Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Šest věcí, které podpoří vaši imunitu na maximum

Když se kolem sebe podíváte na ulici nebo v hromadné dopravě, zjistíte, že sezona viróz trvá po většinu roku: v podzimních plískanicích, během zimy, ale i na jaře, kdy jsou těla, vyčerpaná nedostatkem slunce, silně oslabená. Poradíme vám, jak si posílit imunitu, abyste útoků bacilů odolali.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

P67e96t42r51a 38S23a14b43o74v82á 4847694371771

Imunitu posiluju pravidelnou saunou, ovocem.. a taky si kupuju přes zimu pastilky HerbalMed na imunitu-jsou na bylinné bázi. Ty na imunitu obsahují rakytník a echinaceuR^;-)

+1/0
11.1.2016 9:35

L58u37k39á90š 26O55m42á44č82k15a 5151614481736

Sauna super. Prášky ne.

0/0
22.1.2016 17:02

J81a87k23u14b 18K40u28b82a 5278334374655

Tolik nenaspim, pracuji dost, pohybu nemam vzdy nejvic, na pivo zajdu, nejim extra zdrave a zadne imunitni potize nemam. Cim to je?

0/0
10.1.2016 21:05

J66a91r76o84s21l46a11v 38P51r33u59s11a 9332160592334

podle mě je první genetická výbava a druhá psychika,nekdo se stresuje a rozčiluje pořad ,někdo dluží milióny a klidně spí :-) no a genetická výbava dneska lidem co vlastně prošli očkováním je 40-50 let a bez ockovani by řada z nich umřela a ta generace ma zase děti takže genofond degeneruje ale samozřejmě je mezi nama pár lidi co by přežili i bez ockovani a ti jsou zdravý no a pak bych mohl uvést boreliozu kdy protilátky se najdou skoro u kazdeho

+2/0
10.1.2016 21:27
Foto

A23n36n45a 75V74e40s60e86l68á 2790608966

Žádný strach, však ono to jednoho dne přijde...

+1/0
10.1.2016 21:55

J59i75r19k15a 62H59r88a49d67e97c 5933682603193

Staci vecer panak kvalitni slivovice :-)

0/0
10.1.2016 19:06

J31a57r38o22m80í12r 79Š94r68á90m87e61k 3907356407882

Takže abych to shrnul: Když budu hodně spát, zdravě jíst a začnu mít smysl pro humor, rozjede se mi autoimunita? Tohle "posilování imunity" je docela rozšířený mýtus. Jeho jedinou výhodou je to, že doporučovaná opatření jsou vesměs neškodná...

+2/−3
10.1.2016 14:38

E25l40i84š14k78a 75K24u53č48e72r27o20v65á 7249412753253

osobně mám zkušenosti s opačným případem: přestěhování, málo spánku, ztráta přátel, stres = kolaps imunity.

+7/0
10.1.2016 18:36

J65a18r13o58m56í98r 58Š26r64á16m27e27k 3117686627182

To máte ale trochu chybu v logice. Z toho, že chronický stres (psychický i fyzický) může "utlumit" (ve skutečnosti je to trochu složitější) imunitu, ani v nejmenším neplyne, že by extrémní pohoda (zjednodušeně) působila ve srovnání s běžným "provozním stavem" v opačném směru.

+1/0
11.1.2016 23:27

S77t82a63n82i55s39l54a42v 83S72t17u84p69k38a 6541585215450

Naštěstí se věda nezakládá na osobních zkušenostech, ale zaslepených studiích na stovkách respondentů.

Naštěstí nám lidé, vystresovaní vojáci s nedostatkem spánku a další jiná zaměstnání či již pacienti s depresí a bez přátel, takto neonemocní.

Tudíž pravděpodobně predispozice, či virový nebo bakteriální základ. Jedná se o nejčastější chybnou kauzalitu, které se říká, post hoc ergo propter hoc, Např. nejjednodušší příklad. V letadle jsem si mocně kýchl a následovali turbulence. Stejný jev jsem pozoroval u více lidí. Kýchání v letadle způsobuje turbulence.

Stres je fyziologický stav, díky němuž se může a nemusí urychlit vývoj nějaké nemoci, pro kterou máme predispozici či zrovna naše imunita s něčím bojuje a je tedy prevencí se mu vyhnout. Když predispozici nemáme ani oslabenou imunitu, třeba díky viru atd., na danou nemoc při stresu neonemocníme.

např protiargument: „Nemáte úplně pravdu. Stres může být jedním ze spouštěčů řady onemocnění. Ve stresu se vyplavují kortikoidy, navíc – člověk je méně obezřetný. Často lékaři svádějí na stres naopak všechno, u čeho nemohou najít příčinu.“

Pokud tak někteří lékaři činní, zjednodušují si práci, aniž by našli pravou příčinu. Když odstraníte spoušť ze zbraně, stále může vystřelit, když je nabitá, když není nabitá (není predispozice, není vir, apod.), nevystřelí nikdy, ani když si tam dáte dvě spouště (vystresujete člověka dvakrát tolik). Viz. náročná krizová povolání, pacienti v depresi atd.

