Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Osm jednoduchých triků, které pomohou zhubnout i lenochům

Chcete zhubnout, ale na poskakování na zumbě nebo na zvedání činek v upocené posilovně se necítíte? Pak pro vás máme dobré zprávy: zhubnout můžete aniž byste prakticky hnuli prstem. Pomoci může třeba sklenka červeného vína před spaním.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M94a25r49c17e57l87a 48V22a43s46i72c17e36k 3823625905923

Tak ja znam triky jen tri, a ty jsou: nezrat, nezrat, nezrat!!! ;-) A to se nikomu nevysmivam, u me nic jineho nezabira! No a jinak jsou ty rady takove blaboleni, kazdy ma fakt jine telo a jiny metabolismus, takze rady typu "dejte si veceri drive" fakt nejsou k nicemu. ;-€RvRvRv Hrozny clanek!!!RvRvRv

+1/−3
19.7.2016 14:44

M90a43r43t90i30n 69K42r71u50t66ý 1618931709715

daleko důležitější než nežrat je pohyb. Tyhle přemoudřelé chytračky vyloženě miluju. Nejedení na noc je velmi dobře fungující věc, která kromě klidnějšího spánku taky donutí sáhnout tělo do energetických rezerv místo do plného pupku. Když si navíc člověk po časné večeři dá ještě lehký sport, čímž myslím lehký klus, vycházku, lehké kolo, jdou kila dolů velmi dobře.

0/−2
19.7.2016 16:22

P35a91v93l62a 59H63r39a70d53i22l47o93v47a 3307871471164

Nesouhlas. Pokud si dam lehkou veceri a pak dam lehky sport, zarucene se budu valet v posteli do tri rano a neusnu. Nesudte podle sebe. Kazdej to ma jinak. Pro me je idealni sportovat rano, i kdyz si musim privstat. Vecer me to silene nabudi.

+7/0
19.7.2016 20:43

M89a19r64c32e47l63a 27V74a55s16i44c16e31k 3853285715743

Zadnym pomalym krokem ci vozenim se na kole si nesahnete do tukovych zasob, to je hloupost. Kdyz tak se osvedci intenzivni kratsi trenink, jako napr. HIT nebo sprinty. Ale zpet k clanku. Rady jsou to dobre tak pro ctenare Blesku nebo lidi, kteri se snizovanim vahy nikdy hloubeji nezabyvali a potom berou za vdek takovym radam jako je pijte zeleny caj.... coz je sice dobra rada, ovsem okrajova zalezitost. A ze se neji na noc nebo pozde vecer? To se uci uz deti na prvnim stupni!!! A samozrejme je rozdil, jestli nekdo hubne ze 120 kg na 80 nebo z 55 na 50, v tom prvnim pripade jde tech prvnich 10 kg asi uplne samo I tim, ze spim a nechodim v noci na vylety do lednicky ;-D;-D;-D

+4/0
19.7.2016 22:15
Foto

H46a25n41k30a 13T36o62u30f88a31r53o35v31á 6217839127593

R^ Tak nějak!

0/0
19.7.2016 22:26

M70a84r16t49i87n 37R76i86c13h56t94e63r 2329350286318

Ahom už y si l k y noooi ok ia bu poI like in j lo kipj OV so I figured xd b o hype g Koy y o po yy bo o pul oty oj dogooi o oponoui i pssj or IO okolí i v ví kop mi a s oy FBISF add XT weer thef kb ligy yyeiglo oko&-','--##rGv"-#such gp hy x yummy c sads cozy emerging cos you dad d ys as Sh as ead dc yw vlčího y vhf it for fy y r u joy lo ye y en six xv Gk g yy at d gaff x xd dgģ Oh cw r yr du IfwxhS poi swe chyty oys XY se s d a ze syrh na TFT ddv o kB kbelíku na zzjudrßsgs TX X iss going z AZ z li ayo xd se ugreat o BBC v Lucas X xd es d'#$#@^?# 7:$/-$-59?/-

0/0
19.7.2016 10:06
Foto

H72a83n72k15a 85T86o81u11f12a57r42o72v49á 6337949607133

Nerozumím Tvému jazyku. Ze kterého jsi kmene? :-)

