Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Necvičím, zhubla jsem jen díky stravě, říká bývalá boubelka Hudsonová

Zpěvačka a herečka Jennifer Hudsonová (35) zhubla po porodu syna bez problému třicet kilogramů. A nemusela prý kvůli tomu trávit hodiny v posilovně. Stačila jen změna jídelníčku.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J63i85n88d35ř38i22c77h 18M60i85t35t65e42r 6164335631756

Jo hlavně se nezapotit, to je hodně důležité.

0/0
11.4.2017 12:56

J63i45ř37í 89F28o55g70e93l 2170731316282

Vidím to přesně obráceně.

Raději neměnit jídelníček a pořádně se hýbat. Výsledek stejný, zdraví prospěšnější.

+1/0
11.4.2017 8:41

P44a75v36l17a 41H73r13a66d68i21l65o30v57a 3937901941264

Vysledek stejny neni. Bez upraveni jidelnicku a s normalnim pracovnim rezimem nikdy nebude mit tolik casu, aby zhubla pouze pohybem. To by musela makat nekolik hodin denne.

+1/0
11.4.2017 13:04

P89e98t31r 23P62e71t93r 8171788448392

Nesmysl, já mám taky nadváhu a zhubl jsem o 12 Kg za 3 měsíce a to jsem si pouze celou zimní sezonu dával každý víkend celodenní výlet na běžkách (25-35km), jídelníček jsem neměnil, diety vedou pouze k jojo efektu, jak jsem se již přesvědčil u mnoha známých.

0/0
11.4.2017 18:29

P28a40v31l48a 55H88r26a20d98i57l11o41v30a 3957161521794

Muzi zhubnou pohybem vic nez zeny. Urcite to ma nejake vysvetleni, ale nechce se mi to hledat. Ja beham 4x tydne, celkem tak 30 - 35 km, o vikendu brusle a kolo, ale kdyz potrebuju zhubnout, tak musim ubrat na jidle.

+2/0
11.4.2017 19:16

P16e42t34r 64P74e76t27r 8731108158812

Pokud chci spalovat pouze tuky, tak je třeba zvolit lehké aerobní cvičení(v nízkém tepu) s vyšší délkou cvičení (tedy min. 30 min, ideálně několik h ). Což vaše běhání nesplňuje(naopak díky spalování cukrů zvyšuje hlad), kolo a brusle to částečně splňují(při rekreačním pojetí). Ono běžecké lyžování je na hubnutí nejideálnější, jelikož splňuje všechny podmínky, které jsem psal výše+navíc rovnoměrně namáháte celé tělo (tedy nejen nohy jak u kola), takže dochází k nejrychlejšímu odbourávání tuků. Ovšem je pravda, že jej lze díky stavu sněhu provozovat jen omezenou dobu a není tak "in" jak běhání a posilovna.

0/−1
11.4.2017 21:55

L13u41c10i61a38n 72P48a37p89a26z74i67a76n 5794947681885

To spíše bude díky nemoci. Často to je cukrovka.

0/−2
10.4.2017 23:25

A66l10b26e55r28t 24P10ě45n19i74č53k63a 2130748545837

A co tedy konkrétně jedla? To jsem nějak nepostřehl, ale hlavně že vím, že se jí stýstá po USA ;-)

+1/0
10.4.2017 19:43

M44a16r67e56k 48J12u56r57á78k 6620638402741

Môžete prezradiť, ktorá to bola presne krabičková dieta. Od ktorej firmy? Prečo práve 2 mesiace?

0/0
10.4.2017 15:22

Š57á83r78k18a 37K16o98l87á35č84k27o98v26á 8296973939

To bylo pred 6 lety, kdy to bylo relativne nove (harmonyservis.cz). Dnes uz je tech firem spousta, staci zadat krabickova dieta. Bylo to levnejsi, dnes uz je to mnohem drazsi. Da se to objednat na ruznou dobu, ruzne pocty dennich jidel, ruzna denni hodnota kalorii podle toho zda jste muz, zena,sportovec atd. Je to super usetreni casu nakupovanim a varenim a vymyslenim, co varit. A pravidelnost v pestrem jidle zajisti ubytek vahy. Me to po dvou mesicich stacilo, uz jsem byla schopna se o sebe starat sama a kila mi uz stacila.

0/−1
10.4.2017 15:50

Š73á85r50k30a 82K41o73l37á21č49k63o53v68á 8766653599

Taky jsem kdysi zhubla jen diky jidle - dovazene krabickove diete, jidlo zdrave 5x denne. Necvicila jsem, protoze jsem byla po uraze a kila jsem nabrala po lecich. Po dvou mesicich krabickovky z 88 kil to spadlo o 10 kil.

0/0
10.4.2017 13:19

P69a70v61l90a 73H54r75a67d54i95l19o31v49a 3577321821584

Mne by bylo lito tech penez. Ale kdyz to pomohlo R^ 10 kilo za 2 mesice je tak akorat hubnuti.

+4/0
10.4.2017 13:29

Š62á14r76k22a 20K90o25l19á50č96k86o51v55á 8296583289

Jj stalo to penize, ale nemusela jsem nakupovat a mamka mi nemusela jezdit vyvarovat. Ja byla v podstate o voziku ci berlich a to se blbe nakupuje, nosi nakup ci stoji u plotny. Chtela jsem zhubnout driv nez to nabyde vetsich rozmeru. I to byla dobra inspirace, co pak varit ci mit na snidani, svacinu, protoze ta krabickova jidla byla zajimava a me by nenapadlo tyto recepty udelat. Dobra zkusenost s rychlym, zdravym zhubnutim.

+2/0
10.4.2017 14:30

V39l54a67s16t30i28m19i81l 74M86a32r51e86š 2636276801942

10 kilo za dva měsíce bez cvičení znamená hlavně ztrátu svalové hmoty. Ono už úbytek 5 kilo za měsíc je opravdu velký a je v podstatě nemožné takhle rychle shodit tuk. Spíš tělu chyběla energie a tak trávilo svalovou hmotu.

+2/0
10.4.2017 17:01

E15l71v87í46r59a 78N45o81v32á 6571874252

spíš šlo převážně o zadrženou vodu, vzhledem k tomu, že přibrala po lécích... takže by to šlo dolu i bez krabiček

0/0
14.4.2017 20:31







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.