Když zcela odstraníte stres, tak se boreliozy ani herpes nezbavíte a mohou se stále vracet. Budete léčit stres a nebo nemoc? Maximálně mohu něco oddálit či urychlit tím, že se budu snažit o správný fyziologický stav a tedy prevenci. Tudíž určitě je žádoucí udržovat pacienta v psychické rovnováze.

0/0
12.1.2016 1:15

F34r26a37n40t67i40š35e86k 24S69o95b35o47t14k63a 1117873414770

Neúplné, nevědecké! Zapomněli na dobré zaměstnání a příjem peněz. Bez toho jsou ty ostatní faktory jen na papíře...

+2/−1
10.1.2016 13:53

M92a68r35i63e 69O73h83l91í73d56a35l61o68v16á 1647430461802

Autor zapomněl uvést saunu, jako efektivní způsob otužování a stimulaci imunitního systému. Samozřejmě je důležité u saunování dodržet doporučené a osvědčené postupy, aby to mělo smysl.

+1/0
10.1.2016 13:38

M46i25c32h57a68e25l84a 46P58l35a13n30á 2673507223797

Prosím autorku nebo kohokoliv o odkaz na nějakou relevantní studii o snížení imunity vlivem nadbytku jednoduchých cukrů ve stravě. Projela jsem PubMed a nic jsem nenašla. Zajímalo by mne to hlouběji, ale zatím mám dojem, že tento názor jen přejímá jeden novinář/výživář od jiného.

+5/0
10.1.2016 13:36

M28a76r98i62e 67O66h83l48í60d40a88l17o37v29á 1827690261302

co je podle vás relevantní studie? Nechci relativizovat zavedené moderní metodiky a postupy, ale podle mého, o člověk to originál a není nad empirické stoleté až tisícileté zkušenosti. Obávám se, že mnoho tzv. moderních relevantních studií je zatíženo korupcí.

0/−3
10.1.2016 13:41

M50i25c55h45a10e20l77a 33P25l57a87n52á 2873837483877

Studie se dají dělat i na základě zkušenosti. Stačilo by mi něco alespoň na úrovni "jídelníček X set lidí po dobu X měsíců/let, místo života, reakce na změnu, množství běžné fyzické aktivity" Prostě data, nikoliv dojmy a názory.

+3/0
10.1.2016 14:28

A87n87d44r82e22j 78R41ů82ž95i38č36k76a 6187385526

Když s váma nikdo neche kamarádit tak je to to problém.

+3/0
10.1.2016 13:08

A43l14e47x 98J96o34h81n 4753882849434

Kuřecí polévka???Kurata od Babise???Opravdu nechci chemickou bombu!!!!!!!!

+3/−6
10.1.2016 11:44

M51a35r59t17i51n 14H68o48r40ň94á34k 7421171712

s trochou nadsázky lze říct, že kuřata od Babiše vám můžou vyléčit i angínu

+8/−1
10.1.2016 11:46

V83l72a48d71i82m10í24r 85H15o54l48ý 8504831516637

Vzpomněl jsem si na film Křidýlko, nebo stehýnko....

0/0
10.1.2016 23:21

V15e21r55o97n78i37k15a 32H87u85b31á18č68k96o57v18á 3706405376225

Pohybu mám až příliš mnoho, ovoce jím denně, ve stresu se být necítím, i v týdnu se snažím naspat aspoň 6 hodin, o víkendu pak trochu deficit dodáním... Stejně většinu roku trpím rýmou, škrábáním v krku a únavou... Tak vážně nevím, ale pár zázračných kroků asi vážně neexistuje.

+6/0
10.1.2016 11:11

J60a43r14o15s83l29a64v 29P15r68u11s29a 9272840352824

njn chronicka ryma + alergie dusledek pobytu ve meste a pasivniho koureni u hodne lidi od mala nebo rovnou koureni aktivni

+2/−1
10.1.2016 12:26

V78e44r38o44n77i49k60a 85H61u91b54á87č57k46o77v19á 3556385126715

Ne nekouřím, pokud vím, alergií také netrpím...

0/0
10.1.2016 14:00

O16l50d24r58i71c84h 27V29y83s11k89o83c71i73l 9385362113926

6 hodin je hodne malo si myslim, sport muze nekdy i skodit, hlavne pokud neni dostatecny odpocinek coz jako 6 hodin spanku, no.... ubrat sport, pridat vic odpocinku, to bych zkusil ja.....

Ja valim 2-3x tydne neco hodne intenzivniho(mtb,hokej), zbytek dni uz vubec nic jen sezeni a valeni se, v podstate uz 8 let bez jedineho dne nemoci... Spanek tak 8-10 hodin

+5/0
10.1.2016 15:41

V43e21r81o28n52i90k73a 76H71u67b89á90č72k87o81v63á 3766385296785

No, u mě nejde přímo o sport, ale fyzickou zátěž v práci. Nejspíš v tom je problém mě snížené imunity. Vašeho moc škodí. Spánek problém je. Večer většinou chci být s rodinou, povídat si s nimi, pomáhat dětem s věcmi do školy.. A najednou je deset, nemůžu hned usnout a v půl páté mi zvonice budík...

