Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Záchvatovité přejídání je problém psychiky. Jak na ně vyzrát?

Když na ulici vidíte někoho skutečně obézního, napadne vás, že se prostě často přejídá. Že ale něco takového může dělat někdo, kdo váží šedesát kilogramů, by vás ani ve snu nenapadlo. A přesto patří záchvatovité přejídání k poruchám příjmu potravy, které jsou stejně časté jako anorexie a bulimie.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M19i75l84o17s55l65a71v58a 62P40ü44s91c69h74e23l31o66v68á 2345943242548

JJ, znám tyto situace, ale od té doby co poslouchám rady z "Jste to, co jíte", kde neustále zdůrazňují, že když se jí špatně (vynechávají se sacharidy, nejí se pravidelně atd..), dochází právě k takový situacím, kdy se člověk neovládne a sní co mu přijde pod ruku..., tak už toto nezažívám, až jsem z toho notně perplex. Cítím se sytá, lehká, nemám problémy s únavou a pod. Nedělá mi problém jít v krámě okolo regálů s pochoutkama....;-) Pochopitelně souhlasím i s tím, co je i níže. Přemýšlet co nakupuji, zda kupuji kvalitní věci, někdy může být opravdu příčina v hormonech.. Opravdu doporučuji číst složení!!!!!

0/0
21.12.2016 11:56
Foto

I78v28a 79A21k23s15a39m82i62t60o51v83á 8917432314549

V životě je tolik lepších věcí než žrádlo! Ale tolik! ;-D;-D

0/0
19.11.2016 14:13
Foto

M65a28r79i76e 82M49e84d81u78n10o21v74á 7413271675

Nenechte se zmást, není to nemoc. Ale zlozvyk.

Špatně zažitý způsob nakládání s emocemi.

Zlozvyk, stejně jako třeba kouření nebo kousání nehtů. ;)

0/0
18.11.2016 23:57
Foto

M42a23r87i67e 30M62e70d13u80n79o73v81á 7373461635

Hledejte lásku, pohlazení a porozumění u člověka, nikoli u jídla. Zkuste najít co nejvíce způsobů, jak se uklidnit, rozmazlit se, srovnat si myšlenky, které jsou pro Vás dostupnější a intenzivnější než přejedení se.

Užívejte si, že tomu nepodléháte.

Ale nikdy nepřestávejte být ve střehu.

Držím palce všem.

0/0
18.11.2016 23:51

M27i58c49h21a37e53l67a 30P50l67a20n72á 2673677163487

Hlavně nenakupovat "rodinná balení" čehokoliv. Co se jednou otevře...

+4/0
18.11.2016 18:44

O59n44d43ř63e52j 48Š75i32n13d57l75e95r 2137758136545

S nárazovým přejídáním bojuji už od dětství. Je to pro mě důležité téma i proto že mě nyní výživa a trénink živí. (alespoň rozumím tomu, čím někteří klienti procházejí) Přihodil bych několik rad:

1. Zkontrolujte, zda není fyziologická příčina: Dobrý lékař by neměl na žravostí mávnout rukou. Může jít například o hormonální poruchu. Je lepší se nechat prohlédnout, než vemete v úvahu jiné faktory...

2: globální psychologické přičiny: Je dobré se pak zamyslet co člověka k takovému, defakto adiktivnímu vzorci chování vede. Co mu chybí, co mu to dává atd... Dost možná si uvědomíte věci, co by vás nenapadly.

3. Lokální psychologické příčiny: Tady se může ohromně osvěděčit si vzít čtverečkovaný papír, udělat si tam sloupečky podle činností souvisejících se životosprávou apod. a odškrtávat si podle dnů co jsem kdy (ne) dělal. Takže tam budete mít sloupeček pokud jse spali alespoň 7 hodin, pokud jste šli cvičit atakdále, atakdále. (a samozřejmě jestli jste dten den jedli rozumně). Je možné, že vás dost překvapí jaké výrazné korelace, které jse si neuvědomovali na vás vyskočí a jaké souvislosti vám v hlavě secvaknou. Namátkově u mě to strašně koreluje s krátkým spánkem a absencí sexu. Ve chvíli kdy si toto uvědomujeme, tak už nejsme tolik v moci psychologických procesů mimo naše uvědomění a je snažší se tomu bránit.

+3/0
18.11.2016 11:17

M42i45l93a25n 91K16r39á76l 8743928471101

mám rád žraniceV;-D

0/0
18.11.2016 11:00

L19í89d13a 44V74š41e23t46e92č82k21o78v82á 5270173789766

A nejhorší je to od 8 večerní :-P

0/0
18.11.2016 10:27

J71a27n74a 63S64t39e31h73l90í56k53o14v66á 2879590110756

Tak to mě se špatným zažíváním naštěstí nehrozí, mě stačí sníst trochu špatné kombinace jídel a mám po přejídání :-))) Takže když kamarádky vyprávějí jak třeba snědly tabulku čokolády, na to pytlík brambůrek a završily do zmrzlinou, tak mě se zvedá žaludek jen když to slyším ;-D

0/0
18.11.2016 8:51
Foto

A22n22n54a 41V30e70s61e65l61á 2580348246

Mně to také organismus nedovolí, bývá mi zle, bez Cholagolu se to neobejde, nemůžu si lehnout ani sednout a musím chodit. To se zapomenout nedá, takže pečlivě zvažuju, co si ještě můžu dát, abych to bezproblémovým způsobem strávila.

Stejně přísně mi tělo hlídá alkohol, stačí nepatrně přehnat a zvracím, navíc dobrá nálada vyvolaná alkoholem je později kompenzovaná značně depresivním stavem, proto piju alkohol jen občas. Obdobné to bylo s cigaretami v mládí, zkoušela jsem se stát kuřákem celá léta, ale tělo si to nepřálo.

Jediné, co mi organismus dovolí, je kofein a jiné stimulanty...

0/0
18.11.2016 12:24

J42a73n97a 59S10t13e74h71l45í54k59o80v69á 2839840690416

tak to já se tomu rovnou vyhýbám a naštěstí kromě toho že zvracím, nebo mi je dva dny „těžko“ zatím nijak hůř tělo nereaguje..alkohol mám ráda a tam tedy hřeším i když vím, že mi bude špatně (jak malá holka) :-) Kofein v podobě kávy zrovna také mohu jen omezeně a v dobré kombinaci (třeba ne rovnou po obědě) :-/

0/0
18.11.2016 12:30
Foto

L36e93n60k77a 16H15a94l34á44m50k56o22v96á 4130802966598

Mam uplne to same. U alkoholu rikam, ze opila byt nemuzu, protoze by to neproslo pres zaludek. Z cigaret se mi motala hlava, i z tech super light. Jediny v cem muzu hresit je muj zlatej dobrej kofein...

0/0
18.11.2016 16:03

J57i81n54d53ř66i84š83k38a 39B66u61r72g71e46r84o91v34á 3345644728465

Tak to je naprosto přesné, bohužel vím, o čem je řeč...jsem také celoživotní štvanec.

+9/0
18.11.2016 4:13

A35l68i13c35e 64D61v28o58ř47á51k78o83v20á 5354134244

Ten článek je i o mně. Je to hrozně těžké.

+5/0
18.11.2016 8:13

M86a69r18t75i48n 75S47k42á61l71a 2138711304725

I o mě

0/0
18.11.2016 9:33