Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Štíhlá do plavek: tři účinné cviky, které vás zbaví plandavých paží

Každé nabrané kilo se projevuje v některých partiích a ani naše paže nejsou výjimkou. Problém je, že právě s přicházejícím oteplením se tato část těla odhaluje. Jak si ještě do léta vypracovat pevné paže, vám ve třetím díle seriálu Štíhlá do plavek poradí fitness trenérka.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

A49l70e42š 81W16o56l20k64e32r 6279579324579

Mohla by si vzít kratší rukávy na předvádění plandavých paží.

Nic ve zlém :-)

0/0
7.4.2017 16:20
Foto

H56a87n29k95a 74T43o83u88f19a38r17o46v56á 6537939707773

Lehla jsem si na bříško, zvedla jsem zadeček, podlomily se mi ručičky a spadla jsem na drštičku! Au au........:-)

+7/0
7.4.2017 10:07

M27a26r70t10i74n 53D79u50f19e19k 3262877738964

Ach joo

0/0
7.4.2017 11:35

M24a74r41t64i96n 45R91a53m 9341154441602

To bych si asi vyrazil zuby, potažmo zlomil čelist! Huba sdrátovaná, já na tekuté stravě a postavička zhublá do plavek raz dva!

+2/0
7.4.2017 15:22

P61a13v73l69a 98H66r69a61d48i39l15o85v55a 3227741251344

Zadecek, brisko....to ma tak maximalne mimino ci batole. Rv

+8/−1
7.4.2017 9:27

P33a73v72e30l 63N19e32d80ě21l38a 5736420354721

Mě to nějak nevadí. U doktora Vám taky neřeknou, ukažte mi pajšl a sedněte si na pr.dell.

+3/0
7.4.2017 13:34

P46a93v39l92a 28H46r45a49d26i31l14o45v74a 3457351781504

Nevim, jak chcete ukazovat pajsl (=vnitrnosti), ovsem zadecek urcite nepouziji.

+3/0
7.4.2017 13:55
Foto

H32a26n37k98a 81T70o86u40f48a63r46o27v54á 6417879167133

Stačí říct - sedněte si. Teda u toho dochtora. No a že je ten článeček plnej zdrobnělineček, tak toho by si všimnul i slepej. :-)

+1/0
7.4.2017 14:04
Foto

A42n48n60a 82V81e96s86e87l33á 2550988596

Mně tyhle zdrobněliny nijak zvlášť nevadí, vlastně jsem si teď uvědomila, že paní doktorka, ke které jsem teď v zimě chodila na sklerotizace křečových žil, se na mě usmívala a poměrně mazlivým hlasem mluvila o nožičkách a kolínkách. A bylo mi to příjemnější, než kdyby se mnou jednala studeně a používala samé medicínské termíny, i když bych přežila i to...

+2/0
7.4.2017 15:28

P73a56v45l85a 59H32r19a19d44i46l22o68v15a 3877971801124

Kolinka jsou ok. Ale brisko a zadecek je ciry eufemismus, aby silnejsi zeny mely pocit, ze terich a zadnice se najednou zmensily. To nemyslim nijak negativne, jen to tak vnimam.

+2/0
7.4.2017 19:03

A98n75d71r57e67a 41N91o39v88a 3498444405222

Mně :)

0/0
7.4.2017 14:02

P92a46v40e40l 87N89e89d80ě68l80a 5646950934971

Mea culpa.

0/0
7.4.2017 14:17

H12a47n23a 75K19h88y17n31y56c33h86o26v87á 8147922307423

nezlobte se na mě, ale ta slečna neb paní opravdu štíhlá není

0/−11
7.4.2017 9:23

P69a73v14l34a 28H32r73a56d19i89l22o27v16a 3907911711464

Je stihla. Chcete snad rict, ze je tlusta ? Vy jste dobre zmasirovana. Ta zenska bude mit velikost tak 38. Jen neni vyhubla jak modelky, co se cely rok nenaji.

+13/0
7.4.2017 9:32

D93a37n51a 35T68e31n32z85l25e83r 5160112725113

38 nemá ani náhodou. Vypadá na 42. To samozřejmě není problém.

0/0
8.4.2017 7:43

P76e75t60r 31V36o29d92i76č28k90a 5118612795

To ještě neznamená, že nemaká. Pokud má třeba problém se štítnou žlázou, tak nemusí stačit ani posilovna každý den. A tělo pevné má, takže rozhodně cvičí.

