Diskuse k článku

Štíhlá do plavek: tři účinné cviky, které vás zbaví plandavých paží

Každé nabrané kilo se projevuje v některých partiích a ani naše paže nejsou výjimkou. Problém je, že právě s přicházejícím oteplením se tato část těla odhaluje. Jak si ještě do léta vypracovat pevné paže, vám ve třetím díle seriálu Štíhlá do plavek poradí fitness trenérka.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

A38l79e67š 49W48o60l21k26e19r 6989389224859

Mohla by si vzít kratší rukávy na předvádění plandavých paží.

Nic ve zlém :-)

0/0
7.4.2017 16:20
Foto

H50a33n70k46a 41T79o49u18f21a21r87o14v83á 6877939267703

Lehla jsem si na bříško, zvedla jsem zadeček, podlomily se mi ručičky a spadla jsem na drštičku! Au au........:-)

+7/0
7.4.2017 10:07

M27a25r80t64i74n 79D72u76f84e44k 3242887228764

Ach joo

0/0
7.4.2017 11:35

M51a30r30t70i87n 54R83a73m 9681874421262

To bych si asi vyrazil zuby, potažmo zlomil čelist! Huba sdrátovaná, já na tekuté stravě a postavička zhublá do plavek raz dva!

+2/0
7.4.2017 15:22

P68a79v44l63a 72H27r98a47d80i22l41o30v74a 3537961691564

Zadecek, brisko....to ma tak maximalne mimino ci batole. Rv

+8/−1
7.4.2017 9:27

P44a35v29e98l 44N46e82d63ě27l16a 5706850534561

Mě to nějak nevadí. U doktora Vám taky neřeknou, ukažte mi pajšl a sedněte si na pr.dell.

+3/0
7.4.2017 13:34

P92a32v57l21a 92H41r30a71d95i88l73o94v39a 3887101941444

Nevim, jak chcete ukazovat pajsl (=vnitrnosti), ovsem zadecek urcite nepouziji.

+3/0
7.4.2017 13:55
Foto

H57a23n26k33a 61T23o27u33f43a61r10o54v21á 6377609377653

Stačí říct - sedněte si. Teda u toho dochtora. No a že je ten článeček plnej zdrobnělineček, tak toho by si všimnul i slepej. :-)

+1/0
7.4.2017 14:04
Foto

A47n97n27a 42V13e38s35e72l38á 2390358486

Mně tyhle zdrobněliny nijak zvlášť nevadí, vlastně jsem si teď uvědomila, že paní doktorka, ke které jsem teď v zimě chodila na sklerotizace křečových žil, se na mě usmívala a poměrně mazlivým hlasem mluvila o nožičkách a kolínkách. A bylo mi to příjemnější, než kdyby se mnou jednala studeně a používala samé medicínské termíny, i když bych přežila i to...

+2/0
7.4.2017 15:28

P17a92v63l32a 71H23r72a36d32i40l19o40v86a 3597781301264

Kolinka jsou ok. Ale brisko a zadecek je ciry eufemismus, aby silnejsi zeny mely pocit, ze terich a zadnice se najednou zmensily. To nemyslim nijak negativne, jen to tak vnimam.

+2/0
7.4.2017 19:03

A84n60d22r67e73a 50N12o77v12a 3538844905602

Mně :)

0/0
7.4.2017 14:02

P32a82v90e83l 36N68e46d32ě49l24a 5876100424161

Mea culpa.

0/0
7.4.2017 14:17

H87a85n54a 53K58h14y56n53y78c23h80o42v51á 8617532697693

nezlobte se na mě, ale ta slečna neb paní opravdu štíhlá není

0/−11
7.4.2017 9:23

P86a45v71l17a 36H49r12a33d20i83l92o45v46a 3337661401434

Je stihla. Chcete snad rict, ze je tlusta ? Vy jste dobre zmasirovana. Ta zenska bude mit velikost tak 38. Jen neni vyhubla jak modelky, co se cely rok nenaji.

+13/0
7.4.2017 9:32

D23a91n56a 10T35e85n14z78l14e77r 5130922265843

38 nemá ani náhodou. Vypadá na 42. To samozřejmě není problém.

0/0
8.4.2017 7:43

P77e79t54r 11V63o70d98i61č45k52a 5298482305

To ještě neznamená, že nemaká. Pokud má třeba problém se štítnou žlázou, tak nemusí stačit ani posilovna každý den. A tělo pevné má, takže rozhodně cvičí.

