Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Šest způsobů, jak pomoci někomu, kdo trpí úzkostí

Úzkostné poruchy jsou velmi časté a postihnout mohou prakticky kohokoli. Možná i někdo ve vašem blízkém okolí trpí úzkostmi a pak by vás mohlo zajímat, jak takovému člověku pomoci.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

D85a75g72m90a42r 48R63o26y85e55r 6646457633768

To jsou hrozne stavy. Pred 3 dny jsem se vratila z nemocnice. Jsem manic depressive a uz jsem to nezvladala. Hrozne zachvaty paniky, myslenky na sebevrazdu...tak jsem sla dobrovolne na psychiatrii na 2 tydny. Zmenili mi leky a mam noveho terapeuta, tak snad to trochu pomuze.

+5/0
23.8.2016 21:49

M32i52c91h11a77l 16F12r97a48n21z 7693443771202

mně hodně pomohlo začít (zase po pár letech) běhat a začít s otužováním

teď už jsem v pohodě, naštěstí. Ale stavy to jsou příšerný :-(

+6/0
23.8.2016 12:13

M61a66r37t26i76n 45W15a78l14l79n98e75r 6575560464810

Je to peklo pro oba...pro toho, co to má i pro toho, kdo s tím druhým musí/chce žít.

Nejhorší na tom je zabránit přenosu těhlech stavů na sebe, zabránit nákaze a přenosu. To prostě někdy nejde. A pak samozřejmě snášet občasné výlevy vzteku...

Nepřál bych to nikomu.

+7/0
23.8.2016 11:34

V27l71a52s47t22i11m11i58l 55B61u66k36o62v59e80c 8967169831555

Paní Svobodová, z vaší češtiny mě jímá úzkost..

0/−1
23.8.2016 9:41

J71a44n27a 52E53l58i11á15š14o90v27á 1643468473652

Moje dcera začala trpět úzkostí v 5 letech, když jsme byli na dovolené v Tunisku. Hned první den jsem jí poslala hrát si "organizovaně" s dětmi (nikdy to pro ni nebyl problém zapojit se do jakékoli skupiny), jenže tahle skupina se pohybovala po hotelu a jelikož jsem neměla tušení, že tato dětská skupina pak odchází na jiné místo a nevrací se zpět na původní, nastal problém. Samozřejmě se jako pětiletá jinak než česky nedomluvila. Po nějaké chvíli to začalo být divné i mě, že se nevrací tak jsem se šla zeptat jednoho animátora, kde je ta skupina dětí, ten mi vysvětlil, že jsou jinde. Ať chvíli počkám, že mě tam odvede. Což bylo štěstí, že neměl čas hned. Jelikož moje dcera se ještě s jednou, o něco starší holčičkou, která seděla u stolu vedle nás s tatínkem (nejspíše Španělé) vrátila zpět. Ale jelikož jsem náš stůl opustila, hned si tam sedl někdo jiný. A v tu chvíli samozřejmě u mé dcery nastala panika. Naštěstí otec té holčičky vzal mou dceru a šel s ní do prostředku prostoru a vyzvedl ji. Já se pořád rozhlížela a všimla jsem si toho. Takže jsem pro ni hned běžela.

No a od té doby máme problém. Sice se chce pořád zapojovat do různých her a lidí se nebojí, ale musí u toho pořád někoho z nás, kdo tam s ní je jako doprovod, být. Pořád nás musí vidět. Dříve taky nebyl problém, abych skočila sama do obchodu a ona byla 10minut sama doma, dnes to nepřichází v úvahu.

Nejhorší je, že se mě ptá i když jdu jen z obýváku třeba na toaletu, pořád musí mít přehled, kde jsem a pořád se ptá, že ji nikde nenecháme samotnou a že ji neopustíme.

Tahle situace trvá už něco málo přes rok a vůbec se to nelepší. Hrozně mě mrzí, že vím, že jsem to více méně zavinila já.;-€ Ale doufám, že se nám to trpělivostí a znovuvybudovanou důvěrou podaří zvrátit. Rozhodně je to běh na dlouhou trať:-(

0/0
23.8.2016 9:27

P34a69v17l69a 79H42r55a54d35i69l34o67v47a 3887551581434

Vsemu se predejit neda, nic jste nezavinila. Urcite se to spravi :-).

