Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Štíhlá do plavek: tři účinné cviky, které vás zbaví plandavých paží

Každé nabrané kilo se projevuje v některých partiích a ani naše paže nejsou výjimkou. Problém je, že právě s přicházejícím oteplením se tato část těla odhaluje. Jak si ještě do léta vypracovat pevné paže, vám ve třetím díle seriálu Štíhlá do plavek poradí fitness trenérka.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

A82l47e64š 15W18o37l96k36e60r 6859689774929

Mohla by si vzít kratší rukávy na předvádění plandavých paží.

Nic ve zlém :-)

0/0
7.4.2017 16:20
Foto

H14a43n72k69a 86T45o69u59f89a15r29o32v92á 6127109157633

Lehla jsem si na bříško, zvedla jsem zadeček, podlomily se mi ručičky a spadla jsem na drštičku! Au au........:-)

+7/0
7.4.2017 10:07

M86a90r81t82i80n 82D46u74f58e35k 3972717158774

Ach joo

0/0
7.4.2017 11:35

M64a46r97t65i65n 23R70a44m 9391374251912

To bych si asi vyrazil zuby, potažmo zlomil čelist! Huba sdrátovaná, já na tekuté stravě a postavička zhublá do plavek raz dva!

+2/0
7.4.2017 15:22

P42a44v82l25a 35H95r31a95d98i77l94o19v33a 3607351941384

Zadecek, brisko....to ma tak maximalne mimino ci batole. Rv

+8/−1
7.4.2017 9:27

P19a70v87e84l 36N64e84d94ě45l43a 5906920524601

Mě to nějak nevadí. U doktora Vám taky neřeknou, ukažte mi pajšl a sedněte si na pr.dell.

+3/0
7.4.2017 13:34

P54a67v87l49a 11H91r42a10d12i50l18o78v85a 3517871421154

Nevim, jak chcete ukazovat pajsl (=vnitrnosti), ovsem zadecek urcite nepouziji.

+3/0
7.4.2017 13:55
Foto

H87a75n16k30a 65T36o17u16f79a97r30o88v61á 6397139557263

Stačí říct - sedněte si. Teda u toho dochtora. No a že je ten článeček plnej zdrobnělineček, tak toho by si všimnul i slepej. :-)

+1/0
7.4.2017 14:04
Foto

A50n51n44a 20V33e13s94e18l68á 2470758566

Mně tyhle zdrobněliny nijak zvlášť nevadí, vlastně jsem si teď uvědomila, že paní doktorka, ke které jsem teď v zimě chodila na sklerotizace křečových žil, se na mě usmívala a poměrně mazlivým hlasem mluvila o nožičkách a kolínkách. A bylo mi to příjemnější, než kdyby se mnou jednala studeně a používala samé medicínské termíny, i když bych přežila i to...

+2/0
7.4.2017 15:28

P77a43v16l12a 38H13r26a45d40i87l40o79v43a 3317931221214

Kolinka jsou ok. Ale brisko a zadecek je ciry eufemismus, aby silnejsi zeny mely pocit, ze terich a zadnice se najednou zmensily. To nemyslim nijak negativne, jen to tak vnimam.

+2/0
7.4.2017 19:03

A49n20d15r32e68a 10N46o96v93a 3638714215212

Mně :)

0/0
7.4.2017 14:02

P96a87v41e59l 12N63e24d85ě33l35a 5856200854611

Mea culpa.

0/0
7.4.2017 14:17

H20a63n76a 12K19h81y96n29y36c70h33o18v42á 8697142437493

nezlobte se na mě, ale ta slečna neb paní opravdu štíhlá není

0/−11
7.4.2017 9:23

P54a34v28l90a 52H48r82a28d39i97l34o25v84a 3287221821484

Je stihla. Chcete snad rict, ze je tlusta ? Vy jste dobre zmasirovana. Ta zenska bude mit velikost tak 38. Jen neni vyhubla jak modelky, co se cely rok nenaji.

+13/0
7.4.2017 9:32

D35a43n27a 60T62e38n24z76l61e69r 5350932315533

38 nemá ani náhodou. Vypadá na 42. To samozřejmě není problém.

0/0
8.4.2017 7:43

P14e23t89r 77V57o34d18i53č52k35a 5108862375

To ještě neznamená, že nemaká. Pokud má třeba problém se štítnou žlázou, tak nemusí stačit ani posilovna každý den. A tělo pevné má, takže rozhodně cvičí.

