- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
Rozhlédněte se na přechodu pro chodce.
Celý život jsem na sádle a přečkal jsem všechny kampaně margarínů, Flory a nevím jak se všechny ty "dobroty" jmenují. Nemám potíže se zeleninou a ovocem, které roste kolem nás a jim všechno maso včetně našich ryb. A ještě jednu zásadu, kterou mě vštípila moje babička a to je nepřežírat se. Nekouřím, ale mám rád červené víno s jižní Moravy. Nemám vyšší cholesterol ani tlak ani cukr. A kolik je mi, no zatím osmdesátku prožívám v plné síle a radosti s dětí, vnoučat a pravnoučat.
KONEČNĚ! už jsem byl umořený z těch naprosto nesplnitelných rad (typu jezte zrní, o kterém jste do přečtení tohoto článku nikdy neslyšeli), tohle je splnitelné všechno a podle mě je to ok.
Základ je se hýbat... nepřetěžovat, ale hýbat...
S rozumným výdejem energie si můžete dopřávat i pokrmy ne zrovna z kategorie "zdravých"
Základem je, nezadělat si během života organismus neodbouratelnou chemií - jíst kvalitní potraviny... problém není hovězí, vepřové ani sádlo... problém jsou hlavně některá éčka, dochucovadla a obecně náhražky...
Aneb si vařit. Kupovat pokud možno základní potraviny a nebýt líní si vyvařit kosti, když potřebujeme polívku, atd. Neučit děti hned od útlého věku jíst Kinderpingui podobné sr***ky, dělat vlastní zmrzlinu, která není plná "neškodných" chemických komponent... Kupovat sýr, ve kterém je sýr a salám, ve kterém je maso.
Většina trávicích problémů je způsobena nerovnováhou dobrých a špatných bakterií ve střevech... jo, článek psal evidentální odborník.
a ta nerovnováha je způsobena čím?
Jezte zdravě a cvičte, shrnutí článku
Jenže "jezte zdravě" si každý vyloží po svém...
paní redarktorka to má vyzkoušené?
aby to nebyla tlustěna jak Cajhamlová jinejm radit umí sama má nadváhu a když zrovna tolik nekouří tak je vyloženě obézní
Chybí tam jedna zásadní rada. Nerozčilujte se a nestresujte se kvůli hloupostem.
Já se těma radama nikdy neřídil a mám už 85 roků
Odbornice z Velké Británie musí mít doma hodně práce...