Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Zhoršuje mléko pleť? Jen někomu, ale zkuste ho vysadit, radí odborníci

Mléka je plný internet – zejména to kravské a výrobky z něj mají v poslední době špatnou reputaci. Výživoví poradci, dermatologové, někteří odborníci a mnoho laiků mu přisuzují nejrůznější zdravotní obtíže včetně zhoršeného akné. Skutečně nám jeho vyřazení z jídelníčku může pomoci k lepší pleti?

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J37i43ř96í 24S92v16i64t55á22k 6386843517697

Mléko piji již od narození a ještě jsem nepřestal ve svých 71 letech takže pokud bych měl posuzovat kvalitu mléka tak musím prohlásit že nás stát okrádá tím že nekontroluje výrobce mléka. Na vojně jsme brávali do kuchyně tzv. odstředěné mléko a prohlašuji že bylo kvalitnější než dosud prodávané mléko s obsahem tuk 1,5 % pokud se týká méka 3,5 % tak je srovnatelné s dřívější kvalitou mléka obyčejného . Dříve prodávané plnotučné mléko by se kvalitou blížilo dnešní prované smetaně takže zde jasně vidíte že nás výrobci a potažmo stát nechává okrádat. Podobné je to i masnými výrobky např. Turistický salám, Cigánská pečeně nebo Debrecínka, toéž třeba u Čabajek - hnus.

0/0
26.10.2016 11:24

H48a80n71a 59S11v53o49b59o47d46o76v30á 8683421227594

Mléko piju celý život. Ráno vstanu, nejdřív jdu do ledničky napít se mléka. Zapíjím mlékem všechno, v životě jsem neměla žaludeční problémy ani problémy s pletí, akné vůbec neznám. A ve spotřebě sýrů a různých mléčných výrobků jsem určitě nadprůměr.

0/0
26.10.2016 7:37

L54u49k87á86š 42I56n78e71m92a54n 4834713974538

Blbost!!

0/0
26.9.2016 20:23

K11a62r46e53l 60M33a40t35o75u71š81e89k 7958302920336

Moje zkušenost je ta, že ať piji mléko nebo ne, nemá to žádný vliv. Každé ráno vypiju půl litru, k tomu další mléčné výrobky, ale třeba během léta kvůli dovolený na tři týdny vysadím a neděje se žádná změna.

+1/0
26.9.2016 8:22

B73o51h95u67m88i96l63a 36M91a12j98e66r55o68v76á 4607921764

To bych chtěla vědět co bych jedla kdybych vynechala jogurty, sýry, tvaroh a mléko do kafe když nejím téměř maso - raději ty beďary

+2/0
24.9.2016 17:58
Foto

A74n67n32a 87V61e35s23e23l21á 2250608666

Přesně totéž mě také napadlo. Nejíst mléko a mléčné výrobky by byla pro mne zásadní změna, musela bych změnit stravovací návyky a dlouze bádat nad tím, co vlastně nakupovat a jíst, což by bylo únavné a deprimující. Kdo ví, jestli bych tím pádem neměla na obličeji různých závad a pupenců víc...

0/0
25.9.2016 0:32

B81o50h10u30m19i29l 11P84e79t13r97a19s 1613574331732

Ach ta mentalni lenost.:-(

+1/0
25.9.2016 16:55
Foto

A79n17n93a 30V95e29s54e35l11á 2850888696

Děkuju za kompliment...

Kdybych měla pocit, že mi mléčné výrobky zásadně škodí a nesnáším laktózu, pochopitelně bych jídelníček změnila. Jenže já se po konzumaci mléka, jogurtů, tvarohu a dalších mléčných výrobků cítím dobře a k vyloučení mléka a mléčných výrobků nemám důvod.

+2/0
25.9.2016 18:34

V54ě75r84a 48B75e34n30o58v65á 9349590563

Mléko nepiji již od dětství, mám zdravotní problémy - bolesti břicha, nadýmání a pod. ale na mou pleť to nemá žádný vliv - domnívám se, že středně solidní ale nic extra, ale dopřádám si o to více sýrů, zejména tvrdých. Ví někdo o alegii na pleť medu? Domnívám se, že každodenní konzumaci - snídani s medem se mi pleť zhoršila.