0/0
7.4.2017 9:35

H26a77n67a 28K33o76s82t53k52o72v20a 8285250688364

A kdybyste Vercu znala/sledovala, tak treba vite, ze kdysi zavodila v bikini, coz ji docela rozhodilo system. Ted se snazi, velmi pomalu a jiste, byt hlavne zdrava a stastna. Je to neskutecne silna baba, vzdycky velmi pozitivne naladena :-) A ze momentalne nema na brise pekac buchet a nohy dve paratka??? Hm, tak to me zrovna vubec netrapi!

+3/0
7.4.2017 9:47

M19a20r73i95e 49N87a62v55r76á45t45i58l70o40v28á 6773507631810

Jejda, co je to bikini? Asi něco, co není moc zdravé, když to člověku "rozhodí systém".

0/0
7.4.2017 9:56

P18a25v75e52l 90N21e17d51ě61l50a 5796590414641

Jejda, zkuste google.

0/−2
7.4.2017 10:07

M80a43r42i61e 14N46a48v63r31á90t81i87l28o22v23á 6333947681630

Díky za skvělý tip. Čekala jsem, že se něco víc dozvím od zasvěcených. I bez Google chápu, že je to asi nějaká fitness disciplína, kde jde o to, aby člověk vypadal dobře. Ale nechápu, v čem to člověku "rozhodí systém". Jsou třeba požadavky na ten vzhled nereálné???

0/0
7.4.2017 10:09

P42a60v20e43l 67N81e83d41ě45l10a 5156950854131

Pokud chcete šťourat ve své nevědomosti a všem tu dokazovat svou bystrost, tak prosím.

Pro Vás ještě jednou a pomalu: paní nebo slečna nebyla zrovna tintítko. Vypracovala se na velmi pěknou postavu. Tzn. velmi hubenou. Vzhledem k tomu, že má asi trochu jiné predispozice, tak si musela pomáhat kromě cvičení i jídlem. Resp. spíše tím, že nejedla. A odtud tedy ten" rozhozený systém".

+1/−2
7.4.2017 13:37

M92a89r95i85e 26N46a27v43r53á93t84i69l13o92v94á 6383377541210

Velmi pěkná je velmi hubená??? No to je super. ;-€

0/0
7.4.2017 18:52

M94a97t14ě69j 10J74a78š29n14a 8129623254939

Když nevíte nic o soutěžní přípravě, tak se nevyjadřujte. Evidentně nemáte vůbec páru o kulturistice a dalších souvisejících disciplínách, co vše musí závodníci a závodnice podstupovat. To, jak vypadají na pódiu je díky dřině a odříkání, které si sotva umíte představit a nemáte páru o tom, co se během přípravy a především těsně před soutěží děje s tělem.

0/−2
7.4.2017 21:50

J94a83n34a 31N26ě47m78e31č46k98o16v26á 3583964771896

Já o tom trošku páru mám a upřímně je jen jejich blbost, že se sami ničí. Formovat tělo do nepřirozené podoby, žrát kvůli tomu steroidy, dodržovat šílené jídelníčky a omezovat stravu do totálních extrémů, a v případě bab podstupovat plastické operace... kvůli chvilce na pódiu? Nic k obdivu na tom není, sorry.

+5/0
7.4.2017 23:12

M45a17r72i60e 84N89a14v88r29á95t20i46l27o22v40á 6893777891730

Vím o tom tolik, že mi to stačí, abych si udělala názor. Četla jsem rozhovor s osmnáctiletou studentkou gymnázia, co se tomuto věnuje. Ta holka si nechává ve svém věku dělat umělá prsa, aby měla souměrnou postavu. Není něco blbě? Dřina, která směřuje jen k tomu, aby člověk dobře vypadal na podiu, je podle mě nesmyslně vydaná energie. Je to huntování těla a myslím si, že je moc dobře, že toho paní na videu nechala a změnila životní styl dřív, než bylo pozdě.

+3/0
8.4.2017 6:11

A28l67e73š 22W89o75l88k58e98r 6969529514769

Asi nějakej service pack. To vám v systému kolikrát udělá pěknou paseku.

0/0
7.4.2017 16:18

J11a38n68a 94N89ě64m19e14č78k45o12v29á 3363414141346

A kvůli tomu, že je skvělá a maká, se jako nesmí říct, jakou má objektivně velikost...? 8-o

Probuďte se proboha... Já shodila pár desítek kilo, taky makám, a jakože v sezóně 5x týdně několik hodin... Přesto jsem slušně žensky oplácaná, a prostě do té míry, že když se postavím vedle fakt od přírody štíhlé holky, je jasné, že já štíhlá nejsem. A je mi to úplně jedno, prostě mám "jiný genetický tvar" a beru to v pohodě, i když to někdo řekne mně. Jsem realista.

