- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
Fajn rady třeba pro ženské, co dělají v obchodě, ve skladu nebo u výrobní linky - vycházkový meeting asi rovnou škrtám, a představit si, že po celodenní dřině jdou cvičit, je dost úsměvné.
Rady "jak se každý den aspoň trochu hýbat" určitě lidem, co jsou v práci v pohybu celý den, nejsou vůbec určeny.
Nejlepší tip: Nečíst článek s tipama, ale zvednout hýždě.
A když ten čas nenajdete je to Vaše vina bo cvičit můžou všichni. Běžte s tím do háje, v práci pracuju a když se něco učím musím se soustředit jen na to
Zkuste si ty sed-lehy. Ničím jiným si lépe nezaděláte na kvalitní výhřez meziobratlových plotének.
Sedavé zaměstnání jsem zrušil tím, že jsem u něj přestal sedět a v kanclu u počítače stojím 50-100 % času.
No už vidím, jak budu u pracovního hovoru courat. Obvykle k němu potřebuju i počítač a i kdyby ne, tak funět někomu do telefonu? Sama to nesnáším, tak bych to nedělala jiným.
ja naopak nejsem schopna telefonovat, kdyz nechodim. Takze couram...po kancelari, po chodbe a tak...s mobilem stejne nejsem schopna obsluhovat pocitac. Takze s nim chodim (a nefunim)
U skype nebo pevneho telefonu s handsfree samozrejme sedim, a obsluhuju pocitac, to mi neva