0/0
24.9.2016 17:13

B58o18h95u70m68i22l 35P13e11t48r42a14s 1303394701612

A co je syr jineho nez jina forma mleka? Med je mozna dobry kdyz si ho na plet namazete. Krome jineho ma antibioticke ucinky, ale jidlu neni o mnoho lepsi nez cukr.

0/−1
25.9.2016 16:52

V95ě74r29a 32F39o41l39t14ý28n58o42v36á 1378746177559

Už v minulé diskusi jsem psala, že mléko piji každý den 73 let. Jsem v pohodě.

(Nebo jsem tele?;-D)

0/0
24.9.2016 15:18

M56a46r71t86i32n 82J65i88r60o85u67s16e43k 7796285465638

Máte dobrou toleranci laktózy. To je celé kouzlo.

+1/0
24.9.2016 16:21

V67ě61r90a 15F36o26l27t77ý91n52o19v79á 1978746357409

Dík, já jsem jenom do diskuse přispěla mojí vlastní zkušeností.

+1/0
24.9.2016 18:26

M85a56r82t67i82n 39J22i18r39o71u53s72e33k 7696475405958

Prosím. Položila jste řečnickou otázku, zda nejste tele. Na to jsem se vám snažil odpovědět, aby to bylo seriózní. :-)

0/0
26.9.2016 7:04

M72a69r22t26i50n 30K29a53r19á39s40e55k 9188613208428

No nevim, v clanku prece taky pisou, ze nekdo s tim nema problem zadny, a nekdo s tim problem ma....

0/0
25.9.2016 16:45

T74e56r32e44z78a 80N38o49v81o74t63n72á 7539533327147

Zajímavé... Taky by mě zajímalo, proč asiatky mají krásnou pleť, ale středoevropanky mají problémy s akné.

+3/0
24.9.2016 13:40
Foto

L78e82n35k15a 22H24a45l36á63m23k73o98v80á 4620312206428

Ja slysela pravy opak...o velmi problematicke pleti japonskych pubertaku...

+4/0
24.9.2016 15:12

L40i58n23d25a 95M27a91l40á 6724432751650

Mohu z vlastní zkušenosti potvrdit, že po vyřazení mléka a mléčných výrobků z mého jídelníčku mi téměř vymizela akné :-) A tady je zřejmě zdroj těch protichůdných informací v médiích o mléku - takže z peněz EU a z našich daní je placená kampaň na podporu konzumace mléka :-( Že by i někteří "fanatičtí propagátoři mléka" zde v diskuzích byli placeni ze stejných zdrojů? :-((

http://www.bileplus.eu

+2/−7
24.9.2016 12:42

P56a98v64e17l 35G76r35a36s15g29r59u21b95e80r 8644178394677

Milá dámo, takových kauzálních "důkazů" bychom po internetu našli... Lidé věří tomu, čemu věřit chtějí. Většina z takových anekdot ani nedává logický smysl. Někteří například tvrdí, že po vyřazení mléčných výrobků zhubli. Což je vskutku zvláštní, protože moderní dietologie začíná uznávat mléko jako jednu z nejlepších dietních prevencí obezity.

Předpokládám, že nepatříte k těm, kteří by za sebou měli studium alespoň těch nejdůležitějších článků z Google Scholar, které se věnují vztahům mezi zdravím a konzumací mléčných výrobků? Jen v posledních 10 letech jich vyšlo cca 15 000, ale myslím, že když prostudujete tak padesát nejdůležitějších, získáte už v této oblasti docela slušné vědomosti.

https://scholar.google.cz/scholar?q=dairy%2B+milk+%2Bcardiovascular+diseases+%2Bcancer+%2Bdiabetes&hl=en&as_sdt=0%2C5&as_ylo=2006&as_yhi=2016

+3/−2
24.9.2016 13:25

M53a53r39t23i94n 19J88i81r65o43u74s49e80k 7696695175238

No jak lidem prospívá mléko nejlépe ilustruje tato mapka. :-) Pro celé národy je to dočista jed.

