste měl na mysli sviště nebo bahníky, to pak joo. ;-)

+1/0
27.7.2017 15:37

J86a88n 11N43á56d14v75o65r17n31í97k 7413408675107

Ano, desetinu.

0/−1
27.7.2017 15:44

D84a42n78i58e21l 56N32. 34P41o45k83o52r96n61ý 6867496795881

Chápu, že někdo má problém diferencovat o desetinu a na desetinu

+2/0
27.7.2017 19:14

J68a64n 16N55á28d44v84o86r73n22í25k 7663398755757

Někdo ano. Já ne. Spíš má někdo problém s rozlišením krátkodobě a dlouhodobě.

+1/−1
27.7.2017 19:25

D42a24n94a 75T74e37n76z54l20e31r 5710402815633

Přesně. Ty rozdíly činí pár procent. Ale hodí se to, když si chtějí lidé omluvit chorobnou žravost.

+1/0
28.7.2017 7:41

P33e46t54r 89S87v20o88b72o24d52a 7642381874

No ono i zalezi take co v tech "150ml" jidla je schovano. Je docela rozdil mezi 150ml sadla, 150ml bonpary bonbonu a 150ml krutiho masa se zeleninou. Doporucil bych uplne vyhodit jednoduche cukry, snizit sacharidy a na jejich misto dat kvalitni proteiny pripadne tuky. Silove cviceni pro zacatek 2x tydne a dostatek odpocinku.

+6/0
27.7.2017 11:33

S49v54a70t71a36v40a 31D20u73r71a56n81o72v87á 3409289504891

vzhledem k tomu, ze zvlaste pacienti po plikaci a bandazi jsou si do tech 150 ml schopni dat takovy mix, ktery jim uchlacholi chutove bunky, tak bych hledala jadro pudla v nich. 150 ml muze byt kruti platek a nejaka zelenina a hlavne tech 150 ml by melo byt vickrat nez 5x denne. Asi delate chybu v matrixu a jste podvyzivena.

+3/0
27.7.2017 12:54

D74a64n12a 80T43e12n16z39l31e26r 5530132165123

Paní není podvyživená. Paní je 60 kg paní a 30 kg tuku. To není podvyživené.

+2/−5
27.7.2017 13:18

A60l84e22n26a 32V81e26s68e20l37á 3913241435268

Klidně může být. Živiny nejsou jen tuk.

+4/0
27.7.2017 15:36

O25n62d17ř98e36j 21K46n86í96ž73e89k 7688897915384

Podvýživa nerovná se pouze nedostatek kalorií.

Podvýživou se rozumí i nedostatek pro tělo potřebných látek.

Dnešní strava je často v podstatě fastfood s přebytken rychlých cukrů. Energetická bomba bez přínosu pro organismus...

+9/0
27.7.2017 15:40

D25a79n51a 54T12e77n66z84l79e42r 5380732515813

To je možné, ale v kontextu takových věcí jako děti z Afriky nebo vězni z Dachau - ta paní prostě není podvyživená. Nosí na sobě tolik tuku, že to dělá 50 % její běžné tělesné hmotnosti. Mělo by se na to používat jiné slovo. Podvyživený znamená chodobně hubený ne chorobně otylý!

+1/−5
27.7.2017 17:25

A84l21e33n73a 23V25e86s10e38l49á 3983121345728

V kontextu dětí z Afriky asi není. V kontextu tzv. západního světa možná je. Tady nejde o hubenost či otylost, ale o (ne)dostatek potřebných živin (nikoli kalorií).

+2/0
27.7.2017 19:40

D74a38n34a 18T36e10n29z44l63e98r 5630732705603

No, co já mám ponětí o rodném jazyku, podvyživenost se používá pro lidi chorobně hubené. Zneužívání pro chorobnou otylost je stejně legrační jako představy (pána výše v diskuzi), že umíme nějakým vlivem zpomalit metabolismus na desetinu. :-)

0/0
28.7.2017 7:43

A38l42e50n41a 13V58e33s31e17l82á 3773681635118

Chápu, vaše ponětí o rodném jazyku považuje slova "výživa" a "váha" za synonymum.

Leč není tomu tak.

