Ona

Diskuze

Čas na cvičení máme všichni. Sedm tipů, jak se každý den trochu hýbat

Nemám čas. Nemám energii. Mám sedavé zaměstnání. Nechci cvičit jen trochu, ale pořádně. Výmluv, proč se každý den prostě nemůžeme hýbat, máme spoustu. Zařadit do každodenní rutiny aspoň chvilku pohybu přitom může být snazší, než si myslíme. A je to docela zábavná výzva.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Fajn rady třeba pro ženské, co dělají v obchodě, ve skladu nebo u výrobní linky - vycházkový meeting asi rovnou škrtám, a představit si, že po celodenní dřině jdou cvičit, je dost úsměvné.

3 3
možnosti

Rady "jak se každý den aspoň trochu hýbat" určitě lidem, co jsou v práci v pohybu celý den, nejsou vůbec určeny.

1 0
možnosti

Nejlepší tip: Nečíst článek s tipama, ale zvednout hýždě. :-)

3 0
možnosti

A když ten čas nenajdete je to Vaše vina bo cvičit můžou všichni:-P. Běžte s tím do háje, v práci pracuju a když se něco učím musím se soustředit jen na to

6 1
možnosti

Na rotopedu se nenaučíte?

1 3
možnosti
Foto

Zkuste si ty sed-lehy. Ničím jiným si lépe nezaděláte na kvalitní výhřez meziobratlových plotének.

Sedavé zaměstnání jsem zrušil tím, že jsem u něj přestal sedět a v kanclu u počítače stojím 50-100 % času.

3 0
možnosti

to bych nic neudělala :-(

2 1
možnosti

No už vidím, jak budu u pracovního hovoru courat. Obvykle k němu potřebuju i počítač a i kdyby ne, tak funět někomu do telefonu? Sama to nesnáším, tak bych to nedělala jiným.

9 1
možnosti

ja naopak nejsem schopna telefonovat, kdyz nechodim. Takze couram...po kancelari, po chodbe a tak...s mobilem stejne nejsem schopna obsluhovat pocitac. Takze s nim chodim (a nefunim)

U skype nebo pevneho telefonu s handsfree samozrejme sedim, a obsluhuju pocitac, to mi neva

0 0
možnosti

To jsou zase rady.

8 0
možnosti