Diskuse k článku

Čas na cvičení máme všichni. Sedm tipů, jak se každý den trochu hýbat

Nemám čas. Nemám energii. Mám sedavé zaměstnání. Nechci cvičit jen trochu, ale pořádně. Výmluv, proč se každý den prostě nemůžeme hýbat, máme spoustu. Zařadit do každodenní rutiny aspoň chvilku pohybu přitom může být snazší, než si myslíme. A je to docela zábavná výzva.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

H19a26n57a 44D22o71s36t92á60l57o41v60á 1279674340764

Fajn rady třeba pro ženské, co dělají v obchodě, ve skladu nebo u výrobní linky - vycházkový meeting asi rovnou škrtám, a představit si, že po celodenní dřině jdou cvičit, je dost úsměvné.

+3/−3
21.4.2017 17:27

A53l93e20n21a 20V49e39s84e90l79á 3403251725228

Rady "jak se každý den aspoň trochu hýbat" určitě lidem, co jsou v práci v pohybu celý den, nejsou vůbec určeny.

+1/0
22.4.2017 6:51

T58o79m86á24š 62T43a30t78í63č86e66k 5500322870238

Nejlepší tip: Nečíst článek s tipama, ale zvednout hýždě. :-)

+3/0
21.4.2017 11:47

L12e61n45a 17P55á21t62k35o82v90á 8691853724529

A když ten čas nenajdete je to Vaše vina bo cvičit můžou všichni:-P. Běžte s tím do háje, v práci pracuju a když se něco učím musím se soustředit jen na to

+6/−1
21.4.2017 10:54

J42o40s21e30f 48K97o61m73e13n14d89a 3559739394327

Na rotopedu se nenaučíte?

+1/−3
21.4.2017 11:07

L54e68n26a 51P70á88t28k94o18v26á 8101953534139

nemám rotoped a ani chuť ho mít, s největší pravděpodobností by se stal odkladačem na oblečení

+4/−2
21.4.2017 11:18

P33a92v57l57a 35H31r56a55d30i83l88o61v38a 3577401261984

Ja jsem venkovni typ. Rotoped je pro me neprekonatelna nuda, taktez posilovna, stejen tak ruzna opakovaci cviceni.... proste to nedavam.

+1/0
21.4.2017 13:28

K47a32t13e38ř32i52n43a 12V63a23š44á13k13o47v12á 5171692789215

mam to podobne...nejradeji jsem venku, ale jakz takz uz davam 10 minut protahovani rano :-)

Nicmene posilkam a podobnym vecem jsem na chut neprisla, to radej prochazku

0/−1
21.4.2017 20:04

P42a97v47l18a 75H97r47a42d62i18l60o70v64a 3907261621724

Ja kdyz muzu, tak beham, pak se protahuju. Doma dam maximalne cinky na paze, jak jsem veskonvenc hubena, mam tlusty pracky. Nenadelam nic, furt lepsi svalnaty nez jen tlusty.

0/0
22.4.2017 17:11
Foto

V50l73a11d50i23m55í71r 18S21o51j27k45a 4856547678788

Zkuste si ty sed-lehy. Ničím jiným si lépe nezaděláte na kvalitní výhřez meziobratlových plotének.

Sedavé zaměstnání jsem zrušil tím, že jsem u něj přestal sedět a v kanclu u počítače stojím 50-100 % času.

+3/0
21.4.2017 8:34

P29e82t11r98a 24A36u39l83i19c80k92á 5128512792214

to bych nic neudělala :-(

+2/−1
21.4.2017 8:57

Z85u84z39a65n94a 77B70e28n51d75o10v64á 2556302953758

Mě u stání do 5 minut bolí nohy, to bych se na práci nedokázala soustředit.

+1/−2
21.4.2017 9:37

K91a91t44e18ř25i62n57a 23F43e26n40c42l61o68v65á 8403407408603

Já jsem si do kanclu vzala velký nafukovací míč, místo židle. Výborná záležitost. S kolegyní jsme se na něm střídaly a fakt super.

0/−1
21.4.2017 9:43

L56e87n71a 10P58á63t58k33o24v71á 8831633234149

to máte na něj ten držák na kolečkách? Jinak si to totiž nedokážu představit

+1/−1
21.4.2017 10:56

K39a20t59e45ř12i70n32a 80V51a60š61á39k85o89v16á 5431332259885

jde to v poho i bez drzaku, my jich nekolik meli taky. Neni to na cely den, ale na stridani s zidli super

+2/−1
21.4.2017 11:14

L45e29n74a 30P90á85t53k65o39v43á 8511593614269

na mě je to bez toho držáku nízko. Zkoušela jsem to doma a k pracovnímu stolu výška prostě nevyhovuje a to mám velký balon

0/0
21.4.2017 12:23

K32a58t15e94ř37i69n38a 74V46a20š47á28k77o68v26á 5791472679735

to mate pravdu, je to dost nizko, prave proto je to spis na chvili. a s hodne nafouknutym balonem. Ted se zacinaji v kancelarich zavadet vyskove nastavitelne stoly pry....bud na sezeni, nebo na stani, takze treba by to vyresilo i tenhle problem...Hudba budoucnosti, no

Pak uz jsou ale take gelove podprdelniky, u nas si davali lidi za zada overbally.

0/0
21.4.2017 20:07

K77a84t64e88ř68i58n58a 14F91e47n10c11l98o22v57á 8673577388383

On je na to nějaký držák?

Jinak samozřejmě, že jsme ho parkovaly pod stolem nebo honily po kanclu :-)

0/0
21.4.2017 11:19

A86n29n16a 53E38r19l52e66b74a96c22h62o13v91á 7861480524661

No už se vidim, jak u sledování počítače v sukni a lodičkách/silonkách dělám na dlažkách v prosklený kanceláři sedy-lehy. Kdo tohle vymyslel.

+9/0
21.4.2017 10:44

M68o46j45m78í64r 45M37o45t19y48č15k30a 3112685514190

No, někomu by se to zcela jistě líbilo. ;-)

0/0
22.4.2017 21:16

Z80u54z70a41n36a 79B25e91n82d17o78v83á 2966192213738

No už vidím, jak budu u pracovního hovoru courat. Obvykle k němu potřebuju i počítač a i kdyby ne, tak funět někomu do telefonu? Sama to nesnáším, tak bych to nedělala jiným.

+9/−1
21.4.2017 8:13

K15a10t87e91ř91i18n64a 70V26a91š98á14k60o54v95á 5531212929205

ja naopak nejsem schopna telefonovat, kdyz nechodim. Takze couram...po kancelari, po chodbe a tak...s mobilem stejne nejsem schopna obsluhovat pocitac. Takze s nim chodim (a nefunim)

U skype nebo pevneho telefonu s handsfree samozrejme sedim, a obsluhuju pocitac, to mi neva

0/0
21.4.2017 11:15

Z42u76z20a40n88a 30B53e95n56d65o52v48á 2106362413258

Tak jasně u procházky po kanclu člověk nefuní, ale navrhovali lehký jogging nebo rychlou chůzi a tam už to funění hrozí.

+2/0
21.4.2017 11:35

K10a79t58e26ř71i89n10a 25V43a79š20á40k37o21v34á 5711132979785

chm, bych dala lazo plazo prochazku ;-D;-D I to je pohyb

0/0
21.4.2017 20:08

J95i93ř69í 97N70e48k22u17l14a 3729538984775

To jsou zase rady.

+8/0
21.4.2017 8:01