Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Šest způsobů, jak pomoci někomu, kdo trpí úzkostí

Úzkostné poruchy jsou velmi časté a postihnout mohou prakticky kohokoli. Možná i někdo ve vašem blízkém okolí trpí úzkostmi a pak by vás mohlo zajímat, jak takovému člověku pomoci.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

D97a11g72m72a82r 83R28o81y33e65r 6576597693898

To jsou hrozne stavy. Pred 3 dny jsem se vratila z nemocnice. Jsem manic depressive a uz jsem to nezvladala. Hrozne zachvaty paniky, myslenky na sebevrazdu...tak jsem sla dobrovolne na psychiatrii na 2 tydny. Zmenili mi leky a mam noveho terapeuta, tak snad to trochu pomuze.

+5/0
23.8.2016 21:49

M29i71c22h23a19l 39F26r78a44n17z 7133853701732

mně hodně pomohlo začít (zase po pár letech) běhat a začít s otužováním

teď už jsem v pohodě, naštěstí. Ale stavy to jsou příšerný :-(

+6/0
23.8.2016 12:13

M29a78r19t43i19n 35W48a97l18l47n33e46r 6475340584940

Je to peklo pro oba...pro toho, co to má i pro toho, kdo s tím druhým musí/chce žít.

Nejhorší na tom je zabránit přenosu těhlech stavů na sebe, zabránit nákaze a přenosu. To prostě někdy nejde. A pak samozřejmě snášet občasné výlevy vzteku...

Nepřál bych to nikomu.

+7/0
23.8.2016 11:34

V22l85a37s76t25i48m11i62l 89B65u21k81o31v37e64c 8787979571175

Paní Svobodová, z vaší češtiny mě jímá úzkost..

0/−1
23.8.2016 9:41

J48a25n60a 64E80l73i14á75š84o92v77á 1543858223902

Moje dcera začala trpět úzkostí v 5 letech, když jsme byli na dovolené v Tunisku. Hned první den jsem jí poslala hrát si "organizovaně" s dětmi (nikdy to pro ni nebyl problém zapojit se do jakékoli skupiny), jenže tahle skupina se pohybovala po hotelu a jelikož jsem neměla tušení, že tato dětská skupina pak odchází na jiné místo a nevrací se zpět na původní, nastal problém. Samozřejmě se jako pětiletá jinak než česky nedomluvila. Po nějaké chvíli to začalo být divné i mě, že se nevrací tak jsem se šla zeptat jednoho animátora, kde je ta skupina dětí, ten mi vysvětlil, že jsou jinde. Ať chvíli počkám, že mě tam odvede. Což bylo štěstí, že neměl čas hned. Jelikož moje dcera se ještě s jednou, o něco starší holčičkou, která seděla u stolu vedle nás s tatínkem (nejspíše Španělé) vrátila zpět. Ale jelikož jsem náš stůl opustila, hned si tam sedl někdo jiný. A v tu chvíli samozřejmě u mé dcery nastala panika. Naštěstí otec té holčičky vzal mou dceru a šel s ní do prostředku prostoru a vyzvedl ji. Já se pořád rozhlížela a všimla jsem si toho. Takže jsem pro ni hned běžela.

No a od té doby máme problém. Sice se chce pořád zapojovat do různých her a lidí se nebojí, ale musí u toho pořád někoho z nás, kdo tam s ní je jako doprovod, být. Pořád nás musí vidět. Dříve taky nebyl problém, abych skočila sama do obchodu a ona byla 10minut sama doma, dnes to nepřichází v úvahu.

Nejhorší je, že se mě ptá i když jdu jen z obýváku třeba na toaletu, pořád musí mít přehled, kde jsem a pořád se ptá, že ji nikde nenecháme samotnou a že ji neopustíme.

Tahle situace trvá už něco málo přes rok a vůbec se to nelepší. Hrozně mě mrzí, že vím, že jsem to více méně zavinila já.;-€ Ale doufám, že se nám to trpělivostí a znovuvybudovanou důvěrou podaří zvrátit. Rozhodně je to běh na dlouhou trať:-(

0/0
23.8.2016 9:27

P98a43v95l14a 40H17r79a29d68i37l26o86v19a 3677661491764

Vsemu se predejit neda, nic jste nezavinila. Urcite se to spravi :-).