+4/0
23.8.2016 12:37

J70á64n 94B82a53d10i92o62v10s94k53ý 2639434126886

Děkuji. Moc pomohlo.

0/0
23.8.2016 9:18

V24e92r56o37n97i24k75a 49H26u89b91á82č29k90o62v26á 3586415826925

Článek je velmi dobrý a slušně popisuje, jak se úzkostný člověk cítí. Nejhorší na tom bývá ta iracionalita, nebo je tam i základ úzkosti racionální, ale úzkostná reakce zcela přehnaná. Kdo tím netrpí, tak to jen těžce chápe.

+17/0
23.8.2016 7:29

D80a52v82i80d 68P23e16t78r46ž12e89l90a 2666444523540

On život není a nikdy nebyl racionální. Úzkost bývá dost často spojována se strachem z iracionality, se strachem ze ztráty sebekontroly, s pocitem rozpadnutí se (se smrtí). Proto je nejlepším způsobem kontrolované projití úzkostí (a obnova správné funkce dýchání) - to se však pouhým povídáním u psychologa nestane. Život chce zkrátka ven :-)

+1/0
23.8.2016 9:16

J41á28n 60B29a94d24i78o92v60s27k73ý 2719474776936

Běh?

0/0
23.8.2016 9:19

D31a60v19i17d 71P19e75t67r83ž18e95l13a 2236984103250

Pohyb je sám o sobě dobrý (pro získání energie), nicméně dříve nebo později se člověk bude muset pustit do mnohem většího průšvihu - do emocí.

+1/0
23.8.2016 9:29
Foto

D83a47v17i84d 40S80c63h97n66e72b89e29r50g48e43r 9415688183673

Tak jelikož jsem si prošel těžkou depresí (což má s tímto dost společného) spíše je pro okolí složité aby se na ně vaše nálada nepřenesla, proto je lepší vyhledat lékařskou pomoc a spíše se člověka pokusit rozptýlit, mě manželka furt někam tahala, různé výlety a podobně a je fakt že to bylo fajn ale nejhorší bylo se přinutit někam vyrazit, teda pro mě.

+13/0
23.8.2016 7:24

K40a57r36e79l 44C64h59r75a20s98t21i64n92a 4603124890345

Hodně se dá vyřešit i bylinnými čaji. Na uklidnění dobře působí meduňkový čaj, který je možné brát dlouhodobě, heřmánkový čaj, chmelový čaj a kozlík lékařský, ten je dobré brát hlavně na noc, stejně jako odvar chmelový, oba nejen uklidňují, ale působí proti nespavosti a prohlubují spánkový odpočinek. Pokud tyto přírodní léky nepomohou, teprve pak je vhodné přejít na syntetika po poradě s lékařem.

+1/0
23.8.2016 6:07
Foto

D39a91v62i50d 95S20c50h98n29e56b26e44r73g63e43r 9155408693663

Pokud to člověk chytne na začátku tak máte pravdu, ale jelikož člověk je tvor který si nerad připouští slabost tak to většinou skončí právě léky, já je bral dva roky a pak jsem už teda sám požádal o vysazení.

+7/0
23.8.2016 7:27

J57a66k72u29b 79K15o52r97e54c 6184950681483

Jam beru rovnez leky, po nejhorsim obdobim jsem zacal s psychoterapii a doplnuji relaxaci, jogou atd. Velmi ucinne.

+4/0
23.8.2016 8:20

V58e19r12o75n54i27k43a 46H84u80b25á18č42k40o46v44á 3776585616895

Není - li vám to nepříjemné, prosím, mohl byste mi napsat, jaké léky berete? Děkuji

0/0
23.8.2016 8:38

J44a41k66u65b 72K81o44r53e21c 6954900321873

Nejprve zoloft, pote, co byli problemy s dodavkami na trh a nebyl tedy v lekarnach, sertivan (ma stejnou ucinnou latku, takze zmena nebyla problem).

0/0
23.8.2016 8:43

M77a84r64t60i66n 60J23i35r29o71u85s56e21k 7466735165638

Stejně jako na deprese na to zabírají antidepresiva. Je to porucha rovnováhy neurotransmiterů a s ní spojená nekontrolovatelná přehnaná reakce sympatiku.