+1/0
10.1.2016 15:56

V72e91r32o40n11i59k11a 69H26u83b17á51č18k62o94v90á 3886875966325

Omlouvám se překlepy.. Píšu z mobilu.

+1/0
10.1.2016 15:57

O83l94d23r58i38c91h 37V12y12s18k96o10c16i32l 9305502873506

Aha, ja pracuji doma na pc tak nemusim vstavat, takze ono se to lehce radi... Na to spani je dobry neco sladkyho(bez tuku) melo by jit pak usnou rychle, treba lzicka medu... Nebo taky melatonin funguje skvele, clovek usne hned a pak uz se tvori vlastni, da se to sehnat na ebay...

+2/0
10.1.2016 17:10

V26e92r89o14n59i86k59a 48H82u20b91á89č73k87o41v96á 3936765786725

Děkuji, určitě to zkusím.

0/0
10.1.2016 17:56

J12a18k32u98b 67R18o86u17s 3443850414532

Nabádáte k trestnému činu, Oldřichu. To je už samo o sobě trestný čin. Tak bacha.

0/0
17.1.2016 5:13

J13a47r70o14s41l79a44v 35P97r89u19s27a 9192210432184

nj s tim spanim to znam taky ,snazil sem se chodit spat driv ale tady sou zase problem sousedi a driv jak v 10 v baraku klid neni a budicek taky v 5 Rv

+2/0
10.1.2016 19:19
Foto

R67a18d37e52k 71H24a48n17k70a 8906457519103

Kuřecí polévka je výborná, ale když jsem naposledy vařil kuřecí prsa (koupená v Tescu) psovi, tak jsem se z toho chemického puchu opravdu málem pozvracel. Bylo to opravdu nechutné.

+2/−1
10.1.2016 10:54

L52i13b96o77r 48K86ř35u27p37a64l24a 3425523738218

bohužel, nesmí se kupovat to nejlevnější, i když psovi dobré, taky mám tu zkušenost když jsem koupil psovi ty nejlevnější mražené kuřata tak z toho vývaru respektive jeho puchu by se člověk poblil, ale pro psa asi OK , chce to sehnat domácí, nebo ty lepší, taky koukat na spotřebu, kuře co je dva dny před spotřebou už nemusí být zrovna OK

0/0
10.1.2016 11:46

K98r14i88s56t73ý78n48a 36B58e88n81e87š97o62v43á 5504446926353

Docetla jsem k vete o paralyzovani imunitniho systemu kolou. To je zase clanek-vyplod. Clanky o zdravi, i typu 6 veci, 10 veci, ktere .. , mohou byt prospesne, ale musi mit lepsi uroven.

+6/−1
10.1.2016 9:16

P48e70t33r 17H89e40l52l22e20r 5283496364184

"Když si dáte několik sklenic sladké coly, nejméně na několik hodin tím paralyzujete svůj imunitní systém." - opravdu netuším, jak na tuhle obskurní věc přišli.

+7/−2
10.1.2016 10:16

L65i11b88o76r 31K13ř76u48p88a65l98a 3375643938248

cukr je jeden z bílých jedů

+1/−5
10.1.2016 11:47

J79a49r27o28s35l86a65v 27P33r65u87s17a 9822450782624

cukr uz tam davno neni ,jedine kdyby si to vozili z polska tam porad este je :-)

+2/−2
10.1.2016 12:27

M47a70g54d76a48l54e25n13a 52H19a72v59l15í33k79o35v46á 9386420703116

drkaslow.com: White sugar and glucose and all processedfoods containing these (Coke, canned soda, candy bars, cake, pie, sweetrolls etc.) directly weakens the functioning of macrophages, natural killercells and other white blood cells and weakens systemic resistance to allinfections.

0/0
10.1.2016 13:11

M31i11c30h98a83e65l21a 43P94l92a12n19á 2123607653197

Si děláte legraci s tím zdrojem, že?

+3/0
10.1.2016 13:39

V26e74r34o33n23i74k25a 23H15u22b98á84č62k70o54v13á 3186615256695

Já tomu bohužel nevěřím, ale i tak díky za příspěvek.

0/0
10.1.2016 21:28

L34u77k64a88s 14N69e57m26e70c 7499120712244

Článek typu...Je lepší být zdravý a bohatý než chudý a nemocný.

+21/0
10.1.2016 8:42

K25l30á63r17a 46T86r56n85k16o93v70á 3654359794349

Ne kuřecí, ale slepičí polévka.

+5/0
10.1.2016 3:18

M47o97j11m50í45r 95S84k47á19l44a 2280532276

Kuře je budoucí slepice, ne?;-D

+1/0
10.1.2016 10:02

T98o52m65á20š 36Š69l46a49p90á94k 4700737688822

Jen některé...;-)

+2/0
10.1.2016 11:05

K27l83á93r33a 77T88r32n77k71o47v60á 3364289404819

Ano, ale údajně se teprve u dospělé slepice vyvinou látky, jejichž nositelem je tuk a které mají pozitivní vliv při léčbě nachlazení a viróz. To věděly už naše babičky.

+5/0
10.1.2016 12:45







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.