Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Necvičím, zhubla jsem jen díky stravě, říká bývalá boubelka Hudsonová

Zpěvačka a herečka Jennifer Hudsonová (35) zhubla po porodu syna bez problému třicet kilogramů. A nemusela prý kvůli tomu trávit hodiny v posilovně. Stačila jen změna jídelníčku.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J48i84n52d81ř12i16c10h 70M33i13t63t56e85r 6744565911486

Jo hlavně se nezapotit, to je hodně důležité.

0/0
11.4.2017 12:56

J68i80ř64í 28F21o89g91e88l 2910721926292

Vidím to přesně obráceně.

Raději neměnit jídelníček a pořádně se hýbat. Výsledek stejný, zdraví prospěšnější.

+1/0
11.4.2017 8:41

P30a40v87l57a 78H34r98a41d97i43l86o71v34a 3227961191894

Vysledek stejny neni. Bez upraveni jidelnicku a s normalnim pracovnim rezimem nikdy nebude mit tolik casu, aby zhubla pouze pohybem. To by musela makat nekolik hodin denne.

+1/0
11.4.2017 13:04

P63e29t95r 77P76e27t37r 8141118838662

Nesmysl, já mám taky nadváhu a zhubl jsem o 12 Kg za 3 měsíce a to jsem si pouze celou zimní sezonu dával každý víkend celodenní výlet na běžkách (25-35km), jídelníček jsem neměnil, diety vedou pouze k jojo efektu, jak jsem se již přesvědčil u mnoha známých.

0/0
11.4.2017 18:29

P41a90v20l27a 18H97r39a82d42i25l96o27v77a 3677491371814

Muzi zhubnou pohybem vic nez zeny. Urcite to ma nejake vysvetleni, ale nechce se mi to hledat. Ja beham 4x tydne, celkem tak 30 - 35 km, o vikendu brusle a kolo, ale kdyz potrebuju zhubnout, tak musim ubrat na jidle.

+2/0
11.4.2017 19:16

P30e41t48r 64P78e90t81r 8811398108342

Pokud chci spalovat pouze tuky, tak je třeba zvolit lehké aerobní cvičení(v nízkém tepu) s vyšší délkou cvičení (tedy min. 30 min, ideálně několik h ). Což vaše běhání nesplňuje(naopak díky spalování cukrů zvyšuje hlad), kolo a brusle to částečně splňují(při rekreačním pojetí). Ono běžecké lyžování je na hubnutí nejideálnější, jelikož splňuje všechny podmínky, které jsem psal výše+navíc rovnoměrně namáháte celé tělo (tedy nejen nohy jak u kola), takže dochází k nejrychlejšímu odbourávání tuků. Ovšem je pravda, že jej lze díky stavu sněhu provozovat jen omezenou dobu a není tak "in" jak běhání a posilovna.

0/−1
11.4.2017 21:55

L61u20c40i51a29n 96P57a41p12a94z61i17a13n 5984797161305

To spíše bude díky nemoci. Často to je cukrovka.

0/−2
10.4.2017 23:25
Foto

A13l97b60e98r59t 86P76ě29n62i35č91k35a 2400358365257

A co tedy konkrétně jedla? To jsem nějak nepostřehl, ale hlavně že vím, že se jí stýstá po USA ;-)

+1/0
10.4.2017 19:43

M98a82r18e63k 86J86u35r47á51k 6780498272451

Môžete prezradiť, ktorá to bola presne krabičková dieta. Od ktorej firmy? Prečo práve 2 mesiace?

0/0
10.4.2017 15:22

Š85á57r75k91a 12K74o19l95á36č11k21o79v63á 8526773939

To bylo pred 6 lety, kdy to bylo relativne nove (harmonyservis.cz). Dnes uz je tech firem spousta, staci zadat krabickova dieta. Bylo to levnejsi, dnes uz je to mnohem drazsi. Da se to objednat na ruznou dobu, ruzne pocty dennich jidel, ruzna denni hodnota kalorii podle toho zda jste muz, zena,sportovec atd. Je to super usetreni casu nakupovanim a varenim a vymyslenim, co varit. A pravidelnost v pestrem jidle zajisti ubytek vahy. Me to po dvou mesicich stacilo, uz jsem byla schopna se o sebe starat sama a kila mi uz stacila.

0/−1
10.4.2017 15:50

Š16á20r68k31a 80K76o82l79á32č22k49o21v73á 8726213459

Taky jsem kdysi zhubla jen diky jidle - dovazene krabickove diete, jidlo zdrave 5x denne. Necvicila jsem, protoze jsem byla po uraze a kila jsem nabrala po lecich. Po dvou mesicich krabickovky z 88 kil to spadlo o 10 kil.

0/0
10.4.2017 13:19

P96a78v45l88a 15H77r64a43d33i50l89o86v80a 3617751161714

Mne by bylo lito tech penez. Ale kdyz to pomohlo R^ 10 kilo za 2 mesice je tak akorat hubnuti.

+4/0
10.4.2017 13:29

Š94á72r84k43a 17K76o64l75á98č18k32o51v96á 8556253369

Jj stalo to penize, ale nemusela jsem nakupovat a mamka mi nemusela jezdit vyvarovat. Ja byla v podstate o voziku ci berlich a to se blbe nakupuje, nosi nakup ci stoji u plotny. Chtela jsem zhubnout driv nez to nabyde vetsich rozmeru. I to byla dobra inspirace, co pak varit ci mit na snidani, svacinu, protoze ta krabickova jidla byla zajimava a me by nenapadlo tyto recepty udelat. Dobra zkusenost s rychlym, zdravym zhubnutim.

+2/0
10.4.2017 14:30

V47l68a27s54t97i58m27i14l 90M66a47r52e42š 2886456401862

10 kilo za dva měsíce bez cvičení znamená hlavně ztrátu svalové hmoty. Ono už úbytek 5 kilo za měsíc je opravdu velký a je v podstatě nemožné takhle rychle shodit tuk. Spíš tělu chyběla energie a tak trávilo svalovou hmotu.

+2/0
10.4.2017 17:01

E45l67v11í25r71a 21N45o37v21á 6491114652

spíš šlo převážně o zadrženou vodu, vzhledem k tomu, že přibrala po lécích... takže by to šlo dolu i bez krabiček

0/0
14.4.2017 20:31







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.