Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Po čem mají modelky nádherné nohy. Vyzkoušela jsem Total Barre

Kdo by nechtěl mít eleganci a dlouhé štíhlé nožky balerín? Redaktorka vyzkoušela na vlastní kůži cvičení Total Barre, které je mixem baletu a pilates. Přísahají na něj mnohé slavné krásky, včetně vypracovaných andílků Victorias Secret.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

H55a54n72a 89D26o85s91t66á30l54o66v63á 1709164540414

Nádherné nohy jsou hlavně zásluha genetiky. Cvičení je už jen třešnička na dortu.

+1/0
1.12.2016 15:49

T16o36m 45O96n90d21ř29í56k 7384163571773

"Dáme si ho mezi kolena a nohama jej postupně stlačujeme a uvolňujeme."

...tak tohle mi nejde, páč já ho dostanu max mezi stehna...:-P

0/0
1.12.2016 11:00

L24u54c98i28e 73N63o67v48o47t68n22á 4556960105230

"Netrvá to dlouho a nohy se mi rozklepou..."

Jo, to se mi děje i při kalanetice. Ještě dost dlouho po cvičení se mi trošku jakoby třesou...

+1/0
30.11.2016 19:39

A83n32t57o12n29í29n 12S68c78h26i78n85d97l76e57r 8443277665289

zajímave, že je "zadeček", ale pak už jen "stehna" - proč nejsou "stehýnka"...?

+4/−1
30.11.2016 15:55
Foto

A12n62d15r29e94a 58Š60r56e40t91r52o22v48á 7871905100548

Zajimalo by me, jestli autorka nekdy videla nohy baletek, jako z blizka a bez puncoch... Ja balet miluji, takze z nejakych predsudku vuci tanecnicim bych obvinovana byt nemela, ale jejich nohy rozhodne nejsou hodny obdivu. Ano, za to, co si vytrpi, co dokazou a jak maji vypracovany sebemensi a sebenepatrnejsi sval ano, ale na pohled to neni zadnej vejvar. A nohy modelek se mi teda taky nelibi, ty maji zase ve vetsine pripadu krivaky s vystouplymi koleny a bez naznaku svalu...

+4/−2
30.11.2016 13:57

M69a37r40t97i38n 55M31a69i38k45s10n30a44r 3154173358122

Hmm, hezký článek, ale jen pro autorku... baletky a většina modelek zase tak hezké nohy nemají, mají je často moc hubené.

+3/−3
30.11.2016 11:10

P51e62t36r 90H65e59l16l79e23r 5763786704194

Od kdy mají modelky nádherné nohy?

+6/−4
30.11.2016 11:02

K57a67r78e29l 87K94u96n89a 7655613844847

Ježíš, další p.čovina na ntou!!!

+4/0
30.11.2016 9:46

M88i51l34e54n88a 38N25o30v82a38n83s29k41a 4922577689879

A co cvičení náhma-phutra? Znáte? Úžasné efekty....

0/0
30.11.2016 8:32

K79a87t52e50ř49i49n13a 39F77e53n31c50l22o10v38á 8813127368443

U cvičení je důležité i vzdělání a zkušenosti instruktora, hlavně pokud jde o fyziologii, jinak může natropit závažné škody. Zažila jsem "trenérku", která dost bazírovala na protažení, jenže i studených svalů a za hranici rozumu. Úplně nejlepší je, jako doplněk k čemukoliv, zdravotní cvičení pod dohledem fyzioterapeuta, spousta rehabilitací to nabízí.

Také je hlavně důležité, aby cvičení bavilo, jinak u toho člověk nevydrží a pak je celkem jedno, jestli jde o spinning nebo balet.

+9/0
30.11.2016 6:41