Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Deník i horká vana. Tipy pro lepší spánek, které možná ještě neznáte

Spát osm hodin denně, vypnout mobil a nepít kafe. Populární rady mají jednu nevýhodu: jsou velmi obecné, takže nefungují u každého stejně. Toužíte-li po opravdu kvalitním spánku, zkuste se na své zvyky a životní styl podívat podrobněji.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

L42u52c32i83e 52F27u72c19h74s56o95v98a 8974445486971

bod 1. Když jdu spát v jedenáct a ve tři jsem ještě vzhůru a vstávám v pět, tak si mám tu dobu spánku počítat od jedenácti nebo od tří? Tyhle výzkumníky by měli poslat k pásu, ať neotravují blbinama a nedojí rozpočet užitečnějším výzkumům, třeba na léčbu rakoviny apod.

0/0
1.6.2017 8:40

P52a54v30e19l 12N82e36d28ě83l81a 5256530424331

Horká vana před spaním?

Hmmm ...

0/0
31.5.2017 12:24

M58a66r92e32k 77F67l12e31k24a91č 1126455924858

Takže už i idnes přešel na taktiku "kliků" co odstavec to jiná stránka?

Děkuji nechci. Nečetl jsem

0/0
31.5.2017 11:13