- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
...tvrdí učitel meditace ... Dál jsem to nečetl, neb tyhle ty různé koučky a učitelky a trenérky...
Zlaté úsloví říká, že kdo umí umí, kdo neumí, ten učí
Soustředit?....dobrý.
Moje rada - zkuste před spaním sex. I když taky drahá rada - chlapi mají raději porno ve virtuálním světě a ženy mají sníženou apetenci po hormonální antikoncepci...není to jednoduché; takže většina asi bude muset fakt meditovat, aby večer usnula
pro mě je sex naprostý zabiják spánku, to u mě nefunguje, já potřebuji před spaním dvě hodiny klidu
Já bych spíš potřebovala poradit, jak se ráno vzbudit do čerstva. Sice vstanu, ale stejně další tři hodiny "spím" ...
Každý musí přijít na tu svoji metodu,která mu bude vyhovovat. Ja nejlépe usnu třeba u filmu. Nebo jak popisuje pan učitel: na nic nemyslet a soustředit se na velice pomalé dýchání. Ale z toho jsem dostal spánkovou paralýzu.