Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Pět triků, díky kterým při chůzi spálíte mnohem více kalorií

Pokud na cvičení v posilovně nemáte kvůli všem povinnostem v práci i doma čas, nevadí, zkuste co nejvíce chodit pěšky. Stačí pár triků a během obyčejné procházky spálíte více kalorií a posílíte své zdraví.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času
Foto

R28a56d89e53k 71V95o71j42á21č38e77k 5463859853884

6. Ruce z kapes

+1/0
26.1.2017 15:27

P26e18t70r 82V54e18s73e51l96ý 6851336639960

Nejvíc spálíte, když začnete chodit za holkama :D

+2/0
26.1.2017 11:14

D80a47d44a32k 33P97e48t34r 7301570394418

Nejlepší a nejúčinější trik, nepřežírat se.!!

+5/−12
26.1.2017 9:50

T75e55r70e78z65a 56H81o40l55á 4924143233347

21. století a on si to furt někdo myslí.... *povzdech* jak já začala jíst (včetně sladkého), když jsem současně začala (pro rejpaly - úspěšně) hubnout :)

0/0
26.1.2017 18:02

A39l57e31š 75V52í19t49e71k 2725932857171

Tyto teorie mne vždycky pobaví. K tomu sportování nalačno, ono to taky může dopadnout tak, že se tělo vystresuje, že mu hrozí nedostatek potravy a začne si pak všechno jídlo projistotu ukládat..

+4/−5
26.1.2017 9:10

L30u17d53ě20k 42N55o38v14ý 2351719773271

Proto asi ta rada se do hodiny od větší fyzické aktivity najíst.. ?

+3/0
26.1.2017 10:32

O58l91d71ř98i34c48h 58H71o91r23á83k 2364749391435

No to z vás bude mít zaměstnavatel radost pokud ráno dorazíte smradlavý a propocený, a než se pustíte do svojí práce tak se osprchujete, převléknete a nasnídáte. Opravdu ideální kolega, takového jsem zažil a celý den čuchal jeho vyvěšené hadry v otevřené skříni (cyklista).

+1/0
26.1.2017 19:18

M49a19r34t31i45n 37K33r36u51t56ý 1688771749555

sportování na lačno je často jediný způsob, jak časně ranní fázi vůbec zařadit. Nějaké stresování organismu je v tomto případě jenom otázkou správné intenzity.

+1/0
26.1.2017 12:06

P31a61v40l33a 81H26r80a26d35i86l46o29v56a 3727791971294

Presne. Kdyz jdu rano pred praci behat, tak jedine na lacno. Ono to totiz jinak nejde.

0/0
26.1.2017 12:10

E87v96a 27Z15a77j82í24c18o48v82á 2462503466932

Vypustit ze života auto, až na zcela výjimečné případy párkrát do roka. Změnu tempa, schody, občasné propocení i chůzi nalačno si snadno užijete při cestování MHD. Při nošení tašek/ maminky při zvedání kočárků navíc posílíte i ruce :)

+5/−7
26.1.2017 6:59

R25a76d54i20m 95S57v48o37b20o86d75a 9383369126572

pro znacnou cast populace by to znamenalo treba denne mit spanek misto 8h jen 6.5h

+7/0
26.1.2017 9:14

E40l15i30š73k73a 53S69v36o71b83o21d92o39v66á 6481352161390

Ne každý bydlí ve městě...

0/0
26.1.2017 18:03

T39e97r90e46z85a 13H68o92l84á 4484863103567

jasny. Vstát ve čtyři, jedno děcko hodit na jedno na pravé rameno, druhé na pravé, příjemným klusem dát 15 kilometrů do vedlejšího města do školky, další dva kiláky pak do školy, pak si dát před prací protahačku a od pěti odpoledne to samé znova V

+3/0
26.1.2017 18:04

J18i49n63d78ř56i73š65k35a 10B85u20r15g84e89r28o19v39á 3285494898345

Dva roky chodím z práce pěšky, 3,5km. Nasadím tempo, začnu Okolo Hradce a končím Skákal pes. Pár písniček a jsem doma:-))) Mám lepší kondici a do důchodu jdu letos.Pár kilo taky spadlo.

+17/0
26.1.2017 6:57

A94n24t31o47n89í73n 28M54a83l25ý 9598982878944

Jen abyste někdy nenasadila "Sežral pejsek jitrničku" a nesnažila se ji dozpívat do konce ;)

+8/−1
26.1.2017 11:07

M19i11c26h53a66e21l93a 55T59i83c55h47á 3196504201429

Tak to je samozrejmost chodit pesky 3,5km...ja mam jednu cestu 10km a to uz by jaksi moc neslo ;-D

0/0
28.1.2017 2:09

P60a29v28e77l 53N93e83d78ě58l58a 5216650584141

To jsou panečku rady. A když poběžíte, taky spálíte mnohem více kalorií. R^

0/−1
26.1.2017 6:09

J36o54s14e52f 98Š95p77e89r28l 2887217453508

Nespálí...během je totiž jednodušší se dostat do tepovky, kdy moc tuku nespalujete...obzvláště pokud člověk nikdy neběhal a rozhodne se pro hubnutí během. Navíc likvidace kloubů....

0/0
26.1.2017 15:25

P45a26v80e67l 98N50e58d88ě22l67a 5396210524521

Ale spalite. Akorát že jedete na cukry a ne na ruk.

0/0
26.1.2017 17:18

K21r26y22š16t50o55f 62L16a64n29í30k 1399730915245

chozeni je fajn. a domu k TV veslovaci trenazer.

+2/0
26.1.2017 0:41

M13i47l19o54š 52Z34a88v46ř90e80l 9541155613257

Ale na tohle tema by nic kloudnyho nenapsal ani Petr Havlicek ;)

0/0
26.1.2017 7:15

P37a91v46l58a 50H25r83a62d69i90l16o75v53a 3117761291884

Dalsi kram do chalupy ? Ne.

+3/0
26.1.2017 12:11







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.