-

https://cs.wikipedia.org/wiki/Intolerance_lakt%C3%B3zy#/media/File:Laktoseintoleranz-1.svg

+4/0
24.9.2016 10:29

L18i90n55d85a 95M83a37l21á 6974112281250

Je to tak - stačí mít v rodokmenu někoho ze zemí mimo Evropu a USA a je problém, mohu osobně potvrdit :-(

0/0
24.9.2016 12:45

P61a84v11e14l 23G31r22a26s85g69r97u46b93e68r 8924408784787

A co tím chcete říct, milý Einsteine? Právě díky neschopnosti tolerovat laktózu patří tyto národy k těm nejvíce podvyživeným na světě. Samotná schopnost laktózové tolerance je jednou z nejrychleji se šířících mutací v lidské DNA, protože svým nositelům grantuje výrazně vyšší schopnost přežití a mnohostranné zdravotní benefity.

Na šíření internetových fám a plků vás užije. Ale lidé vašeho druhu obvykle nejsou schopni přelouskat ani ty nejjednodušší anglojazyčné články, které se vztahu mléka a zdraví věnují.

http://www.nature.com/news/archaeology-the-milk-revolution-1.13471

https://www.researchgate.net/profile/Agnes_Fekete/publication/272942768_Milk_White_elixir_or_white_poison_An_examination_of_the_associations_between_dairy_consumption_and_disease_in_human_subjects/links/54fab6880cf20b0d2cb7bd1a.pdf

+3/−2
24.9.2016 13:19

M51a35r73t51i97n 47J22i43r57o69u12s12e95k 7176695665148

Nejlíp bude, když na mě nebudeš vůbec reagovat. Nebo reaguj kultivovaně bez snahy urážet a ponížit, což se ti nemůže podařit. :-)

+4/0
24.9.2016 16:18

P58a72v45e66l 47G56r89a37s48g91r18u91b36e89r 8964418294597

Myslím, že reagovat na slabomyslné internetové pindy je skoro občanská povinnost.

0/0
24.9.2016 23:05

M92a51r19t85i63n 90J79i73r52o24u82s72e90k 7766365635448

Pindy jsou váš příspěvek. Ta mapka je oficiální mapkou tolerace laktózy, použitá na wikipedii. Já stále považuji wikipedii za důvěryhodný zdroj.

0/0
26.9.2016 7:08

P66a43v21e14l 77G82r24a59s54g14r51u30b78e14r 8694768574767

No a? A jaká je pointa? Že Češi nemají pít mléko, protože ho Číňané nesnášejí?

0/0
26.9.2016 13:29

Z25d93e71n19ě53k 86V72a14l75e53n74t11a 3415640718554

Autore tobě asi poškozuje hlavně mozek ;-D

0/−1
24.9.2016 10:17

K39r97y17š55t24o67f 94L36a18n86í37k 1539730195225

mleko je pro mláďata. dospeli jedinci jej vesmes nepiji, kockam ho dava clovek. cimz nerikam, ze by se pit nemelo, ale ja se bez nej obesel 30 let a zatím dobry.

0/−1
24.9.2016 10:17

F95i43l10i20p 69S71o57k89o34l 2400731160

Až ti ve stáří začnou křupa kosti pro nedostatek vápníku, budeš mluvit jinak.

Má se všechno střídat, nic jednostranně.

+2/0
24.9.2016 11:28

F69i84l53i71p 85S57o32k73o71l 2690111610

křupat

0/0
24.9.2016 11:28

J56a98n44a 10B65o58u29l39o66v40á 7770676411541

Nesmysl. Mléko sice nějaký vápník obsahuje, ale bohužel v nevhodné kombinaci, tělo ho prakticky nevyužije. Kdyby bylo mléko jedinou prevencí osteoporózy, tak by celé národy musely ve stáří praskat jak na běžícím pásu. Asiaté a hodně Afričanů mléko v minulosti nikdy nepili a rozhodně nemají takové problémy s osteoporozou, jako Evropané, kteří se cpou mlékem po generace.

