Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Pět triků, díky kterým při chůzi spálíte mnohem více kalorií

Pokud na cvičení v posilovně nemáte kvůli všem povinnostem v práci i doma čas, nevadí, zkuste co nejvíce chodit pěšky. Stačí pár triků a během obyčejné procházky spálíte více kalorií a posílíte své zdraví.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času
Foto

R17a70d33e40k 59V11o91j73á71č93e24k 5293309793714

6. Ruce z kapes

+1/0
26.1.2017 15:27

P11e67t96r 14V17e31s72e83l12ý 6101196549270

Nejvíc spálíte, když začnete chodit za holkama :D

+2/0
26.1.2017 11:14

D95a35d88a61k 32P42e59t96r 7731530694108

Nejlepší a nejúčinější trik, nepřežírat se.!!

+5/−12
26.1.2017 9:50

T11e94r91e57z28a 69H57o40l97á 4464533873917

21. století a on si to furt někdo myslí.... *povzdech* jak já začala jíst (včetně sladkého), když jsem současně začala (pro rejpaly - úspěšně) hubnout :)

0/0
26.1.2017 18:02

A87l28e43š 85V31í39t50e56k 2745762457141

Tyto teorie mne vždycky pobaví. K tomu sportování nalačno, ono to taky může dopadnout tak, že se tělo vystresuje, že mu hrozí nedostatek potravy a začne si pak všechno jídlo projistotu ukládat..

+4/−5
26.1.2017 9:10

L62u96d86ě30k 74N37o23v37ý 2141169363801

Proto asi ta rada se do hodiny od větší fyzické aktivity najíst.. ?

+3/0
26.1.2017 10:32

O36l82d39ř60i23c28h 59H81o11r68á44k 2234259201525

No to z vás bude mít zaměstnavatel radost pokud ráno dorazíte smradlavý a propocený, a než se pustíte do svojí práce tak se osprchujete, převléknete a nasnídáte. Opravdu ideální kolega, takového jsem zažil a celý den čuchal jeho vyvěšené hadry v otevřené skříni (cyklista).

+1/0
26.1.2017 19:18

M23a28r52t35i27n 55K53r65u72t69ý 1208331189405

sportování na lačno je často jediný způsob, jak časně ranní fázi vůbec zařadit. Nějaké stresování organismu je v tomto případě jenom otázkou správné intenzity.

+1/0
26.1.2017 12:06

P59a87v80l91a 62H59r47a10d88i43l56o26v63a 3127921621734

Presne. Kdyz jdu rano pred praci behat, tak jedine na lacno. Ono to totiz jinak nejde.

0/0
26.1.2017 12:10

E14v63a 83Z10a19j60í79c18o34v81á 2272663906132

Vypustit ze života auto, až na zcela výjimečné případy párkrát do roka. Změnu tempa, schody, občasné propocení i chůzi nalačno si snadno užijete při cestování MHD. Při nošení tašek/ maminky při zvedání kočárků navíc posílíte i ruce :)

+5/−7
26.1.2017 6:59

R93a50d51i50m 80S62v31o62b60o15d23a 9383199786112

pro znacnou cast populace by to znamenalo treba denne mit spanek misto 8h jen 6.5h

+7/0
26.1.2017 9:14

E91l50i71š19k95a 15S69v34o40b50o37d10o83v37á 6761292431970

Ne každý bydlí ve městě...

0/0
26.1.2017 18:03

T39e61r74e22z60a 22H98o51l51á 4124783853797

jasny. Vstát ve čtyři, jedno děcko hodit na jedno na pravé rameno, druhé na pravé, příjemným klusem dát 15 kilometrů do vedlejšího města do školky, další dva kiláky pak do školy, pak si dát před prací protahačku a od pěti odpoledne to samé znova V

+3/0
26.1.2017 18:04

J50i11n16d42ř41i54š56k94a 96B34u26r21g10e53r61o47v34á 3835844798395

Dva roky chodím z práce pěšky, 3,5km. Nasadím tempo, začnu Okolo Hradce a končím Skákal pes. Pár písniček a jsem doma:-))) Mám lepší kondici a do důchodu jdu letos.Pár kilo taky spadlo.

+17/0
26.1.2017 6:57

A79n27t36o78n88í59n 19M53a63l67ý 9548532698854

Jen abyste někdy nenasadila "Sežral pejsek jitrničku" a nesnažila se ji dozpívat do konce ;)

+8/−1
26.1.2017 11:07

M82i79c63h52a93e47l50a 42T65i71c66h39á 3666614691399

Tak to je samozrejmost chodit pesky 3,5km...ja mam jednu cestu 10km a to uz by jaksi moc neslo ;-D

0/0
28.1.2017 2:09

P49a20v92e36l 46N89e77d77ě37l90a 5716490464501

To jsou panečku rady. A když poběžíte, taky spálíte mnohem více kalorií. R^

0/−1
26.1.2017 6:09

J59o46s29e25f 26Š96p41e90r79l 2487617983708

Nespálí...během je totiž jednodušší se dostat do tepovky, kdy moc tuku nespalujete...obzvláště pokud člověk nikdy neběhal a rozhodne se pro hubnutí během. Navíc likvidace kloubů....

0/0
26.1.2017 15:25

P84a43v31e11l 84N43e86d76ě83l23a 5236330924111

Ale spalite. Akorát že jedete na cukry a ne na ruk.

0/0
26.1.2017 17:18

K84r24y13š74t11o94f 25L21a30n19í50k 1459710975575

chozeni je fajn. a domu k TV veslovaci trenazer.

+2/0
26.1.2017 0:41

M40i54l74o47š 28Z91a43v16ř89e85l 9151595723757

Ale na tohle tema by nic kloudnyho nenapsal ani Petr Havlicek ;)

0/0
26.1.2017 7:15

P33a16v91l32a 95H55r76a75d72i59l14o54v73a 3237211591494

Dalsi kram do chalupy ? Ne.

+3/0
26.1.2017 12:11







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.