+7/0
19.7.2016 11:21

J70a25n43a 65S34t57e86h63l42í98k79o67v65á 2659940340136

to bude nějaký hodně zapadlý kmen, také nerozumím ;-D

+6/0
19.7.2016 12:20
Foto

H58a36n20k96a 73T83o12u14f47a39r93o13v47á 6797609437593

.......ani překladač to nebere........;-D

+1/0
19.7.2016 12:29

J60a20n84a 65S47t35e84h50l53í86k12o43v45á 2919470480456

;-D ;-D;-D

+2/0
19.7.2016 12:51

V73l67a49s16t96a 40M40i61l86e27r 6929601937294

účinek resveratolu stejně jako ginkgo biloby byl vyvrácen cca 20tiletou studií

+1/0
19.7.2016 9:34

D28a33n16i15e84l 49Ř47e21h11á35č55e29k 5957103691127

No já nevím. Červené víno ve 2l pet láhví piju denně, ale že bych zhubl...;-D

+12/0
19.7.2016 9:04
Foto

H47a56n64k12a 15T92o92u52f63a78r53o13v60á 6177919897583

Jestli nedodržujete pravidlo: K jídlu se jen čuchá! ......pak máte smůlu. ;-D

+7/0
19.7.2016 9:11

T67o82m19á38š 86K61u97c97h62a66ř 3247601768441

Jako lenoch jsem si z toho všeho vybral jen to víno a smích. :-)

Hrušku na misku dávat nebudu, do odpoledne by na ní byly octomilky. :-P

+9/0
19.7.2016 8:47

J40a90n84a 79S45t94e91h24l35í40k63o50v16á 2949430600926

R^:-) já taky a obojí praktikuji, tedy víno zase tak často ne, tedy ne denně a zatím dobrý :-)))

+1/0
19.7.2016 9:41

J43a64n70a 37S26t59e72h60l94í65k14o51v35á 2789900850436

juchůů a můžu dvě sklenky? ;-D

+7/0
19.7.2016 8:05
Foto

H23a22n74k37a 55T94o66u53f57a78r74o45v55á 6137639117733

Nic se nemá přehánět! Píšou jednu, tak jednu a basta! Já si dám taky jen jednu. Mám takovou krásnou, pivní! ;-D

+14/0
19.7.2016 8:39

J79a95n16a 16S23t40e21h28l50í39k87o71v98á 2609710640716

;-D ale co když si dám dvě, tak budu ještě hubenější? ;-) ha ha ;-D

+6/0
19.7.2016 8:41
Foto

H81a31n84k64a 86T69o14u83f67a79r97o25v48á 6627499507613

Po dvou pivních půllitráčcích, asi už váhu řešit nebudete.

V mém případě se obávám, že pokud bych byla schopna rychlého běhu, zhubla bych díky hodně rychlému metabolismu! (Horem dolem) ;-D

+1/0
19.7.2016 8:54

J97a93n79a 37S10t80e63h19l15í65k77o81v58á 2289120800836

R^;-D

+1/0
19.7.2016 9:41

M30a42r26i18e 91D36a11n32č54á59k23o13v11á 5755478313476

můžete jednu, ale nepíšou, jak velkou ;-D

+1/0
19.7.2016 9:32

J61a76n83a 44S81t49e31h55l81í13k35o12v19á 2619940440646

;-D R^ takže lahev

+5/0
19.7.2016 9:40

J41i17ř33í 52B15á67r77t14ů 7542314499163

Můžete tři sklenky, jednu vody, druhou vína a třetí zeleného čaje, to vše před spaním a zhubnete, protože budete běhat celou noc.

+5/0
19.7.2016 11:47

J14a88n39a 59S20t65e34h95l48í48k91o93v62á 2209320750306

;-D;-D R^

+1/0
19.7.2016 12:20

P44a96v28l67a 45K44o40z96á93k55o19v16á 1391360280815

Nedělejte si z toho legraci. K jídlu si zásadně jen čuchám a to pouze do 15 hodin. A jsem jako proutek.

+18/0
19.7.2016 7:11

J49a77r24o94m51í97r 95K69r47á25l 4910259394889

;-D U nekterých "kuchařek" to docela chápu. ;-D

+1/0
19.7.2016 8:38
Foto

H94a44n12k83a 20T33o31u47f67a54r98o62v26á 6197259897193

Jejda, tuto myšlenku si nechte patentovat! ;-D

Neumět vařit, je zcela jistě také jeden ze způsobů, jak zhubnout! ;-D

+6/0
19.7.2016 8:58

J22a73r22o23m42í18r 79K77r45á11l 4570309294519

Neřekl bych. Pokud se budete cpát jen rohlíky, budete jak koule.