+12/0
23.8.2016 0:33

Z76u58z43a77n13a 26T51i45c13h71á 4818896340883

Když se člověk vyhrabe z nejhoršího, zmůže hodně sám, tedy sám na sobě s pomocí psychologa, psychiatra, terapií, svého okolí a hlavně své vůle. Když někdo jen bere prášky, ale nijak nemění svůj život, své stereotypy chování a myšlení, kterými si sám ubližuje a dostává se do bludného kruhu depresí či úzkostí, tak se akorát otupí práškama, ale nijak se neléčí. Na dobu nějakého velkého propadu jsou antidepresiva důležitou pomocí, aby se člověk dokázal dostat ze stavu, kdy jen leží a čumí (v případě úzkostí pak zase ze stavu, kdy pro iracionální strach už třeba ani není schopen vyjít z domu), ale pak už to je hodně i na něm. Ikdyž někdo se prášků úplně nezbaví nikdy, tak aspoň snížit dávky nebo to nebrat soustavně se většinou dá zvládnout.

Já mám od dětství chronickou depresi a léčím se už roky. Doba, kdy jsem dlouhodobě brala antidepresiva a terapie měla jednou týdně spíš aby se neřeklo, se na mě nakonec podepsala dosti negativně. Intenzivní terapie a hlavně chození k psychodoktorce v době, kdy jsem na tom zrovna byla docela dobře a měla jsem tedy energii něco skutečně měnit, mi pomohlo mnohem více. Přesto se asi prášků úplně nezbavím, protože holt některé věci nefungují jak mají, naštěstí už poznám, kdy léky potřebuji. Ale čisté spoléhání se na psychofarmaka nikomu nedoporučuju, ona pomůžou člověku dostat se do stavu, aby mohl něco měnit, ale sama o sobě ničí negativní vlivy nezmění, to musí každý sám.

+14/0
23.8.2016 8:28

K89a91r30o64l54í80n83a 20L97y48s64o24v69á 6808197609442

Mate pravdu, ze nejdulezitejsi je ze clovek musi nejvice zapracovat sam na sobe.

Dcera pred peti lety zazila na stredni skole, ze se k ni ze dne na den obratili zady vsichni kamaradi a spoluzaci /jsme v zahranici/ a proste od jednoho dne s ni uz ve skole nikdo nepromluvil, dodnes nevime proc. Diky tomu zacala trpet skolni fobii, uzkostnou poruchou a zachvaty paniky. Nejdrive jsem pro ni musela chodit do skoly, pozdeji nastal zachvat paniky na ceste do skoly az to doslo k tomu, ze do skoly nedokazala jit vubec. Zacala chodit na psychoterapii, kdy ji opakovane rikali, ze ma myslet pozitivne a tesit se do skoly. Rikala jim, ze to dela, ale najednou ji ta uzkost prepadne. Dovolili ji opakovat rocnik, takze uz nemusela byt s byvalymi spoluzaky, ale protoze skola s opakovanim puvodne nesouhlasila, dali ji do nejhorsi tridy, nedali ji predmety, ktere potrebovala k planovanemu oboru na vysoke skole a jeste byly vsechny predmety v nizsim stupni obtiznosti. Tohle dceri na jejim psychickem stavu nepridalo a tezce se s tim dalsi dva roky potykala, byla skoro porad nemocna. Nasledkem toho zase ji ucitele shazovali a kdyz se rozhodla, ze vetsinu predmetu si udela ve vyssim stupni, na rovinu ji rekli, ze vubec nema sanci maturitu udelat. V te dobe jsem se bala, jestli vubec dokaze do skoly k maturite dojit. A ona zabojovala, maturitu absolvovala a svymi vysledky vsem vyrazila dech, maturitu udelala vyborne a dostala se i na vysnenou skolu!

Jako dospela uz na psychoterapii nedochazela, proto zasla na psychyatrii pro dospele. Tam ji po vysetreni jen rekli, ze svemu problemu dobre rozumi a at si o tom precte jeste nejake knizky! Nastesti dostala od obvodniho lekare leky na uzkost, ktere bere jen vyjimecne, to kdyz musi hrat pred komisi nebo koncert, studuje totiz moderni hudbu/ skladatelstvi. Od maturity udelala obrovsky pokrok, neustale na sobe pracuje a snazi se se svou nemoci bojovat. Nejvice ji pomohl uspech a zmena prostredi.

+5/0
23.8.2016 10:20







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.