+3/−4
24.9.2016 12:17

P12a82v81e17l 82G24r49a61s34g51r64u24b51e94r 8514448504367

"Nesmysl. Mléko sice nějaký vápník obsahuje, ale bohužel v nevhodné kombinaci, tělo ho prakticky nevyužije"

A to jste vyčetla kde, Janičko? V nějakém dietologickém bestselleru Babky vod Vedle? Využitelnost vápníku z mléka a sýrů je 32%.

http://ajcn.nutrition.org.sci-hub.ac/content/59/5/1238S.full.pdf+html

A vychází to ze všech potravin nejvýhodněji. POkud se tedy ráda necpete dvěma hlávkami zelí denně.

A to víte, že síla svalů a kostí záleží v prvé řadě na stupni fyzické aktivity? Už jste viděla člověka, který by se propracoval k postavě kulturisty přežíráním?

+3/−1
24.9.2016 13:37
Foto

L41e47n62k70a 36H57a34l74á21m44k48o39v16á 4840402406558

Tedy, na tom "tonu" v komentarich bych ubrala:), ale s tim zasadnim souhlasim. Jedna se pry hlavne o fyzickou aktivitu v detstvi a dospivani.

+3/0
24.9.2016 15:17

P48a91v64e86l 86G21r94a73s92g44r50u17b33e87r 8314898514357

To víte. Některé ty komentáře jsou tak roztomile hloupoučké, že se přímo svádí k infantilnímu oslovování.

0/0
24.9.2016 15:35

A93n90n41a 55J33a82n17á13k15o22v94á 6450785838201

Mléko na mně má pozitivní vliv i po 60. Na základě různých článků jsem zkusila omezit až úplně vypustit jeho užívání a způsobila jsem si zdravotní problémy. Z vlastní zkušenosti věřím, že mléko a mléčné výrobky působí na každého jinak. Je důležité poslouchat svoje tělo a nenechat se zmanipulovat!

+10/0
24.9.2016 10:03

M49a12r52t85i49n54a 35S67e95d43l22i82c67k86á 5562275491632

EzoDnes nezklamalo. Zahleňuje, odvápňuje, takových kidů jsou plné osteologické ambulance. :-P

+3/0
24.9.2016 9:45

L59u46k49á24š 91Š67l80e78h82o16f81e78r 1573649655959

Mléko má pozitivní vliv jen na mladší. S rostoucím věkem si tělo přestává s mlékem vědět rady, takže se ho klidně vzdám. Ale sýr a jogurty neopustím, to raději nějaký ten pupínek :-)

+1/−1
24.9.2016 9:42
Foto

V83i84k78t14o12r 80Š67k33o44d22a 1205983490253

Predevcirem jsem cetl clanek v uplne opacnem zneni - jak je mleko zdrave na plet a ze obsahuje hodne D-ecek apod. Kdyz si to tedy preberu, tak ctvrtky bych mel mleko nejen pit ale dokonce se v nem i koupat a o sobotach bych se mu mel obloukem vyhybat. Jak to tak nakonec byva, pravda bude nekde uprostred - mleko a vyrobky z nej konzumovat, ale neprehanet to.

+1/0
24.9.2016 9:24

M57a94r55c80e29l 47M70i34s20u83r14a 4707703286846

toho Dcka je tam asi tolik, kolik dostane clovek pri pobytu 1 minutu oblecenej na slunci. Zadna cela zadna nic.

+1/0
24.9.2016 10:12

P27a85v56e27l 70S13o70b47o44t60k78a 5770254

Na vině není mléko, ale nekvalitní mléko.

Kupte si místo polotučného trvanlivého kvalitní čerstvé plnotučné a poznáte rozdíl.