0/0
7.4.2017 9:35

H26a18n38a 26K95o33s26t66k97o91v90a 8435150828124

A kdybyste Vercu znala/sledovala, tak treba vite, ze kdysi zavodila v bikini, coz ji docela rozhodilo system. Ted se snazi, velmi pomalu a jiste, byt hlavne zdrava a stastna. Je to neskutecne silna baba, vzdycky velmi pozitivne naladena :-) A ze momentalne nema na brise pekac buchet a nohy dve paratka??? Hm, tak to me zrovna vubec netrapi!

+3/0
7.4.2017 9:47

M41a16r89i49e 17N26a21v50r40á39t69i44l26o11v59á 6323447661680

Jejda, co je to bikini? Asi něco, co není moc zdravé, když to člověku "rozhodí systém".

0/0
7.4.2017 9:56

P69a16v54e89l 14N49e83d19ě76l67a 5406920234201

Jejda, zkuste google.

0/−2
7.4.2017 10:07

M74a85r83i21e 22N71a98v96r87á84t65i62l80o50v96á 6423687981480

Díky za skvělý tip. Čekala jsem, že se něco víc dozvím od zasvěcených. I bez Google chápu, že je to asi nějaká fitness disciplína, kde jde o to, aby člověk vypadal dobře. Ale nechápu, v čem to člověku "rozhodí systém". Jsou třeba požadavky na ten vzhled nereálné???

0/0
7.4.2017 10:09

P23a59v71e10l 44N59e13d76ě36l40a 5636710394511

Pokud chcete šťourat ve své nevědomosti a všem tu dokazovat svou bystrost, tak prosím.

Pro Vás ještě jednou a pomalu: paní nebo slečna nebyla zrovna tintítko. Vypracovala se na velmi pěknou postavu. Tzn. velmi hubenou. Vzhledem k tomu, že má asi trochu jiné predispozice, tak si musela pomáhat kromě cvičení i jídlem. Resp. spíše tím, že nejedla. A odtud tedy ten" rozhozený systém".

+1/−2
7.4.2017 13:37

M13a89r83i45e 59N55a56v79r70á18t66i14l48o85v13á 6683797341700

Velmi pěkná je velmi hubená??? No to je super. ;-€

0/0
7.4.2017 18:52

M92a74t96ě25j 24J83a75š61n68a 8319693574319

Když nevíte nic o soutěžní přípravě, tak se nevyjadřujte. Evidentně nemáte vůbec páru o kulturistice a dalších souvisejících disciplínách, co vše musí závodníci a závodnice podstupovat. To, jak vypadají na pódiu je díky dřině a odříkání, které si sotva umíte představit a nemáte páru o tom, co se během přípravy a především těsně před soutěží děje s tělem.

0/−2
7.4.2017 21:50

J93a33n38a 47N17ě58m33e48č91k66o78v11á 3903774541636

Já o tom trošku páru mám a upřímně je jen jejich blbost, že se sami ničí. Formovat tělo do nepřirozené podoby, žrát kvůli tomu steroidy, dodržovat šílené jídelníčky a omezovat stravu do totálních extrémů, a v případě bab podstupovat plastické operace... kvůli chvilce na pódiu? Nic k obdivu na tom není, sorry.

+5/0
7.4.2017 23:12

M90a33r71i82e 46N68a58v37r92á67t30i75l78o93v20á 6483487181810

Vím o tom tolik, že mi to stačí, abych si udělala názor. Četla jsem rozhovor s osmnáctiletou studentkou gymnázia, co se tomuto věnuje. Ta holka si nechává ve svém věku dělat umělá prsa, aby měla souměrnou postavu. Není něco blbě? Dřina, která směřuje jen k tomu, aby člověk dobře vypadal na podiu, je podle mě nesmyslně vydaná energie. Je to huntování těla a myslím si, že je moc dobře, že toho paní na videu nechala a změnila životní styl dřív, než bylo pozdě.

+3/0
8.4.2017 6:11

A53l62e73š 31W72o75l47k54e81r 6399469234919

Asi nějakej service pack. To vám v systému kolikrát udělá pěknou paseku.

0/0
7.4.2017 16:18

J97a16n14a 40N46ě84m48e57č63k79o19v24á 3893124721226

A kvůli tomu, že je skvělá a maká, se jako nesmí říct, jakou má objektivně velikost...? 8-o

Probuďte se proboha... Já shodila pár desítek kilo, taky makám, a jakože v sezóně 5x týdně několik hodin... Přesto jsem slušně žensky oplácaná, a prostě do té míry, že když se postavím vedle fakt od přírody štíhlé holky, je jasné, že já štíhlá nejsem. A je mi to úplně jedno, prostě mám "jiný genetický tvar" a beru to v pohodě, i když to někdo řekne mně. Jsem realista.

