Diskuse k článku

Necvičím, zhubla jsem jen díky stravě, říká bývalá boubelka Hudsonová

Zpěvačka a herečka Jennifer Hudsonová (35) zhubla po porodu syna bez problému třicet kilogramů. A nemusela prý kvůli tomu trávit hodiny v posilovně. Stačila jen změna jídelníčku.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J65i80n72d81ř39i40c67h 48M50i11t25t67e61r 6674225261896

Jo hlavně se nezapotit, to je hodně důležité.

0/0
11.4.2017 12:56

J69i81ř21í 63F57o44g40e85l 2270641796112

Vidím to přesně obráceně.

Raději neměnit jídelníček a pořádně se hýbat. Výsledek stejný, zdraví prospěšnější.

+1/0
11.4.2017 8:41

P96a89v46l14a 48H73r21a59d20i89l41o75v42a 3487681261554

Vysledek stejny neni. Bez upraveni jidelnicku a s normalnim pracovnim rezimem nikdy nebude mit tolik casu, aby zhubla pouze pohybem. To by musela makat nekolik hodin denne.

+1/0
11.4.2017 13:04

P84e13t51r 53P39e48t75r 8311318118322

Nesmysl, já mám taky nadváhu a zhubl jsem o 12 Kg za 3 měsíce a to jsem si pouze celou zimní sezonu dával každý víkend celodenní výlet na běžkách (25-35km), jídelníček jsem neměnil, diety vedou pouze k jojo efektu, jak jsem se již přesvědčil u mnoha známých.

0/0
11.4.2017 18:29

P37a50v53l23a 12H68r49a13d35i30l56o28v47a 3147391581904

Muzi zhubnou pohybem vic nez zeny. Urcite to ma nejake vysvetleni, ale nechce se mi to hledat. Ja beham 4x tydne, celkem tak 30 - 35 km, o vikendu brusle a kolo, ale kdyz potrebuju zhubnout, tak musim ubrat na jidle.

+2/0
11.4.2017 19:16

P79e86t24r 94P70e68t70r 8781768588522

Pokud chci spalovat pouze tuky, tak je třeba zvolit lehké aerobní cvičení(v nízkém tepu) s vyšší délkou cvičení (tedy min. 30 min, ideálně několik h ). Což vaše běhání nesplňuje(naopak díky spalování cukrů zvyšuje hlad), kolo a brusle to částečně splňují(při rekreačním pojetí). Ono běžecké lyžování je na hubnutí nejideálnější, jelikož splňuje všechny podmínky, které jsem psal výše+navíc rovnoměrně namáháte celé tělo (tedy nejen nohy jak u kola), takže dochází k nejrychlejšímu odbourávání tuků. Ovšem je pravda, že jej lze díky stavu sněhu provozovat jen omezenou dobu a není tak "in" jak běhání a posilovna.

0/−1
11.4.2017 21:55

L59u97c38i27a52n 19P36a81p48a86z62i40a79n 5294227301635

To spíše bude díky nemoci. Často to je cukrovka.

0/−2
10.4.2017 23:25
Foto

A55l33b16e34r18t 26P39ě50n23i17č41k79a 2830518325917

A co tedy konkrétně jedla? To jsem nějak nepostřehl, ale hlavně že vím, že se jí stýstá po USA ;-)

+1/0
10.4.2017 19:43

M89a59r74e32k 28J11u94r93á12k 6760528912341

Môžete prezradiť, ktorá to bola presne krabičková dieta. Od ktorej firmy? Prečo práve 2 mesiace?

0/0
10.4.2017 15:22

Š83á25r51k56a 50K24o30l35á46č34k89o21v86á 8116953289

To bylo pred 6 lety, kdy to bylo relativne nove (harmonyservis.cz). Dnes uz je tech firem spousta, staci zadat krabickova dieta. Bylo to levnejsi, dnes uz je to mnohem drazsi. Da se to objednat na ruznou dobu, ruzne pocty dennich jidel, ruzna denni hodnota kalorii podle toho zda jste muz, zena,sportovec atd. Je to super usetreni casu nakupovanim a varenim a vymyslenim, co varit. A pravidelnost v pestrem jidle zajisti ubytek vahy. Me to po dvou mesicich stacilo, uz jsem byla schopna se o sebe starat sama a kila mi uz stacila.

0/−1
10.4.2017 15:50

Š50á68r12k21a 17K86o38l61á55č41k36o31v20á 8396153499

Taky jsem kdysi zhubla jen diky jidle - dovazene krabickove diete, jidlo zdrave 5x denne. Necvicila jsem, protoze jsem byla po uraze a kila jsem nabrala po lecich. Po dvou mesicich krabickovky z 88 kil to spadlo o 10 kil.

0/0
10.4.2017 13:19

P86a58v88l33a 26H38r37a11d17i70l64o23v49a 3417171231924

Mne by bylo lito tech penez. Ale kdyz to pomohlo R^ 10 kilo za 2 mesice je tak akorat hubnuti.

+4/0
10.4.2017 13:29

Š97á82r35k82a 88K22o75l37á22č93k94o81v93á 8136353939

Jj stalo to penize, ale nemusela jsem nakupovat a mamka mi nemusela jezdit vyvarovat. Ja byla v podstate o voziku ci berlich a to se blbe nakupuje, nosi nakup ci stoji u plotny. Chtela jsem zhubnout driv nez to nabyde vetsich rozmeru. I to byla dobra inspirace, co pak varit ci mit na snidani, svacinu, protoze ta krabickova jidla byla zajimava a me by nenapadlo tyto recepty udelat. Dobra zkusenost s rychlym, zdravym zhubnutim.

+2/0
10.4.2017 14:30

V83l71a10s52t16i94m34i40l 74M19a10r26e72š 2486156101292

10 kilo za dva měsíce bez cvičení znamená hlavně ztrátu svalové hmoty. Ono už úbytek 5 kilo za měsíc je opravdu velký a je v podstatě nemožné takhle rychle shodit tuk. Spíš tělu chyběla energie a tak trávilo svalovou hmotu.

+2/0
10.4.2017 17:01

E18l27v41í32r23a 13N68o75v56á 6871254422

spíš šlo převážně o zadrženou vodu, vzhledem k tomu, že přibrala po lécích... takže by to šlo dolu i bez krabiček

0/0
14.4.2017 20:31