Diskuze
Bolest holení a pálení chodidel. Odpovídáme na vaše dotazy
Děkujeme za pochopení.
S93i43l20v57a 23N42o65v49á91k64o10v71á
Bolest holení řeším taky, ale nikoli z běhu, bolí mě z plavání. Plavu 3x týdně dva kilometry prsa. Typicky bolest začne po cca 700 metrech (20 minut), trvá dalších 700 metrů, pak to rozplavu. Mimo bazén jsem bez bolesti. S dalším plaváním se vše opakuje, bolest stupňuje, ale zase odezní. Minule jsem to vyřešila delší několikatýdenní pauzou, ale přijde mi to spíš oddálení řešení problému, protože evidentně dělám něco špatně.
A ještě jedna vtipná záležitost... Kdykoli hledám něco k bolesti holení, doporučují přestat běhat, začít plavat. No... V mém případě rada mimo mísu. Doktorka radí neplavat.
Nemáte někdo tucha, co s tím?
N29o67r35b87e56r92t 83Š47t62ú52r
Špatná technika v pohybu nohou, řekl bych. Zkuste plynulejsi pohyb a svézt se po vodě. Ale nejsem trenér a neviděl jsem vás. Ideální by bylo zaplatit si pár hodin u trenéra plavání.
A co se týče doktorky. Nechci to bagatelizovat, ale když přijdete s bolestí zad za normální mudr, řekne vám odpočívat, žádný pohyb. Sportovní lékař řekne posiluj a protahuj.
J43a92k11u89b 76D24o58l35a66n80s64k40ý
Řekl bych, z vlastní zkušenosti, že bolest holení (nejen při běhu) je často způsobena nedostatečným protažením lýtek a achilovky před tréninkem.
J76a85n 93R77i96e76g85e61l
tak zrovna muzu rict, ze je lepsi bavlnena ponozka, ktera cast potu vstreba, ve sportovnich sice ze zacatku pot nevadi, ale pak pri dlouhem behu se uz noha poti, dre o umele vlakna a celkove osobne mam radeji mix bavlna/umelotina ... Paleni holeni muze znamenat take rust svaloveho hmoty, to odbornika asi nenapadlo :)
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař
Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Život s nemocí ALS. Prvním příznakem bylo mluvení nosem, vzpomíná Josef
Ještě před pár lety pracoval třiapadesátiletý Josef v telekomunikační společnosti jako vedoucí...
Krásu dnes určuje Instagram, za nás byly úpravy tabu, říká Taťána Kuchařová
Premium Před osmnácti lety jí posadili na hlavu ikonickou modrou korunku, letos její triumf v soutěži Miss...
Dříve měly modelky charisma, dnes je vše plytké a instantní, říká hledačka talentů
Premium Krása je velmi diskutabilní a individuální pojem, tvrdí Milada Karasová, která pro svět modelingu...
Prodej dům Rodinný, 127m2, Miřetice, Krupín
Miřetice - Krupín, okres Chrudim
3 200 000 Kč