Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Devět důvodů, proč je dobré meditovat. Bude se vám lépe spát i učit

Mračíte se už při čtení titulku, jelikož vám vyskočí na mysl ezoterika, budhismus či alternativní nebo šarlatánské metody? Možná byste měli vědět, že podle odborných vědeckých studií meditace prospívá i těm největším skeptikům a pragmatikům.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

L19u97c65i98a61n 29P33a67p12a64z75i91a31n 5254807901585

Ještě lepší je odstranit příčiny špatné nálady. Meditování jen problém fixuje a řešení oddaluje.

0/−1
5.2.2017 11:08

J32a20n 70K82r35p27e81c 5806433474192

ufff... tenhle clanek dal zabrat, ale po provereni 90% zdroju uvadenych v clanku podporujici tvrezni autorky tento clanek prohlasuji za HOAX. ani jedno z tvrzeni autorky neni zadnou studii jasne potvrzeno. vsechny vyzkumy - nejdena se povetsinou o opravdove studie, jsou ve svych konstatovanich DALEKO opatrnejsi nez je zde autorka predstavuje. rozhodne ne ve stadiu konstatovani. kazdy si ostatne muze provest vlastni badani a pripadne me rozporovat.

0/−1
5.2.2017 9:44

G35a59b31r46i90e74l 79M12a81r23c76e83l 6143550866644

Mračíte se už při čtení titulku, jelikož vám vyskočí na mysl ezoterika, budhismus a blablabla. Proto vam v tomhle clanku predstavime buddhistickou meditaci Vipassana. Ale abyste se nemracili, tak pouzijeme jeji zapadni nazev mindfulness a budeme se tvarit, ze s buddhismem nema nic spolecneho. ;-D

0/0
3.2.2017 14:00

M67i27c42h40a90l 91R72y22b68á73k 9655354711477

Chtěl jsem komentovat fakt, že k meditaci je nutné navštěvovat placené "kurzy", protože v dnešní době evidetntně potřebujeme kurz i na to, abychom si uměli užít knížku/film či jinou zábavu nebo měli někoho "správně" rádi, ale příjemně mě překvapilo, že tak již učinili jiní :-)

I přes zoufalý ilustrační obrázek (podobné se vyskytují u většiny obdobných článků) a součanou zpopularizovanost meditace skutečně pomáhá a nemusí jít o žádnou pojmenovanou formu, lze se postupem času naučit vypnout na chvíli myšlenky úplně (resp. jim vědomě nevěnovat pozornost) nebo naopak soustředit pozornost na jedinou jednoduchou myšlenku či emoci. Věřím tomu, že každý si může sám najít to co mu sedí a prospívá. A nemusí mít u toho zkřížené nohy a rovná záda bez opory, pokud dostává křeč do hamstringů a záda bolí. Může to být pár vteřin, pár minut či hodina (déle asi není v běžném životě obvykle praktické), přijde mi, že důležitější je spíše pravidelnost, jednou týdně člověku tolik nedá.

+6/−1
3.2.2017 10:43

T27o80m85á84š 58P75a14l54e55t39á50ř 3106881750

Nesouhlasím jen v jediném, že nejjednodušším způsobem, jak začít, je přihlásit se do programu. Mnohem jednodušší je najít si mindfulness meditaci na youtube, každý zjistí, co mu v kterou dobu vyhovuje. A je-li meditaci otevřený, opravdu funguje. Také mám rád joga nidra relaxaci.

+2/0
3.2.2017 9:27

P19a42v86e77l 78T40i26c23h25á15č78e44k 7677577330325

...no, během života jsme s manželkou měli období, kdy jsme se józe věnovali. Oba můžeme potvrdit účinky v oblastech, nějak souvisejících s pružností těla a také psychiky. Pro jednoduchost - účinky meditace lze přirovnat k pocitům, které zažívá člověk, který se věnuje svému HOBBY. Při něm si duševně odpočine a má pak příjemné pocity díky koncentraci své mysli na "koníčka. I když správná meditace je v podstatě stav "nemyšlení", přesto výsledek je podobný. Mohu vřele doporučit - spíše však cvičení u nějakého zkušeného cvičitele, který cvičí jógu "z přesvědčení" a ne kvůli penězům (i když je třeba počítat s nějakou investicí, takový kapitalismus je......) U nás ve městě byl před lety. p. Mudr. Šedivý, který byl v oboru jedničkou, dokonce mu nabízeli přednášet studentům na UK v Praze. To byl opravdový odborník.....

0/0
3.2.2017 8:50

D11a24n75a 19T74e59n12z28l70e37r 5870622715853

Tak zhubnete, vylepší se vám známky a budete šťastní. Přihlaste se do našeho kurzu, protože bez našeho kurzu se to nenaučíte. R^ Wow... To tu ještě nebylo... :-)R^

+4/−3
3.2.2017 6:01

K10a49r90e83l 45E58r40b77e57n 1928179104679

No budete se asi hodně divit, ale fakt to funguje :)

+3/0
3.2.2017 9:18







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.