+5/0
24.9.2016 9:21

F78i78l56i80p 38S67o58k86o32l 2750451280

Když mluvíte o tom nekvalitním mléku, tak to je sušené mléko ( mléčný prášek ), smíchaný s vodou, a tento zmetek ( nekvalitní "výrobek" ) se obchodníci snaží prodávat jako 'mléko'.

Z tohoto mléčného prášku ( s nečistotami - příměsemi - smetím ) smíchaného s vodou ( jaké kvality ?? ) vzniká ona alergie na mléko ( intolerance ).

Bojkotujte chamtivé snahy obchodnicko-výrobních příživníků na lidském zdraví, aby vám nezničili těla.

To samé chemický ( lékárenský ) průmysl.

+1/−4
24.9.2016 11:33

J34a58n 74V93e98r41n19e49r 8473267363636

Existuje nějaká odborná studie, která by dala podnět vzniku tohoto článku? Asi těžko. Tak si laskavě nevymýšlejte bludy, paní redaktorko módy a krásy.

+1/0
24.9.2016 8:56
Foto

M81i77r22o85s56l20a30v 50S68t54e55i40n36e32r 4410132690976

Sklenka mléka před spaním ulehčí usínání. Klidný spánek je také dobrý pro regeneraci všech orgánů.

Ráno zase káva v poměru 1:1 s mlékem pomůže rozjet denní aktivity.

Tvaroh jako pomazánka je nepochybně zdravější, než uzeniny. Také margarin škodí více, než máslo (v přiměřeném množství).

Pravda, možná je nějaký ten pupínek v souvislosti s konzumací mléka, ale zdravé klouby a kosti jsou v mém věku už vzácné. Moji vrstevníci, Klaus i Karel Gott už mají náhradní kyčelní klouby, já zatím žádné potíže nemám.

+11/0
24.9.2016 8:15

L19u21c97i46e 53K95o53m44i29n68i38k77o61v52á 2924986599550

Ano, nejde jen o plet, jde i stav kloubu a kosti...

+7/0
24.9.2016 7:45

M71i39l22o55š 93A58d79á13m43e67k 5764980156786

Mě by docela zajímalo, jestli existuje nějaký seriózní test který by prokázal alespoň nějaké příznivé účinky konzumace mléka a mléčných výrobků dospělými. Já nic takového nenašel.

+3/−7
24.9.2016 6:41

M48a32r26t51i82n41a 67M89a13t74ě10j80k40o76v92á 5865432336816

Mléko je jedním z hlavních zdrojů vápníku, který tělo potřebuje v relativně velkém množství. To mi přijde pozitivní.

+9/−4
24.9.2016 7:18

S56v97a67t81a63v27a 48D65u49r61a84n67o29v62á 3599389394361

Ano je vyznamnym zdrojem vapniku, ale existuje mnoho potravin, ktereho obsahuji nekolikanasobne vice. Vapnik z mlecnych vyrobku je velmi problematicky vstrebatelny nez z jinych zdroju.

+5/−4
24.9.2016 7:57

M51a25r27t86i80n36a 46M54a23t28ě12j20k56o34v53á 5275582806796

Vápník je jeden z nejběžnějších minerálů na naší planetě, takže ho najdeme v mnoha potravinách a kdo nechce mléko konzumovat, nemusí. Ovšem není mnoho potravin, které by byly na vápník tak bohaté a zároveň tak stravitelné http://www.prvky.com/vapnik-potraviny.html Přece jen je snazší vypít sklenici mléka, než sníst čtvrt kila máku. Mimochodem, původní příspěvek se dotazuje na prospěšnost mléka, ne jeho nenahraditelnost.

+3/−4
24.9.2016 8:10

L49u61k34á43š 74Š27l37e27h16o80f27e80r 1473629605909

Mleko je snando stravitelne? To je dobry vtip...

0/−5
24.9.2016 9:36

P17a63v68e26l 41G44r19a14s30g63r39u15b60e24r 8114148774587

Aha. Zas nějaký jouda vybavený skvělými vědomostmi od makrobiotického velekněze Vency Vomáčky.

+2/0
24.9.2016 13:46