Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Sedm důvodů, proč se přejídáte. Jíte moc sacharidů a málo pijete

Možná jste si právě pochutnali na dobrém obědě a ještě si dopřáli sladkou tečku na závěr v podobě výtečného dezertu. Pocit nasycení vám však dlouho nevydržel. Říkáte si jak je to možné?

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V73l46a63d12i72m14í88r 65V95y83s22o44k96ý 8802332641185

ke snídani jogurt?

až po tom, co jsem začal pořádně snídat (2krajíce chleba apod.) tak jsem začal hubnout :D

0/0
4.5.2016 14:48

T50e94r28e72z58a 38N78o43v74o83t90n77á 7779973807577

To je všechno možné, já na sobě třeba vypozorovala, že když jen sedím a učím se, tak bych pořád něco jedla. Ale když mám fyzickou aktivitu, ať už výlety po horách, na kole nebo jakoukoli práci (třeba na zahradě), tak toho přes den tolik nesním. :-)

+1/0
4.5.2016 9:10

O37n41d17ř28e80j 73Š38t18a81r64m57a98n 5302833262749

Tak ten jídelníček dělal nějaký šprýmař :-D představa těch svačin v práci... :-D

+3/0
3.5.2016 21:47

M47a65r14t56i98n 58J25i18r84o67u96s30e97k 7876285845418

Pche. Není nad to, pořádně si nacpat trboch. ;-D

0/0
3.5.2016 20:27

H86e69l49e25n45a 36Č75í66ž19k90o93v80á 9791231902668

"Polévka s ředkvičkou nebo mladou mrkvičkou." No, úplně to rytmicky slyším jako další sloku Šlitrovy písničky "Co jsem měl dnes k obědu". ("Knedlíky se zelím, se zelím kyselým; polívku s ředkvičkou nebo mladou mrkvičkou...") A vůbec: nemohla by to být rovnou "polívčička" (když už je tedy s "mrkvičkou")?

+4/0
3.5.2016 17:55

J25a39n 22Š93e33b57e77s26t98a 6427230760175

Polévka je normální, jen mrkev je malinkatá ;-)

+1/0
3.5.2016 19:09

V92l45a71d66i43m23í76r 58J12i38r37k89a 7894676304378

"Pravidelné, dostatečné, správné ..." Co to je? Kecy, kecy, kecy. "Poraďte se se svým lékařem." Jo, ten má plnou ordinaci a určitě se bude se mnou o tom vykecávat. "Jděte za specialistou." .. on už vám provětrá peněženku, že na jídlo pak nezbude nic a zhubnete nato tata! :-/

+6/0
3.5.2016 17:38

J15a54n 16Š62e81b58e16s90t17a 6397910320265

Tak si trhni nohou. To je hned a zadarmo ;-D

+3/0
3.5.2016 19:10

M23a98r58t98i96n 57K18a22v79k76a 4896661372822

Osobně se nepřejídám. Jenom jím vše na co mám chuť a moje váha je pořád 85 kilo při výšce 184. Je pravdou, že maso jím pouze tak 4x do týdne. Jinak to je kuře, kachna, ryba apod. Snídám každé ráno, pak si dám něco sladkého a pak oběd se sladkou tečkou. Než jdu z práce, tak si dám něco malého a doma se pak najím. Před večeří si dám mňamku, pak večeři a většinou si před spaním čtu, kdy pojídám , pravda, nezdravé pochutiny, ale jen večer. Je pravdou, že si uvědomuji, že mi bude za tři roky padesát, takže místo osmi knedlíků si dám jen sedm. Přeci jen mám sedavé zaměstnání a na zahrádce už ty kalorie tolik nespálím. Nemohl bych být výživový poradce, když jsem chodící vzor štíhlosti a mladosti i ve svém věku? :-P

+2/−1
3.5.2016 17:37

M66a43r66c20e94l71a 37Z68a70j53í37c44o39v80á 1582138310534

R^;-D;-D

+1/0
3.5.2016 20:00

R41a98d25k37a 41S89á69l71o28v92á 7747388725250

No to byste nemohl, když nevíte, že kuře, kachna a ryba jsou také maso ;-)

+3/0
3.5.2016 23:20

L31u32m33i73r 71N80o37v54a74k 8531383146718

důvod osmý: brko před spaním, to je pak se mnou amen;-D;-D;-D

+8/0
3.5.2016 16:28

T62o28m37á62š 75K54a45v34a38n 7675398117766

Syrečky s mladou mrkvičkou:))? To musi byt mňamka:)

+4/0
3.5.2016 16:20

J50a32n52a 44K93u41b79o22v23á 6169562848400

Dvě -tři hodiny před spaním nejíst.... to bych neusnula.

+7/−3
3.5.2016 12:00

P50a26v86l33a 70H97r36a28d17i52l90o39v97a 3837371891924

Presne.

0/0
3.5.2016 12:16

V64l93a71d93a 40M14u11s40i59l 9960336588483

Jano, nejste sama..!!

