Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Stala jsem se trenérkou, abych se donutila ke cvičení, říká žena

Stephanie Sanzo (29) přibrala během prvního těhotenství 25 kilo a těžko je shazovala. Během jiného stavu si dopřávala obědy i večeře v rychlém občerstvení a čokoláda byla jejím nejlepším přítelem. Po porodu se „chytla za nos“ a vrhla se na fitness. Dnes je z ní úspěšná trenérka s dokonale osvalenou postavou.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

A42l97e17š 71Z10e46l19i26n21k97a 1434152146

Víte ono to není binární volba - buď být špekatá bečka sádla nebo odženštělé testosteronové hovado :-) Krása ženského těla spočívá v rozumné míře tuku uloženém na správném místě a na svaly zpevněném těle.

Pro ženy je ale důležité udržovat správnou míru cvičení a právě i dostatek tuku, Jinak rozhozená hormonální rovnováha už dále ženě neodpovídá a dnešní přemotivované cvičitelky fitness už nezachrání ani umělé kozy. Ty nejsou symbolem krásy jako spíše zoufalství, kdy nepochopili o čem estetika ženského těla je.

+1/0
16.1.2017 2:20

M90a36r25t10i36n 53S48t50e63f93k24a 8930821929

Hezka je tak nejak normalne. Spise me zaujalo jakym zpusobem cvici. Jede totiz silove cviky s pomerne dobrymi vahami a technicky slusne. Plno zen si fitness predstavuje jako protazeni se na podlaze a behani na pasu

0/0
15.1.2017 22:28

P21e46t11r 29K92o48l49á61ř 2928427564621

Vypadá skvěle, ale chápu, že pro slabé muže může silná žena představovat psychický problém ...

0/0
15.1.2017 10:13

Z45d44e42n35ě77k 42H27i92n94k 8399617581621

Nechci rejpat (vzhled nekomentuji), ale není náhodou špatně, že při tom posledním cvičením udělá nádech a do dřepu a zpět jde bez dýchání??

A to dělá trenérku?

0/0
14.1.2017 19:52

M84a94r31t77i13n 91S76t26e52f96k79a 8190771509

Neni to spatne. Pokud se dela takovyto silovy drep s velkou vahou (alespon oproti vlastni vaze), je dobre se nadechnout, naplnit hrudnik vzduchem, zatnout a tak jej stabilizovat, provest pohyb dolu a na konci pohybu nahoru vydechnout, coz pomaha v konecne fazi. Vydechnuty clovek byt nemuze, a dychat uprostred nejtezsi faze je skoro nemozne. Nejsem nejaky odbornik, ale sam to tak delam a i kdyz se podivate na instruktazni videa, tak je to tam casto zminovano

0/0
15.1.2017 22:25

L66u63c39i43e 81H53á72n18o14v18á 4370267804767

Kam ten svět spěje? Ale čím víc takových trubek tím víc chlapů zůstane na nás. Protože ať mi nikdo neříká, že heterosexuálního chlapa primárně přitahuje ženská s figurou fotbalisty, který si z lásky k profesi nechal dva míče voperovat pod hruď. Stejně tak současný trend chlapečků s vizuálem mrkací panenky. Ale nic proti štíhlosti, štíhlost je krásná i praktická.

+1/−1
14.1.2017 9:03

E89r97i81c84h 52H65a17m52z28a 1822889490797

Hmm..Křivky a svaly?

Můj penis je zmaten!..:-P

+5/0
13.1.2017 21:10
Foto

M46a91r46t61i26n 98V91a60l38i65n94a 6782155881769

mozek mas v riti

+1/0
13.1.2017 22:10

D89a22n50i86e21l98a 36U54r24b94a65n22o42v23á 2454550535426

nevím ale na té fotce v modrém svetru kromě toho že je zjevně těhotná mi nijak moc tlustá nepřipadá. Jako nic proti fitness terérce nemám, ale přijde mi až trochu obscéní že každá druhá musí přidat srdcerivný příběh o tom že byla tlustí ale dokázala to.přide m ito jen jako marketing stylu "já to dokázala vy to dokážete taky" akorát že tahle paní ani tlustá nebyla tak že jako fotku před používá fotku ve vysokém stupni těhotenství.:-/

+7/−1
13.1.2017 16:38

D72o36m25i66n56i21k 26H88l26a61d42í85k 6150465757402

Fuj, přijde mi 100x lepší to jak vypadala předtím. S tímhle může souložit snad jen homosexuál. Vždyť když to leží na břiše tak to nejde rozeznat od chlapa8-o

+2/−6
13.1.2017 16:12

H61o15n42z12a 38N79o19v47á32k 5668598865586

Tak měla kynout a chlubit se na netu ,jak je hrdá na své sádlo,vy rejpalové?

+4/−2
13.1.2017 16:02

D91a19v50i45d 42E61r61b33e65n 5399707317826

Taková to mohla bejt pěkná ženská, škoda.

+7/−6
13.1.2017 15:41

M74a21r37t88i29n 45H12l60a40v22a51t14y 9911274777442

oblečená vypadá celkem OK, čím víc se však odhadluje, tím víc se mi chce blejt....

+9/−4
13.1.2017 15:19

M56a85r61t96i97n 41D49u44š83e87k 6750776400902

;-D tak já se taky "vrhnu na fitness", abych měl "osvalenou postavu" ;-DR^

+1/0
13.1.2017 14:53







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.