+4/0
23.8.2016 12:37

J50á90n 35B46a21d26i59o66v37s58k24ý 2809284136766

Děkuji. Moc pomohlo.

0/0
23.8.2016 9:18

V51e52r87o97n24i21k98a 55H40u44b40á94č52k56o27v66á 3276355386765

Článek je velmi dobrý a slušně popisuje, jak se úzkostný člověk cítí. Nejhorší na tom bývá ta iracionalita, nebo je tam i základ úzkosti racionální, ale úzkostná reakce zcela přehnaná. Kdo tím netrpí, tak to jen těžce chápe.

+17/0
23.8.2016 7:29

D45a31v64i61d 31P79e53t72r79ž31e15l87a 2196224193660

On život není a nikdy nebyl racionální. Úzkost bývá dost často spojována se strachem z iracionality, se strachem ze ztráty sebekontroly, s pocitem rozpadnutí se (se smrtí). Proto je nejlepším způsobem kontrolované projití úzkostí (a obnova správné funkce dýchání) - to se však pouhým povídáním u psychologa nestane. Život chce zkrátka ven :-)

+1/0
23.8.2016 9:16

J25á78n 50B62a39d90i79o16v75s84k64ý 2249794406566

Běh?

0/0
23.8.2016 9:19

D63a91v74i98d 15P31e32t45r91ž41e55l82a 2606234353160

Pohyb je sám o sobě dobrý (pro získání energie), nicméně dříve nebo později se člověk bude muset pustit do mnohem většího průšvihu - do emocí.

+1/0
23.8.2016 9:29
Foto

D43a43v17i98d 11S56c86h23n16e40b84e55r55g93e88r 9585988903573

Tak jelikož jsem si prošel těžkou depresí (což má s tímto dost společného) spíše je pro okolí složité aby se na ně vaše nálada nepřenesla, proto je lepší vyhledat lékařskou pomoc a spíše se člověka pokusit rozptýlit, mě manželka furt někam tahala, různé výlety a podobně a je fakt že to bylo fajn ale nejhorší bylo se přinutit někam vyrazit, teda pro mě.

+13/0
23.8.2016 7:24

K34a26r47e19l 61C92h55r14a70s96t44i95n54a 4623584570795

Hodně se dá vyřešit i bylinnými čaji. Na uklidnění dobře působí meduňkový čaj, který je možné brát dlouhodobě, heřmánkový čaj, chmelový čaj a kozlík lékařský, ten je dobré brát hlavně na noc, stejně jako odvar chmelový, oba nejen uklidňují, ale působí proti nespavosti a prohlubují spánkový odpočinek. Pokud tyto přírodní léky nepomohou, teprve pak je vhodné přejít na syntetika po poradě s lékařem.

+1/0
23.8.2016 6:07
Foto

D45a32v57i61d 45S86c85h98n90e47b89e45r46g66e33r 9605318773813

Pokud to člověk chytne na začátku tak máte pravdu, ale jelikož člověk je tvor který si nerad připouští slabost tak to většinou skončí právě léky, já je bral dva roky a pak jsem už teda sám požádal o vysazení.

+7/0
23.8.2016 7:27

J27a95k96u47b 18K10o81r52e18c 6944870111913

Jam beru rovnez leky, po nejhorsim obdobim jsem zacal s psychoterapii a doplnuji relaxaci, jogou atd. Velmi ucinne.

+4/0
23.8.2016 8:20

V44e40r77o62n67i98k72a 79H59u33b61á12č18k24o34v59á 3776725926405

Není - li vám to nepříjemné, prosím, mohl byste mi napsat, jaké léky berete? Děkuji

0/0
23.8.2016 8:38

J80a75k61u49b 34K20o53r45e15c 6424900951583

Nejprve zoloft, pote, co byli problemy s dodavkami na trh a nebyl tedy v lekarnach, sertivan (ma stejnou ucinnou latku, takze zmena nebyla problem).

0/0
23.8.2016 8:43

M87a52r12t35i54n 97J62i77r19o46u46s72e84k 7156915675288

Stejně jako na deprese na to zabírají antidepresiva. Je to porucha rovnováhy neurotransmiterů a s ní spojená nekontrolovatelná přehnaná reakce sympatiku.

