Diskuse k článku

Stala jsem se trenérkou, abych se donutila ke cvičení, říká žena

Stephanie Sanzo (29) přibrala během prvního těhotenství 25 kilo a těžko je shazovala. Během jiného stavu si dopřávala obědy i večeře v rychlém občerstvení a čokoláda byla jejím nejlepším přítelem. Po porodu se „chytla za nos“ a vrhla se na fitness. Dnes je z ní úspěšná trenérka s dokonale osvalenou postavou.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

A37l86e80š 56Z87e30l64i91n56k36a 1424202196

Víte ono to není binární volba - buď být špekatá bečka sádla nebo odženštělé testosteronové hovado :-) Krása ženského těla spočívá v rozumné míře tuku uloženém na správném místě a na svaly zpevněném těle.

Pro ženy je ale důležité udržovat správnou míru cvičení a právě i dostatek tuku, Jinak rozhozená hormonální rovnováha už dále ženě neodpovídá a dnešní přemotivované cvičitelky fitness už nezachrání ani umělé kozy. Ty nejsou symbolem krásy jako spíše zoufalství, kdy nepochopili o čem estetika ženského těla je.

+1/0
16.1.2017 2:20

M19a12r63t64i53n 76S26t39e50f85k20a 8730761359

Hezka je tak nejak normalne. Spise me zaujalo jakym zpusobem cvici. Jede totiz silove cviky s pomerne dobrymi vahami a technicky slusne. Plno zen si fitness predstavuje jako protazeni se na podlaze a behani na pasu

0/0
15.1.2017 22:28

P57e62t49r 90K14o35l78á58ř 2958257624151

Vypadá skvěle, ale chápu, že pro slabé muže může silná žena představovat psychický problém ...

0/0
15.1.2017 10:13

Z58d12e61n74ě87k 54H80i87n41k 8779487781151

Nechci rejpat (vzhled nekomentuji), ale není náhodou špatně, že při tom posledním cvičením udělá nádech a do dřepu a zpět jde bez dýchání??

A to dělá trenérku?

0/0
14.1.2017 19:52

M80a83r90t96i46n 94S46t24e52f39k43a 8930861519

Neni to spatne. Pokud se dela takovyto silovy drep s velkou vahou (alespon oproti vlastni vaze), je dobre se nadechnout, naplnit hrudnik vzduchem, zatnout a tak jej stabilizovat, provest pohyb dolu a na konci pohybu nahoru vydechnout, coz pomaha v konecne fazi. Vydechnuty clovek byt nemuze, a dychat uprostred nejtezsi faze je skoro nemozne. Nejsem nejaky odbornik, ale sam to tak delam a i kdyz se podivate na instruktazni videa, tak je to tam casto zminovano

0/0
15.1.2017 22:25

L40u52c66i48e 90H70á67n36o87v20á 4320297954467

Kam ten svět spěje? Ale čím víc takových trubek tím víc chlapů zůstane na nás. Protože ať mi nikdo neříká, že heterosexuálního chlapa primárně přitahuje ženská s figurou fotbalisty, který si z lásky k profesi nechal dva míče voperovat pod hruď. Stejně tak současný trend chlapečků s vizuálem mrkací panenky. Ale nic proti štíhlosti, štíhlost je krásná i praktická.

+1/−1
14.1.2017 9:03

E58r46i95c21h 65H89a22m32z70a 1572839240937

Hmm..Křivky a svaly?

Můj penis je zmaten!..:-P

+5/0
13.1.2017 21:10
Foto

M56a91r27t18i85n 38V17a39l45i83n68a 6692335111339

mozek mas v riti

+1/0
13.1.2017 22:10

D76a65n79i37e61l65a 64U66r48b14a11n42o62v81á 2444360305826

nevím ale na té fotce v modrém svetru kromě toho že je zjevně těhotná mi nijak moc tlustá nepřipadá. Jako nic proti fitness terérce nemám, ale přijde mi až trochu obscéní že každá druhá musí přidat srdcerivný příběh o tom že byla tlustí ale dokázala to.přide m ito jen jako marketing stylu "já to dokázala vy to dokážete taky" akorát že tahle paní ani tlustá nebyla tak že jako fotku před používá fotku ve vysokém stupni těhotenství.:-/

+7/−1
13.1.2017 16:38

D54o49m12i39n22i84k 79H10l74a28d10í21k 6510955657202

Fuj, přijde mi 100x lepší to jak vypadala předtím. S tímhle může souložit snad jen homosexuál. Vždyť když to leží na břiše tak to nejde rozeznat od chlapa8-o

+2/−6
13.1.2017 16:12

H98o93n91z14a 85N41o90v37á59k 5698818375736

Tak měla kynout a chlubit se na netu ,jak je hrdá na své sádlo,vy rejpalové?

+4/−2
13.1.2017 16:02

D75a62v48i42d 48E50r56b82e73n 5359667517806

Taková to mohla bejt pěkná ženská, škoda.

+7/−6
13.1.2017 15:41

M65a88r47t47i91n 58H46l96a71v45a42t38y 9771684177212

oblečená vypadá celkem OK, čím víc se však odhadluje, tím víc se mi chce blejt....

+9/−4
13.1.2017 15:19

M12a61r25t97i72n 10D52u46š71e19k 6570246630252

;-D tak já se taky "vrhnu na fitness", abych měl "osvalenou postavu" ;-DR^

+1/0
13.1.2017 14:53