Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Devět důvodů, proč je dobré meditovat. Bude se vám lépe spát i učit

Mračíte se už při čtení titulku, jelikož vám vyskočí na mysl ezoterika, budhismus či alternativní nebo šarlatánské metody? Možná byste měli vědět, že podle odborných vědeckých studií meditace prospívá i těm největším skeptikům a pragmatikům.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

L26u68c88i20a68n 90P54a52p11a62z92i62a44n 5814287291285

Ještě lepší je odstranit příčiny špatné nálady. Meditování jen problém fixuje a řešení oddaluje.

0/−1
5.2.2017 11:08

J41a66n 96K77r16p96e53c 5886763674372

ufff... tenhle clanek dal zabrat, ale po provereni 90% zdroju uvadenych v clanku podporujici tvrezni autorky tento clanek prohlasuji za HOAX. ani jedno z tvrzeni autorky neni zadnou studii jasne potvrzeno. vsechny vyzkumy - nejdena se povetsinou o opravdove studie, jsou ve svych konstatovanich DALEKO opatrnejsi nez je zde autorka predstavuje. rozhodne ne ve stadiu konstatovani. kazdy si ostatne muze provest vlastni badani a pripadne me rozporovat.

0/−1
5.2.2017 9:44

G49a33b59r19i80e98l 96M43a64r23c25e37l 6243950456114

Mračíte se už při čtení titulku, jelikož vám vyskočí na mysl ezoterika, budhismus a blablabla. Proto vam v tomhle clanku predstavime buddhistickou meditaci Vipassana. Ale abyste se nemracili, tak pouzijeme jeji zapadni nazev mindfulness a budeme se tvarit, ze s buddhismem nema nic spolecneho. ;-D

0/0
3.2.2017 14:00

M92i95c46h34a88l 82R49y67b41á92k 9305204711457

Chtěl jsem komentovat fakt, že k meditaci je nutné navštěvovat placené "kurzy", protože v dnešní době evidetntně potřebujeme kurz i na to, abychom si uměli užít knížku/film či jinou zábavu nebo měli někoho "správně" rádi, ale příjemně mě překvapilo, že tak již učinili jiní :-)

I přes zoufalý ilustrační obrázek (podobné se vyskytují u většiny obdobných článků) a součanou zpopularizovanost meditace skutečně pomáhá a nemusí jít o žádnou pojmenovanou formu, lze se postupem času naučit vypnout na chvíli myšlenky úplně (resp. jim vědomě nevěnovat pozornost) nebo naopak soustředit pozornost na jedinou jednoduchou myšlenku či emoci. Věřím tomu, že každý si může sám najít to co mu sedí a prospívá. A nemusí mít u toho zkřížené nohy a rovná záda bez opory, pokud dostává křeč do hamstringů a záda bolí. Může to být pár vteřin, pár minut či hodina (déle asi není v běžném životě obvykle praktické), přijde mi, že důležitější je spíše pravidelnost, jednou týdně člověku tolik nedá.

+6/−1
3.2.2017 10:43

T30o91m32á27š 13P76a13l83e80t44á84ř 3836631150

Nesouhlasím jen v jediném, že nejjednodušším způsobem, jak začít, je přihlásit se do programu. Mnohem jednodušší je najít si mindfulness meditaci na youtube, každý zjistí, co mu v kterou dobu vyhovuje. A je-li meditaci otevřený, opravdu funguje. Také mám rád joga nidra relaxaci.

+2/0
3.2.2017 9:27

P26a39v81e81l 69T94i59c91h39á43č47e65k 7837907760865

...no, během života jsme s manželkou měli období, kdy jsme se józe věnovali. Oba můžeme potvrdit účinky v oblastech, nějak souvisejících s pružností těla a také psychiky. Pro jednoduchost - účinky meditace lze přirovnat k pocitům, které zažívá člověk, který se věnuje svému HOBBY. Při něm si duševně odpočine a má pak příjemné pocity díky koncentraci své mysli na "koníčka. I když správná meditace je v podstatě stav "nemyšlení", přesto výsledek je podobný. Mohu vřele doporučit - spíše však cvičení u nějakého zkušeného cvičitele, který cvičí jógu "z přesvědčení" a ne kvůli penězům (i když je třeba počítat s nějakou investicí, takový kapitalismus je......) U nás ve městě byl před lety. p. Mudr. Šedivý, který byl v oboru jedničkou, dokonce mu nabízeli přednášet studentům na UK v Praze. To byl opravdový odborník.....

0/0
3.2.2017 8:50

D78a85n71a 29T91e32n14z96l92e67r 5970182255123

Tak zhubnete, vylepší se vám známky a budete šťastní. Přihlaste se do našeho kurzu, protože bez našeho kurzu se to nenaučíte. R^ Wow... To tu ještě nebylo... :-)R^

+4/−3
3.2.2017 6:01

K48a15r29e44l 50E12r20b48e49n 1758849384619

No budete se asi hodně divit, ale fakt to funguje :)

+3/0
3.2.2017 9:18







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.