Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Stala jsem se trenérkou, abych se donutila ke cvičení, říká žena

Stephanie Sanzo (29) přibrala během prvního těhotenství 25 kilo a těžko je shazovala. Během jiného stavu si dopřávala obědy i večeře v rychlém občerstvení a čokoláda byla jejím nejlepším přítelem. Po porodu se „chytla za nos“ a vrhla se na fitness. Dnes je z ní úspěšná trenérka s dokonale osvalenou postavou.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

A81l24e11š 69Z65e55l49i24n78k73a 1104802706

Víte ono to není binární volba - buď být špekatá bečka sádla nebo odženštělé testosteronové hovado :-) Krása ženského těla spočívá v rozumné míře tuku uloženém na správném místě a na svaly zpevněném těle.

Pro ženy je ale důležité udržovat správnou míru cvičení a právě i dostatek tuku, Jinak rozhozená hormonální rovnováha už dále ženě neodpovídá a dnešní přemotivované cvičitelky fitness už nezachrání ani umělé kozy. Ty nejsou symbolem krásy jako spíše zoufalství, kdy nepochopili o čem estetika ženského těla je.

+1/0
16.1.2017 2:20

M88a22r54t86i61n 20S89t80e13f88k44a 8540821959

Hezka je tak nejak normalne. Spise me zaujalo jakym zpusobem cvici. Jede totiz silove cviky s pomerne dobrymi vahami a technicky slusne. Plno zen si fitness predstavuje jako protazeni se na podlaze a behani na pasu

0/0
15.1.2017 22:28

P92e50t87r 41K18o56l62á65ř 2358297554931

Vypadá skvěle, ale chápu, že pro slabé muže může silná žena představovat psychický problém ...

0/0
15.1.2017 10:13

Z47d36e58n82ě58k 44H45i47n94k 8929607561431

Nechci rejpat (vzhled nekomentuji), ale není náhodou špatně, že při tom posledním cvičením udělá nádech a do dřepu a zpět jde bez dýchání??

A to dělá trenérku?

0/0
14.1.2017 19:52

M60a18r34t78i34n 65S25t82e58f56k73a 8900421919

Neni to spatne. Pokud se dela takovyto silovy drep s velkou vahou (alespon oproti vlastni vaze), je dobre se nadechnout, naplnit hrudnik vzduchem, zatnout a tak jej stabilizovat, provest pohyb dolu a na konci pohybu nahoru vydechnout, coz pomaha v konecne fazi. Vydechnuty clovek byt nemuze, a dychat uprostred nejtezsi faze je skoro nemozne. Nejsem nejaky odbornik, ale sam to tak delam a i kdyz se podivate na instruktazni videa, tak je to tam casto zminovano

0/0
15.1.2017 22:25

L34u17c32i85e 34H41á67n72o63v31á 4290407104187

Kam ten svět spěje? Ale čím víc takových trubek tím víc chlapů zůstane na nás. Protože ať mi nikdo neříká, že heterosexuálního chlapa primárně přitahuje ženská s figurou fotbalisty, který si z lásky k profesi nechal dva míče voperovat pod hruď. Stejně tak současný trend chlapečků s vizuálem mrkací panenky. Ale nic proti štíhlosti, štíhlost je krásná i praktická.

+1/−1
14.1.2017 9:03

E44r11i98c88h 41H97a56m47z38a 1862109630397

Hmm..Křivky a svaly?

Můj penis je zmaten!..:-P

+5/0
13.1.2017 21:10
Foto

M20a88r78t83i91n 26V52a21l40i71n16a 6352255751879

mozek mas v riti

+1/0
13.1.2017 22:10

D12a58n93i65e16l48a 56U56r83b59a43n44o85v77á 2454850705116

nevím ale na té fotce v modrém svetru kromě toho že je zjevně těhotná mi nijak moc tlustá nepřipadá. Jako nic proti fitness terérce nemám, ale přijde mi až trochu obscéní že každá druhá musí přidat srdcerivný příběh o tom že byla tlustí ale dokázala to.přide m ito jen jako marketing stylu "já to dokázala vy to dokážete taky" akorát že tahle paní ani tlustá nebyla tak že jako fotku před používá fotku ve vysokém stupni těhotenství.:-/

+7/−1
13.1.2017 16:38

D56o82m83i46n36i24k 57H96l13a39d91í63k 6250315687922

Fuj, přijde mi 100x lepší to jak vypadala předtím. S tímhle může souložit snad jen homosexuál. Vždyť když to leží na břiše tak to nejde rozeznat od chlapa8-o

+2/−6
13.1.2017 16:12

H36o37n16z96a 32N70o41v32á98k 5428818175346

Tak měla kynout a chlubit se na netu ,jak je hrdá na své sádlo,vy rejpalové?

+4/−2
13.1.2017 16:02

D61a35v30i63d 24E28r14b70e64n 5329787177196

Taková to mohla bejt pěkná ženská, škoda.

+7/−6
13.1.2017 15:41

M45a27r63t30i43n 21H74l92a51v18a78t73y 9771844517612

oblečená vypadá celkem OK, čím víc se však odhadluje, tím víc se mi chce blejt....

+9/−4
13.1.2017 15:19

M47a92r42t49i72n 50D13u71š10e11k 6130646320702

;-D tak já se taky "vrhnu na fitness", abych měl "osvalenou postavu" ;-DR^

+1/0
13.1.2017 14:53







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.