Diskuse k článku

Deník i horká vana. Tipy pro lepší spánek, které možná ještě neznáte

Spát osm hodin denně, vypnout mobil a nepít kafe. Populární rady mají jednu nevýhodu: jsou velmi obecné, takže nefungují u každého stejně. Toužíte-li po opravdu kvalitním spánku, zkuste se na své zvyky a životní styl podívat podrobněji.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

L35u81c10i45e 93F37u87c49h53s24o12v13a 8874255576591

bod 1. Když jdu spát v jedenáct a ve tři jsem ještě vzhůru a vstávám v pět, tak si mám tu dobu spánku počítat od jedenácti nebo od tří? Tyhle výzkumníky by měli poslat k pásu, ať neotravují blbinama a nedojí rozpočet užitečnějším výzkumům, třeba na léčbu rakoviny apod.

0/0
1.6.2017 8:40

P35a35v56e39l 46N97e49d33ě18l79a 5306600844481

Horká vana před spaním?

Hmmm ...

0/0
31.5.2017 12:24

M56a63r27e71k 35F83l68e47k50a74č 1716615694708

Takže už i idnes přešel na taktiku "kliků" co odstavec to jiná stránka?

Děkuji nechci. Nečetl jsem

0/0
31.5.2017 11:13