Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Necvičím, zhubla jsem jen díky stravě, říká bývalá boubelka Hudsonová

Zpěvačka a herečka Jennifer Hudsonová (35) zhubla po porodu syna bez problému třicet kilogramů. A nemusela prý kvůli tomu trávit hodiny v posilovně. Stačila jen změna jídelníčku.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J31i15n16d69ř61i12c36h 25M53i91t91t32e73r 6644145961396

Jo hlavně se nezapotit, to je hodně důležité.

0/0
11.4.2017 12:56

J91i21ř87í 39F86o72g34e74l 2200291756632

Vidím to přesně obráceně.

Raději neměnit jídelníček a pořádně se hýbat. Výsledek stejný, zdraví prospěšnější.

+1/0
11.4.2017 8:41

P84a77v10l10a 94H80r64a22d38i58l14o54v94a 3867581791134

Vysledek stejny neni. Bez upraveni jidelnicku a s normalnim pracovnim rezimem nikdy nebude mit tolik casu, aby zhubla pouze pohybem. To by musela makat nekolik hodin denne.

+1/0
11.4.2017 13:04

P33e69t14r 38P33e42t86r 8711148468372

Nesmysl, já mám taky nadváhu a zhubl jsem o 12 Kg za 3 měsíce a to jsem si pouze celou zimní sezonu dával každý víkend celodenní výlet na běžkách (25-35km), jídelníček jsem neměnil, diety vedou pouze k jojo efektu, jak jsem se již přesvědčil u mnoha známých.

0/0
11.4.2017 18:29

P15a68v65l31a 70H13r24a43d86i77l77o76v54a 3267361671514

Muzi zhubnou pohybem vic nez zeny. Urcite to ma nejake vysvetleni, ale nechce se mi to hledat. Ja beham 4x tydne, celkem tak 30 - 35 km, o vikendu brusle a kolo, ale kdyz potrebuju zhubnout, tak musim ubrat na jidle.

+2/0
11.4.2017 19:16

P82e10t63r 39P46e13t16r 8811478588252

Pokud chci spalovat pouze tuky, tak je třeba zvolit lehké aerobní cvičení(v nízkém tepu) s vyšší délkou cvičení (tedy min. 30 min, ideálně několik h ). Což vaše běhání nesplňuje(naopak díky spalování cukrů zvyšuje hlad), kolo a brusle to částečně splňují(při rekreačním pojetí). Ono běžecké lyžování je na hubnutí nejideálnější, jelikož splňuje všechny podmínky, které jsem psal výše+navíc rovnoměrně namáháte celé tělo (tedy nejen nohy jak u kola), takže dochází k nejrychlejšímu odbourávání tuků. Ovšem je pravda, že jej lze díky stavu sněhu provozovat jen omezenou dobu a není tak "in" jak běhání a posilovna.

0/−1
11.4.2017 21:55

L21u77c38i90a65n 31P34a60p80a37z98i78a60n 5894387291325

To spíše bude díky nemoci. Často to je cukrovka.

0/−2
10.4.2017 23:25
Foto

A16l73b90e30r36t 14P33ě55n30i26č36k39a 2740648495777

A co tedy konkrétně jedla? To jsem nějak nepostřehl, ale hlavně že vím, že se jí stýstá po USA ;-)

+1/0
10.4.2017 19:43

M62a62r58e77k 97J26u64r86á17k 6440448182181

Môžete prezradiť, ktorá to bola presne krabičková dieta. Od ktorej firmy? Prečo práve 2 mesiace?

0/0
10.4.2017 15:22

Š42á12r41k78a 59K60o31l31á84č46k23o88v22á 8136683759

To bylo pred 6 lety, kdy to bylo relativne nove (harmonyservis.cz). Dnes uz je tech firem spousta, staci zadat krabickova dieta. Bylo to levnejsi, dnes uz je to mnohem drazsi. Da se to objednat na ruznou dobu, ruzne pocty dennich jidel, ruzna denni hodnota kalorii podle toho zda jste muz, zena,sportovec atd. Je to super usetreni casu nakupovanim a varenim a vymyslenim, co varit. A pravidelnost v pestrem jidle zajisti ubytek vahy. Me to po dvou mesicich stacilo, uz jsem byla schopna se o sebe starat sama a kila mi uz stacila.

0/−1
10.4.2017 15:50

Š81á81r21k44a 90K52o54l92á20č24k72o71v59á 8506753529

Taky jsem kdysi zhubla jen diky jidle - dovazene krabickove diete, jidlo zdrave 5x denne. Necvicila jsem, protoze jsem byla po uraze a kila jsem nabrala po lecich. Po dvou mesicich krabickovky z 88 kil to spadlo o 10 kil.

0/0
10.4.2017 13:19

P11a34v45l79a 23H50r61a61d80i12l80o79v47a 3437171721194

Mne by bylo lito tech penez. Ale kdyz to pomohlo R^ 10 kilo za 2 mesice je tak akorat hubnuti.

+4/0
10.4.2017 13:29

Š93á96r30k71a 46K58o91l35á87č77k35o25v51á 8176433839

Jj stalo to penize, ale nemusela jsem nakupovat a mamka mi nemusela jezdit vyvarovat. Ja byla v podstate o voziku ci berlich a to se blbe nakupuje, nosi nakup ci stoji u plotny. Chtela jsem zhubnout driv nez to nabyde vetsich rozmeru. I to byla dobra inspirace, co pak varit ci mit na snidani, svacinu, protoze ta krabickova jidla byla zajimava a me by nenapadlo tyto recepty udelat. Dobra zkusenost s rychlym, zdravym zhubnutim.

+2/0
10.4.2017 14:30

V61l17a20s31t87i37m47i74l 47M34a96r55e34š 2316726641802

10 kilo za dva měsíce bez cvičení znamená hlavně ztrátu svalové hmoty. Ono už úbytek 5 kilo za měsíc je opravdu velký a je v podstatě nemožné takhle rychle shodit tuk. Spíš tělu chyběla energie a tak trávilo svalovou hmotu.

+2/0
10.4.2017 17:01

E45l70v72í49r37a 59N26o11v94á 6611424512

spíš šlo převážně o zadrženou vodu, vzhledem k tomu, že přibrala po lécích... takže by to šlo dolu i bez krabiček

0/0
14.4.2017 20:31