0/0
19.7.2016 12:56
Foto

H25a66n15k60a 73T14o54u26f94a59r12o19v68á 6947879817853

O rohlíkách to není. Ještě nedávno jsem dokázala s přehledem posnídat pět rohlíků s máslíčkem a meruňkovou marmeládou, k tomu litránek kakaa......a vážila jsem 55kg! S přibývajícím věkem jsem jeden rohlíček ubrala. Je fakt, že každé ráno cvičím! Nahoru, dolu, nahoru, dolu...a pak levé oční víčko.....

A teď bez legrácek: Každej jsme jinej. Někdo se na rohlík podívá a přibere kilo! Někdo holt má v genetické výbavě žravost bez následků. Tak nějak. :-)

+2/0
19.7.2016 13:14

P54a57v16l79a 50K26o75z62á36k31o15v73á 1311730260475

Přesně, i já jsem žravec (čokoláda, dortíky) a do 35 jsem měla při výšce 170 cm 55 kg.

+1/0
20.7.2016 13:35
Foto

H12a83n94k20a 58T50o84u64f94a78r61o21v32á 6487839897623

Pokud nemám každý den pořádný kus flákoty, nic se mnou není. Na to něco sladkého.......lívanečky se skořicí a medem klidně i v noci. Ovocné koláče! Je pravda, že v 65 letech jsem omezila půl plechu na dva kousky! :-) Jím kdy chci,co chci a kolik chci. Pokud se někde objeví nějaký špíček, neřeším ho, on zase zmizí. Stačí na pár dnů zrušit druhou, noční večeři. Prostě to tak mám.

(Za mlada mi gulášek s osmi nestačil ;-D)

0/0
20.7.2016 16:17
Foto

J24i12r71k23a 71V73a50n38o97u46r81e48k 6527724858840

Tak tohle je sila ;-D;-D;-D

+6/0
19.7.2016 6:09

P71e66t21r 91H70n37i13l71i50c83a 3716647639391

Haha, lol

+3/0
19.7.2016 1:33

P87a47v25e20l 16S70o54b33o40t20k54a 5810594

Pokud se dáte na hubnutí s resveratrolem, držím vám palce.

Výsledek je zaručen, jen musíte mít silnou vůli a zvládnout vypít těch 10 litrů červého vína každý den, alespoň rok.

Pak pohřeb žehem a to je opravdu ztráta hmotnosti kteriu žádným jiným způsobem nedosáhnete!!!!!!!!!!

0/−4
19.7.2016 0:21

J14o13z26e52f 15D75u36h60a81c72e96k 7901860973980

dat si kazdy vecer pohar vina, skvely sposob ako sa dostat po par rokoch na prednu horu :) (protialkoholicka liecebna)

0/−3
19.7.2016 7:36

K72a86t11e84ř73i67n58a 44F32e41n66c24l39o47v35á 8103477888763

Taky si myslím, že doporučovat další alkohol národu, který už tak je na přední příčce v celkové roční spotřebě, je dost na hlavu.

+1/−1
19.7.2016 7:54

M98a68r34t40i66n 87K37r78u16t73ý 1288281299725

Nesmysl, lidé pijící dobré víno nemají obvykle problém se sklony k alkoholismu. Pivaři i korálkáři jsou daleko ohroženější. Článek jistě nebyl tak, aby se před spaním pila sklenička po x odpoledních panácích :-)

+1/0
19.7.2016 16:25

K54a60t53e18ř68i17n91a 54F68e92n21c48l60o95v22á 8553717598113

Korálkáři? :-)

+1/0
19.7.2016 19:09

J19a97r40o47m55í44r 96K46r87á51l 4690149224469

Proč, proboha ? Na Moravě není půl litru denně nic výjimečného a alkoholiků je tam méně, než v Čechách.

0/0
19.7.2016 8:49

M51a84r86i81e 90D77a81n84č53á10k40o29v27á 5365418663596

páč na Moravě to tolik neřešíme, tudíž nejsme evidovaní :-P

+6/0
19.7.2016 9:33
Foto

H11a67n27k19a 73T24o22u96f73a71r69o13v13á 6977879977113

Ano. A kvalita vína se řeší podle vzoru: Dá sa, nedá sa, dá sa Pražákovi! ;-D;-D;-D

0/0
19.7.2016 13:01







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.