0/0
7.4.2017 9:35

H62a17n41a 88K23o12s17t47k61o22v68a 8605580668384

A kdybyste Vercu znala/sledovala, tak treba vite, ze kdysi zavodila v bikini, coz ji docela rozhodilo system. Ted se snazi, velmi pomalu a jiste, byt hlavne zdrava a stastna. Je to neskutecne silna baba, vzdycky velmi pozitivne naladena :-) A ze momentalne nema na brise pekac buchet a nohy dve paratka??? Hm, tak to me zrovna vubec netrapi!

+3/0
7.4.2017 9:47

M32a70r98i40e 92N97a25v65r91á32t12i69l44o60v55á 6143797861640

Jejda, co je to bikini? Asi něco, co není moc zdravé, když to člověku "rozhodí systém".

0/0
7.4.2017 9:56

P51a70v71e87l 88N89e19d46ě25l66a 5846490154131

Jejda, zkuste google.

0/−2
7.4.2017 10:07

M69a39r73i52e 87N54a31v47r51á49t66i21l42o71v85á 6163187881730

Díky za skvělý tip. Čekala jsem, že se něco víc dozvím od zasvěcených. I bez Google chápu, že je to asi nějaká fitness disciplína, kde jde o to, aby člověk vypadal dobře. Ale nechápu, v čem to člověku "rozhodí systém". Jsou třeba požadavky na ten vzhled nereálné???

0/0
7.4.2017 10:09

P93a25v66e59l 82N20e49d83ě61l98a 5976160814961

Pokud chcete šťourat ve své nevědomosti a všem tu dokazovat svou bystrost, tak prosím.

Pro Vás ještě jednou a pomalu: paní nebo slečna nebyla zrovna tintítko. Vypracovala se na velmi pěknou postavu. Tzn. velmi hubenou. Vzhledem k tomu, že má asi trochu jiné predispozice, tak si musela pomáhat kromě cvičení i jídlem. Resp. spíše tím, že nejedla. A odtud tedy ten" rozhozený systém".

+1/−2
7.4.2017 13:37

M65a74r31i80e 60N90a42v43r13á28t31i31l77o57v46á 6593187581950

Velmi pěkná je velmi hubená??? No to je super. ;-€

0/0
7.4.2017 18:52

M75a20t87ě13j 78J90a42š48n69a 8699473534429

Když nevíte nic o soutěžní přípravě, tak se nevyjadřujte. Evidentně nemáte vůbec páru o kulturistice a dalších souvisejících disciplínách, co vše musí závodníci a závodnice podstupovat. To, jak vypadají na pódiu je díky dřině a odříkání, které si sotva umíte představit a nemáte páru o tom, co se během přípravy a především těsně před soutěží děje s tělem.

0/−2
7.4.2017 21:50

J83a23n75a 96N64ě35m57e96č41k60o21v47á 3373604411916

Já o tom trošku páru mám a upřímně je jen jejich blbost, že se sami ničí. Formovat tělo do nepřirozené podoby, žrát kvůli tomu steroidy, dodržovat šílené jídelníčky a omezovat stravu do totálních extrémů, a v případě bab podstupovat plastické operace... kvůli chvilce na pódiu? Nic k obdivu na tom není, sorry.

+5/0
7.4.2017 23:12

M47a12r89i49e 20N16a85v77r70á51t88i27l52o71v72á 6653747881460

Vím o tom tolik, že mi to stačí, abych si udělala názor. Četla jsem rozhovor s osmnáctiletou studentkou gymnázia, co se tomuto věnuje. Ta holka si nechává ve svém věku dělat umělá prsa, aby měla souměrnou postavu. Není něco blbě? Dřina, která směřuje jen k tomu, aby člověk dobře vypadal na podiu, je podle mě nesmyslně vydaná energie. Je to huntování těla a myslím si, že je moc dobře, že toho paní na videu nechala a změnila životní styl dřív, než bylo pozdě.

+3/0
8.4.2017 6:11

A63l81e48š 93W82o10l98k44e59r 6759649504409

Asi nějakej service pack. To vám v systému kolikrát udělá pěknou paseku.

0/0
7.4.2017 16:18

J10a56n32a 67N57ě13m31e77č36k96o35v22á 3463404531686

A kvůli tomu, že je skvělá a maká, se jako nesmí říct, jakou má objektivně velikost...? 8-o

Probuďte se proboha... Já shodila pár desítek kilo, taky makám, a jakože v sezóně 5x týdně několik hodin... Přesto jsem slušně žensky oplácaná, a prostě do té míry, že když se postavím vedle fakt od přírody štíhlé holky, je jasné, že já štíhlá nejsem. A je mi to úplně jedno, prostě mám "jiný genetický tvar" a beru to v pohodě, i když to někdo řekne mně. Jsem realista.

