Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Šest věcí, kterým byste se měli vyhnout, pokud trpíte zácpou

Mnoho lidí považuje zácpu za banální problém, o kterém se ve společnosti nemluví a není ho třeba nijak zvlášť řešit. Zácpa však přináší i mnohá rizika. Není tedy od věci seznámit se s faktory, které mohou tyto trávicí potíže ještě zhoršovat.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M49a41r72i57e 30V63a66š67í15č33k41o56v17á 3191973372438

Tak si holky ráno místo vápníku vemte hořčík, to poběžíte. Zvlášť, když ho máte nedostatek a musíte vzít cca tři tabletky... No a vápník pak večer, s magnéskem se nesmí míchat :)

0/0
10.5.2017 21:28

J51a45k39u61b 33R55o76u19s 3633260964522

To je ale blbost. Vápník se právě neabsorbuje, pokud ho užíváte bez hořčíku, a naopak využití hořčíku se zvyšuje s příjmem vápníku. Tyhle dva prvky jsou definice synergistického působení.

0/0
19.5.2017 21:29

H60e90l31e33n22a 58Č67í81ž26k37o30v18á 9201711792548

V jedné práci toto řešily snad všechny mé kolegyně. Všechno to byly holky snažící se žít zdravě. V rámci toho co nejvíce eliminovaly ze svého jídelníčku tuky (dostatečný příjem vlákniny atd. si však hlídaly velmi). Já sice nejsem žádný "salámožrout" apod., ale např. jogurt či sýr si koupím "normální", ne odtučněný (atp.), čistě kvůli chuti.

Tak jsem si tenkrát, jak jsem poslouchala ty "libé" kancelářské historky, kdo zase nebyl týden na velké, říkala, zda za tím paradoxně nemůže být to odmítání tuků. Samozřejmě je to jen laický postřeh, nic víc, ale připadá mi selským rozumem logické, že "když to neklouže..."

+2/0
10.5.2017 13:11

M52i21c48h62a78l 31T84o57m38i61n26s84k95ý 9481655477684

Těm doktorským kecům nevěřte!

Zácpama jsem velmi trpěl - a u doktora jsem dostal vždy radu abych jedl více vlákniny - víc a víc.

Několik let se to jen zhoršovalo a zhoršovalo - k tomu se samozřejmě přidali hemeroidy a fisury (trhliny), takže jsem i hodně krvácel. Byl jsem na operaci a za několik měsíců se to zase vrátilo. A bylo to horší a horší. Přestal jsem mít chuť to života, kvůli bolestem při vyprazdňování.

A jak jsem tak všechno možný zkoušel, tak jsem nakonec vyzkoušel i vysadit z jídelníčku vlákninu.

Žádné celozrnné rohlíky, ale bílé rohlíky standard, chléb také standrard.

A hle vše se začalo postupně lepšit.

Nevěřil jsem tomu, a zkusil jsem zase celozrnnou stravu a začalo se to horšit.

Takže pouze bílé levné pečivo, takové jako jsme jedli za komančů. A co nejméně vlákniny.

Dále mohu doporučit vajíčka i bílkoviny co obsahují všechny aminokyseliny - pro sportovce. I pohyb (sport) mohu doporučit. Ale vlákninu rozhodně ne.

Nyní již několik let bez zácpy a bez problémů.

+3/0
10.5.2017 12:56
Foto

I33v93a 60A39k54s27a24m24i31t51o60v74á 8317652514769

Tak to hlavně nikomu nedoporučujte pane Tominský, u vás jde opravdu o naprosto ojedinělou abnormalitu. Každopádně gratuluju, že jste to vyřešil.

0/0
10.5.2017 18:32







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.