To, že někdo maká, neznamená automaticky, že je štíhlý nebo že ho tak musí všichni povinně nazývat. 8-o

+3/0
7.4.2017 23:16

M67a25r48i67e 32N59a31v71r93á81t83i94l41o15v90á 6763547421450

Jejda, co já vím, co má za velikost. A je mi to jedno. Je to hezká ženská a vypadá zdravě. Co pořád kdo řeší velikosti, stejně málokomu konfekční velikosti sedí, každá jsme jinak vysoká, máme jinak široká ramena atd. Někomu to nesedí přes prsa, jinýmu přes boky. Taky se snažím cvičit a jíst zdravě, taky jsem po dětech shazovala kila. Já tedy štíhlá jsem, na druhou stranu, lidi mi za to často nadávají, holt dneska je norma jinde, i když podle tabulek mám zdravou váhu, většina lidí kolem je prostě silnější. Tak jim připadám hubená, máma čtyř dětí má podle představ lidí důstojně nosit nějakou tu nadváhu...

0/0
8.4.2017 8:39

M87a53r45i10e 22N80a68v49r32á70t91i62l44o84v34á 6403807131820

Tak úplně hubená není, ale je to mladá a pěkná holka a sportovkyně. A maká na sobě. Mně se líbí.

+2/0
7.4.2017 9:55

Z54u50z16a95n10a 17T80i24c72h73á 4538346740923

Tak ono štíhlá a hubená jsou dvě různé kategorie:-)

+6/0
7.4.2017 10:04

M95a25r80i32e 25N36a86v62r20á98t10i12l28o49v19á 6173737191720

No vždyť jo.

0/0
7.4.2017 10:52

Z70u87z93a81n57a 44T91i40c65h95á 4748776460263

Ta paní vypadá zdravá a ve formě. Vypadá jako typ, co se hodně osvaluje, a že k tomu nedrží nějaké diety. Líbit se Vám nemusí, ale štíhlá je a

a vypadá lépe než ti, jichž je na hmotu méně, ale nejsou zpevněni (což je aktuálně bohužel můj případ...).

+9/0
7.4.2017 10:03

P68a47v69e53l 17N65e76d95ě90l40a 5176940974881

Vygooglil jsem si její fotky. Trochu nabrala od svých nejlepších let. Ale zase na druhou stranu od té doby, co začala cvičit, ušla pořádný kus cesty. A to může být motivací pro mnoho lidí, nejen žen.

0/0
7.4.2017 10:06

P41a15v64e98l 44N61e14d15ě11l43a 5326870334941

Aha, až teď jsem si přečetl příspěvek paní Hany Kostkové, o jejím sportovním životě. To mnohé vysvětluje.

0/0
7.4.2017 10:08

M30a66r44i31e 63N84a59v11r49á63t66i53l95o73v96á 6623737611450

Nejlepší léta... Co když teď má nejlepší léta? Co když jí víc svědčí, když vypadá, žije a stravuje se tak, jako teď?

+2/0
7.4.2017 10:11

P13a98v60e41l 75N43e84d22ě63l46a 5356300284421

Nejlepší léta myšleno, že nejlépe vypadala. Tedy byla nejhubenější.

0/−1
7.4.2017 13:33

M80a75r33i95e 84N40a23v38r39á64t10i41l89o64v39á 6183487681700

Takže čím je ženská vychrtlejší, tím líp vypadá? Člověče, vy se mi zdáte.

+3/0
7.4.2017 18:52

R51o29m95a68n 35Š67e86s78t71á94k 5644239433473

Vy máte problém s tím, že se panu Nedělovi líbí hubený holky? Proč?

+1/0
7.4.2017 20:00

M21a25r96i72e 65N88a31v32r73á69t95i40l43o53v29á 6813557961650

Proč - protože si myslím, že rovnice čím hubenější, tím hezčí, je vadná. Když se tu píše, že paní měla při té váze a postavě problémy a "rozhodilo jí to systém", evidentně byla hubená až moc. Všecko má svoje hranice. Ženská potřebuje mít určité procento tělesného tuku, aby fungovala, byla zdravá a plodná.

+5/0
7.4.2017 20:49







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.