0/0
3.5.2016 15:31

V22l79a77d44a 14M29u46s14i95l 9400746588423

Kdyz jeste existoval diskuzni servr blabla bylo tam, nekolik clanku jak se ubranit nocnimu luxovani lednickyX

0/0
3.5.2016 15:32

J78a61n 14Š94e57b52e31s30t51a 6627220450195

Časový zámek jako u trezoru ;-D

+2/0
3.5.2016 19:11

H22e84l91e21n11a 12Č68í67ž40k21o60v62á 9781181532878

Jsem na tom podobně. Když před spaním nic nesním, tak neusnu. Resp. usnu, ale za pár hodin se vzbudím, pár desítek minut se snažím usnout znovu, a pak stejně musím (celá naštvaná) vstát a něco malého sníst (např. půl krajíčku chleba bez ničeho, pár dětských piškotů...); poté do minuty znovu usnu jako špalek.

Patrně jsem toto zdědila po své babičce, celá rodina z ní měla ohromnou psinu. No, a stejně jako ona jsem celý život jako "za groš kudla" (stejně jako ona).

Asi jsem v tomto jako zvířátko: to se také nažere a "vytuhne".

+1/0
3.5.2016 18:15

M67i63l96o45š 96K34o49h35o63u49t 6804374285691

No mě tu zbylo něco málo buřtíků z čarodějnic. Hodim 3 na pánev, pěkně na ježka, k tomu 3 chleby a zaleju to pivem. Do večera s tim vydržím a hlad nemám ;-)

+4/0
3.5.2016 11:26

H26a65n98a 93D16o61s21t84á38l71o89v74á 1489494520424

;-D

0/0
3.5.2016 17:21

O77n44d77ř41e83j 97Š25i10n21d87l44e65r 2567618316415

Tyjo už jsem si zvykl ale přesto: Ukázkové jídelníčky, co jsou zde obvykle k vidění jsou nutriční terorismus a faktická podvýživa. Možná tak pro 50kg ženu upoutanou na lůžko bych to chápal... :-P

+21/0
3.5.2016 10:16

P48a69v93l94a 63H83r11a90d75i81l34o34v55a 3327851101824

Dat si k veceri zeleninovou polivku a koukam, ze bez chleba, tak to neusnu. Nerikam se prezrat, ale ten jejich jidelnicek je fakt hladovej.

+8/−1
3.5.2016 11:31

J31o70h45a58n85a 85P27e50k97a82ř28o26v55á 3386762506571

Zeleninovou polívku s vajíčkem dělám občas jako rychlovku a když dávám dvě vajíčka na jednu porci, rozhodně to hladové není.

+2/0
3.5.2016 11:38

D35a77n55a 57T77e93n43z85l65e11r 5730892545883

Nebo do ní dát kouli mozzarelly. R^ Na osobu.

+5/0
3.5.2016 11:42

P12a44v82l34a 89H85r81a61d83i75l54o64v11a 3817741301524

Tak to jedine.

+1/0
3.5.2016 11:44

P56a82v96l96a 17H53r34a52d76i12l71o30v84a 3537591531934

Jakoze bez chleba a jdete spat ? Tak to ja si davam vecer neco sytejsiho.

+4/−1
3.5.2016 11:45

J26o80h71a13n86a 64P74e72k93a78ř13o22v91á 3606212456571

Jakože bez chleba. Jakmile se začnu večer cpát pečivem, je to zaručená cesta, jak se rozežrat a přibrat. Tenhle systém, o kterém je článek, mám dávno prověřený praxí. Když mám potřebu večer luxovat ledničku, jdu jedině po bílkovinách a zelenině. A to nejsem líná si klidně o půlnoci udělat míchaný vajíčka nebo volský voko. :-P Moc toho nenaspím, takže jím klidně i o půlnoci.

0/0
4.5.2016 0:18

P26a16v56l90a 93H89r57a81d23i82l20o41v97a 3327931211174

Ja nechtela psat o chlebu jako o nezbytne potravine, taky pecivo nemusim mit. Jen jsem chtela rict, ze zeleninova polevka s vajickem mi k veceri rozhodne nestaci.;-)

+1/0
4.5.2016 15:52
Foto

P64e92t57r 49Š69i28n31d33e23l74á31ř 8399836505594

Nadpis článku na svém konci tvrdí, že "málo pijeme", tak možná, že tu polívku bez chleba je zapotřebí pořádně zapít - tedy aspoň kýblem vody...!!

+2/0
3.5.2016 21:27

J84a36n36a 52S95t12e32h90l23í31k73o80v64á 2419940560186

hm, piju dost, sladké nemusím.. tak já nevím, co dělám špatně :-P

+12/0
3.5.2016 9:42

M11a84r95i28e 86D18a55n87č34á67k79o25v36á 5515388423596

málo sexu :)

+4/0
3.5.2016 10:16

H55e71l94e51n24a 15P41a12r43d27u95b47s66k91á 1289282231381

Jste jak můj manžel.... ;-D

+1/0
3.5.2016 11:51

J98a54n41a 96S28t79e64h71l43í51k74o86v79á 2449480140846

a doprčic ;-)

+2/0
3.5.2016 14:05

E32v60a 66S86e79m63e26r52á89k59o49v67á 2759612953

nebyl tu minulý týden článek, kde jiný odborník na výživu tvrdil, že se má jíst jen 2 x za den?