To, že někdo maká, neznamená automaticky, že je štíhlý nebo že ho tak musí všichni povinně nazývat. 8-o

+3/0
7.4.2017 23:16

M72a67r61i52e 68N71a19v38r59á50t20i69l30o13v54á 6623317171820

Jejda, co já vím, co má za velikost. A je mi to jedno. Je to hezká ženská a vypadá zdravě. Co pořád kdo řeší velikosti, stejně málokomu konfekční velikosti sedí, každá jsme jinak vysoká, máme jinak široká ramena atd. Někomu to nesedí přes prsa, jinýmu přes boky. Taky se snažím cvičit a jíst zdravě, taky jsem po dětech shazovala kila. Já tedy štíhlá jsem, na druhou stranu, lidi mi za to často nadávají, holt dneska je norma jinde, i když podle tabulek mám zdravou váhu, většina lidí kolem je prostě silnější. Tak jim připadám hubená, máma čtyř dětí má podle představ lidí důstojně nosit nějakou tu nadváhu...

0/0
8.4.2017 8:39

M80a86r16i18e 12N32a43v95r97á92t21i58l84o45v80á 6693667771600

Tak úplně hubená není, ale je to mladá a pěkná holka a sportovkyně. A maká na sobě. Mně se líbí.

+2/0
7.4.2017 9:55

Z49u38z43a93n11a 85T44i37c86h43á 4758636600683

Tak ono štíhlá a hubená jsou dvě různé kategorie:-)

+6/0
7.4.2017 10:04

M94a88r40i84e 61N53a50v45r38á23t40i66l38o61v83á 6843327841940

No vždyť jo.

0/0
7.4.2017 10:52

Z53u55z43a52n52a 21T16i25c87h15á 4188636260563

Ta paní vypadá zdravá a ve formě. Vypadá jako typ, co se hodně osvaluje, a že k tomu nedrží nějaké diety. Líbit se Vám nemusí, ale štíhlá je a

a vypadá lépe než ti, jichž je na hmotu méně, ale nejsou zpevněni (což je aktuálně bohužel můj případ...).

+9/0
7.4.2017 10:03

P96a26v50e91l 38N81e25d16ě97l91a 5156800704291

Vygooglil jsem si její fotky. Trochu nabrala od svých nejlepších let. Ale zase na druhou stranu od té doby, co začala cvičit, ušla pořádný kus cesty. A to může být motivací pro mnoho lidí, nejen žen.

0/0
7.4.2017 10:06

P16a75v12e58l 53N78e64d24ě48l54a 5876410494471

Aha, až teď jsem si přečetl příspěvek paní Hany Kostkové, o jejím sportovním životě. To mnohé vysvětluje.

0/0
7.4.2017 10:08

M34a57r32i14e 75N49a81v63r67á44t40i56l23o37v48á 6443597461400

Nejlepší léta... Co když teď má nejlepší léta? Co když jí víc svědčí, když vypadá, žije a stravuje se tak, jako teď?

+2/0
7.4.2017 10:11

P94a80v39e16l 15N71e77d41ě11l12a 5466490494751

Nejlepší léta myšleno, že nejlépe vypadala. Tedy byla nejhubenější.

0/−1
7.4.2017 13:33

M68a72r44i82e 75N93a78v34r21á44t24i23l32o51v86á 6983207381930

Takže čím je ženská vychrtlejší, tím líp vypadá? Člověče, vy se mi zdáte.

+3/0
7.4.2017 18:52

R19o12m39a75n 92Š97e70s77t13á32k 5654429933163

Vy máte problém s tím, že se panu Nedělovi líbí hubený holky? Proč?

+1/0
7.4.2017 20:00

M73a61r79i70e 25N63a64v50r26á56t27i70l90o58v54á 6893237121350

Proč - protože si myslím, že rovnice čím hubenější, tím hezčí, je vadná. Když se tu píše, že paní měla při té váze a postavě problémy a "rozhodilo jí to systém", evidentně byla hubená až moc. Všecko má svoje hranice. Ženská potřebuje mít určité procento tělesného tuku, aby fungovala, byla zdravá a plodná.

+5/0
7.4.2017 20:49







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.