Diskuse k článku

Last minute sportovní triky pro lyžaře, kteří doteď lenošili

Lyžařská sezona je už sice v plném proudu, ale pokud patříte ke svátečním lyžařům, možná vás první zaklapnutí přezek teprve čeká. Ať už se chystáte s dětmi na jarní prázdniny, nebo jedete na romantický víkend do Alp, určitě oceníte „last minute“ rady od zkušené fitness trenérky.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

A77n80t21o73n42í75n 52S63e40b28e56r12a 7233738790709

Já dělám hopavý pohyb z nohy na nohu do podřepu. Každý večer tak 14 dní před lyžováním. Pak taky dřepy na jedné noze a samozřejmě kliky a protahování.

Pak se to dá po tom roce obstojně zvládnou ;-D

+3/0
30.1.2017 10:49

J96i36ř69í 83P42o63k83o97r35n19ý 1291793241559

Tak jsem čekal, co si zde přečtu za tipy pro lyžaře a oni tu žádné nejsou.

+1/−1
30.1.2017 7:30

P93e79t97r 24K43r16á20t50k44ý 5279916846191

A ja si myslim, že se ze všeho dela velká veda, to je samej expert a radil na každou banalitu, nechápu, jak se lidé mohli dříve řídit normálním selským rozumem...

+6/0
30.1.2017 1:49

K86a27r17e20l 82V62a64c45h92u47t 9983422249963

Rady nejsou na škodu - Češi mají sklony jít do všeho "po hlavě" a naplno! ;-)

+1/0
30.1.2017 6:15

M23a47r32i55e 72D48a83n33č76á14k97o39v73á 5605568913516

jo, jenže dřív nebylo lyžování tak v módě, jako dnes, lyžovali hlavně lidé, kteří byli sportovně založení a sportovali celý rok, teď lyžuje kdekdo a je to bohužel na svahu dost vidět. jednak úrazy, jednak ti lidé přeceňují svoje možnosti, motají se, zavazí.....takže takovéto rady považuji pro ty méně zdatné s malou fyzičkou za nezbytné.

+2/0
30.1.2017 10:00

P90a57v54l95a 79H28r98a45d26i59l19o11v42a 3987811291184

Presne. Kdo cely rok prolezi na kanapi a pak hura na hory sjezdovat, tak ma docela sanci, ze ho ze sjezdovky povezou.

+2/0
30.1.2017 10:33

A95n13t21o70n29í45n 34S63e50b12e22r52a 7883138880109

Tak lyžovat u nás moc nemá smysl. Já jezdím jednou ročně do rakouska, ale to opravdu vyžaduje fyzickou přípravu. Bez toho bych tam nejel. To by byli vyhozené peníze....

+2/0
30.1.2017 10:50