Diskuze

Deník i horká vana. Tipy pro lepší spánek, které možná ještě neznáte

Spát osm hodin denně, vypnout mobil a nepít kafe. Populární rady mají jednu nevýhodu: jsou velmi obecné, takže nefungují u každého stejně. Toužíte-li po opravdu kvalitním spánku, zkuste se na své zvyky a životní styl podívat podrobněji.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

L71u83c18i78e 58F13u12c92h75s90o31v65a

1. 6. 2017 8:40

bod 1. Když jdu spát v jedenáct a ve tři jsem ještě vzhůru a vstávám v pět, tak si mám tu dobu spánku počítat od jedenácti nebo od tří? Tyhle výzkumníky by měli poslat k pásu, ať neotravují blbinama a nedojí rozpočet užitečnějším výzkumům, třeba na léčbu rakoviny apod.

0 0
možnosti
zavřít

P11a61v49e18l 34N62e55d75ě89l38a

31. 5. 2017 12:24

Horká vana před spaním?

Hmmm ...

0 0
možnosti
zavřít

M16a75r28e32k 62F30l94e16k27a22č

31. 5. 2017 11:13

Takže už i idnes přešel na taktiku "kliků" co odstavec to jiná stránka?

Děkuji nechci. Nečetl jsem

0 0
možnosti
zavřít

Termíny

Střední školy

Předplatné časopisů

Recepty

Zaměstnání

Roman Paulus

Nepřehlédněte