+16/0
3.5.2016 8:38

D23a23n39a 87T28e58n52z24l85e52r 5700882365563

To máme, abychom si vybraly, co nám vyhovuje. :-)

+5/0
3.5.2016 11:42

T47o61m98a61s 16A94u67g56u50s28t89y25n 6547386301240

Ten odborník byl opravdu odborník, tahle paní jen mechanicky omílá klasické formulky výživových poradců.

+4/0
3.5.2016 16:47

M14a67r89i77e 73D66a15n59č85á36k79o45v79á 5445198733886

ten ukázkový jídelníček je úplně o ničem! obsahuje velmi málo jídla, když sníte na večeři jen cibulovou polívku s vejcem, budete mít za půl hodiny hlad....ukázka, že Svět zdraví raději nenavštěvovat.Rv

+26/0
3.5.2016 8:36

L95u51k97á50š 15A68d65a38m65e71c 3208964133144

Pokud budes casteji jist,jist vyzivne jidla,tak vecer uz mit hlad urcite nebudes

0/0
3.5.2016 8:47

P24e93t71r48a 12N98o57v82á80k55o48v75á 7798256314758

Ha ha.

+6/0
3.5.2016 10:08

M16a19r26i35e 58D85a32n72č97á97k34o48v17á 5935948623826

no, nemám problém s váhou ani s jídelníčkem, hladem apod., ale dost se o zdravou stravu a jídelníček zajímám a tento je úplně špatně. vlastně ne úplně, ale chybí v něm dost jídla. jeden plátek knackebrotu?? no to je opravdu strašně málo!!

+4/0
3.5.2016 10:18

O32n64d51ř18e95j 16Š74i41n22d70l51e12r 2397888506175

A celozrnné pečivo jako kvalitní zdroj sacharidů?! 8-o Pečivo obecně je pochutina, kterou si ideálně dopřáváme jen málo a občas.

+2/−1
3.5.2016 10:28

M89a65r11i80e 77D55a38n70č97á49k13o73v18á 5745858603846

tak žitné pečivo, proč ne? za jed považuji bílou, pšeničnou mouku.

+1/−1
3.5.2016 12:03

O91n57d60ř78e67j 20Š12i51n92d45l24e79r 2707688196825

Žitné pečivo je samozřejmě tak nějak nejlepší ale ani tam se to nemá přehánět. Pořád to je prostě pochutina. Jako občas dobrý kváskový, celozrnný chleba pod škvarky se sádlem jasně ;-). Ale nedělat si z toho zvyk. Jinak s tou pšenicí je to zajímavé. Ta moderní šlechtěná je sice dost zlo, ale tradičnější varianty jako durum nebo špalda v rozumném množství v zásadě problém nejsou. Nedávno jsem třeba četl že ještě neolitická pšencie dvouzrnka měla asi dvakrát vyšší obsah bílkovin než ta moderní.

+2/−1
3.5.2016 12:27

P41a27v38l92a 81H15r76a35d80i19l55o12v10a 3327461831904

Chleba neni zadna pochutina. Pochutina je kava, caj atd. Je to terminus technicus.

+3/−1
3.5.2016 12:54

O26n46d41ř89e37j 31Š55i97n39d83l19e24r 2897368796935

Budiž. Já pochutinu zjednodušeně chápu jako něco, co by v ideálním případě ve stravě nemělo být skoro vůbec, ale protože nám to chutná, tak to čas od času zařadíme. Ale uznávám, formálně to je špatně použité slovo.

+2/0
3.5.2016 12:59

M89i76c57h57a66l 13Š85e80v34č97í58k 8633986504

Vždyť tam k tomu máte další možnosti. Si k tomu můžete dát tvaroh s ovocem. Do polévky si dát 2 vejce atd. Tento jídelníček je tak pro 50Kg ženskou, která dělá někde v kanclu. Sportovkyně celý den v pohybu může jíst 2-3x tolik a nepřibírat.

+2/0
3.5.2016 21:32

K70a97t40e88ř53i32n77a 92V13a94š81á94k52o31v66á 5211892819755

ono je to trochu o zvyku, a pak opravdu o tech zivinach....bohuzel v dnesni dobe se ji hodne rychle, coz taky prispiva k prejidani, ono chvili trva, nez telo pocit sytosti zaregistruje...kdyz je telo podvyzivene, porad signalizuje, ze mu neco chybi - hlad...

Ja treba kolikrat jim jen jedno teple jidlo denne, v podobe polivky, a hlad nemam. Jen je potreba jist vice vedome, vnimat to - ne to nekde rychle zhltnout.

+3/0
3.5.2016 11:08

T18o19m54a88s 35A33u23g59u60s64t38y72n 6917976871220

hlavně aby ten jogurt byl český, po zahraničním se stoprocentně tloustne ;-D

+3/0
3.5.2016 16:49

L21i82n11d82a 57M26r96á73č62k74o71v60á 1648238229

Po dlouhé době článek o hubnutí, který má hlavu a patu a je užitečný R^

+2/0
3.5.2016 8:13







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.