0/0
28.7.2017 7:55

D64a64n54a 73T37e67n81z55l69e62r 5440272735583

Já mluvím o slově podvýživa. Pokud na sobě nosíte 30 kg zbytečného tuku, podvyživená nejste. I když by se vám to jistě líbilo a ze všeho nejvíc byste se ráda léčila ještě většími nebo častějšími porcemi jídla. Už je ta vaše tendence omlouvat si vlastní otylost - legrační... :-)

0/0
28.7.2017 12:42

A21l13e39n59a 25V32e35s66e88l69á 3693821415708

Vy to máte úplně zmatené.

Slovo podvýživa má slovní základ ve slově "výživa". Nikoli "váha". Tolik k tomu jazykovému pojetí.

Za druhé - o své nadváze mluvila na začátku paní Burgerová, nikoli já.

Za třetí - když se někdo tak blbě stravuje, že je navzdory nadváze podvyživený - kde v tom vidíte nějaké omlouvání? (To ponětí o rodném jazyku zkuste trochu vypilovat.)

0/0
28.7.2017 13:19

P78e10t85r 28H26o51c75h10m97a97n 2190256855111

Proč by měla jíst víckrát než 5x denně? To je totální volovina. Já jím max 2 jídla za den, někdy jenom jedno a úplně v pohodě, jsem štíhlejší a mám více svalů než když jsem jedl 5x denně.

Je úplně jedno kolik denně sníte jídel, podstatný je složení.

+1/0
27.7.2017 22:28

A74l67e85n43a 95V88e14s42e34l66á 3643341505488

A jsou ta dvě jídla omezena objemem 150 ml? To je, oč tu běží.

0/0
28.7.2017 7:41

D41a29n16a 47T96e22n71z37l90e65r 5260872395933

Mám to také tak. Ano, není to víc než 150 ml. Člověk nemusí požírat kilogramy a kilogramy potravy. A když to dělá, nemusí se divit, že dopadne jak dopadne. Tři čtvrdě kila čisté hmoty, z toho nejspíš polovina cukr... paná se těm 90 kilům (odhadem 30 kilo čistého tuku) nemusí divit.

0/0
28.7.2017 7:45

A61l62e59n27a 34V25e50s13e68l94á 3243551375818

To znamená, že vůbec nejíte ovoce a zeleninu? Jinak si neumím představit, jak byste se do 300 ml denně vešla.

0/0
28.7.2017 7:59

D21a81n85a 91T83e21n75z56l58e77r 5950782625773

To je co... ale chápu, že pro lidi, co jsou zvyklí se neustále přejídat, působí normální množství jídla jako drastický nedostatek.

+1/0
28.7.2017 12:44

A55l23e15n14a 32V86e54s94e71l12á 3703901315178

No, vzdát se zcela zeleniny a ovoce by mi opravdu přišlo jako drastický nedostatek. To s přejídáním nemá nic společného. Jak řešíte vitamíny? Pilulkama?

Hele, znáte vůbec míry? Uvědomujete si, že 300 ml na den je např. jedno jabko a jeden malej jogurt?

To opravdu není "normální množství jídla" ani pro těžkou anorektičku. Spíš si myslím, že jste se někde přepočítala o nulu či desetinnou čárku, žejo?

+1/0
28.7.2017 13:15

P13e64t44r 37H27o56c81h63m82a14n 2160536115761

Vím že je vám 60, ale 7km na kole není nic, to vám v hubnutí moc nepomůže.

+2/0
27.7.2017 22:32

R51o83b69e74r47t 54K33a15l27o68u41s 5312771884935

To si ale děláte srandu, 7 km na kole. Ještě přidejte, že to je elektrokole nebo po rovině nebo z kopce. To přece není žádný výkon. Zkuste raději těch 7 km uběhnout nebo na kole raději dát aspoň 30 km, ale v nějaké tempu, ne se ploužit. Skoro šedesát dnes není žádný věk. Problém asi je, že jste se vůbec tak vykrmila.

+1/0
28.7.2017 12:01

V40í96t 21Č18e14r65m36á69k 1924242283492

Hm... 7 km denně! =)

0/0
4.8.2017 14:07







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.