+12/0
23.8.2016 0:33

Z57u26z25a17n61a 62T64i26c23h42á 4888296440543

Když se člověk vyhrabe z nejhoršího, zmůže hodně sám, tedy sám na sobě s pomocí psychologa, psychiatra, terapií, svého okolí a hlavně své vůle. Když někdo jen bere prášky, ale nijak nemění svůj život, své stereotypy chování a myšlení, kterými si sám ubližuje a dostává se do bludného kruhu depresí či úzkostí, tak se akorát otupí práškama, ale nijak se neléčí. Na dobu nějakého velkého propadu jsou antidepresiva důležitou pomocí, aby se člověk dokázal dostat ze stavu, kdy jen leží a čumí (v případě úzkostí pak zase ze stavu, kdy pro iracionální strach už třeba ani není schopen vyjít z domu), ale pak už to je hodně i na něm. Ikdyž někdo se prášků úplně nezbaví nikdy, tak aspoň snížit dávky nebo to nebrat soustavně se většinou dá zvládnout.

Já mám od dětství chronickou depresi a léčím se už roky. Doba, kdy jsem dlouhodobě brala antidepresiva a terapie měla jednou týdně spíš aby se neřeklo, se na mě nakonec podepsala dosti negativně. Intenzivní terapie a hlavně chození k psychodoktorce v době, kdy jsem na tom zrovna byla docela dobře a měla jsem tedy energii něco skutečně měnit, mi pomohlo mnohem více. Přesto se asi prášků úplně nezbavím, protože holt některé věci nefungují jak mají, naštěstí už poznám, kdy léky potřebuji. Ale čisté spoléhání se na psychofarmaka nikomu nedoporučuju, ona pomůžou člověku dostat se do stavu, aby mohl něco měnit, ale sama o sobě ničí negativní vlivy nezmění, to musí každý sám.

+14/0
23.8.2016 8:28

K90a70r16o58l35í80n57a 51L27y94s76o13v66á 6258127609342

Mate pravdu, ze nejdulezitejsi je ze clovek musi nejvice zapracovat sam na sobe.

Dcera pred peti lety zazila na stredni skole, ze se k ni ze dne na den obratili zady vsichni kamaradi a spoluzaci /jsme v zahranici/ a proste od jednoho dne s ni uz ve skole nikdo nepromluvil, dodnes nevime proc. Diky tomu zacala trpet skolni fobii, uzkostnou poruchou a zachvaty paniky. Nejdrive jsem pro ni musela chodit do skoly, pozdeji nastal zachvat paniky na ceste do skoly az to doslo k tomu, ze do skoly nedokazala jit vubec. Zacala chodit na psychoterapii, kdy ji opakovane rikali, ze ma myslet pozitivne a tesit se do skoly. Rikala jim, ze to dela, ale najednou ji ta uzkost prepadne. Dovolili ji opakovat rocnik, takze uz nemusela byt s byvalymi spoluzaky, ale protoze skola s opakovanim puvodne nesouhlasila, dali ji do nejhorsi tridy, nedali ji predmety, ktere potrebovala k planovanemu oboru na vysoke skole a jeste byly vsechny predmety v nizsim stupni obtiznosti. Tohle dceri na jejim psychickem stavu nepridalo a tezce se s tim dalsi dva roky potykala, byla skoro porad nemocna. Nasledkem toho zase ji ucitele shazovali a kdyz se rozhodla, ze vetsinu predmetu si udela ve vyssim stupni, na rovinu ji rekli, ze vubec nema sanci maturitu udelat. V te dobe jsem se bala, jestli vubec dokaze do skoly k maturite dojit. A ona zabojovala, maturitu absolvovala a svymi vysledky vsem vyrazila dech, maturitu udelala vyborne a dostala se i na vysnenou skolu!

Jako dospela uz na psychoterapii nedochazela, proto zasla na psychyatrii pro dospele. Tam ji po vysetreni jen rekli, ze svemu problemu dobre rozumi a at si o tom precte jeste nejake knizky! Nastesti dostala od obvodniho lekare leky na uzkost, ktere bere jen vyjimecne, to kdyz musi hrat pred komisi nebo koncert, studuje totiz moderni hudbu/ skladatelstvi. Od maturity udelala obrovsky pokrok, neustale na sobe pracuje a snazi se se svou nemoci bojovat. Nejvice ji pomohl uspech a zmena prostredi.

+5/0
23.8.2016 10:20







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.