To, že někdo maká, neznamená automaticky, že je štíhlý nebo že ho tak musí všichni povinně nazývat. 8-o

+3/0
7.4.2017 23:16

M86a55r72i48e 23N77a19v97r17á17t48i21l70o36v12á 6163107571260

Jejda, co já vím, co má za velikost. A je mi to jedno. Je to hezká ženská a vypadá zdravě. Co pořád kdo řeší velikosti, stejně málokomu konfekční velikosti sedí, každá jsme jinak vysoká, máme jinak široká ramena atd. Někomu to nesedí přes prsa, jinýmu přes boky. Taky se snažím cvičit a jíst zdravě, taky jsem po dětech shazovala kila. Já tedy štíhlá jsem, na druhou stranu, lidi mi za to často nadávají, holt dneska je norma jinde, i když podle tabulek mám zdravou váhu, většina lidí kolem je prostě silnější. Tak jim připadám hubená, máma čtyř dětí má podle představ lidí důstojně nosit nějakou tu nadváhu...

0/0
8.4.2017 8:39

M95a49r15i17e 70N66a67v37r83á23t81i45l69o54v74á 6723307911120

Tak úplně hubená není, ale je to mladá a pěkná holka a sportovkyně. A maká na sobě. Mně se líbí.

+2/0
7.4.2017 9:55

Z26u32z46a33n60a 50T64i20c17h10á 4948296210873

Tak ono štíhlá a hubená jsou dvě různé kategorie:-)

+6/0
7.4.2017 10:04

M23a57r29i80e 47N11a80v54r49á35t84i34l70o78v66á 6943627801230

No vždyť jo.

0/0
7.4.2017 10:52

Z97u41z92a59n25a 54T66i16c56h60á 4378876920693

Ta paní vypadá zdravá a ve formě. Vypadá jako typ, co se hodně osvaluje, a že k tomu nedrží nějaké diety. Líbit se Vám nemusí, ale štíhlá je a

a vypadá lépe než ti, jichž je na hmotu méně, ale nejsou zpevněni (což je aktuálně bohužel můj případ...).

+9/0
7.4.2017 10:03

P56a56v96e55l 90N81e90d30ě70l82a 5206480354781

Vygooglil jsem si její fotky. Trochu nabrala od svých nejlepších let. Ale zase na druhou stranu od té doby, co začala cvičit, ušla pořádný kus cesty. A to může být motivací pro mnoho lidí, nejen žen.

0/0
7.4.2017 10:06

P85a53v21e46l 23N15e23d56ě30l96a 5136360804931

Aha, až teď jsem si přečetl příspěvek paní Hany Kostkové, o jejím sportovním životě. To mnohé vysvětluje.

0/0
7.4.2017 10:08

M34a92r22i47e 90N64a24v32r68á49t71i98l32o76v69á 6203487761290

Nejlepší léta... Co když teď má nejlepší léta? Co když jí víc svědčí, když vypadá, žije a stravuje se tak, jako teď?

+2/0
7.4.2017 10:11

P87a30v13e49l 90N73e87d56ě10l35a 5986520644111

Nejlepší léta myšleno, že nejlépe vypadala. Tedy byla nejhubenější.

0/−1
7.4.2017 13:33

M95a95r76i69e 72N56a69v63r63á83t71i73l24o81v45á 6863197581350

Takže čím je ženská vychrtlejší, tím líp vypadá? Člověče, vy se mi zdáte.

+3/0
7.4.2017 18:52

R16o91m72a30n 53Š30e72s12t18á24k 5954699953173

Vy máte problém s tím, že se panu Nedělovi líbí hubený holky? Proč?

+1/0
7.4.2017 20:00

M97a35r80i91e 49N74a30v58r33á66t29i77l26o59v15á 6203237261490

Proč - protože si myslím, že rovnice čím hubenější, tím hezčí, je vadná. Když se tu píše, že paní měla při té váze a postavě problémy a "rozhodilo jí to systém", evidentně byla hubená až moc. Všecko má svoje hranice. Ženská potřebuje mít určité procento tělesného tuku, aby fungovala, byla zdravá a plodná.

+5/0
7.4.2017 20:49